какую одежду брать на байкал в июле

Что взять с собой на Байкал?

Вы собираетесь на Байкал? Думаете, что положить в чемодан?

Прежде всего, я советую туда положить купальник и пуховик. Это две самые необходимые вещи на Байкале. Здесь практически круглый год яркое сильное солнце, под которым можно загорать. И здесь же вас ожидают одни из самых неожиданных перепадов температур. Утром светит солнце, в обед могут подняться ветра и даже пойти снег летом, вечером снова установится жара. Поэтому теплые вещи в любой сезон – брать обязательно.

Итак, что с собой взять на Байкал

1. Теплые вещи. Хорошая обувь

Летом я рекомендую взять шерстяную и флисовую кофту. Также не забудьте ветронепродуваемую куртку. Ветра в степях и в предгорьях пронизывают и продирают до костей. Особенно если вы будете путешествовать на теплоходе.

Зимой обязательно возьмите комплект термобелья, несколько пар шерстяных носков, шапку, варежки, в общем все, что нужно для зимы и даже больше. Ветровку и пуховик – обязательно.

Обувь должна быть очень теплая. Я стараюсь брать в такие поездки утепленные кроссовки или ботинки для треккинга. Летом для прогулок подойдет удобная туристическая обувь и сланцы.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

2. Защита от солнца

Сюда относятся крема от загара и солнцезащитные очки. Независимо от сезона, когда вы сюда приезжаете. Советую все брать с собой, потому что с покупкой этих товаров здесь могут возникнуть проблемы. Возьмите шляпу, панаму или косынку, чтобы защитить волосы от испепеляющего солнца. Летом в вечернее время также пригодится лёгкий головной убор. Очки и крем особенно нужны весной, когда солнце отражается от сверкающего снега и льда.

3. Средства защиты от насекомых

Комаров и их различных собратьев здесь не так уж и много. В общей массе они не представляют опасности. Но если у вас есть аллергия на укусы, прихватите с собой средства защиты и мазь против укусов – береженого Бог бережет.

4. Лекарственные средства

В поездках у меня с собой всегда есть стандартный набор из аптечки. Лекарства можно купить и здесь, но советую припастись всем необходимым еще до приезда. Особенно обратите внимание на желудочно-кишечные препараты.

5.Термос

Вещь номер один для меня. Согревает, расслабляет и сближает. Вкусный травяной чай можно купить и здесь.

6. Фотоаппарат

Здесь настолько красиво и впечатляюще, что вы не сможете остановиться – вам захочется фотографировать и фотографировать. Захватите с собой дополнительный запас аккумуляторов и карту памяти.

7. Запас еды

Если вы путешествуете на автомобиле, захватите с собой небольшой запас еды. Все самое нужное. Цены здесь, мягко говоря, «кусачие». Особенно на острове Ольхон.

Приятных вам сборов и незабываемого путешествия по Прибайкалью.

Источник

Что взять в поездку на озеро Байкал летом?

Байкал привлекает огромное количество туристов как из России, так и со всего мира. Это озеро удивительной красоты, съездить на которое хотя бы раз необходимо каждому любителю природы. Если вы собираетесь посетить это место, рекомендуем ознакомиться с нашими советами.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.Какую одежду взять на Байкал?

В первую очередь стоит иметь в виду, что какой бы сезон вы ни выбрали для поездки, вещей придется взять много. Погода в Сибири очень изменчивая и привередливая. Например, даже летом бывают моменты, когда в самую пору надевать пуховики, а на следующий день становится жарко даже в шортах и футболке.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.Даже если вы собираетесь поехать на Байкал летом, обязательно возьмите с собой следующие вещи:

Эти вещи непременно пригодятся по вечерам. Также возьмите с собой все необходимое во время дождя, особенно если вы едете с палатками «дикарем». Иногда в плохую погоду порывами ветра может снести палатку, и пока вы ее будете ставить, успеете сильно промокнуть.

Аптечка и защитные средства

Летом на Байкале много комаров, поэтому обязательно возьмите с собой средства от укусов насекомых. Кроме спреев рекомендуем дополнительно положить в сумку спирали и браслеты от комаров. Первые помогут вам в тишине и покое посидеть, например, вечером перед костром, а вторые защитят во время сна и прогулок.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.Из медикаментов лучше всего взять следующий минимальный набор:

Также не забудьте препараты, которые необходимо принимать по совету врача (если такие имеются).

