какую траву вешают в бане для аромата
Как сделать ароматный и приятный запах в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы
Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.
Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?
Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.
Натуральные эфирные масла
Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.
Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.
Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:
Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.
Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.
Травяные настои и запарки
Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.
Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.
Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.
Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.
Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.
Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.
При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.
Ароматические растения и банные веники
Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.
Растения
Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.
Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.
К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.
Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.
Банные веники
Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.
Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.
Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.
Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.
Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.
Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.
До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.
Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.
Ароматизаторы и добавки на натуральной основе
При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.
Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.
Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.
Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.
Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.
Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.
Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!
Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…
Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.
Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.
Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.
Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.
Из этой статьи вы узнаете:
Целебные травы для приготовления разнообразных напитков
Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!
Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:
Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!
Мелисса
На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:
Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.
Ромашка
На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:
Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!
Чабрец
Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:
В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.
Розмарин
На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:
Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.
Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.
Правильная заварка целебных растений
Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.
Приготовление отваров
Чтобы сварганить отвар, берём:
Приготовление настоек
Для приготовления настойки запасаемся:
Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?
Травы для ароматерапии в бане
Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.
Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!
Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:
Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!
Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.
На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!
Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).
Травы для ароматерапии
Баня — это не только хороший отдых, но еще и оздоровление, если соблюдать правила посещения парной и использовать травы для ароматерапии. Пары целебных растений проникают в организм через кожу, а также дыхательные пути. Благодаря этому укрепляется иммунитет, снимается стресс, улучшается состояние эпидермиса и пр.
Формы и методы применения лекарственных растений в бане
Веники для бани, которые считаются неотъемлемым инструментом парной, являются не единственным источником полезных веществ. Можно пучки трав развешивать по комнате, лить на камни отвары и настои, использовать эфирные масла, свежие растения и пр.
Методика оздоровления подбирается в индивидуальном порядке, на основании личных предпочтений и особенностей организма.
Перед использованием любого нового сбора, настоя и т. д. требуется убедиться в том, какие травы подходят, а какие могут оказать негативное влияние. Лекарственные растения будут полезными только в том случае, если нет индивидуальной непереносимости.
использование свежих трав для бани поможет хорошо отдохнуть и оздоровить организм
Применение в свежем виде
Использовать для бани и сауны травяной сбор в свежем виде не всегда возможно. На это есть ряд причин:
Собранное свежее сырье измельчают, а затем заливают кипятком. Через 30-40 минут настой процеживают, и он готов к использованию.
Другой вариант приготовления более длительный. Растения измельчают и заливают холодной водой. Настаиваться жидкость должна не менее 10 часов.
Следует соблюдать пропорцию. На 1-1,5 л воды требуется 100 г сырья.
Запарка для бани
Запарка — это высушенные и измельченные травы для бани, которые хранят в мешочках, изготовленных из простых натуральных волокон (ситец, лен, бязь). В состав может входить более 2 видов растений. Сборы для бани приобретаются в аптеке или заготавливаются самостоятельно. Преимущество сушеных трав в том, что они могут долго храниться.
Запарки для бани используются с целью получения концентрированного целебного отвара. Готовую жидкость выливают на раскаленные камни, в результате чего в помещение начинает выделяться пар. Он наполняет комнату ароматом и веществами, которые укрепляют и оздоравливают организм. Некоторые банщики рекомендуют настои и отвары для бани выливать не сразу, а после предварительного орошения раскаленных камней чистой водой.
измельченные и высушенные травы используются для приготовления банных запарок
Банные настои. Рецепты приготовления настоек для парной
Настойки для бани можно купить в специализированном магазине. Чтобы продлить срок годности, их нередко изготавливают на спиртовой основе. Данный товар следует покупать только у проверенных распространителей. В противном случае, если представленный состав не соответствует действительности, целебного эффекта не будет. Дополнительно может возникнуть аллергическая реакция.
В период сезонного гриппа будет полезной травяная баня по такому рецепту:
Настой для парной будет готов через 8 часов. Перед использованием жидкость процеживают.
Чтобы настой был менее концентрированным, перед использованием его можно разбавить водой, а затем вылить на камни. Другой вариант использования — распрыскивание настоя по парной (на стены и лежаки).
веники помогут очистить кожу и поднять иммунные силы организма
Какие травы используют в бане и добавляют в веники
Веник помогает улучшить кровообращение, усиливает обмен веществ, повышает потоотделение, очищает эпидермис и пр. Но для того, чтобы тело и получало хлопки, и оздоравливалось, следует позаботиться о составе рабочего инструмента.
К стандартному лиственному венику можно привязать лекарственные травы. Также рекомендуется изготовить инструмент для парной только из целебных растений. Для веников можно брать любые травы.
Наполнить комнату мятно-анисовым ароматом и эфирными маслами поможет лофант анисовый. Благодаря этому растению укрепляется иммунная система. Успокоить нервную систему помогает горная лаванда. Если вплести в веник шалфей, парная наполнится пряным ароматом, а пары полезные вещества, содержащиеся в растении, окажут противовоспалительное и антисептическое действие.
Использовать в бане мяту рекомендуется при бессоннице и стрессах. Растительная культура оказывает ингаляционное и тонизирующее действие.
Полынь в бане видоизменяет свой резкий аромат на мягкий и приятный. Она обладает дезинфицирующими свойствами, снимает усталость и купирует приступы головной боли. Витамины и полезные вещества полыни улучшают память и повышают работоспособность.
Наполнить комнату терпким, но приятным запахом можно с помощью хрена. Растительная культура обладает общеукрепляющим действием. Она помогает предотвратить появление гриппа или простуды.
настой для бани может включать в себя несколько видов трав
Какие травы используются для настоев
Если в будний день запланирована баня, хмель будет хорошим выбором для приготовления настоя. Пары растения подарят заряд бодрости, повысят настроение и улучшат мозговую деятельность.
Простой, но не менее эффективный настой для бани, включающий в себя несколько видов трав:
Настаивать травы следует около 4 часов.
К другим травам, которые полезны для организма и хорошо сочетаются друг с другом, относят:
сбор лекарственных трав нужно проводить с соблюдением определенных правил
Заготовка лекарственного сырья
Чтобы собрать растения для бани своими руками, необходимо придерживаться нескольких правил. В большинстве случаев сбор трав осуществляется в период их цветения. Растения рекомендуется срезать ножом или секатором. Сбор проводят в сухую погоду (лучше утром).
В качества сырья используются не только листья, но и цветы и стволы растений. На них не должно быть признаков поражения насекомыми и следов гниения. Перед тем как сделать мешок для запарки, травы необходимо высушить. Их связывают в пучки и развешивают в сухом помещении, которое хорошо проветривается.
Другой способ — разложить заготовки на полу, который предварительно застилают бумагой или тканью. В процессе сушки пучки периодически переворачивают и меняют подложку. Нельзя допустить прения травы. Если начали проявляться следы гниения, т.е. заготовка сушится неправильно, то такое сырье использовать для бани нельзя. Его утилизируют.
Когда травы высохнут, их измельчают в порошок. Рекомендуется, чтобы частички были не более 10 мм. Для измельчения можно использовать ступу или дробилку.
Заготовки растений раскладывают по стеклянным банкам или мешочкам из простой ткани. Хранить запарки, при условии сухого помещения и невысокой влажности воздуха, можно до 2 лет.
Травы также можно замораживать, консервировать в масле или спирте.
Ароматизаторы и добавки на натуральной основе
Чтобы не делать заготовки, настои или отвары, но получить пар с приятным запахом, который дополнительно обладает целебными свойствами, можно приобретать уже готовые ароматизаторы. Это могут быть эфирные масла или специальные добавки в воду, приготовленные на натуральной основе.
Кроме классических вариантов, таких как хвоя, запах хлеба или меда, можно выбрать добавки с ароматом розы, апельсина, лимона, персика, вишни, сандала, иланг-иланга и пр.
Травы для бани: целебная сила природы
Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.
Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.
В парной можно активно использовать природные лекарства
Травяное разнообразие
В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.
К наиболее часто используемым в бане видам относятся:
Обратите внимание!
Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.
Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.
Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.
Использование трав
Запарки
Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.
Готовим травяной отвар
Инструкция по приготовлению такова:
Совет!
Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.
Выливаем запарку на камни
Для использования в парной можно использовать несколько составов:
Травяные чаи
Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.
К наиболее часто встречающимся рецептам относят:
Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.
Вывод
Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние. Видео в этой статье поможет вам разобраться в данном вопросе более подробно.