какую привычку родители стараются привить ребенку 100 к 1 ответ

100 к 1. Какую привычку стараются привить родители ребёнку? (интерактив)?

100 к 1. Какую привычку стараются привить родители ребёнку? (интерактивная игра)?

Правильные ответы в интерактивной игре.

Наши ответы помогут отгадать привычки, которые прививают родители своим детям и заработать 840 очков.

Интересный вопрос о привитии привычек детям, хороших привычек. Ниже я постарался вместить те привычки, которые требуются в вопросе.

Такие ответы были даны на интерактивную игру 100 к 1:

Навык чистить (картошку, рыбу) самый популярный ответ приносит 40 баллов;

навык мыть (посуду за собой, пол) принесет 80 баллов;

навык аккуратность (забывая о том, что аккуратность в большинстве генетическое, а не привычка, ученые выяснили, что к этому приучить невозможно) на 4м месте и за него 160 баллов;

и самый редкий ответ, без которого ничего не получится это хоть что-нибудь делать/ 240 баллов.

Правильными ответами на этот вопрос в игре «100 к 1» стали такие ответы:

Вот такие ответы помогут заработать отвечающим 840 очков.

Игра 100 к 1, интерактивная и ответы на вопрос

Все родители хотят привить ребенку хорошие манеры, но верные ответы будут такими:

На данный вопрос правильными ответами будут следующие:

Все зависит от того, как сами родители поступают. Довольно часто бывает что примером может служит неопрятность одного из родителей, особенно, если второй родитель смирился с этим и уже сам не замечает «свинства». Не редки случаи, когда борьба за чистоту переходит разумные рамки. Это особенно тяжело для ребенка. В игре были предложены такие ответы :

На вопрос интерактивной игры 100 к 1 можно привести яйца многих птиц или животных, которые человек спокойно может употреблять в пищу. Но самыми популярными ответами на этот вопрос будут яйца:

1) курицы, такие привычные яйца

2) страус, тоже уже обычное явление в наших широтах

3) перепел, можно купить в любом магазине

4) гусь, бабушки клали эти яйца в тесто

5) утка, не помню об употреблении, но люди назвали

6) черепаха, это уже делиатес

Мне лично мало известны станции метро, т.к в моём городе метро нет. А уж тем более знать, как они переименовывались мне самой точно не под силу. Поэтому пришлось прибегнуть к помощи интернета, и вот какие ответы к игре 100 к 1 у меня получились:

Уже известны к сегодняшней синюшной игре «100 к 1»:

Именно эти ответы принесут вам 840 очков. Приятной игры!

Рэперов у нас хватает в музыкальном шоу-бизнесе, а, вот кто из них самый популярный, попробуем разобраться с помощью интерактивной игры «100 к 1»:

Источник

15 вредных детских привычек, которые могут вывести из себя даже самого терпеливого родителя

Итак, 15 самых вредных привычек детей.

1. Сосание большого пальца

Привычка сосать палец может появиться у ребенка вскоре рождения и продолжаться вплоть до двух-четырех лет.

В основе этой вредной привычки лежит естественный сосательный рефлекс у детей, который заставляет их держать большой палец во рту. Поначалу это занятие помогает ребенку чувствовать себя в безопасности, а позже превращается в привычку. Малыш старается это делать всякий раз, когда ему нужно успокоиться или пора засыпать.

До формирования постоянных зубов сосание пальцев может повлиять на прикус или привести к другим стоматологическим проблемам.

Как предотвратить сосание большого пальца?

Если ребенок уже достаточно взрослый, постарайтесь объяснить, почему эта привычка вредна, и предложите ему вознаграждение, когда он перестанет это делать. Если излишнее внимание к большому пальцу появляется в результате какого-либо стресса, установите его причину и предложите малышу другие способы утешения.

2. Обкусывание ногтей

По данным Американского фонда Nemours Foundation, примерно 30-60% детей и подростков обкусывают один или несколько ногтей. Хотя истинная причина этого поведения неизвестна, многие считают, что это происходит из-за стресса и беспокойства.

Как предотвратить обкусывание ногтей?