Какая погода на Байкале летом?

Больше всего туристов посещает Ольхон в период с начала июня по конец сентября. Будем весь этот период называть условным летом. Здесь практически всегда гуляют ветра, причем они делятся на определеннее виды: шелонник, верховик, сарма, баргузин и многие другие.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.Обязательно смотрите прогноз погоды в поселках, где собираетесь останавливаться. Больше всего туристов приезжает в Листвянку, Байкальск, Утулик, Выдрино.

С палатками на Байкал лучше не ехать в июне, так как ночью температура воздуха может опускаться до +3 градусов, а вода, как правило, не теплее +11-15 градусов. Но к концу месяца отдельные бухты прогреваются до +17.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.Июль и август — отличное время для палаточного отдыха. В среднем температура днем составляет от +18 до +30 градусов, а ночью опускается до отметки +9-10 градусов. В закрытых бухтах и заливах вода прогревается до +23-25 градусов, а на открытых местах редко превышает показатель +18.

В начале сентября дни на Байкале довольно теплые — от +13 до 17 градусов, а ночью температура иногда опускается до нуля. Но если вы собираетесь жить в коттедже или гостинице, ночной холод не будет страшен.

А вы отдыхали на Байкале? Пожалуйста, расскажите о своем путешествии в комментариях или в своем Журнале.

Источник

Что взять на Байкал с собой?

Что взять на Байкал с собой? Какие вещи и лекарства? В общем, что взять на озеро Байкал, чтобы не испортить отдых и остаться довольным? Все эти вопросы я решил рассмотреть в преддверии отпусков и огромного количества заданных вопросов по отдыху на побережье сибирского озера.

Но, для начала немного и кратко расскажу суть главной задачи при сборах в отпуск, важно понимать, что погода на Байкале очень капризная и климат не дает расслабиться даже на солнце, поэтому это будет самый главный фактор на который стоит опираться при сборах. начну пожалуй с погоды у Байкала.

Какие вещи брать на Байкал и погода

Байкал очень капризный даже в летний период времени, например, на острове Ольхоне, когда идет дождь летом, то смело можно одевать пуховик и ходить под зонтиком, но когда выходит солнце, то одеваем купальные трусы и загораем. Более подробно о погоде на Байкале я написал целую статью, рекомендую к прочтению, тем, кто впервые едет к озеру и ни разу не сталкивался с сибирской природой.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Будем считать, что вы едете в сторону Ольхона и Малого моря, хотя второй вариант не очень капризный, так как большинство побережья закрывают горы от ветра, а вот Ольхон продувается очень хорошо, поэтому берем первым делом теплую куртку, желательно водоотталкивающую. Для особо подверженных туристов к болезням рекомендую брать легкую шапку и шерстяную кофту (можно флисовую), которые к вечеру точно понадобятся.

Что касается туристов, которые решили отдыхать на Байкале дикарями, советую брать дополнительный набор вещей, который вам понадобиться после дождя, бывают случаи, когда ветер просто срывает палатку и пока вы ее ставите, промокнуть полностью очень легко.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Для ‘дикарей’ первым делом стоит позаботиться об исправности вашего автомобиля. Мой вам совет, берем несколько запасных колес минимум, на счет ремонтного комплекта инструментов я не буду говорить, весь необходимый набор должен вас сопровождать в любом месте. Что касается списка вещей, то я не так давно написал статью, называется она ‘список вещей на море‘. Я понимаю, что Байкал далеко не море, но основная часть списка вам очень даже пригодиться, особенно лекарства, о которых все подробно описано в статье.

Сколько денег взять на Байкал и какие здесь цены?

Если исходить из того, что вы едете отдыхать на машине, то первым делом стоит упомянуть о бензине, на данный момент цена на бензин 35р.10коп. Сколько ехать до Байкала и как добраться, я уже описал в предыдущей статье, где расписаны все способы поездки к месту отдыха. Советую на одного человека брать минимум 700 рублей на один день, исходя из того, что вы отправляетесь дикарем. Если решили забронировать отель на Байкале, то прибавляем еще от 1000 рублей за сутки, итого 1700 рублей за сутки проживания. Если не знаете, где остановиться Байкале или на Ольхоне и какой отель выбрать, то советую прочитать статью ‘рекомендуемые турбазы Ольхона‘

Что входит в стоимость за один день пребывания у берегов Байкала с одного человека:

Сколько брать денег и какие здесь цены, я уже описал в своей статье под названием ‘цены на Байкале летом‘, в этой статье вы узнаете от каких цен стоит отталкиваться в магазинах и кафе, узнаете о стоимости проезда и многое другое. Если решили уехать в сторону бухты Песчаная, то обо всех ценах в бухте Песчаная уже также всё написано.

Что еще взять на Байкал?

От солнца берем кепку и очки. На ноги одеваем такую обувь, которая даст вам комфорт в передвижении, открою для вас небольшой секрет, на Байкале нет дорог, поэтому тапки или обычные сланцы здесь вам будут нужны в самую последнюю очередь, берем кроссовки или хорошо проветриваемую обувь на основе горных ботинок. Для любителей полазить по горам, стоит отметить, что горы очень скользкие, а значит и подошва ботинок должна быть соответствующей.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Что взять зимой на Байкал? Всё, что согреет вашу душу и тело! Берем дополнительные кофты и непромокаемую одежду, так как большинство районов Байкала содержат рыхлый и влажный снег, обувь в котором очень быстро мокнет. Если взять отдельные районы, такие как Ольхон или поселок Култук, то здесь зимой мало снега и постоянно дуют ветра, а значит первым делом вам нужно будет взять куртку с капюшоном и не скользящие ботинки.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Ну и последнее, что можно взять на Байкал, это фотоаппарат и термос, если этих вещей у вас до сих пор нет, то лично из своего опыта я написал две очень полезные статьи :

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Как вы уже поняли, у меня получилась обобщенная статья, у которой есть множество ссылок на интересующие вас вопросы, если прочитать каждую отдельную статью по отдельности, то можно сложить полную картину данного вопроса ‘Что взять на Байкал’, если остались какие-нибудь вопросы, то пишем комментарии, я обязательно отвечу, ну и конечно же буду рад, если поделитесь статьей в социальных сетях кликнув на иконку внизу.

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!

Меня зовут Сергей и я работаю гидом по разным городам Европы, Азии, Восточной части России, по совместительству работаю менеджером в крупной турфирме. За время путешествий я испытал массу эмоций, узнал полезную информацию об отдыхе и ценах, увидел уникальные места, о которых спешу поделиться на страницах своего блога о туризме.

Источник

Список того, что обычно берут с собой на Байкал: продукты и вещи 2021 год

Что взять с собой на Байкал на 7 дней? Погода на Байкале весьма капризна, за один день вы можете успеть позагорать в купальнике и погреться в пуховике. Здесь вы найдете полный список вещей и продуктов на 2021 год для мужчин и женщин, а также для детей.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Полный список одежды, химии и лекарств для всей семьи. А также продукты на неделю проживания, если вы планируете готовить самостоятельно.

Разумеется, вы можете всё купить на месте, ведь там тоже есть магазины, а можете и собрать вещи и продукты из дома, чтобы не тратить лишний раз деньги.

Документы и деньги

Паспорт
Водительские права
Медицинская страховка
Наличные
Банковская карта
Список важных телефонных номеров, адресов, е-мейлов
Копии основных документов (хранить отдельно)
Билеты на поезд, автобус, самолёт (если будете добираться общественным транспортом)
Карта маршрута
Блокнот с ручками
Бронь на отель (если есть)

Одежда (в зависимости от сезона)

Несколько комплектов нижнего белья
Термобельё
Термоноски
Специальные походные носки
Непродуваемые спортивные штаны
Флисовая кофта
Флисовые штаны
Дождевик
Ветровка
Бандану, бейсболка или панама
Тёплая шапка
Шорты
Несколько футболок с рукавами различной длины
Термофутболка
Комплект чистой легкой повседневной одежды
Перчатки с пальцами и без
Перчатки флисовые
Тёплые рукавицы
Рабочие перчатки
Купальник / плавки
Очень тёплый пуховик
Балаклава
Туристические ботинки
Туристические кроссовки
Сандалии

Основное снаряжение

Газовая горелка среднего размера и баллон с газом
Рюкзак
Палатка (зимняя или летняя)
Туристический коврик
Спальный мешок (зимний или летний)
Раскладные табуретки, кресла или стулья
Раскладные столы
Мультитул
Мешки для мусора
Термос
Гермомешки
Спички / зажигалка
Походная тренога
Котелки
Газовая горелка
Посуда
Нож
Топор
Туристическая лопатка
Верёвки
Налобные фонарики
GPS-навигатор

Аптечка

Индивидуальные лекарства (по необходимости)
Лейкопластырь
Бинт
Зелёнка / йод
Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах
Корвалол
Антибиотики
Медицинский жгут
Средство от насекомых (обязательно)
Средство от диареи
Сорбенты
Болеутоляющие средства
Средство от аллергии
Средства от простуды и гриппа
Активированный уголь
Средство от обморожения
Солнцезащитный крем

Электроника

Телефон
Зарядное устройство
Рация
Наручные часы
Аккумуляторы / батарейки
Карты памяти

Личная гигиена

Полотенца
Зубная щётка
Зубная паста
Туалетная бумага
Расчёска
Маникюрный набор
Бальзам для губ
Влажные салфетки
Интимная женская гигиена

Еда (для тех, кто будет жить дикарём

Питьевая вода
Хлеб
Макароны
Крупы
Тушёнка
Рыбные консервы
Сгущённое молоко
Паштет
Чай в пакетиках
Соусы
Овощи (картошка, морковь, лук, чеснок, помидоры, огурцы)
Масло растительное
Колбаса копчёная
Сыр твёрдый
Шоколад
Сахар
Пряники
Сухари
Печенье
Сушки
Конфеты
Мёд
Орехи
Сухофрукты
Соль в банке
Перец разный
Лаврушка

Источник

Список вещей: летний Байкал

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Ветровка. Маст хэв — водонепроницаемая ветровка, желательно с мембраной Gore-tex или Omni-Tech, например, Columbia или Helly Hansen. Куртка из легкой ткани хорошо отстирывается после похода к пещерам и быстро сохнет.

Теплая кофта. По вечерам и в дождливую погоду бывает холодно. Если вы мерзнете, выбирайте одежду из материала с пометкой Windblock — она надежно защищает от дождя и ветра. Такие есть, например, у Bask. Тем, кто легко простужается, рекомендуем взять еще легкую куртку и шапку.

Футболки и майки. Возьмите с собой несколько хлопковых футболок и несколько синтетических из материала с системой DryFit — они отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Поищите в коллекциях у Nike.

Спортивные штаны. Подойдут любые штаны из флиса, трико или обычные спортивные брюки. Если едете в путешествие больше, чем на неделю, возьмите две пары — одну, которая быстро сохнет и теплую на вечер.

Шорты. Они станут повседневной одеждой в жаркие дни. Подойдут шорты из эластичного материала, например, 4WayStretch.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Несмотря на то, что мы всегда предупреждаем наших гостей о необходимости внимательно относиться к выбору экипировки, некоторые вспоминают об этом посреди тайги, держа в руках оторванные подошвы городских кросовок. В нашем лучшем туре по югу Байкала все продуманно и комфортно, но тем не менее для прогулки вдоль горной реки и джиппинга лучше подобрать правильную одежду.

Владимир Николаев, генеральный продюсер компании «211»

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Беговые кроссовки. Здесь нет асфальтированных дорог, поэтому удобнее всего передвигаться в легкой и быстросохнущей обуви, которые есть в продаже у Asics, Nike и Salomon.

Треккинговые ботинки. Вас ожидают длительные пешие прогулки по камням, у подножия гор, влажной и скользкой почве. Если покупаете обувь перед путешествием, обязательно заранее ее разносите, иначе придется всю дорогу заклеивать пластырем мозоли. Ботинки должны быть легкими, непромокаемыми и хорошо фиксировать стопу. У North Face, Keen и Scarpa есть такие модели.

