какую скорость развивает лыжник
Какую скорость развивает горнолыжник спускаясь по трассе
Содержание статьи
Заезды на скорость
Speed skiing или скоростной спуск на лыжах по прямому горному склону — самый быстрый из безмоторных видов спорта на суше. Лыжники регулярно превышают показатель 200 километров в час, что даже больше скорости свободного падения парашютиста — примерно 190 км/ч.
Заезды на скорость проводятся на специально разработанных трассах длиною в один километр. Таких трасс около тридцати по всему миру. Располагаются трассы, как правило, в высокогорной местности, чтобы минимизировать сопротивление воздуха.
Трасса разделена на три участка. На первых 300-400 метрах гонщик старается набрать скорость. Максимальная скорость измеряется на следующих 100 метрах — зоне времени. И на последние 500 предназначены для замедления и полной остановки.
Лыжники, участвующие в заездах на скорость, используют специальные костюмы из герметичного латекса и аэродинамические шлемы, чтобы уменьшить сопротивление воздуха. Они также должны обеспечить определенную защиту в случае падения. Специальные лыжи должны быть 240 сантиметров в длину и не более 10 сантиметров в ширину. Вес пары не должен превышать 15 килограммов.
Рекорды скорости
Первые официальные соревнования по «speed skiing» прошли еще в 1930 году. Автором первого рекорда в том же году стал австриец Лео Гасперл (Léo Gasperl) разогнавшийся до 139 км/ч. В шестидесятые годы «меккой» скоростных лыж стало итальянское местечко Червиния. Каждый год сюда приезжали лучшие мастера, регулярно улучшая рекорды скорости. Итальянец Луиджи ди Марко достиг 175 км/ч, японец Моришито — 180.
В Лез-Арк в 1992 году прошли показательные выступления в дисциплине «speed skiing» в рамках Олимпийских игр в Альбервиле.
Скорость движения на лыжах
Жажда скорости, приключений, всплеск адреналина и погоня за сумасшедшими эмоциями – эти ассоциации всплывают, когда речь идёт о катании на лыжах и сноуборде.
Действительно, когда видишь лыжника, несущегося по склону, не видя перед собой преград, преодолевающего невероятные расстояние на безумной скорости, то начинаешь порой задумываться о существовании сверх способностей, которыми нужно обладать, чтоб достичь подобных навыков и результатов. Однако, это всё – результат кропотливого труда, изнурительных тренировок. Каждый из нас способен овладеть искусством катания на лыжах, кому-то это удастся быстрее, кому-то дольше и тяжелее, но всё же результат не заставит себя ждать.
В любом спорте важно не бояться! Не бояться начать, не бояться ошибаться, не бояться падать, вставать и пробовать заново. Говоря о лыжном спорте важно не бояться склонов, суровых погодных условий и скорости.
В данной статье мы затронем тему, которая интересует многих начинающих лыжников – это тема скорости во время катания. Как её контролировать? От чего она зависит? Какая максимальна скорость движения на лыжах? На эти вопросы постараемся дать понятные и простые ответы.
Скорость
Скорость – это величина, которая описывает как быстро перемещается точка относительно определённой системы отсчёта времени.
Говоря о скорости лыжника, имеется ввиду быстрота преодоления определённого расстояния трассы райдером.
Скорость, которую может развить лыжник, определяют несколько факторов.
Так, например, в беговых лыжах существует зависимость скорости с длиной шагов и их частотой. Здесь работает принцип, как и во время пробежки: более быстрыми оказываются спортсмены, у кого длинные шаги.
Ещё одним влияющим фактором является сила, с которой отталкивается лыжник и темп отталкиваний.
Факторы, которые оказывают влияния на лыжника
Говоря о горном виде лыж, то ключевыми факторами, влияющими на скоростные показатели лыжника, являются:
На развитие скорости лыж влияет качество снежной поверхности. Она может образовываться из мокрого снега, сухого, жёсткого, а может и вовсе быть покрытой льдом.
Скорость горных лыж
Горные лыжи и соревнования на них — это опасный вид спорта, который порой называют «самым быстрым безмоторным видом спорта». В соревнованиях участвуют лыжники на специальных лыжах, в обтягивающих костюмах из ПВХ ткани и аэродинамическом шлеме. Целью гонок является пройти подготовленную, прямую трассу за минимальный временной промежуток.
Для того чтоб понять, как лыжник разгоняется до высоких скоростей, необходимы опять-таки знания физики. Лыжник максимизирует свою скорость за счет минимизации сопротивления движению. Сопротивление воздуху минимизируется за счёт положения тела спортсмена и специализированной экипировке. Лыжник преодолевает трассу в согнутом положении, туловище максимально наклонено, руки прижаты к корпусу, голова немного приподнята. Сопротивление снегу сводится к минимуму за счет специальных горных лыж, которые в длину достигают 230-240 см, в ширину не более 10 см и по весу не превышают 15 кг.
Соревнования по скоростному спуску
Соревнования по скоростному спуску проходят на трассах длиной 1 км, но из них всего 100 метров считаются зачётными по скорости. Начальные 0,5 км рассчитаны для набора скорости лыжником, затем 100 метров зачётные, а остаток трассы – это расстояние для снижения скорости и торможения.
Cоревнования называются «speed skiing» и они впечатляют скоростями, которые развивают лыжники. В среднем гонщики достигают отметки 200 км/час. История скоростного лыжного спорта началась еще в 1930-х годах в Швейцарии. Первый зарегистрированный рекорд скорости был 105,7 км/час. Далее, год за годом, устанавливались новые рекорды, такой вид спорта вызвал международный интерес. С 1960-х годов скоростные спуски на лыжах превратились в смесь любительского и профессионального видов спорта, в котором участвуют и мужчины, и женщины на трассах по всему миру.
Мировой рекорд скорости спуска на горных лыжах среди мужчин установлен в 2016 году на склонах Альпийских гор итальянским лыжником. Иван Орегоне, всего за 5,5 секунд разогнался до скорости 254, 958 км/час. До этого рекорд скорости принадлежал его брату Симону Орегоне и составлял 252,6 км/час.
Мировой рекорд по скоростному спуску среди женщин-лыжниц принадлежит Валентине Греджо из Италии. Ей удалось в 2016г. развить скорость до отметки 247 км/час и тем самым стать абсолютной рекордсменкой.
Скорость беговых лыж
Беговые лыжи – это один из видов зимнего спорта, который предполагает передвижение лыжника по преимущественно плоской поверхности. Беговые лыжи – это больше не о скорости, а о выносливости спортсмена.
Соревнования на беговых лыжах проходят на малых, средних и длинных дистанциях, длина которых варьируется от 5 км до 90 км. Организаторы соревнований оговаривают какая техника катания разрешена во время гонок ( существует классическая и коньковая техники, которые отличаются, главным образом, способом передвижения ). Целью соревнований на беговых лыжах является пройти дистанцию с наименьшим показателем потраченного времени. Скорость в подобных гонках – не главный показатель, ведь она будет меняться в зависимости от трассы, погодных условий, качества снежного покрова и т.д.
Самым быстрым зарегистрированным прохождением трассы на беговых лыжах коньковым стилем считается результат 30 мин. При этом длина трассы составляла 1500 м. Скорость гонщика достигла отметки 30 км/час.
Беговыми лыжами занимаются не только профессиональные спортсмены, но и любители. Беговые лыжи отлично подойдут как для детей, так и для взрослых. Преимуществом такого вида спорта является то, что для него нет необходимости в горных вершинах.
Конечно же скорости гонщиков и любителей разнятся. В среднем начинающий лыжник способен развить скорость на беговых лыжах не более 10 км/ч. Лыжник с опытом легко увеличит этот показатель до 13-15 км/час.
Техники снижения скорости
Вопрос развития скорости несомненно важен, но прежде чем мечтать о скоростных спусках, следует ознакомиться и освоить технику снижения скорости, торможения на склоне.
Контроль скорости осуществляется двумя главными принципами – это торможение и траекторией.
Торможение – это способ снижения скорости и полной остановки при помощи разворота лыж перпендикулярно движению. Существует торможение с помощью «сброса задника», а также метод снижения скорости плугом.
Контроль скорости траекторией движения – это наиболее правильный способ, который рекомендуется осваивать всем лыжникам. Он основывается на умении поворачивать на лыжах, при этом усовершенствует технику езды.
Подводя итог всей изложенной информации, то очень сложно назвать какую-либо определённую цифру, когда речь идёт о скорости движения на лыжах. Ведь скорость зависит от многих уровня подготовки лыжника, трассы, стиля катания, используемого снаряжения и т.д. Можно лишь дать усреднённые значения скоростей. Лыжники, использующие идеально подобранное снаряжение и имеющие хороший опыт катания набирают скорость до 25-30 км/час. В то время как лыжники среднего уровня катания держат отметку скорости примерно 10-15 км/час. Также скорость мужчин и женщин райдеров отличается. Показатели скорости у женщин в среднем на 15 % меньше, чем у мужчин.
Средняя и максимальная скорость лыжника на беговых и горных лыжах
Как быстро можно передвигаться на лыжах? Как и в нашем недавнем материале про скорость езды на велосипеде, в лыжном спорте тоже нет однозначного показателя. Поэтому выясним, что именно влияет на скорость в лыжах и как эту скорость повысить.
Факторы, влияющие на скорость езды на лыжах
Средняя скорость катания на беговых лыжах варьируется в зависимости от самого лыжника, условий, в которых он бегает, и используемого оборудования.
Средняя скорость лыжников-любителей обычно колеблется от 10 до 16 км/ч, в то время как профессиональные гонщики развивают в среднем 24 км/ч на дистанции в 50 км, передвигаясь при этом классическим стилем. На ровной поверхности лучшие лыжные гонщики способны развивать скорость в 30-40 км/ч, а на спусках даже 55-65 км/ч. При использовании конькового стиля лыжник становится обычно быстрее на 10%.
Фото: momentumski.com
Существует утверждение, что эскимосы изобрели около 500 слов для обозначения снега. Увлечённые лыжники тоже очень хорошо разбираются в различных снежных условиях. По обледенелой поверхности, которая обычно образуется под конец лыжного сезона, классикой можно ехать так же быстро, как и коньком, в то время как по мокрому и мягкому снегу вы будете двигаться очень медленно. Острые кристаллы сухого снега тоже затрудняют движение.
Если ратрак подготовит трассу с вечера, то утром лыжники получат красивую, гладкую и твёрдую поверхность, которая позволит бежать быстрее. Однако во время ночной метели машины выходят на подготовку лыжни с утра либо в течение дня, и тогда придётся кататься по мягкому и «медленному» снегу.
Безусловно, скорость зависит и от самих лыж, и от того, как они подготовлены. Не зря же такая огромная ответственность в результатах лыжной или биатлонной гонки лежит на плечах сервисёров команд, а сами гонщики иногда говорят, что «лыжи не ехали».
Средняя и максимальная скорость на беговых лыжах
Многие люди считают, что лыжники соревнуются на равнинной местности, но на самом деле большинство трасс – это сильнопересечённая местность с длинными подъёмами. Спуски обычно техничные, на которых нельзя разогнаться на максимум из-за поворотов. Поэтому в некоторых случаях средняя скорость лыжника может показаться ненамного превышающей скорость рекордсменов-бегунов.
Поскольку на скорость лыжника влияют сразу несколько переменных условий, традиционно говорят не о средней скорости прохождения трассы, а о времени, затраченном на неё. Про максимальную скорость, которую удалось показать на короткий миг, в лыжных гонках не говорят.
Самая быстрая коньковая «пятнашка» (на самом деле 15,69 км) на соревнованиях по лыжным гонкам была завершена за 29:58 (31,4 км/ч). Такую скорость показал норвежец Симен Хегстад Крюгер на Кубке мира 2017 в Тоблахе (Италия) в индивидуальной гонке на время.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Самый же быстрый спринт на 1,5 км свободным стилем показал Сергей Устюгов на Кубке мира в Давосе (Швейцария) в 2015 году. Сергей и ещё пять человек выбежали из 02:21, то есть показали скорость выше 40 км/ч. Собственно, сам Устюгов добился времени 02:19 (40,57 км/ч).
В целом, с начала 1990-х годов профессиональные лыжники на всех дистанциях показывают среднюю скорость выше 24-25 км/ч как классическим стилем, так и коньковым. Последним, разумеется, скорость всегда будет выше.
Скорость езды в зависимости от стиля передвижения
Коньковый стиль быстрее старой доброй классики. Именно поэтому в любительских лыжах уже мало кто оттачивает классический ход: все лыжные школы давно обучают только коньку.
Скоростное преимущество конькового хода прослеживается и в нормативах по лыжным гонкам. Так, для выполнения 1-го взрослого разряда у мужчин спортсмен должен пробежать 10 км за 31:07,4 коньковым стилем (19,3 км/ч) и за 32:35,9 – классическим (18,4 км/ч). Разница в 1:28 (и 0,9 км/ч) на десятке превращается почти в 13 минут (и 1,3 км/ч) на марафоне 50 км (2:51:55 (17,5 км/ч) – конёк, 3:04:41 (16,2 км/ч) – классика).
На эту тему проводилось много исследований. Приведём результаты одного из них.
В 2015 году норвежские учёные опубликовали сравнение скорости двух типов передвижения в лыжных гонках. Замеры делались во время международных соревнований у лыжников мирового класса среди мужчин и женщин. В течение двух дней четверо лыжников-мужчин пробежали индивидуальную гонку на время на 15 км коньком и классикой. Для пяти лыжниц условия были те же, за исключением дистанции – 10 км. Гонки проводились на одной и той же трассе с кругом в 5 км.
Разница в средней скорости между коньком и классическим ходом составила 9 и 11% для мужчин и женщин соответственно. Для подъёмов эти значения составляли 12 и 15%, для равнины – 8 и 13%, а для спуска – 2 и 1%.
Средняя скорость на горных лыжах
Средняя скорость в горнолыжном спорте тоже подчинена многочисленным условиям: вес лыжника (больше вес – ниже скорость), длина лыж (чем длиннее лыжи, тем выше скорость), угол наклона на склоне, аэродинамика (одежда и положение гонщика). Кроме того, уклонение от препятствий, вроде деревьев, или прыжки значительно замедляют скорость спортсмена.
Скорость спуска у большинства лыжников-любителей варьируется от 30 до 60 км/ч. В то же самое время профессиональные спортсмены в зависимости от дисциплины показывают значения в 60-200 км/ч. Самой быстрой дисциплиной в горнолыжном спорте считается скоростной спуск. В этом виде лыжники регулярно разгоняются до значений, превышающих 200 км/ч.
А мировой рекорд максимальной скорости спуска на горных лыжах был установлен в марте 2016 года во Франции Иваном Орегоне (Италия) – 254,9 км/ч. У женщин эта цифра ненамного меньше: на тех же соревнованиях итальянка Валентина Греджо разогналась до 247 км/ч.
Интересно, что Ивану Орегоне понадобилось всего пять с половиной секунд, чтобы с 0 достичь значения скорости в 200 км/ч. Для сравнения: автомобили Формулы-1 разгоняются до такой же скорости за четыре секунды.
Чем измерить скорость во время лыжных тренировок
Как и в беге, скорость на лыжной тренировке измеряется с помощью спортивных часов или через приложение на смартфоне. Первый вариант гораздо удобнее, поскольку вы сможете отслеживать этот показатель прямо во время движения.
Фото: denverpost.com
Не забывайте, что скорость в беговых лыжах – не показатель интенсивности. Чтобы понимать, насколько вы выкладываетесь на тренировке, используйте пульсометр. Кроме того, сегодня некоторые спортивные часы могут измерять даже мощность. Этот показатель считается самым точным для толкования эффективности и интенсивности нагрузки.
Как повысить скорость езды на лыжах
Эти лайфхаки помогут вам стать быстрее на лыжах, не повышая при этом свой пульс до соревновательного.
Заезды на сверхскорость или Как горнолыжники обогнали парашютистов
Кому нужны рекорды?
Абсолютные достижения, рекорды всегда вызывают повышенный интерес у людей. Человечество так устроено, что всегда стремится вперед, к новым достижениям. И это как нельзя лучше отражает принцип Олимпийского движения: «Быстрее, выше, сильнее!». Нас в данном случае интересует «Быстрее!». Не даром оно стоит первым в этом девизе.
Совсем недавно мир потряс безумный с точки зрения обычного человека рекордный прыжок из стратосферы Феликса Баумгартнера — этим прыжком он побил одновременно три мировых рекорда. Но самое потрясающее — самое быстрое свободное падение: он преодолел звуковой барьер. И мировой рекорд составил 1173 километров в час или 325 метров в секунду!
Прыжок из стратосферы Феликса Баумгартнера.
https://www.youtube.com/watch?v=zkMOWPi8s7A
Для сравнения сообщаю, что начальная скорость (то есть максимальная) пули, выпущенной из пистолета, в зависимости от его ТТХ составляет 300-500 метров в секунду! Значит, выражение «Быстрее пули» теперь стало реальностью! Больше того — единственное оборудование, которое использовалось — скафандр, который никак не влиял на скорость. Для такого подвига (да, именно подвига!) нужен, кроме безумной смелости, еще и очень трезвый и верный расчет. И мы видим, что моментами ситуация становилась непредсказуемой.
Рекорды в шутку и всерьез
Человек установил много рекордов скорости. Рекорды без использования каких-либо средств, кроме мышечной силы. Это бег (48,678 км/ч), плаванье (2,46 км/ч). Не регистрировались рекорды скорости под водой, на коньках, на беговых лыжах, на роликах. Тут как раз тот случай, когда можно самому придумать и выполнить мировой рекорд. Для таких случаев есть регистратор «Книга рекордов Гиннесса» (англ. The Guinness Book of Records) — ежегодный сборник мировых рекордов, достижений человека, животных и природных величин. Кстати, в рамках «Первого Летнего Лыжебордического Чемпионата» интернет-порталом SKI.RU были зафиксированы мировые рекорды в метании горных лыж и прыжках на сноубордах с места))) «First World Summer Games ski&board».
Спидскиинг
Конечно, горнолыжный мир не может жить без своих рекордов! И их стали регистрировать буквально с момента изобретения точных инструментов для засечки времени. Первый рекордсмен Гуцци Ландщер в 1930 году открывает список рекордсменов с результатом 105,675 км/час. Хотя неофициальный рекорд был на 30 км/час выше. Сегодня такую скорость развить может хорошо катающийся лыжник, но надо знать, на каких снарядах ездили в то время, чтобы понять все мужество первого рекордсмена.
В современное время спортсмены на трассе скоростного спуска в Лез Арк достигали скорости до 160 км/час (по соображениям безопасности эту трассу переформатировали, и сегодня на самой быстрой трассе максимальная скорость около 140 км/ч). А рекорд абсолютной скорости спуска на лыжах составляет 251,4 км/час. Что бы представить себе эту скорость, есть хороший факт: скорость свободного падения парашютиста ограничена аэродинамическим сопротивлением и не более 195 км/ч (по другим данным 220 км/ч)!
Как это устроено
На каких трассах проводятся заезды на скорость?
Возьмем для примера трассу в известном французском горнолыжном курорте Лез Арк. Ее длина 1740 метров, старт находится на высоте 2750, финиш — на 2145 метрах. Крутизна трассы — 76% при перепаде высот 605 м. Собственно для соревнований предназначен нижний, 900-метровый участок, на самых крутых последних 50 метрах которого и фиксируется скорость. Верхний участок нужен для разгона. Трасса в Лез Арк считается одной из самых скоростных в мире. Во всем мире около тридцати таких трасс, многие из них на высокогорье, чтобы за счет низкого давления минимизировать сопротивление воздуха.
Всего в мире омологировано FIS 8 трасс для спидскиинга.
В настоящее время ежегодно проводятся 6-10 этапов Кубка мира, соревнования speedmasters или pro, ставящие задачу установления новых рекордов, национальные чемпионаты и кубки. Один раз в два года проводится чемпионат мира.
Сейчас борьба ведется буквально за каждый км/ч сверх высшего достижения. И только личной отвагой уже трудно добиться успехов. На помощь приходит специальное снаряжение. С приходом в спорт высоких технологий для изготовления экипировки используют сканирование тела гонщика и изготовление идеальной для его тела аэродинамической амуниции и шлема. Шлем изготовлен из высокотехнологичного кевлара, как и спойлеры. Лыжник похож на человека-ракету. Обтекатели на руках и палках превращают лыжника в реактивный истребитель.
Какие лыжи используют гонщики?
Пилоты спидскиинга применяют специальные лыжи, длина которых 240 см, максимум 10 см в ширину, а вес 15 кг. На ботинки сверху надеваются специальные спойлеры, изготовленные из карбона, наподобие стабилизаторов у самолета. На голову — шлем аэродинамической формы из кевлара, на котором в обязательном порядке, помимо рекламы, пишется группа крови спортсмена. Комбинезон изготавливается из специальных гранулированных материалов, абсолютно не пропускающих воздух. Над созданием экипировки для спидскиинга трудятся люди, в науке не последние — бывшие инженеры НАСА, к примеру. Для того чтобы эта «вторая кожа» правильно сидела на теле спортсмена, нужно провести в ней более часа перед соревнованиями: не должно быть ни единой складочки.
Участники заездов
Все официальные заезды по спидскиингу (ФИС-гонки, этапы Кубка Мира, и официальные попытки абсолютных рекордов Мира) проводятся в строгом соответствии с регламентом FIS — в этих пяти категориях — S1 мужчины, S1 дамы, SHD мужчины, SDH дамы, и юниоры.
Герои мировых рекордов на лыжах
Герой и рекордсмен – Симон Оригоне (Simone Origone). Его скорость 251,400 км/ч.
У женщин обладательницей мирового рекорда является обаятельная и миниатюрная шведка Санна Тидстранд. В 2006 году она показала результат 242,590 км/ч.
Выжить и победить!
Кроме личного мужества от спортсменов в этом виде спорта требуется безукоризненная техника. Малейшее нарушение вызывает трагические последствия. На скорости более 200 км/ч лыжи склонны к планированию, что приводит к ослаблению сцепления с поверхностью и, как следствие — к падениям, чреватым травмами.
Несмотря на все меры безопасности, никто из гонщиков не застрахован.
SpeedSki Russia
В 2006 году российские спортсмены решают выступать в международных соревнованиях. Мастера Спорта СССР по горным лыжам, Николай Пимкин и Павел Нуянзин, сразу стали завсегдатаями всемирных скоростных форумов. Николай так же МС и имеет выдающиеся достижения в альпинизме, парапланеризме, фрирайде и бэк-кантри — он совершал восхождения и спуски на лыжах с пиков Победы (7439 м) и Ленина (7134 м), восходил и летал на параплане с Чо Ойю (8201 м). Павел — пилот авиации, участник Camel Trophy.
24-25 апреля 2009 года, на соревнованиях SpeedMaster в швейцарском Вербье, Николай Пимкин, став пятым, установил и удерживает до сих пор рекорд России — 210,07 км./ч. Павел Нуянзин показал — 205,01 км./ч.
С 2008 года Пимкин и Нуянзин по 8 и 9 раз стартовали на этапах Кубка Мира по списки. Дважды стартовали в финале Чемпионата Мира. И добились как неплохих результатов, так и признания и уважения среди мировых команд. В 2011 году спидскиингом заинтересовались любители горнолыжного спорта и в Москве. Даниил Громов первенствовал в любительской категории на первых соревнованиях в Петербурге, проводимых Пимкиным и Нуянзиным. А Алексей Смоян был первым в категории Popular на Чемпионате Мира в швейцарском Вербье. Лишь немного уступил ему Павел Цапин (Петербург, Урал, Москва).
На первом этапе Кубка Мира 2012 года приняла своё боевое крещение обновлённая команда России в дебютирующем составе: Евгений Череватый (С-Петербург), Павел Цапин и Даниил Громов. Команда российских гонщиков выступает на голом энтузиазме и за счет своих средств, не пользуясь поддержкой спонсоров, не получая финансирования от государства. И, тем не менее, она перспективней, чем наша «футбольная дружина».
Меценаты и господин Мутко, где вы? И когда спидскиинг станет олимпийским видом, вы будете давать гражданство С. Оригоне?
Интересные факты
Сверхлюди в спидскиинге
Юмор от рекордсмена мира
Свою надпись на шлеме Симоне Оригоне комментирует на «полном серьезе»: «Полжизни в латексе — я заслужил это звание!»
В кадре установление рекорда мира:
https://youtu.be/vBxvGdMjZmE
На «Гранях» 19 Лыжного салона Данилом Громовым были представлены три постера инфографики, посвященные этому виду спорта:
Они будут хорошо смотреться в любом интерьере, связанном с лыжами. Размеры не ограничены.
Спасибо Даниилу Громову за помощь в написании статьи, за помощь в подготовке «ГРАНЕЙ».