Если ребенок грызет ногти не из-за стресса, подумайте о том, чем бы можно было занять его руки. Нанесите немного лака или отвлеките внимание малыша на пластилин и бумажные поделки.

3. Кусание/облизывание губ

Основными причинами привычки детей облизывать рот является сухость губ, стресс или несоосность зубов.

В некоторых случаях, если верхние зубы выступают над нижними, это может привести к прикусыванию губ. Это стоматологическая проблема, которую необходимо решить.

Постоянное сосание или покусывание губ может привести к покраснению, опуханию и раздражению губ и кожи вокруг рта. Это также может вызвать боль и дискомфорт, а в некоторых случаях привести к повреждению тканей.

Как предотвратить обкусывание губ?

4. Ковыряние в носу

Одной из распространенных привычек у детей является ковыряние в носу. Нередко причина кроется в скопившейся слизи. Помимо социальной стигматизации, связанной с ковырянием в носу, привычка может также привести к кровотечению из носа или к появлению бактерий и вирусов.

Как предотвратить ковыряние в носу?

Если нос сухой, закапайте ребенку солевые капли.

5. Кручение волос

Как предотвратить кручение волос?

Если у ребенка длинные волосы, это может усугубить и без того вредную привычку. Попробуйте решить проблему красивой короткой стрижкой.

6. Скрежетание зубами

По данным Nemours Foundation, от двух до трех детей из десяти имеют привычку скрежетать зубами или стискивать челюсти. С медицинской точки зрения бруксизм, скрежет зубов, как правило, происходит, когда ребенок находится в глубоком сне или в состоянии стресса. Другие причины эвключают прорезывание зубов, несоосность верхних и нижних зубов и боль.

У некоторых детей эта привычка проходит с выпаданием молочных зубов.

Как предотвратить скрежетание зубов?

Определите причину. Все, что связано с прорезыванием зубов и болью в мышцах, временно.

Стрессового бруксизма также можно избежать, определив причину. Поговорите с ребенком о том, что его расстраивает или вызывает стресс, и помогите ему найти выход. В некоторых случаях может помочь посещение стоматолога.

7. Зависание с гаджетами

Дети пытаются подражать взрослым, в том числе в пристрастии к гаджетам. Длительное время, проведенное перед экраном компьютера или телевизора, негативно влияет на самочувствие. Поскольку 90% роста мозга происходит в возрасте до пяти лет, чрезвычайно важно позволить детям исследовать окружающую среду, а не ориентировать на смартфон.

Как предотвратить привычку к чрезмерному экранному времени?

Убедитесь, что ребенок использует гаджет только в образовательных целях. Переключите внимание на другие интересные занятия, установите четкие границы.

8. Вредные привычки в еде

Вредные пищевые привычки могут включать в себя неправильное питание, употребление большого количества сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое, употребление нездоровой пищи и пропуск завтрака. Отказ от здоровой еды может привести к проблемам со здоровьем, а игнорирование плохих привычек питания приведет к плохому выбору продуктов питания в дальнейшей жизни.

Как предотвратить вредные привычки в еде?

Если ребенок пропускает прием пищи, постарайтесь изменить подход: включите в это время здоровую закуску, которую малыш любит. Старайтесь предлагать на выбор разнообразные продукты.

Включите фрукты, углеводную пищу и белок. Если ребенок отказывается есть, не заставляйте.

Следите за физической активностью ребенка: пускай он сжигает калории и нагуляет аппетит. Планируйте питание таким образом, чтобы ребенок привык к временным интервалам между приемами пищи.

9. Прикосновение к интимным частям тела

Попытки исследовать части тела, в том числе интимные, с помощью прикосновение, потирания, часто встречаются у малышей. Такое поведение наблюдается у детей от двух до шести лет.

С возрастом ребенок может пытаться коснуться интимных частей кого-то другого, показывая свои интимные части другим, сидя рядом с кем-то и проявляя любопытство к обнаженным телам других. Все эти действия совершаются из любопытства и в большинстве случаев безвредны.

Как предотвратить прикосновение детей к интимным частям тела?

Расскажите ребенку про разные части тела, назовите их. Проведите четкие границы, описав, какие части тела являются частными и поэтому их покрывают купальным костюмом.

10. Частое вранье

Как уберечь ребенка от лжи?

Если ребенок рассказывает какие-то причудливые вещи только для того, чтобы привлечь внимание, лучше подобные разговоры игнорировать, а не задавать вопросы. Если вы не будете обращать внимания на все эти байки, то ребенок увидит бессмысленность своей затеи.

11. Использование плохих слов

Как уберечь ребенка от употребления нехороших слов?

Не паникуйте, когда впервые услышите, как ребенок ругнулся. Постарайтесь не обращать на это внимания с самого начала.

Если это случится снова, сохраняйте спокойствие и попытайтесь поговорить. Дайте понять, что использование таких слов недопустимо.

12. Перебивание

С возрастом ребенок начинает чувствовать себя независимым, у него появляется ощущение, что он знает все лучше всех, а поэтому может агрессивно реагировать даже на простые просьбы.

Как воспрепятствовать ребенку говорить в ответ?

Не повышайте голос, как только ребенок заговорит в ответ. Постарайтесь сохранять спокойствие и вести беседу в спокойном тоне.

Спросите ребенка, все ли в порядке и почему он раздражен. Вы также можете молчать некоторое время, пока ребенок не осознает свою ошибку.

13. Плохие манеры за столом

Как научить ребенка следить за манерами за столом?

Попытайтесь объяснить ребенку, почему такие манеры неправильны и являются социально неприемлимыми. Попросите следовать примеру взрослых за столом. Научите уважать пищу.

14. Неконтролируемый гнев

Истерики часто случаются у детей в возрасте от двух до трех лет. К школе подобное поведение, как правило проходит, у некоторых же, напротив, усугубляется и доходит до серьезных проблем с гневом.

Как справиться с неконтролируемым гневом у ребенка?

То, как вы реагируете на сердитого ребенка, имеет огромное значение для исправления поведения.

Постарайтесь не обращать внимания на истерику и молчать, пока ребенок не осознает свою ошибку. Не отвечайте резко и не пытайтесь наказать. Пусть ребенок знает, что за такое поведение будут последствия.

Будьте последовательны в своих усилиях.

15. Откладывание дел на потом

Как предотвратить откладывание на потом?

Расскажите ребенку, почему откладывание не является хорошей привычкой. Если ребенку просто неинтересно, постарайтесь решить проблему, сделав обязанность приятной.

Хвалите ребенка, когда он заканчивает работу вовремя.

Источник

8 способов сформировать у ребёнка правильные привычки

Привычки, воспитанные в молодости, влияют на всю сознательную жизнь ребёнка. Рассказываем, как приучить его к полезным и здоровым вещам.

Ирина Миронова

Педагог-психолог с семилетним стажем. Знает всё о возрастной психологии.

1. Показывайте пример

Все дети подражают родителям — главным взрослым в их жизни. Если мама с папой в свободное время хватаются за телефоны, то неудивительно, что и ребёнка не тянет на чтение. А если родители увлечённо погружаются в книги, то детям тоже становится интересно. Им проще научиться заправлять кровать, сортировать мусор и собирать рюкзак с вечера, если взрослые делают то же самое.

2. Будьте чёткими и последовательными

Формирование привычек у детей должно происходить постепенно. Лучше сконцентрироваться на необходимом минимуме и отработать 2–3 навыка, а потом переходить к следующим, иначе эффективность усилий снизится.

Максимальное количество привычек, которые можно изменить за один раз, — три, при этом привычки должны быть мелкие. Например: научиться пользоваться зубной нитью каждый раз после еды; делать 20 отжиманий в день; говорить себе каждое утро: «Это будет отличный день!».

Если речь идёт о сложной привычке, то нужно концентрироваться исключительно на ней. Но со временем вы заметите, что вслед за одной автоматически подтягиваются и другие.

Суть привычки должна быть ясной и выполнимой. Например, вы решили приучить ребёнка ополаскивать за собой тарелку. Проговорите:

Если ребёнок понимает, что от него хотят, ему легче привыкнуть к действию.

3. Используйте сигналы

Договоритесь с ребёнком, когда нужно вводить привычку в действие, чтобы не откладывать и не пропускать её. Например, когда ребёнок завершает ужин или гигиенические процедуры — это сигнал, что пора читать перед сном. Когда встаёт с кровати утром — сигнал, что нужно её заправить.

Это должно быть конкретным событием. Постепенно у ребёнка выработается автоматический механизм: помылся — читаю, встал — заправляю кровать.

4. Подключайте награду

Награда важна на первых этапах формирования полезных привычек у детей. Это помогает детскому мозгу зафиксировать в памяти новую последовательность действий.

Часто думают, что привычке всегда должна сопутствовать награда. Но на самом деле достаточно подключать её поначалу. Длительность можно определять самостоятельно — вы сами поймёте, когда дело тесно войдёт в жизнь ребёнка, и вознаграждение уже не понадобится. Например, маленьким детям всегда дарят игрушку после посещения стоматолога в клинике. Но когда ребёнок подрастает, привыкает к походам к зубному и осознаёт важность процедуры, подарок становится необязательным.

Важное правило: если уже пообещали награду, обязательно давайте её ребёнку. Не противоречьте своим действиям, чтобы не загубить формирование привычки.

Похвала, когда ребёнок не забывает выполнить нужное действие, — тоже своеобразная награда. Поощряйте ребёнка, чтобы дополнительно его мотивировать.

5. Объясняйте, зачем это нужно

Формирование здоровых привычек у детей подкрепляется естественной мотивацией — если ребёнок понимает, что получит в результате, ему легче приучить себя к действию.

На доступном языке объясняйте, зачем нужна привычка и что она даст. Детям, особенно дошкольного возраста, сложно рисовать себе картину будущего и проводить нужные связи между действиями сейчас и результатом потом. Так вы покажете ему, почему привычка важна.

Найдите объяснение каждому действию, которое хотите привить. Например: нужно использовать зубную нить, чтобы не лечить зубы у стоматолога. Нужно ополаскивать посуду, чтобы самому потом не тратить много времени на мытьё. Нужно есть свежие овощи, чтобы хорошо работал кишечник.

6. Визуализируйте привычки

Чтобы эффективней сформировать привычку, ведите учёт действиям ребёнка. Превратите это в увлекательный челлендж — распечатайте трекер привычки и повесьте на видное место, например, холодильник. Каждый раз при выполнении действия ребёнок поставит галочку.

Можно придумать награду за определённое количество галочек на неделе. Например, если ребёнок каждый день выпивал два литра воды, на выходных получит подарок. Замечаете, что ребёнок хитрит ради получения награды? Вместе посмотрите мультфильм про то, как важно это делать. Напоминайте ребёнку поддерживать водный баланс в течение дня. Обращайте его внимание на то, когда сами пьёте воду. Всё это поможет ребёнку втянуться в новый режим.

Иногда помогает установить границы челленджа: например, в течение двух недель чистим вечером зубы зубной нитью. Если справились, втянулись, понравилось, увидели эффект — продолжаем челлендж.

Для усиления мотивации можно создать небольшой коллаж, отражающий желаемый образ жизни. Можно прикрепить на него картинки значимых привычек, которые хочется сформировать. В коллаж можно добавить любые картинки, скрины из видео, цитаты, стрелочки, инфографику, символы.

7. Наслаждайтесь процессом

Распространённая ошибка — стремиться к результату, а не кайфовать от процесса. Естественно, мы ориентированы на результат, потому что хотим, чтобы наше новое поведение приносило плоды. Но новые цели не дают новых результатов — их даёт только новый образ жизни. Он является не результатом, а процессом.

8. Учитесь системно

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» мы уделяем внимание формированию привычек у детей — это важно для успешной учёбы. В течение учебного года проходят онлайн-клубы, которые посвящены дисциплине, мотивации и полезным привычкам.

Например, в клубе «Трекер привычек» школьники учатся ставить цели по разным техникам, пользоваться онлайн-сервисами для отслеживания прогресса, делиться успехами и неудачами, дискутировать.