Шлепанцы или сланцы. Пригодятся в номере, если будет холодный пол, а также для похода в баню или бассейн. Особых требований к ним нет, главное, чтобы не скользили, и вам было удобно.

Спортивная сумка. Чемоданы слишком громоздкие, поэтому их неудобно перевозить. Выбирайте сумки с прочными ручками и вариантом носки через плечо. Качественные и неубиваемые модели делает фирма North Face.

Солнцезащитные очки. Солнце на больших высотах активное, УФ-лучи могут повредить глаза. Выбирайте очки с поляризацией света — они уменьшают блики от воды и снега, защищают глаза и не искажают цветовосприятие. Они пригодятся во время катания на лыжах или водной прогулки на яхте. Чтобы не нарваться на подделку, покупайте аксессуар от известных брендов, например, RayBan и Oakley.

Сандалии. Хорошо, если они будут с фиксацией стопы или закрытым носком. Обратите внимание на модели от Salomon с подошвой Contagrip — она обеспечивает лучшее сцепление с почвой.

Лекарства. Рекомендуем собрать универсальную мини-аптечку: жаропонижающие, обезболивающие, средства от диареи, облегчающие пищеварение, антигистаминные препараты, антибиотики и т. д. Непривычный климат, морские деликатесы — неизвестно, как отреагирует организм, поэтому лучше перестраховаться.

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Если вы отправитесь в наш спа-тур на севере Байкала, это там, где находится лучший загородный отель в России, уделите особое внимание пляжной одежде и кремам, защищающим от солнца. Хотя нет, уделите внимание всему списку экипировки — там очень дико и что-то купить на месте просто невозможно.

Яна Николаева, продюсер компании «211»

какую одежду брать на байкал в июле. картинка какую одежду брать на байкал в июле. какую одежду брать на байкал в июле фото. какую одежду брать на байкал в июле видео. какую одежду брать на байкал в июле смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую одежду брать на байкал в июле.

Солнцезащитное средство. Обгореть можно за один день, поэтому защищать кожу придется ежедневно. Выбирайте удобный формат спрея или компактного стика с высоким SPF.

Репелленты от клещей и комаров. Насекомых не так много, но купить средства на месте может быть проблематично, поэтому рассчитывайте, чтобы хватило до конца отпуска. Стоит взять аэрозоли, чтобы обрабатывать одежду и кремы, которые наносятся на тело.

Купальные плавки/купальник. Вас ждут спа-процедуры, купание в термальных источниках, бани, поэтому не берите купальники с металлическими украшениями или стразами — они обжигают тело и теряют вид от внешних воздействий. Остановите выбор на простых спортивных моделях Arena, Nike, Speedo.

Небольшой рюкзак. Он удобен при переходах/переездах и незаменим в походах. Достаточно одного рюкзака на двоих, объемом не больше 20 литров и накидкой от дождя. Например, Osprey, Arcteryx выпускают модели с удобным каркасом. Туда вы сможете положить фотоаппарат, термос, перекус, головной убор, документы.

Одежда для сна. Во время путешествий бывают ночевки в зимовьях или на базах отдыха, где ночью может быть прохладно. Теплая пижама поможет не замерзнуть и хорошо отдохнуть. Многие путешественники заменяют пижаму на тонкое термобелье.

Гидрокостюм. Вода Байкала холодная для купания даже летом. Любителям гидроциклов и сап-бордов советуем взять длинный гидрокостюм и гидроботинки, если они у вас есть. Если нет, то мы при необходимости предоставим снаряжение. Кстати, на Малом Море, температура воды к сезону нагревается до комфортной, поэтому искупаться смогут все.

Налобный фонарик. Он обеспечит оптимальную видимость в темноте, когда вы будете возвращаться в отель после продолжительной экскурсии или посиделок у костра. К нему не забудьте положить пару запасных батареек.

Длинные носки. В Прибайкалье клещи наиболее активны в мае—июле. И хотя в последние годы вспышек энцефалита не было, о мерах предосторожности забывать не стоит. Возьмите несколько пар классических длинных носков, чтобы перед походом в лес можно было заправить в них штаны.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *