какую форму куркумина выбрать
Выбираем лучший куркумин — рейтинг
Эта статья поможет вам выбрать подходящий куркумин среди множества аналогов. ВИТГИД составил рейтинг лучших биодобавок в капсулах, которые можно купить в магазинах и аптеках. В этом списке первые строчки занимают продукты с наилучшим сочетанием цены и качества. Также вы можете воспользоваться нашей пошаговой инструкцией для подбора БАД с куркумином.
Правила выбора БАДов
Официальное название вещества — диферулоилметан. Название куркумин же он получил потому, что именно он придает куркуме характерный насыщенный цвет. Но его главная роль для человека заключается в волшебных оздоравливающих свойствах.
Простого поедания блюд с куркумой будет недостаточно. В специи содержится всего 5% активного действующего вещества, поэтому придется есть куркуму в невозможных количествах. Куркумин содержится также в имбире, но там его еще меньше.
Проблему помогут решить БАДы с куркумином, но их нужно правильно выбрать. Рекомендуем руководствоваться следующими правилами:
Не стоит кидаться на первый попавшийся БАД, они отличаются составом, предназначением и тем, сколько вещества содержится в каждой таблетке. Сначала нужно определить проблему, а потом искать лекарство с куркумином, способное решить задачу.
ТОП-5 моно-добавок с куркумином
Если необходимо принимать БАДы на основе чистого диферулоилметана, стоит обратить внимание на препараты из нашего рейтинга.
№5 Clobal HeatlhCare — Куркуминон ВСМ-95
Отличный отечественный препарат, который изготавливается на основе особой формулы ВСМ-95. Она позволяет куркуминоидам усваиваться в 20 раз лучше по сравнению с чистым экстрактом. В лекарственном средстве есть биоперин, который улучшает всасывание активного вещества. В каждой таблетке порошок со 150 мг куркумина.
Топ-10 препаратов куркумина — «Золото Индии» на IHerb
Куркумин относится к продуктам, содержащим массу полезных элементов. С его помощью можно значительно укрепить здоровье, улучшить самочувствие. На Айхерб представлена целая линейка препаратов куркумина. Выбрать нужный вариант не так просто, как кажется.
Что такое куркумин
Название «куркумин» очень созвучно со специей куркумой. Однако стоит отличать два этих понятия.
Куркума является пряностью для ароматизации блюд. Ее активно используют в Индии. Аюрведические врачи утверждают, что такой ингредиент в количестве 2-3 г в сутки позволяет избегать инфекций и поддерживать в стране минимальные показатели болезни Альцгеймера. В составе куркумы имеется множество веществ. Одним из ключевых является полифенол куркумин.
Именно куркумин отвечает за ярко-желтый окрас специи и несет основную массу пользы. Полифенол обладает высокой биологической активностью. Он способен работать в организме человека на клеточном уровне.
В самой куркуме содержится от 2 до 7 % элемента. Этого мало для активного лечения болезней, поэтому ученые наладили процесс выделения из общего состава. Очищенный от примесей куркумин стали облачать в препараты с концентрацией около 95%. Подобные БАДы поступают на прилавки повсеместно.
До сих пор ведутся споры, почему бы не использовать куркуму в больших количествах в пищу и не тратиться на добавки. Но многие исследования доказали, что от постоянных высоких дозировок специи страдает пищеварительная система. Специалисты видят в составе куркумы компоненты, способные сжечь слизистую желудка при неумеренном потреблении. Кроме того, соседские компоненты делают куркумин низко доступным.
Западные страны игнорировали куркуму до 70-х годов 20-го века. Энтузиазм к ее составляющим проявился после более 4000 зарегистрированных случаев, когда специя помогла затормозить ряд неизлечимых болезней. С тех пор число исследований пополнилось, и продажи куркумина по всей плаете растут ежегодно на 10-13%.
Польза куркумина
Положительные свойства полифенола описаны во многих медицинских справочниках. Доказаны следующие эффекты:
Менее изучены, но подтверждены случаи угнетения раковых клеток за счет куркумина. Также отмечаются благотворные влияния на головной мозг за счет улучшения кровотока.