До 31 августа занятия онлайн-клуба «Трекер привычек» можно бесплатно посмотреть в записи. Всего 10 занятий — в каждом вебинар, домашка и теория. Ребёнок научится ценить даже маленькие победы, сможет с лёгкостью вырабатывать новые привычки и не бросать дела на полпути.

У нас вы сможете учиться в удобном темпе, делать упор на любимые предметы и общаться со сверстниками по всему миру.

Попробовать бесплатно

Источник

100 к 1. Какую привычку родители стараются привить ребёнку?

Ответов: 10

Какую привычку родители стараются привить ребёнку?

Правильные ответы на этот вопрос игры «100 к 1» расположились так:

Сколько же всего нужно привить ребёнку, чтобы он вырос человеком!

Какую привычку родители стараются привить ребёнку? 100 к 1

Интересные ответы к этому, показавшегося с первого взгляда,

непростому вопросу, должны быть такими:

Указавшего верные варианты ответов, ждет 100% победа в этой, всеми любимой, игре …)

100 к 1. Какую привычку родители стараются привить ребёнку?

Все родители стараются вырастить как можно более лучшего человека из своего ребёнка.

И вот какие полезные привычки они пытаются с детства ему привить, если верить популярным ответам:

• Чистить зубы (это не только полезная, но и здоровая привычка)

Привычки, которые родители прививают своему ребёнку.

С раннего детства все родители прививают своим детям привычки, которые необходимы для жизни, например, чистить зубы или умываться, а игроки сказали, что родители прививают детям следующие привычки:

На вопрос игры «100 к 1»: Kaкyю привычку родители cтapaютcя привить peбeнкy? большинство опрошенных людей ответило таким образом:

1.Чистить зубы.(утром и вечером).

2.Мыть руки.(с мылом).

3.Аккуратность.(во всём).

4.Здороваться.(при встрече с людьми).

5.Вежливость.(в разговоре и поведении).

6.Умываться.(а также мыться).

Быть культурным и вежливым, например, здороваться, всегда говорить пожалуйста и спасибо и так далее.

Правильные варианты ответов следующие:

Хорошие такие варианты!

Хорошие привычки по версии ВКонтакте, которые мы взрослые пытаемся внедрить в свое чадо-):

Чистить зубы — сначала детской пастой и щеткой, а потом ежедневным напоминаем взрослым дядям и тетям-)

Мыть руки — убеждая, что грязными руками в рот лазать нельзя-)

Аккуратность — по полочкам заставляя раскладывать вещи с игрушками

Здороваться — мне кажется, мегаполисы съели эту привычку, отобрав у людей возможность общения друг с другом. Вопрос: вы знаете своих соседей?

Вежливость — конечно вежливый человек подкупает, хотя в местах торговли или в государственных учреждениях хамят без разбора: и вежливым и невежливым

Умываться — памятуя, что если будешь поросенком, то из мамино спальни выбежит кривоногий Мойдодыр и заставит-таки умыться-)

Источник

«Ложечку за маму?» vs «Не хочешь есть? Свободен!» Как привить ребенку правильные пищевые привычки

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Как говорится, мы – то, что мы едим. А если быть точнее, мы – то, что едим, как мы едим, когда мы едим и т. д. У каждого – своя культура еды, в которой есть определенный режим, ритм, предпочтения и даже страхи с предрассудками. Какая культура еды сформируется у вашего ребенка, напрямую зависит от вас. А в первые годы жизни – целиком и полностью от вас. О том, как правильно формировать пищевое поведение, почему не стоит заставлять ребенка есть и какое значение имеет чувство голода, рассказываем по материалам лекции от семейного психолога Надежды Степановой (Лекция «Формирование пищевого поведения у детей: ошибки и решения» в рамках Образовательного семейного фестиваля «Мамин день»).

Формирование вкусов

Изначально у ребенка нет никакого мнения о продуктах. При переходе к прикорму ему только предстоит формировать свой каталог вкусов. Но мамино молоко, которым малыш питается первые месяцы жизни, имеет сладковатый вкус. Поэтому если вы начнете прикорм с яблочек и грушек, то сильно осложните себе задачу с последующим вводом кабачков, брокколи и других диетических овощей и несладких продуктов. Дело в том, что ребенок гораздо охотнее ест то, что он знает и принимает. Поэтому сладковатый вкус фруктов, памятуя мамино молоко, он воспринимает проще.

Если нет никаких противопоказаний к употреблению тех или иных продуктов, активно вводите разнообразную пищу в рацион ребенка. Чем больше вкусов он будет знать, тем лучше.

Личный пример

Маленький ребенок во всем старается подражать родителям. Если вы привыкли наскоро завтракать чашкой кофе с бутербродом, а то и вовсе не завтракать, то не стоит рассчитывать, что ребенок с удовольствием будет уплетать по утрам кашу. Но если вы сами с завидной регулярностью и без отвращения едите кашу, ребенок будет воспринимать ее совершенно спокойно.

То же самое относится и к вопросам эстетического характера. Если мы сами сидим спокойно за столом, ведем приятную беседу и аккуратно едим, то велика вероятность, что малыш будет тоже культурно вести себя за едой. Важно понять, что никакие одергивания из разряда «сядь прямо/ешь аккуратно» не помогут, если вы сами ведете себя не так. Так вы только спровоцируете у ребенка невроз.

«Мой ребенок ничего не ест!»

Распространенная проблема, которая в большинстве своем и не проблема вовсе. Прежде чем паниковать, нужно проанализировать, а давали ли вы ему что-то другое? Возможно, у вас очень однообразное питание. Однако многие родители парируют: «Мы и так знаем, что ему это не нравится». Но никогда нельзя делать выводы по первой реакции. У ребенка только формируются вкусы. Сегодня ему не понравился банан, а послезавтра он может его распробовать. К любому новому вкусу надо привыкнуть, он не сразу вписывается в каталог вкусов малыша. А пока он туда не вписался, он не может быть принят.

А во-вторых, признайтесь честно: грешите ли вы перекусами? Так вот, многие мамы, которые так сокрушаются, что их ребенок «ничего не ест», то и дело норовят ему подсунуть то печеньку, то йогурт. А «иначе в него ничего не запихнуть»! Но вы просто-напросто не даете наступить чувству голода, которое так важно для оптимального режима питания. Ребенок же постоянно получает какие-то вкусняшки. Зачем ему есть нормальную еду?

По мере того, как он взрослеет, это усугубляется. Он уже не просто не голоден, он начинает этим пользоваться и манипулировать вами. Он понимает, что стоит на маму чуть-чуть надавить, топнуть ножкой, всплакнуть – и вместо каши можно получить что-нибудь вкусное.

Про «заедание»

Наша привычка «заедать» неприятности и дискомфорт – родом из далекого детства. Когда младенец плачет, ему зачастую дают грудь или бутылочку. Особенно это актуально для тех, кто выбирает формат кормления «по требованию». Детский плач в основном трактуется как чувство голода, хотя таковым может и не являться. Ребенку может быть холодно, жарко или у него дискомфорт в животике. И, как правило, не разобравшись в проблеме, первое, что мы делаем, – даем еду.

Когда ребенок взрослеет, мы переходим на печеньки. Пытаясь успокоить или поднять ребенку настроение, мы подсовываем ему очередную вкусняшку. При этом вкусняшка съедена, а проблема никуда не делась.

Другими словами, это и есть то самое «заедание» дискомфорта. А потом мы удивляемся, почему же, когда мы нервничаем, бежим к холодильнику и метем все со страшной силой.

Про наоборот

Есть другие люди. Они во время стрессовой ситуации, наоборот, отказываются от еды. И не могут нормально есть, пока проблема не решена. Для малышей зачастую таким стрессом становится разлука с мамой. У многих это состояние обостряется в период адаптации к детскому саду. Воспитатели говорят: «Ваш ребенок совсем ничего не ест». Дело не в том, что еда какая-то не такая. Просто ребенок испытывает тревогу. Критичность ситуации довольно легко определить. Если аппетит не нормализовался в течение двух недель, стоит задуматься. Возможно, малыш еще слишком мал для детского сада.

Не хочешь есть? Свободен!

Наказание едой – это прямо классика отечественного воспитания, мол, не съел – гулять не пойдешь. И это еще лайт-версия. Некоторые родители пускаются в пространственные рассуждения и за недоеденную тарелку супа обрисовывают ребенку весьма мрачные перспективы его будущего: «Вот ты плохо ешь, будешь слабый, хилый, с тобой никто не будет дружить и играть…»

Все это надо искоренять в себе со страшной силой. Еда не должна ассоциироваться у ребенка с таким негативом. Не хочешь есть? Свободен!

«Ложечка за маму», или Про чувство сытости

Помимо голода, ребенок должен распознавать и чувство сытости. Настоящее чувство сытости. Он должен уметь вовремя остановиться. Именно в тот момент, когда наелся. Поэтому никаких «за маму и за папу». Не заставляйте его съесть все, что положено в тарелку. Возможно, вы просто не чувствуете его норму. А она у всех разная.

Что происходит с детьми, которым не дают остановиться, когда того требует организм? Они просто перестают его слышать и в любой непонятной ситуации упорно доедают, что дали и сколько дали. Из таких детей вырастаем мы, взрослые, которые, придя в гости, методично дегустируем все, что есть на столе. А как же? Надо ведь все попробовать! При этом мы можем даже по-настоящему все это и не хотеть. Что происходит потом, все прекрасно знают: тяжесть в животе, лишние килограммы и постоянное чувство вины за все съеденное.

Если у ребенка нет дефицита веса, не стоит его насильно кормить. Сегодня он поел меньше, завтра – больше. Это абсолютно нормально. Ведь и дети растут скачкообразно. Они сначала набирают вес, а потом резко вытягиваются, потом опять набирают вес и опять вытягиваются.

Чего нельзя делать за столом?

Идеально, если мы сидим за столом и цивилизованно общаемся на приятные темы, обсуждаем планы и обмениваемся интересной информацией. За едой ни в коем случае нельзя выяснять отношения и ругаться. Если это происходит с завидным постоянством, то рано или поздно процесс приема пищи у ребенка начнет ассоциироваться с конфликтами и руганью. Он просто будет отказываться от еды, только бы не выслушивать все это.

Есть еще одна любимая родительская тема – совмещать семейный ужин с неприятными расспросами про школьные успехи. Все уселись есть, и тут начинается: «Ну, как дела в школе? Какие оценки ты получил? А почему это у тебя по русскому не 5, а 4?» и т. д. Отложите все эти разговоры на потом, а ужин проведите в приятной обстановке. Конечно, если для вашего ребенка школа – это радость, и он взахлеб готов рассказывать про школьные будни, то это будет вполне к месту.

Ребенок тоже имеет право на выбор

Но чем меньше ребенок, тем меньше выбора. Не потому что «вы лучше знаете», а потому, что малыш толком еще ничего не знает. Если двухлетку спрашивают: «Какой йогурт ты хочешь – банановый, ананасовый или клубничный?», он говорит: «Хочу банановый». Вы открываете банановый, а он тут же: «Нет, я передумал, я хочу клубничный». И так далее. Все дело в том, что вкусы и предпочтения еще не сформированы. Каталог вкусов формируется к трем-четырем годам.

За кем окончательное слово?

Несмотря на то, что у ребенка есть право выбора, оно должно распространяться на здоровую пищу. Гречневая каша или кукурузная? Яблоко или груша? Йогурт или творог? Выбор не должен делаться между шоколадкой и овсяной кашей. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы ребенок манипулировал вами в вопросах еды. Ведь правильное сбалансированное питание – основа здорового организма.

P. S. И что же? Все запрещать?

Конечно, рано или поздно ребенок попросит чипсы, вон ту шоколадку и печенюшки из рекламы. И чем старше ребенок, тем сложнее им управлять. Что же делать? С одной стороны, понятно, что это гадость, но, с другой – нельзя просто безапелляционно все запрещать. Ваша привязанность пострадает, а он найдет способы, как все это попробовать, что вы даже и не узнаете. Объясняйте ребенку, что «да, можно, но очень редко, иногда, в исключительных случаях, по праздникам». Следите за тем, чтобы вся эта гастрономическая запрещенка не начала входить в ежедневный рацион.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник