Лето на Алтае — это рафтинг по горным рекам, треккинг по пересеченной местности, прогулки по ледникам, а еще — ловля хариуса, тайменя, телецкого сига, леща. Помимо активного отдыха сюда едут за чистым воздухом, горными пейзажами и дикой природой.
Мы стремимся сделать отдых и общение с природой максимально комфортным, подбирая места размещения и подходящий транспорт. Однако путешественникам тоже важно позаботиться о личной экипировке, чтобы впечатления от рафтинга или рыбалки не испортил промокший телефон, мозоли на не привыкших к долгим походам ногах или неудобная сумка, которая будет только мешаться в руках.
Ветровка. Маст хэв — водонепроницаемая ветровка, желательно с мембраной Gore-tex или Omni-Tech, например, Columbia или Helly Hansen. Куртка из легкой ткани хорошо отстирывается после похода к пещерам и быстро сохнет.
Теплая кофта. По вечерам и в дождливую погоду бывает холодно. Если вы мерзнете, выбирайте одежду из материала с пометкой Windblock — она надежно защищает от дождя и ветра. Такие есть, например, у Bask. Тем, кто легко простужается, рекомендуем взять еще легкую куртку и шапку.
Футболки и майки. Возьмите с собой несколько хлопковых футболок и несколько синтетических из материала с системой DryFit — они отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Поищите в коллекциях у Nike.
Спортивные штаны. Подойдут любые штаны из флиса, трико или обычные спортивные брюки. Если едете в путешествие больше, чем на неделю, возьмите две пары — одну, которая быстро сохнет и теплую на вечер.
Шорты. Они станут повседневной одеждой в жаркие дни. Подойдут шорты из эластичного материала, например, 4WayStretch.
Беговые кроссовки. Здесь нет асфальтированных дорог, поэтому удобнее всего передвигаться в легкой и быстросохнущей обуви, которые есть в продаже у Asics, Nike и Salomon.
Треккинговые ботинки. Вас ожидают длительные пешие прогулки по камням, у подножия гор, влажной и скользкой почве. Если покупаете обувь перед путешествием, обязательно заранее ее разносите, иначе придется всю дорогу заклеивать пластырем мозоли. Ботинки должны быть легкими, непромокаемыми и хорошо фиксировать стопу. У North Face, Keen и Scarpa есть такие модели.
Посмотрите наш лучший тур на Алтай. Там есть возможность экспресс-посещения горы Белухи. Вас доставят туда вертолетом, и вы прогуляетесь по Аккемскому леднику, а вечером уже будете в лучшем отеле попивать вино с видом на озеро. Треккинговые ботинки могут пригодиться как раз в это день.
Шлепанцы или сланцы. Пригодятся в номере, если будет холодный пол, а также для похода в баню или бассейн. Особых требований к ним нет, главное, чтобы не скользили, и вам было удобно.
Спортивная сумка. Чемоданы слишком громоздкие, поэтому их неудобно перевозить. Выбирайте сумки с прочными ручками и вариантом носки через плечо. Качественные и неубиваемые модели делает фирма North Face.
Солнцезащитные очки. Солнце на больших высотах активное, УФ-лучи могут повредить глаза. Выбирайте очки с поляризацией света — они уменьшают блики от воды и снега, защищают глаза и не искажают цветовосприятие. Они пригодятся во время катания на лыжах или водной прогулки на яхте. Чтобы не нарваться на подделку, покупайте аксессуар от известных брендов, например, RayBan и Oakley.
Сандалии. Хорошо, если они будут с фиксацией стопы или закрытым носком. Обратите внимание на модели от Salomon с подошвой Contagrip — она обеспечивает лучшее сцепление с почвой.
Лекарства. Рекомендуем собрать универсальную мини-аптечку: жаропонижающие, обезболивающие, средства от диареи, облегчающие пищеварение, антигистаминные препараты, антибиотики и т. д. Непривычный климат, морские деликатесы — неизвестно, как отреагирует организм, поэтому лучше перестраховаться.
Солнцезащитное средство. Обгореть можно за один день, поэтому защищать кожу придется ежедневно. Выбирайте удобный формат спрея или компактного стика с высоким SPF.
Репелленты от клещей и комаров. Насекомых не так много, но купить средства на месте может быть проблематично, поэтому рассчитывайте, чтобы хватило до конца отпуска. Стоит взять аэрозоли, чтобы обрабатывать одежду и кремы, которые наносятся на тело.
Купальные плавки/купальник. Вас ждут спа-процедуры, купание в термальных источниках, бани, поэтому не берите купальники с металлическими украшениями или стразами — они обжигают тело и теряют вид от внешних воздействий. Остановите выбор на простых спортивных моделях Arena, Nike, Speedo.
Небольшой рюкзак. Он удобен при переходах/переездах и незаменим в походах. Достаточно одного рюкзака на двоих, объемом не больше 20 литров и накидкой от дождя. Например, Osprey, Arcteryx выпускают модели с удобным каркасом. Туда вы сможете положить фотоаппарат, термос, перекус, головной убор, документы.
Одежда для сна. Во время путешествий бывают ночевки в зимовьях или на базах отдыха, где ночью может быть прохладно. Теплая пижама поможет не замерзнуть и хорошо отдохнуть. Многие путешественники заменяют пижаму на тонкое термобелье.
Чтобы Ваш будущий поход по Алтаю получился максимально комфортным, внимательно изучите предлагаемый список вещей и предельно тщательно отнеситесь к процессу сборов.
Туристическое снаряжение
Недостающее снаряжение можно взять в аренду. Палатки и костровое снаряжение предоставляют организаторы.
Одежда
Теплая одежда. В горах лучше иметь флисовый свитер с высоким горлом или его улучшенный вариант Polar. Шерстяной свитер хуже, но тоже может подойти. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Возьмите также шерстяную или флисовую шапку, она пригодится во время вечерних посиделок. Днем хорошо подойдет панама или кепка.
Футболки (2-3 шт). Имеет смысл купить хотя бы одну термофутболку (например, из ткани Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и сохнет намного быстрее обычной. На маршруте Вам будет комфортней именно в такой футболке. Важно понимать, что приставка «термо» не означает, что футболка как-то особенно греет, просто она быстро сохнет.
Шорты, белье, купальный костюм. Нужны обычные шорты (не джинсовые) и обычный купальный костюм для купания в реках и озерах, для загорания.
Носки. Нужны несколько пар обычных и одна (зимой больше) пара шерстяных носков. Обратите внимание на специальные походные носки. Они сделаны из материала хорошо отводящего пот, не имеют швов, и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей.
Нижнее белье. Возьмите с собой пару трусов и комплект нижнего белья для сна.
Обувь:
Полезные и необходимые личные вещи:
Средства гигиены:
Аптечка:
Аптечка с основным набором медикаментов для оказания первой медицинской помощи будет находиться у инструктора группы. Возьмите с собой много пластыря на случай, если натрете ноги. Также пригодятся стерильный бинт, зеленка или перекись, активированный уголь, мизин (фистал). Пару пачек антибиотиков на всякий случай. Если по какой-то болезни Вам показан прием медицинских препаратов, естественно, также берите их с собой.
На случай дождя нужно иметь по одной запасной вещи, хорошо запакованные в полиэтиленовые пакеты. Тогда Вам будет тепло, когда Вы переоденетесь. Если у Вас адекватно теплый спальник, Вам не надо думать, что надевать на себя на ночь, главное чтобы он был сухим.
Еще один вариант, довольно спорный, но тем не менее имеющий право на представление. Это ОМОНовские ботинки, берцы.
В пределах 2000 рублей можно найти очень неплохую модель. К тому же, эти ботинки стали сейчас немного комфортнее. К приемуществам несомненно относятся:
Итак, вам необходимо две пары обуви, одна на ход, другая в лагере
Рюкзак
Ну а если он достался Вам от друзей, распросите о плюсах и минусах, это может Вам сильно помочь. Упаковка рюкзака, тоже наука, этому я тоже уделю внимание в походе, тут у каждого свои рецепты, но основной сводится к тому, чтобы центр тяжести рюкзака совпадал с вашим центром тяжести и был как можно ближе к спине (простые законы физики). В общем, подробности при встрече 🙂
Можно взять у нас в прокат подходящий рюкзак за 1000 рублей на любой поход. Для этого оставьте заявку в своем походном профиле. К сожалению, количество снаряжения в прокате ограничено.
Одежда для туризма
Если в двух словах, то нужен комплект одежды на ход и для лагеря/сна. Одежда на ход должна быть удобной, непромокаемой или быстросохнущей. Было бы замечательно, если бы она была из мембранных (дышащих) тканей типа Gore-Tex, Dermizax, Entrant-V и т.п.
Спальник
Для летних походов на Алтае лучше использовать синтетические спальные мешки с температурой комфорта +5..0 градусов. Основными характеристиками спальников, на которые следует обратить внимание:
Слишком теплый (а значит, слишком большой) спальник займет у Вас половину рюкзака, слишком холодный (через который ночью звезды видно) не даст отдохнуть.
Можно взять у нас в прокат подходящий спальник за 800 рублей на любой поход. Для этого оставьте заявку в своем походном профиле. К сожалению, количество снаряжения в прокате ограничено.
Палатка
Если в Вашем распоряжении имеется хорошая, легкая палатка и вы желаете взять ее с собой, сообщите нам пожалуйста.
Собираемся в поход на Алтай. Обувь, одежда, специальное снаряжение
В этой статье я расскажу о снаряжении для похода по Алтаю: К подножию Белухи, Мультинские, Каракольские, Шавлинские озёра, Актру и прочие. Обувь, одежда, специальная экипировка с описанием, брендами и в каких магазинах это можно купить.
Всем привет. В этой статье разберём какое снаряжение нужно для похода по Алтаю. Я имею ввиду по Горному Алтаю. Я не буду выделять какой-то отдельный маршрут, так как практически во всех классических популярных маршрутах нужно одно и то же снаряжение. Эта обувь, одежда, специальная экипировка подойдут для следующих походов:
Также скажу про сезон. Мы рассматриваем классический сезон на Алтае — это июль, август, начала сентября. В общем, поехали:
Обувь
Трекинговые ботинки
Для новичков лучше всего подойдут ботинки с высоким голенищем и защитой носка. Для себя я нашел вот такие Meindl-ы. Жесткие, неубиваемые и очень удобные. Также, как я уже упоминал, нужно обратить внимание на водостойкость ботинок. Обязательно перед походом обработайте водоотталкивающим средством
Где купить: специализированные магазины, типа Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-спорт Предпочтительные бренды: La Sportiva, Meindl, Scarpa, Salewa, Zamberlan, Millet, Asolo, Salomon
Обувь сменная (кроксы или сандалии)
Я использую сандалии Тева, так как в них еще можно и ходить по более простому рельефу, преодолевать броды (они не боятся воды). В основном, сандалии служат обувью для лагеря, которую можно надеть с шерстяными носками. Не советую брать кроссовки на роль бивачной обуви, так как нога должна отдыхать после и перед ходовым днём
Где купить: если Кроксы или тапочки, хоть Непальский рынок, если ходовые сандалии, то хорошие спортивные магазины Предпочтительные бренды: Teva, Meindl, Karrimor, Lowa
Одежда
Флиска
Куда без неё. Основная одежда в прохладную погоду. Флис тёплый, лёгкий и быстро сохнет. Также можно использовать кофту из полартек (аналог флиса)
Где купить: Декатлон, барахолки, Спорт-мастер. Флис везде один тот же Предпочтительные бренды: Сивера, North Face, BASK. А вообще не важно
Термобелье
Выше 2000 метров ночью температура может падать ниже ноля и термобелье будет дополнительным утеплителем во время сна. Также термобелье можно надевать и в ходовой день: легкое, быстро сохнет, не стесняет движений.
Где купить: Декатлон, Спорт-мастер. Если хотите подороже Спорт-Марафон, Альпиндустрия Предпочтительные бренды: Mark Formelle, The North Face, Norveg, Janus
Ветрозащитная куртка
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Norrona, Mammut, Haglofs
Пуховая куртка
Пуховая куртка пригодится вам выше 1500 метров, так как вечерами температура падает до 10 градусов, а выше 2000 может упасть ниже ноля. Подойдет куртка с гусиным пухом от 600+.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант Предпочтительные бренды: Red fox, The North Face, Bergans, Arcteryx, Сивера
Легкие штаны Softshell
Пригодятся в прохладные, ветренные дни и на высоте более 1500 метров. Также приятно их надеть вечером у костра с термобельем. Я же предпочитаю больше флисовые штаны, которые надеваю холодными вечерами, а ниже 2000 хожу только в шортах
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-Спорт, Декатлон Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Bergans, Rab
Шорты или леггинсы
Самая ходовая вещь на Алтае ниже 1500 метров. Можно также иметь штаны с отстегивающимися ногами, которые быстро превращаются в шорты.
Где купить: Где угодно, лишь бы были сделаны из дышаших материалов
Футболки 2-3 шт.
Подойдут обычные трикотажные футболки, но можно и из быстросохнущего материала. Главное, не набирать кучу футболок. Двух-трёх будет достаточно, на стоянках их можно стирать на источниках воды.
Смена нижнего белья/плавки/купальник
Ну соответветственно, это трусы: для мальчиков 2 шт., для девочек 2-4 шт. А также можно взять с собой плавки/купальник, так как на Алтае очень много озёр и в них можно купаться.
Трекинговые носки 2-3 шт. + теплые флисовые или шерстяные
Трекинговые носки вам понадобятся для ходового дня. Двух-трех штук хватит сполна. И обязательно нужны теплые флисовые или обычные бабушкины шерстяные носки для прохладных вечеров. Я же беру вообще пару любых обычных носков и шерстяные.
Солнце на Алтае активное из-за высоты и постоянное, поэтому головной убор с козырьком будет не лишним. Кепка, панама, шляпа. Также очень функциональным выступает БАФ. Вот его варианты использования:
Дождевик
Дождевик берите плотный, надежный, с водостойкостью минимум 3000 мм. Можно взять пончо, которое еще и рюкзак закрывает
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант, Декатлон Предпочтительные бренды:любой, главное плотный с водостойкостью более 3000мм
Снаряжение
Горячие споры ведутся по поводу выбора рюкзаков. Оно и понятно: это один из самых важных элементов снаряжения в походе. Вот предпочтительные характеристики рюкзака:
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Палатка
На счёт палатки тоже ведутся горячие споры, но зря. Тут всё просто. Палатка должна отвечать следующим характеристикам:
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт Предпочтительные бренды: Naturehike, Tramp, MSR, Red Fox, Nova Tour
В большинстве случаев вам понадобится тент, так как дожди на Алтае не редкость и могут лить несколько дней.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт Предпочтительные бренды: Любой, лишь бы водостойкость была более 15000мм
Спальник (комфорт от-10 до +5°C)
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт Предпочтительные бренды: Сивера, Bask, Mammut, The North Face
Коврик/каремат
Тут всё просто. Есть три варианта, сравниваем:
Фонарь + батарейки
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Декатлон Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Декатлон
Посуда (Кружка, ложка, миска, нож), бутылка (1 л)
Где купить: пластик в Декатлоне, титан в Спорт-Марафоне Предпочтительные бренды: В Декатлоне вы найдете всё, что нужно и недорого
Смартфон и power-bank
Очки и крем от солнца (30-50)
Обязательно возьмите очки со 2-3-ей категорией затемнения. Если будет солнце, то на высоте оно активное, так что крем от солнца тоже обязательная вещь. Советую брать на +50 степени защиты
Джетбойл тут будет лишним, подойдет любая горелка, но лучше маленькая и лёгкая. Если вы идёте в одиночку или вдвоём, вам будет достаточно 45-и грамовой Fire-Maple HORNET FMS-300T. Ну и, конечно, не забудьте взять с собой пару зажигалок (не пъезо) и спички
Где купить: Спорт-Марафон, Сплав, Кант Предпочтительные бренды: MSR, Fire-Maple, Kovea, Primus
Индивидуальная аптечка
Вот мой список медикаметов и предметов для оказания первой помощи. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией к применению, дозировокой, противопоказаниями и с чем нельзя мешать тот или иной лекарственный препарат.
Также не забудьте
Если вы подобрали правильное снаряжение из этого списка, то вес вашего рюкзака без еды не должен превышать 13 кг.
Этот список подходит для летних пеших походов с пометкой участникам с опытом: походы на горный Алтай, Кольский полуостров, некоторые походы на Кавказ и Байкал, а также для всех походов на Камчатку.
При сборах ориентируйтесь на этот список снаряжения, он проверен не в одном походе.
Документы
1. Паспорт – тот, на который куплен билет.
2. Полис ОМС – обязательно! Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет. Страховку лучше делать в крупной проверенной компании.
3. Герметичная упаковка для документов – можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.
Походное снаряжение
2. Накидка от дождя на рюкзак – иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). ВАЖНО! Иногда такой чехол-накидка прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу иногда прячется. Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь ввиду.
3. Рюкзачок для радиалок (15-30 л.) – он может быть совсем лёгкий, тряпочный, с лямками-верёвочками (в таких дети в школу носят сменную обувь :)). В качестве рюкзачка иногда используют компрессионный мешок или верхний клапан от рюкзака (если их можно надеть на себя, а не нести в руках). В рюкзачок должны влезть: дождевик, фотоаппарат, бутылка с водой, шоколадка, тонкая флиска.
5. Пенка (пенополиуретановый коврик) – обычная или надувная (вес не более 0,8-0,9 кг). К надувной обязательно иметь ремнабор (клей, заплатки). В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.
6. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.
7. Трекинговые палки – обязательны для походов на Архыз, Алтай. Пригодятся для хождения по склонам и осыпям. Вполне заменяемы лыжными палками, высота – по пояс.
9. Фонарик – налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.
10. Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя.
11. Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона – уточните, будет ли возможность подзарядки на маршруте. Если нет – для фотоаппарата надо взять запасные аккумуляторы или батарейки.
12. Очки солнечные – для похода по Архызу обязательно с фактором защиты не ниже 3, поликарбонатные стёкла. Можно взять сварочные очки или горнолыжную маску. В походах, где не планируется хождение по снегу, подойдут обычные солнечные очки.
13. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.
14. Гамаши («фонарики») – обязательно. Пригодятся для хождения по грязи, снегу или высокой мокрой траве.
15. Компрессионный мешок (утягивающийся) – по желанию, не обязателен.
16. Средство от комаров, средство от клещей – с учётом сезона, региона и необходимости.
17. Спички или зажигалка – упакуйте заранее в герметичную упаковку.
18. Большой мусорный пакет на 120 л. – в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и намокания).
19. Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. – пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.
20. Термос – по желанию (на одного человека 0,5 л, на двоих 0,7 л). Зачастую это лишний вес, и далеко не в каждом походе есть возможность приготовить чаю в термосы на всю группу. Уточните у координатора необходимость этого пункта!
Одежда
1. Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.
2. Шорты – лёгкие, не джинсовые.
3. Футболки3 шт. – 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая – запасная, например, для стоянки, сна или надеть после бани. Третья (синтетика) – ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно 🙂
4. Рубашка с длинным рукавом лёгкая – для защиты от солнца. Пригодится летом, а также тем, кто легко обгорает. По желанию.
5. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) 1-2 шт. – тонкая и толстая, обязательно с горлом. Флиска лучше, чем шерстяной свитер (легче, теплее, быстрее сохнет). Если вы обычно не очень мёрзнете, достаточно одной толстой флиски.
6. Купальник или плавки – пригодятся для моря, речек, озёр или бани.
7. Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать.
8. Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Он останется на первых же кустах. Нужен действительно хороший дождевик, к дождю быть готовыми всегда! Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант.
9. Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца.
10. Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. На некоторых маршрутах стирать совсем негде, или погода не позволяет.
11. Носки тёплые термоноски, шерстяные и/или трекинговые) 2 пары– ходовые и для сна.
13. Термобельё – обязательно. В термобелье можно ходить в ненастные дни или спать. Можно взять 2 комплекта, ходовой и для сна.
14. Флисовые (тёплые) штаны – дополнительное утепление для ночёвок, по желанию. Если есть термобельё для сна, флисовые штаны отдельно можно не брать.
16. Шапочка, шарф, перчатки – всё тонкое, флисовое. Для холодных и ветреных дней, ночёвок.
17. Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары – для работы у костра.
В чём ехать в поезде / лететь на самолёте?
В ходовых штанах, футболке, флиске и ветровке (все вещи из списка выше, дополнительных не надо!). На большинстве маршрутов оставлять вещи до похода на хранение негде – всё, что вы привезёте и в чём приедете – понесёте с собой.
Обувь
1. Ботинки – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!
2. Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии – для стоянок, лёгких радиалок, переходов речек вброд, поезда (самолёта) и города. Дополнительно можно взять лёгкие резиновые галошки без дырочек (типа «тапочки садовода») – для хождения по мокрой траве на стоянках.
ПРИМЕЧАНИЕ для походов на Камчатку: в некоторые походы нужен накомарник и резиновые сапоги – подробная информация: список снаряжения для Камчатки.
Средства гигиены
Очень рекомендуем ознакомиться со статьёй Гигиена в походе — полный список предметов личной гигиены в походную косметичку. Особенно пригодится девушкам.
1. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас («любимые» таблетки), мозольный пластырь, эластичный бинт 2 шт. – обязательно. Можно взять витамин C в шипучих таблетках. На группу будет общая аптечка с медикаментами.
2. Крем от загара – фактор защиты 40-50, обгореть в горах очень легко!
3. Гигиеническая помада – с фактором защиты от солнца.
4. Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.
5. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…
Дополнительные советы
Всё перечисленное снаряжение должно весить 10-13 кг (в зависимости от качества самих вещей и продуманности сборов). В рюкзаке должно оставаться место для общественного снаряжения и продуктов (примерно 3-7 кг).
Групповое снаряжение
Вместе с личными вещами участники несут групповое снаряжение:
— палатки; — продукты; — котлы и костровое снаряжение; — газ и горелки (в большинство походов); — тент от дождя; — топор; — аптечку.
