какую траву надо пить чтобы бросить пить
Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя
Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя
По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.
Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.
Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.
Первый шаг, чтобы бросить пить
Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.
Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.
Трезвая оценка собственного алкоголизма
Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:
Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.
Менять собственные привычки употребления алкоголя
Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.
Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:
Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.
Чтобы бросить пить, надо создать себе условия
Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.
Автор статьи: Юров Алексей Викторович
Методы лечения алкоголизма народными средствами
Клиника «Алко Центр» продолжает цикл публикаций на тему алкоголизма, его лечения и борьбы с зависимостью.
Все случаи уникальны, рекомендуем позвонить по телефону +7(495)773-03-43 и получить консультацию врача.
Алкоголизм – серьезное заболевание, влекущее осложнения. Начинается с приема малой дозы. У Женщины быстрее происходит привыкание, нежели у мужчин. Больной не контролирует себя. Ухудшается здоровье, провалы в памяти. Можно обратиться в стационар или лечить человека дома. Применение народных средств подавляет тягу к спиртному. Укрепляется иммунитет.
Нужна неотложная помощь – обращайтесь в «Алко-Центр»
Звоните по телефону горячей линии +7 (495) 773-03-43 и наши врачи проведут курс экстренной помощи при интоксикации организма продуктами распада алкоголя и наркотических веществ.
Вывод из запоя
Экстренная процедура детоксикации организма
Кодирование
Срочная блокировка тяги к алкогольным напиткам
Реабилитация
Комплексная реабилитация, дающая 100% результат
Лечение пьянства и алкоголизма
Отказ от крепких напитков означает прекращение привычного образа жизнь. Гипнозом, кодированием, медикаментозными способами, можно избавиться проблемы.
Помимо медицинской помощи, потребуется психологическое содействие. Важна забота и любовь. Победить болезнь можно совместными усилиями. Нравоучения лучше оставить на потом. Если резко бросить пить, организм может подвергаться стрессу. Отрицательные моменты:
Устранение мигрени, раздражения – задача данного этапа. Если не получается прервать самостоятельно, рекомендуется пройти комплексную терапию. Очищение от токсинов занимает три дня.
Методы, эффективные в народе:
Использование капельницы – результативная среди методик. Уменьшает концентрацию спирта в организме. Восполняется водно – солевой баланс. Вводят физрастворы, составы с глюкозой. Ускоряется метаболизм. Выводятся остатки распада этанола. Витамины стабилизируют работу печени. Вещества можно комбинировать. Можно вызвать бригаду или лечь в стационар.
В случае алкогольной комы понижается артериальное давление. Применяется гемодинамический инфукол. Препятствует скоплению жидкости в сосудах. Удалить опасные частицы можно электролитными соединениями. Содержат фумаровую, янтарную кислоты. Оказывают мягкое воздействие, устраняя ацидоз. Раствор натрия тиосульфат и унитиол делается в соотношение один миллилитр на десять кг массы тела.
На завершающем этапе нужна реабилитация.
Особенности выхода при запое
Процедуры легче переносить, когда рядом близкие люди. Благодаря полезным советам можно вернуться к полноценной жизни:
минералка, кефир, сок, помогут от обезвоживания. Отвар из ромашки, полыни, толокнянки;
пересилить себя и съесть малую порцию супа. Включить в рацион овощные блюда;
спазмы снимаются аспирином. При диарее используют Энтеросгель.
Готовят легкие бульоны без зажарки. Разрешается есть крутоны. Показаны Карсил, Фестал. Они нормализуют ЖКТ.
Не рекомендуется глотать большое количество обезболивающих и успокоительного. Это лишь усугубит ситуацию. Если присутствует дискомфорт в животе, грудной клетке – вызов скорой помощи обязателен.
Лечение пьянства народными средствами
Благодаря лечебным свойствам растений, методика схожа с фитотерапией. Травяные сборы помогают преодолеть зависимость. Принцип основан на приготовлении настоек, целебных отваров. Которые являются натуральными компонентами. Целью выступает получение неприязни к спирту. Лекарствами удается достичь эффекта, вызывающего неприятные ощущения. Улучшают физическое состояние. Справиться с болезнью помогает настойка на водке корня любистка.
Первым делом нужно очиститься:
Можно выпить молоко. Образует защитную пленку на слизистом желудке. Что замедлит всасывание этила организмом. Десять таблеток активированного угля адсорбирует токсины. Идентично при опьянении действует хлеб, крахмал. Пучок петрушки, бананы, приводят в чувство.
Целебные травы
Рецепты безопасны. Есть небольшой риск из – за видов растений. Лучше сначала посетить нарколога. Популярные отвары:
Чабрец
В составе есть эфирное масло. Формирует стойкое непринятие алкоголя. Утром и под вечер больной должен выпивать 20 грамм лечебного настоя. Человек почувствует рези в желудке. Добавление 5 ложек в тару с водкой, пить человек перестает долго.
Лечение длится месяц. Напиток удаляет депрессию.
Приготовить отвар не сложно. Травы понадобится три большие ложки на литр кипятка. Емкость поставить на водяную баню. Дать настояться два часа. Противопоказания: астма, гипертония, хронический туберкулез.
Можно заварить полынь и золототысячник с чабрецом. Метод уникален длительностью приемов. Днем употреблять по двадцать мл. Перерыв делается после трех месяцев питья.
Мятный напиток с шалфеем
Растения кипятят двадцать минут на медленном огне. После убрать с плиты, пусть остынет. Процедить через марлю. Рекомендовано перед едой выпивать стакан сбора. Длительность – до двух месяцев. Соблюдение назначений врача и дозировки – результат виден сразу.
Зверобой
Устраняет тревожность, неврозы. Помогает для нормализации сна. Имеет свойства против воспалений, микробов. Активен при отравлении, язве.
Горсть сухих листьев смешать с половиной литра кипятка. На пару выдержать двадцать минут. Пить тремя заходами в течение суток.
Плаун
Перед лечением полный отказ от спиртного день. Рецептура: десять грамм измельченной травы заварить 200 мл воды. Профильтровать отвар. Пьется сто миллилитров. Затем принять не более пяти любого крепкого напитка. Неприятные ощущения наступают в течение получаса. Достаточно двух сеансов. Это единожды прием.
Обыкновенный копытень
Справляется с пивной зависимостью. Подавляет пагубное влечение. Корень нужно высушить. В комбинации с этилом выделяет токсичность. Щепотку порошка можно добавить в пищу больному. Будет кружиться голова, бессилие.
Настой: прокипятить растение три минуты, охладить. Вводится в продукты питания из расчета две столовые ложки экстракта на половину объема.
Календула и овес. Отзывы пациентов говорят о положительных результатах при лечении алкоголизма. Нужно насыпать крупу в кастрюлю, наполнив ее наполовину. Емкость полностью заливается водой. После доведения до ста градусов, вмешать цветы календулы. Смесь пусть находится на огне тридцать минут.
Тимьян ползучий. Облегчает ломку суставов пьющего. Сырье погружается в кипяток. Настаивается на пару пятнадцать минут. Отвар остужают, фильтруют. Принимается треть чашки после обеда в течение недели.
Другие способы
Победить болезнь помогут:
Гриб навозник. Метод проверен годами. Позволяет избавиться пьянства. Готовят блюда стандартно. Можно сварить, жарить, тушить, запечь. Вкусовыми качествами идентичны с шампиньонами. Подозрения не возникает. Попадая в организм, спирт в крови медленно расщепляется. Приводит к интоксикации. Через пару таких приемов вырабатывается ненависть к алкоголю.
Мед. Схема включает: каждые двадцать минут на протяжение часа больной должен съесть по шесть чайных ложек нектара. Интервал 120 минут. Процедуру повторяют. Далее порции сокращают. Лучше принимать до и после завтрака. Такой подход проводится в течение трех дней. Укрепляет иммунитет, прибавляет силы. Освобождает от пагубной привычки.
Применяется перга. Смесь не глотается, нужно рассасывать. Уменьшается риск травмы психики. Кровообращение головного мозга становится лучше.
Лавровый лист. Востребованный способ. Делается настой из двух листков в двухсот пятидесяти мл водки. Тару оставляют в тепле на 14 дней. Пить по две – три ложки перед пищей. Настойка вызывает расстройство кишечника, рвоту. Тяга к спирту исчезает навсегда. Рекомендуется ежедневно употреблять в течение недели. Второй рецепт: двенадцать грамм листьев закипятить в 300 мл воды. Отвар выпить за сутки.
Красный жгучий перец. Берется спирт, объемом 500. Всыпать в него столовую ложку специи. Средство выдерживают неделю. В литровую бутылку капнуть настой малую дозу.
Терапия народными средствами экономична, удобна. Иногда полностью вылечить болезнь возможно только на начальной стадии. Касательно людей с хронической формой, им полезны эти методики при ремиссии. Также для поддержания кодирования.
Пытаться мгновенно бросить пить удается не всем. Резкое обрывание грозит местом в больнице. Чревато осложнениями. Может случиться инфаркт или инсульт, паралич.
Следить за изменением самочувствия пациента могут родные. Изолирование нежелательного окружения. Проявление странного поведения, ведение беседы с самим собой – потребуется помощь медиков. Важно спасти человека, чтобы не допустить развития слабоумия.
Безопасность лечения без ведома резидента
Серьезность заболевания знакома многим. Страдающего заболеванием алкоголизма без его согласия нельзя излечить. Первичное воздействие:
В сложившейся ситуации осознать происходящее помогают тренинги. Занятия в группах с психиатром.
Человек, который пьет, доставляет страдания себе и семье. Родные связываются с наркологическим центром. Надеются избавить алкогольных цепей друга, мужа. Процедуры без ведома пациента невозможны.
Специалистами разработаны методики. Это укол, гипноз, подшивание. Подходят каждому индивидуально.
Когда стоит обратиться за помощью специалиста
Регулярное распитие крепких напитков усугубляет ситуацию. Спиртное дает чувство эйфории не на долго. Затем появляется дрожь в руках. Ходьба затрудняется. Каждый прием усиливает симптомы. Помещение в стационар станет лучшим вариантом. Человек будет находиться под наблюдением врачей.
Домашние условия лечения не подходят, если:
Своевременная медицинская помощь оградит от риска осложнений. Во время алкоголизма есть опасность отека мозга. Не исключено состояние комы. Достоинство терапии в стационаре – применение современной аппаратуры и приборов. Остальные преимущества:
При тяжелом проявлении применяют лазер, плазмаферез, массаж. Поступающего вначале осматривают. Делается УЗИ, измеряется давление. Предварительно план озвучивается клиенту. Лечение в клинике до пяти дней.
Назначаются седативные, ноотропные средства. Снимают похмелье дыхательная методика ксеноном.
Травяные экстракты повышают выработку желчи, стабилизируют работу печени. Побочные реакции отсутствуют. Происходит очищение организма. Не занимайтесь самолечением. Лучше совместить помощь медиков с народной терапией. Результаты обусловлены настроем лечащегося. Необходима работа психолога. Который учит самоконтролю, спокойствию в душе. Появляется уверенность в способностях. Самооценка повышается адаптацией в социуме. Налаживание позитивных отношений – шаг на пути выздоровления.
Как перестать пить алкоголь самостоятельно
Лечение любой формы алкоголизма предполагает полный отказ пациента от алкоголя. Успешность терапии снижается до нуля, если у больного нет желания человека жить в состоянии трезвости. Наоборот, осознание человеком собственной болезни – это уже первый шаг к достижению ремиссии. Такое осознание – результат очень сложной работы над собой и требует много времени и усилий. Поэтому, чтобы бросить пить, человеку лучше всего обратиться к врачам.
Причины прекращения употребления алкоголя
Причин, почему человек прекращает пить, много. Среди наиболее значимых нужно выделить:
Путь к трезвой жизни очень долгий и трудный. Однако у человека есть шанс избавиться от пагубной привычки, выполняя советы врачей. Самое главное для этого – иметь твердое желание вылечиться и железную волю.
Может ли человек самостоятельно бросить пить
Врачи предупреждают: не существует бывших алкоголиков. Алкоголизм – это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть шанс достичь стойкой ремиссии и прекратить употребление спиртных напитков. Длительность периода трезвости вариабельна и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятков лет.
Для прекращения употребления алкоголя эффективны методы психического воздействия на пациента. Они позволяют внушить больному отрицательное отношение к спиртному и тем самым предотвратить рецидив. При условии положительного исхода формируется стойкое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не употребляя ни капли спиртных напитков.
Успешное лечение алкоголизма зависит от большого количества факторов. Наиболее значимый состоит в том, что человек сам принимает решение – пить ему алкоголь или нет.
Спонтанная ремиссия
Редко бывает так, что человек бросает пить спонтанно. К этому подталкивает определенный фактор: возникает принятие собственного заболевания, а затем – решение о том, что нужно менять что-то в своей жизни.
Основной недостаток спонтанной ремиссии – неопределенная стойкость и спонтанность.
Мотивационная ремиссия
В этом случае человек осознанно отказывается от употребления спиртных напитков. Чаще это бывает, если есть угроза жизни человеку. Осознанно отказываясь от алкоголя, человек поднимает еще и ряд финансовых вопросов, а также решает проблему сохранения семьи.
Постепенно человек приходит к заключению, что полный отказ от спиртного позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден в том, что его выбор правильным и является приоритетным, несмотря на наличие соблазнов. Причем каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих его людей еще больше укрепляет трезвую позицию.
Вынужденная ремиссия
Далеко не всегда человек стремится к трезвому образу жизни добровольно. Многие люди, болеющие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько пагубна их вредная привычка. Однако обстоятельства берут верх. К примеру, если директор на работе или супруг (супруга), ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиниться. Иначе это отобразится на всей жизни алкозависимого.
Вынужденная ремиссия обычно не отличается стойкостью. Более того, человек постоянно находится в напряженном состоянии, ведь он испытывает тяготы и неудобства от подобного принуждения. Срыв после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.
Соматогенная ремиссия
Если человек узнает о резком ухудшении состояния здоровья, он, как правило, прекращает употреблять спиртные напитки. Наиболее распространенная ситуация – это когда больному необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.
Также алкоголиков пугают последствия пережитого тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью пропадает влечение к спиртному. Осознание вреда алкоголя, пусть и запоздалое, формирует новую установку: выживание – более приоритетное, нежели употребление спиртного и кратковременное опьянение.
Психогенная ремиссия
Этот вариант отказа от алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что он делал в состоянии опьянения, он испытывает огромный шок. В состоянии стыда за свои поступки он принимает решение бросить пить.
Таких причин может быть очень много. Чаще всего это:
Такая ремиссия неустойчивая и непродолжительная. Иногда сильный триггер срабатывает в обратном направлении, и человек начинает еще больше пить. В состоянии алкогольного забытье не исключено самоубийство.
Постинтоксикационная ремиссия
Природу этой ремиссии не удалось до конца установить. Она характерна для лиц, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. В один день они прекращают пить, причем это решение они ничем не аргументируют.
Врачи предполагают, что в определенный момент отравление этиловым спиртом и продуктами его распада достигают критического предела. В этот момент в головном мозге изменяются биохимические процессы, и к алкогольным напиткам появляется отвращение. Примечательно, что вкус, запах алкоголя становится неприятным внезапно. Даже малые дозы вызывают тошноту, рвоту.
Постинтоксикационная ремиссия отличается относительной стойкостью. Однако не исключены и рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни у человека заметно улучшается состояние здоровья.
Советы людям, желающим бросить пить
Далеко не каждому человеку, ранее злоупотреблявшему алкогольными напитками, легко выдержать трезвое состояние. У некоторых возникает мучительная тяга к спиртному, желание тотчас же пропустить «рюмочку-другую». Тем же, кто твердо и уверенно встал на трезвый путь, могут помочь такие советы.
Универсальной методики бросить пить не существует. Каждый алкозависимый человек должен искать наиболее подходящий вариант. Чтобы избежать рецидивов и достичь положительного эффекта, важно обратиться к специалистам.
Автор статьи
Михаил Иванович Сквира
Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет
Как бросить пить алкоголь?
Появление пристрастия к спиртным напиткам часто не воспринимается как проблема, но, на определенном этапе, человека начинает интересовать вопрос о том, как бросить пить алкоголь, который несет вред и ему, и окружающим его людям.
К сожалению, справиться с этой задачей бывает непросто. Алкоголь провоцирует целый комплекс нарушений в организме, которые отрицательно влияют на физическое, эмоционально-волевое и психическое состояние человека.
Борьба с алкоголизмом требует осознания наличия болезни, принятия и противостояния проблемам. Для этого человеку необходима сильная мотивация, поддержка и профессиональная помощь. Для успешного выхода из зависимости следует пройти несколько сложных шагов. Специалисты клиники «Возвращение» помогут найти правильное направления для комплексного восстановления и возвращения к здоровой и насыщенной жизни.
Шаги к выздоровлению
Звонок нам. Наберите наш номер
Убеждение зависимого человека на лечение
Детоксикация (очищение организма от токсинов)
Комплексная реабилитация в стационарном центре
Распознавайте симптомы отвыкания
Алкогольная зависимость – коварное заболевание, с которым сложно справиться. Даже при лечении, оно длительное время напоминает о себе присутствием симптомов отвыкания. Именно они мешают полностью отказаться от пагубной привычки. Человеку крайне важно научиться распознавать симптомы отвыкания, чтобы иметь силы и возможность избежать срыва.
Отказ от алкоголя вызывает в организме серьезные изменения. Именно поэтому даже в трезвом состоянии алкоголик продолжает испытывать неприятные симптомы:
Эти проявления связаны с негативным влиянием алкоголя на нервную систему. В зависимости от степени разрушения организма и стажа алкоголизма симптомы могут сохраняться на протяжении года после отказа от спиртного. Очень важно научиться их распознавать и понимать природу появления.
Если человек позволяет себе выпить, то симптомы сначала утихают, но потом возвращаются и накрывают с еще большей силой. При этом пропорционально отсрочивается период выздоровления.
Ознакомьтесь с процессом срыва
Чтобы начать эффективную борьбу с алкогольной зависимостью, необходимо ознакомиться с процессом срыва и особенностями его протекания. Это поможет своевременно распознать проблему и сохранить трезвость. Отсутствие знаний влечет непонимание ситуации и приводит к возвращению к выпивке. Грамотная поддержка и профессиональные советы в этот период приобретают особую значимость для человека, вступающего в борьбу за трезвость.
Среди очевидных предвестников срыва выделяются:
Выраженность и характеристика симптомов часто носит индивидуальный характер, что заставляет человека быть внимательней к своему организму. Только бдительность поможет предотвратить возврат к алкоголю.
Бесплатная консультация нарколога
Соглашаюсь на обработку персональных данных
Знайте первые признаки срыва
Срыв угрожает свести все физические и моральные усилия, связанные с отказом от спиртного, к нулю. Именно поэтому важно внимательно относиться к сигналам организма и знать первые признаки срыва, чтобы своевременно принять меры и предотвратить возвращение к алкоголизму. В число первых звоночков, говорящих о приближении срыва, входят:
Появление даже нескольких симптомов может говорить о том, что ситуация скоро может выйти из-под контроля. Это нельзя игнорировать, поэтому лучше своевременно обратиться за помощью. Специалисты Центра « Возвращения» всегда готовы оказать психологическую поддержку, способную предотвратить возвращение к алкоголю.
Исключите другие типы зависимостей
Чтобы эффективно противостоять алкогольной зависимости следует свести к минимуму влияние других зависимостей, способных оказывать разрушительное влияние на мышление, эмоциональное состояние и психику. Негативное воздействие на организм способны оказывать:
Присутствие одной или нескольких зависимостей существенно осложняет процесс борьбы с алкоголизмом. Чтобы повысить шансы на успех и снизить вероятность срыва, лучше комплексно подойти к вопросу освобождения организма от всех зависимостей.
Измените подход к питанию
Пищевое поведение сказывается на эмоционально-волевой сфере и физическом здоровье. Чтобы человеку было легче справиться со стрессом, сопровождающим отказ от спиртного, важно внимательно следить за питанием:
Смените круг общения
Алкогольная зависимость – проблема социального уровня. Для ее решения часто требуется коренной пересмотр образа жизни, круга общения, ориентиров и ценностей. Нередко, чтобы справиться с патологической тягой, необходимо серьезно перестраивать весь образ жизни: находить новую работу и увлечения, менять окружение и семейное положение, формировать мечту и искать пути ее достижения. Снизить вероятность срыва помогает смена ориентира на общение с людьми, придерживающимися трезвого образа жизни.
Занимайтесь спортом
Физическая активность необходима организму, который переживает стресс. Умеренные занятия спортом помогают вернуть тонус мышцам, улучшают кровоток, насыщают кровь кислородом, способствуют позитивному настроению. Пользу оказывают прогулки на свежем воздухе, плавание и даже домашние тренировки.
Важное условие эффективности – умеренность и регулярность. Делать все упражнения необходимо без насилия над организмом и без перенапряжения.
Уделяйте больше времени отдыху и хобби
Отдых – важная часть реабилитации и восстановления организма. Чтобы он мог приносить максимальную пользу, отдыхать следует продуктивно. Интересные занятия, хобби, увлечения внесут в жизнь разнообразие, помогут отвлечься от рутины и выйти из состояния зависимости.
Не поддавайтесь обманчивым чувствам улучшения
Борьба с зависимостью не бывает простой. Часто на пути к выздоровлению становятся препятствия, появление которых нельзя назвать ожидаемыми. Нельзя доверять обманчивым чувствам благополучия и уверенности. В большинстве случаев это коварная игра мозга, который усыпляет бдительность и ищет уловки, способные заставить выпить.
Еще сложней приходится, когда появляются противоположные состояния, сопровождающиеся страхом, тревогой и неуверенностью. Ход мыслей в этом случае может идти лишь в сторону поиска оправданий выпить.
Именно поэтому важно сохранять бдительность и ясно понимать конечную цель – полный переход к трезвому образу жизни. Не следует поддаваться на провокации и жалеть себя на пути к выздоровлению. Постепенно сила привычки будет слабеть, а нервная система становиться сильней и крепче. Навязчивые мысли и желания перестанут досаждать и испытывать терпение на прочность.
Не рекомендуется брать на вооружение и популярные установки:
1. Если у меня не будет денег, я не буду пить
Часто зависимые от алкоголя люди, тешат себя иллюзией о том, что если у них не будет средств, чтобы купить выпивку, то они перестанут пить. Именно поэтому они всеми силами стараются избегать контактов с деньгами: отдают зарплату/пенсию родным или супругам. Но такая тактика поведения не решает проблемы, испытывая желание выпить, человек начинает менять поведения и искать альтернативные возможность получить желаемое:
Параллельно у человека формируется негативное отношение к такого рода поведению, в котором он начинает винить окружающих и близких ему людей. Не смотря на то, что решение завязать с алкоголем было добровольным, у зависимого появляется уверенность, что в его случае имеет место принуждение и манипуляция. Подсознание при этом выдает альтернативные сценарии поведения, усугубляет проблему и подталкивает к тому, чтобы сдаться.
2. Я буду контролировать количество выпитого
Одна из популярных установок алкоголиков – я буду контролировать количество выпитого. Это обещание они готовы давать всем и по любому поводу. Но реальность такова, что как только выпивается первая рюмка, человек забывает о своих обещаниях и полностью утрачивает контроль над ситуацией. Проблема состоит в том, что алкозависимый человек не в состоянии взять под контроль количество алкоголя. Эта внутренняя слабость еще более угнетает и дополняет и так внушительный перечень проблем. В этой связи риск срыва становится постоянной угрозой, причем усугубляет ситуацию, тот факт, что с каждым повторным эпизодом растет количество выпитого спиртного, а продолжительность запоя увеличивается.
3. Буду выпивать только по выходным или праздникам
Среди ограничительных установок, с помощью которых человек пытается заставить себя бросить пить, выделяется попытка выбрать четкий день для возлияния. Буду выпивать только по выходным, праздникам или по значимым поводам, но ведь зависимость не подчиняется расписаниям.
Использование такого подхода приводит к увеличению психологической ценности выпивки. Ожидание заветного дня в этом случае становится смыслом жизни, а последствия получения такого запретного плода в разы печальнее. Алкоголик пытается оторваться за все время трезвости, что приводит к потере человеческого облика и колоссальной нагрузке на организм.
4. Не давайте мне пить
Как показывает практика любые самостоятельные попытки вводить ограничения или запреты на употребление алкоголя оказываются провальными. Такие методы не работают, так как они не затрагивают корня проблемы и не устраняют причины, вызывающие желание пить. Реальную помощь в этой ситуации могут оказать только опытные психологи, наркологи и психотерапевты. Совместная работа с ним дает устойчивый результат и избавляет от болезни.
Как вылечить зависимость
Звонок бесплатный. Анонимно. Круглосуточно.