Благодаря перечисленным свойствам куркумин включают в терапию и профилактику следующих патологических состояний:
Среди отзывов на Айхерб также можно встретить рекомендации по применению для наращивания мышечной массы.
Противопоказания
Беременность, кормление грудью, камни в почках и желчном пузыре, аллергия на куркуму – строгие противопоказания к применению препаратов куркумина.
С большой осторожностью стоит подходить к БАДу пациентам с сахарным диабетом, дефицитом железа и нарушениями свертываемости крови. В данных случаях необходим постоянный контроль анализами.
Кроме того, необходима консультация врача по совмещению куркумина с другими лекарствами. Иногда происходит усиление эффекта лекарств на фоне приема добавки.
Особенности выбора
При выборе куркумина необходимо помнить важный момент. Несмотря на высокую концентрацию, в чистом виде полифенол усваивается также мало, как и в составе куркумы. Поэтому большинство производителей выпускают комплексы с дружественными усилителями. Правильная добавка способна направить вещество в сторону нужного действия, ускорить активацию и быстрее проявить результат.
С3 комплекс 95%
Объединяет три биологические формы одного элемента – 72,2% куркумина, 18,8% деметоксикуркумина и 4,5% бисдиметоксикуркумина.
Данная формула запатентована и признана основой для всех прочих сочетаний. Самостоятельно используется только для терапии ЖКТ, поскольку проходит практически транзитом, не успевает качественно всосаться в кровь, но оказывает хорошее местное действие.
BioPerine
Куркумин с добавлением экстракта черного перца (пиперина). Добавка усиливает всасываемость основного элемента более чем в 2 десятка раз. Кроме того, пиперин сам является сильным антимикробным и антиоксидантным средством.
Биоперин чаще всего используется для лечения бактериальных заболеваний, вирусов, простуд. Считается первым поколением комплексов.
Meriva
MerivaФитосомная формула с применением фосфолипидов лецитина. «Желток» ощутимо увеличивает силу действия в разных сферах.
Фосфолипиды сотрудничают с водой и жирами одновременно. Поэтому добавка становится как бы транспортом куркумина в обе структуры организма. Биодоступность возрастает почти в 30 раз. Таким образом, спектр лечения значительно увеличивается.
Мерива активно рекомендуется при артритах, воспалениях разной этиологии.
Longvida
Как и Мерива, Лонгвида представляет собой смесь куркумина с фосфолипидами лецитина. Однако формула сильно отличается.
В композиции Мерива связка компонентов проходит самым простым образом. Частицы просто «прилепляются» друг к другу и двигаются дальше.
У Лонгвида фосфолипидная форма лецитина иная. Особая технология выделения химического элемента делает возможным инкапсуляцию куркумина. Полифенол обволакивается соседом со всех сторон. Соединение успешно доходит до кишки и полностью всасывается стенками, попадая в кровоток. Достигается высокая концентрация куркумина в сыворотке крови даже при низких дозах препарата.
Longvida максимально эффективна в предотвращении и уменьшении проявления Альцгеймера. По исследованиям ученого Джоша Трутта, амилоидные бляшки сокращаются уже за 7 дней приема комплекса. А ведь именно эти бляшки провоцируют болезнь.
Bio-Curcumin (BCM-95)
Био-куркумин целиком и полностью состоит из куркумы. По сути, это смесь куркумина и эфирного масла турмерона (корня куркумы). Мало рекомендуется, поскольку практически не исследован.
Первые двухнедельные тесты на мышах и людях показали увеличение доступности в 6,5 раз по сравнению с дуэтом лецитина, в 7 раз по сравнению с С3. При этом, нет данных какая именно форма лецитина была взята в опытах.
Отсутствие важных данных сняло ВСМ-95 с конкуренции по отношению к Лонгвида и Мерива. Редкий врач аюрведического направления сосредоточит свое внимание именно на этой композиции. Рекомендаций специфике по применения нет.
Theracurmin
Разработки и патент принадлежат японским биохимикам. Они сосредоточились на увеличении усвоения куркумина в водной среде.
В составе присутствует камедь дерева Гхатти. В ней, как в эмульгаторе, куркумин растворяли для дальнейшего измельчения в микрочастицы. Полученная форма имеет гранулы в 100 раз мельче стандартного порошка.
Исследований Теракумина пока мало. Сами японские производители направляют препарат для лечения серьезных заболеваний, вроде рака и тяжелых инфекционных состояний.
То есть, в те случаи, когда необходима максимальная доза. Это связано со способностью соединения наращивать концентрацию куркумина в крови вместе с постепенным увеличением дозы. Для сравнения, Мерива и Лонгвида падают по доступности при употреблении более 3 г за раз.
Пользователи IHerb рекомендуют такой препарат для очищения крови, восстановления обменных процессов, обезболивания и обновления тканей.
CurcuWin
Еще одна водорастворимая комбинация куркумина. Имеет средние показатели поглощения кровью: больше чем С3, но меньше чем ВСМ-9, Лонгвида и Мерива. Молекулой носителем выступает поливинилпирролидон.
Клинических испытаний в данный момент нет. Поэтому Куркумин может использоваться только для общего укрепления организма.
Как принимать куркумин
Куркумин применяют курсами не менее 3 месяцев для лечения заболеваний. Для профилактики и улучшения состояния некоторые рекомендуют сделать прием постоянным, но в меньшей дозе. Суточные нормы зависят от комплекса:
Ниже 400 мг в сутки при неконцентрированных препаратах опускаться не рекомендуется. Прием становится бессмысленным.
Какой куркумин на Айхерб лучше. Сравнение разных видов. Куркумин: инструкция по применению
Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера?
Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно.
Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители Индии уже несколько тысяч лет используют порошок куркумы в народной медицине — аюрведе, в качестве лекарства от многих заболеваний.
Порошок куркумы содержит в себе более 100 различных веществ, в том числе куркумин. Это он обладает наибольшей активностью и проявляет сильнейшие противовоспалительные, бактерицидные и антиоксидантные свойства (1).
Последние 20 лет интерес современной медицины к куркумину только растет. Было проведено более 4000 исследований, в которых куркумин проявил высокий потенциал в лечении заболеваний, многие из которых считаются неизлечимыми.
Согласно недавнему отчету Radiant Insights, ежегодный рост мирового потребления куркумина составляет 13%, что делает его лидером на рынке натуральных растительных добавок.
Польза куркумина для организма
Многие лечебные свойства куркумина хорошо изучены и описаны в медицинской литературе.
• Рак: куркумин может влиять на лечение некоторых видов рака, включая рак толстой кишки, желудка, легких, молочных желез и кожи (2, 3, 4).
• Ревматоидный артрит: куркумин эффективен в лечении аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит и оказывает схожее действие с диклофенаком — нестероидным противовоспалительным препаратом, не имея при этом побочных эффектов (5).
• Остеоартрит: противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумина облегчают боль и уменьшают маркеры воспаления, в результате чего снижается прогрессирование остеоартрита (1, 6, 7).
• Желудочно-кишечные расстройства: противовоспалительные свойства куркумина могут оказаться эффективными для людей, имеющих воспалительное заболевание кишечника, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и язвенный колит.
• Окислительный стресс: куркумин относится к одним из мощнейших антиоксидантов и устраняет из организма потенциально вредные металлы.
• Здоровье мозга: куркумин борется с окислительным стрессом и воспалениями, которые играют ключевую роль во многих нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера.
• Уровни холестерина и болезни сердца: даже незначительные дозы куркумина в течение одной недели могут снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), улучшить показатели «хорошего» (ЛПВП ) и снизить риск сердечных заболеваний (11).
• Противогрибковые свойства: куркумин показал противогрибковый действие широкого спектра и для достижения лучших результатов может применяться с противогрибковыми препаратами (12, 13).
• Антибактериальное действие: куркумин обладает сильным антибактериальным действием. Наибольшую активность куркумин проявил в отношении бактерий Хеликобактер пилори (H.pylori), вызывающих гастрит, язвенную болезнь и рак желудка (13, 14, 15).
Препараты куркумина
Известно, что куркума содержит всего 3% куркумина. Следовательно, получить нужное количество активного вещества, употребляя порошок куркумы очень затруднительно. Для получения терапевтической пользы куркумина, необходимо принимать его концентрированные добавки.
Однако сам по себе куркумин плохо всасывается в кишечнике и на 99% выводится организмом. Чтобы улучшить его поглощение, производители добавок разработали соединения куркумина с другими активными веществами. Вот наиболее известные запатентованные формулы:
• Куркумин С3 Комплекс
• Куркумин с BioPerine
• BCM-95
• Meriva
• Longvida
• Theracumin
• CurcuWin
Перед тем как дать обзор по каждой формуле, отмечу, что препараты куркумина внутри каждого раздела располагаются от самого выгодного к более дорогим вариантам.
Куркумин С3 Комплекс (Curcumin C3 Complex)
Это запатентованное название соединения трёх куркуминоидов — куркумин (72,2%), деметоксикуркумин (18,8%) и бисдиметоксикуркумин (4,5%), содержание которых в порошке составляет — 95%.
На основе стандартизированного комплекса делаются различные препараты, где куркумин связывают с другими веществами, способствующими его лучшей абсорбции. В большинстве исследований эффективность запатентованных форм оценивают в сравнении с этим С3 Комплексом.
Хороший куркумин с лучшим усвоением и польза для организма
Что такое куркумин и для чего он нужен? В обзоре куркумы и куркумина затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Чем отличается куркумин от куркумы. Есть ли от приема побочные действия и эффекты.
2) Инструкция по приему куркумина, как принимать с учетом климата в России.
3) Есть ли противопоказания приема куркумы. Какая от приема польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы. Почему у куркумы разная биодоступность и усвоение. Что такое тумерик Turmeric. Что такое фитосомный куркумин и его преимущества!
Не пугайтесь, в обзоре будут встречаться разные названия, например Фитосомный куркумин, Phytosome Curcumin, Meriva Curcumin, Theracurmin, Теракурмин, Куркумин с Бромелайном, BCM-95, Куркума с ресвератролом и имбирем. Каждый вид разберем подробно.
В чем отличия куркумы от куркумина
Но проблема заключается в том, что, выделенный из корня куркумы, куркумин становится трудно усвояемым для организма. Производители и здесь не сидят сложа руки. Они придумали несколько способов повысить биодоступность куркумина.
Биодоступность куркумина, почему плохо усваивается
СПОСОБ ПЕРВЫЙ. Добавлять к куркумину пиперин (экстракт черного перца). В общем-то, ничего нового. Куркуму с черным перцем традиционно используют в аюрведических рецептах. В карри куркума тоже идет в связке с перцем. Эффективность черного перца была показана и в клинических испытаниях. Уровни куркумина в сыворотке крови у людей, получающих 2 г чистого вещества, были либо очень низкими, либо их вообще нельзя было обнаружить. А одновременное введение 20 мг пиперина с куркумином показали более высокие концентрации в течение 30 минут-1 часа: пиперин увеличил уровень куркумина в 20 раз. Пиперин является частью запатентованного Curcumin C3 Complex.
Под торговой маркой MERIVA запатентовано соединение куркумина с фосфолипидами соевого лецитина. Согласно неопубликованному исследованию, 450 мг Meriva приравнивается к 4000 мг куркумина.
СПОСОБ ЧЕТВЕРТЫЙ. Дробление молекулы куркумина до нано-частиц. Эта методика запатентована в Theracurmin. Здесь куркумин уменьшили и микрокапсулировали эмульгирующим агентом. В результате исследование показало, что Theracurmin повысил уровень куркумина в крови участников в 27 раз, по сравнению с эквивалентным количеством обычного порошка. Другое исследование показало, что через 24 часа после приема Thercurmin его уровень в крови был в 4 раза выше, чем у Meriva и в 11 раз выше, чем у BCM-95.
В случаях, описанных в четвертом и пятом способе, участники исследований принимали указанные препараты с водой натощак. Возможно, абсорбция обычного куркумина была бы выше, если бы исследования проходили с использованием жирной пищи, поскольку обычный куркумин лучше усваивается в присутствии масел.
Существует разработка рецептуры мицелл в составе препарата куркумина (как у ).
В одном препарате может применяться комбинация нескольких способов. Я перечислила только основные и самые распространенные из них.
Какой куркумин лучше купить
Выбор того или иного препарата зависит от целей, для которых вы его берете.
Если вам нужен препарат с максимальной эффективностью, обратите внимание на CurcuWin и Theracurmin.
Во всех остальных случаях можно брать любой из препаратов, где содержится 95%-ный стандартизированный экстракт куркумина в количестве 400-600 мг с любым из усилителей всасываемости.
Исключили:
Внимание: цена указана в долларах из расчета за 30 порций и 500 мг действующего вещества в порции (это последняя цифра в каждом препарате, выделенная жирным шрифтом).
СТАНДАРТИЗИРОВАННЫЙ ЭКСТРАКТ 95%
СТАНДАРТИЗИРОВАННЫЙ ЭКСТРАКТ 95% С ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ
СТАНДАРТИЗИРОВАННЫЙ ЭКСТРАКТ 95% С БРОМЕЛАЙНОМ (или с ИМБИРЕМ, или с РЕСВЕРАТРОЛОМ)
MERIVA, Фитосомый куркумин, Phytosome Curcumin
BCM-95
THERACURMIN, Теракурмин
(здесь цена указана за 30 порций и 30 мг)
CURCUWIN Куркувин (цена указана за 30 порций по 250 или 500 мг)
Где купить со скидкой лучший куркумин Natrol Куркума повышенной силы
1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins/. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.
Топ-10 лучшего куркумина на сайте iHerb. Как сделать выбор? На что обратить внимание?
Полезные вещества организм получает из продуктов питания. Например, почти полный набор всех необходимых элементов содержит куркумин, но это не привычная всем куркума.
Польза для организма
Куркумин пользуется большой популярностью в Индии. Его ежедневно употребляют в пищу в качестве специи, готовят на его основе лечебные препараты. В этой стране процветает культ долголетия. Именно куркумин способствует замедлению процессов старения, помогает бороться со многочисленными заболеваниями.
Полезные свойства куркумина:
Куркумин можно эффективно использовать в качестве профилактического средства перед сезоном простуд и гриппа. Принимать можно взрослым и детям.
Отличия куркумы от куркумина
Следует отличать куркуму и куркумин. Ароматная пряность – это куркума. В её составе есть много полезных веществ, в том числе полифенол куркумин. Он придаёт яркий цвет корешку куркумы, имеет уникальные лечебные свойства.
В куркуме его содержится мало, от 2 до 3%. Чтобы получить терапевтическое или профилактическое воздействие, нужно регулярно съедать огромное количество приправы. От этого пострадает пищеварительная система. Выделенный и очищенный куркумин можно употреблять в виде биологических добавок к пище. Такие препараты содержат 95% активного вещества. Курсовой приём окажет благотворное влияние на все внутренние органы и системы.
Почему iHerb?
Куркумин в различных препаратах можно купить в аптечной сети. Желательно приобретать хорошие средства, чтобы добиться пользы для организма. Качество определяется производителем, его добросовестной работой, возможностями для изготовления.
Хорошие препараты можно купить в американском интернет – магазине iHerb. Большинство предложенных на сайте средств производится на территории США. В этом случае вся продукция проходит проверку надзорных служб и страховых организаций.
Много компаний по производству витаминных комплексов и пищевых добавок работают несколько десятилетий, имеют сертификаты качества, с которыми можно ознакомиться на сайте магазина iHerb. Свою репутацию такие производители очень берегут. Сайт предоставляет отзывы потребителей о продукции.
В нашей стране тоже выпускается куркумин. Так как этот препарат признан биологически активной добавкой, то может не проходить проверок, обязательных для лекарственных средств. Изготавливаются БАДы с куркумином по техническим условиям, которые тоже не регулируются законодательством или медицинскими актами.
Выбор препаратов остаётся за потребителем. Лучше посмотреть, сравнить, потом принимать решение. На сайте iHerb проводятся акции, есть скидки, цена может быть ниже за счёт прямых поставок от производителя.
Подбор лучших БАДов
№1: Куркумин, высокая степень всасывания, 500 мг, 120 капсул от компании Doctor’s Best
Американский производитель Doctor’s Best выпускает полезные для здоровья препараты с 1990 года. Эта компания имеет собственные плантации, на которых выращивает компоненты для пищевых добавок. На своих заводах проводит быструю обработку и производит продукцию, которая соответствует строгим нормам сертификации. Разработкой рецептов занимаются исследовательские лаборатории.
Уникальным препаратом от компании Doctor’s Best стал куркумин с высокой степенью всасывания. В его составе находится куркумин высокой степени очистки и биоперин. Это специальное вещество производитель добавил для хорошего усвоения всех полезных компонентов в системе пищеварения, лучшего их растворения и впитывания. С его помощью активизируется всасывающая способность клеток кишечника, в результате улучшается транспортировка целебных элементов в кровоток.
В белой баночке из качественного пластика с фирменной наклейкой находится 120 капсул. Они легко глотаются. Производитель рекомендует принимать по 2 штуки ежедневно во время еды или по совету диетолога.
В составе препарата не ГМО, глютена, сои, поэтому при употреблении не будет аллергических реакций и побочных явлений.
№2: Фитосомы куркумина, 500 мг, 60 вегетарианских капсул от компании Jarrow Formulas
Американский производитель витаминных препаратов Jarrow Formulas предлагает куркумин в особом виде — это фитосомы. Экстракт куркумина связывают с фосфатидилхолином для улучшения впитывания и полноты усвоения полезных элементов вещества. Фитосомы способны преодолевать липидный слой клеток, быстрее растворяться в жидкостях. Это помогает куркумину активизировать своё воздействие.
Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле препарата в день с пищей. Для поддержания здоровья суставов нужно пить по одной штуке дважды в сутки или по совету врача. Фитосомы куркумина рассчитаны на потребителей старше 18 лет.
№3: Куркумин от компании Now Foods
Известный производитель витаминных добавок для здоровья и спортивного питания Now Foods выпускает куркумин в растительных капсулах. В пластиковой баночке содержится 60 штук. Это рассчитано на 1 курс приёма. После небольшого перерыва в 7 дней можно вернуться к применению пищевой добавки. Рекомендовано употреблять по 1-2 капсулы ежедневно во время приёма пищи. В составе нет ГМО, сои и глютена, поэтому препарат не вызывает аллергической реакции и побочных явлений.
Препарат рассчитан только для взрослых потребителей. Беременным, кормящим женщинам, при наличии проблем пищеварения нужно проконсультироваться с врачом перед приёмом куркумина.
№4: Super Bio-Curcumin от компании Life Extension
В 1980 году была основана компания Life Extension. Она много средств и сил тратит на разработку новых средств. Специалисты фирмы открыли новые возможности мелатонина, коэнзима Q10, Омега 3. Именно Life Extension обратила внимание на эффективность применения аспирина в небольших дозах для лечения сердечных приступов. К работе привлекаются ведущие специалисты в разных сферах медицины.
В последнее время компания большое внимание уделяет разработке новых видов лекарственных препаратов. Для куркумина была разработана специальная формула Super Bio. Она позволяет полезным элементам усваиваться в 7 раз лучше и полнее. В составе имеется куркумин высокого качества, эфирное масло куркумы и фосфолипиды. Благодаря формуле Super Bio для поддержания высокого уровня полезных веществ в организме теперь не требуется большое количество куркумина. Он хорошо усваивается, длительное время удерживается, а не выводится.
Каждая капсула в 400 мг супер – био куркумина равнозначна 2 772 мг обычного 95% экстракта куркумина. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле ежедневно с пищей или по совету врача.
Препарат разжижает кровь, поэтому при нарушении её свёртываемости нужно советоваться с врачом. Консультация необходима при проблемах с желчным пузырём.
№5: Куркумин полного спектра от компании Solgar
Известный производитель Solgar с середины прошлого века занимается разработкой и выпуском витаминных комплексов и пищевых добавок для здоровья. Вся продукция имеет сертификаты качества международного образца, регулярно занимает призовые места в конкурсах. К производству привлекаются квалифицированные специалисты.
Компания Solgar стала выпускать куркумин в связи с большой пользой, которую он приносит организму. Но это вещество плохо усваивается организмом, оно жирорастворимое. Перед специалистами фирмы Solgar стояла задача привести его в водорастворимую формулу. Были получены впечатляющие результаты. Куркумин полного спектра быстро всасывается, полностью растворяется, остаётся активным в организме 24 часа. В таком виде усвоение полезных веществ повышается в 185 раз.
В стеклянной баночке из затемненного стекла находится 60 желатиновых капсул с жидкостью внутри. Они тёмно – оранжевого цвета без ярко выраженного запаха, размером до 1,5 см. Но проглотить их легко, так как оболочка становится скользкой при контакте с жидкостью. Производитель рекомендует принимать по одной капсуле в день вместе с едой или по назначению врача.
Более подробно об этой добавке вы можете прочитать в специальной статье. Для этого переходите по ссылке.
№6: CurcuminRich, теракурмин от компании Natural Factors
Известный производитель выпускает куркумин в новом виде. Плохое усвоение полезного вещества вынуждает учёных искать другие пути, чтобы добиться проникновения куркумина в плазму крови.
Теракурмин – это уменьшенный до нано – размера куркумин. В таком виде он не выпадает в осадок в жидкостях. Полностью растворяется, легко проникает через клеточные мембраны, способен долго присутствовать в организме. Его усвоение повышается в 30 раз. Данная пищевая добавка прошла сертификацию независимой канадской организации Isura по контролю за БАДами.
Принимать тераекурмин рекомендуется по одной капсуле дважды в день или по назначению врача. Добавка не содержит ГМО, глютена, сои.
№7: CurcuBrain, когнитивная поддержка от компании Now Foods
Известная компания Now Foods разработала новую формулу куркумина, которая хорошо усваивается организмом. В белой пластиковой баночке с фирменной наклейкой находится 50 растительных капсул.
Куркумин представлен в виде оптимизированной формулы Longvida. В этом соединении полезный элемент заключён в липофильную матрицу. Она несёт куркумин по системе пищеварения и оберегает его от агрессивного рН желудочного сока. Растворяется капсула только в кишечнике. Это позволяет активным веществам полностью попасть в кровеносное русло.
Куркумин в этом препарате способен проникнуть через гемато – энцефалический барьер. Он защищает клетки головного мозга и нервной системы от кровотока, точнее от циркулирующих там патологических микроорганизмов. Преодолевая такой физиологический барьер, куркумин положительно влияет на когнитивные способности – память, мышление, внимание.
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле ежедневно. Предупреждает о наличии сои в составе препарата.
Данная пищевая добавка рассчитана на взрослого потребителя. При проблемах с печенью и системой пищеварения перед приёмом нужно проконсультироваться с врачом. Совет доктора требуется беременным и кормящим женщинам.
№8: Фитосома куркумина от компании Now Foods
Куркумин представлен известным производителем в особой форме – фитосоме. Это соединение тщательно очищенного куркумина с фосфатидилхолином. В таком виде полезным веществам проще преодолеть клеточные мембраны, раствориться и усвоиться в кишечнике. Куркумин более полно усваивается, меньше выводится естественным путём.
В фирменной бутылочке от Now Foods находится 60 растительных капсул. Производитель рекомендует принимать по 1 штуке от 1 до 4 раз в день в зависимости от целей употребления. Препарат не рассчитан для употребления в детском возрасте. При заболеваниях системы пищеварения требуется консультация врача перед приёмом.
№:9 Turmeric Curcumin Q+, содержит Qmin+, Nem и BioPerine от компании Zenwise Health
Американская компания Zenwise Health выпустила препарат с куркумином и многочисленными добавками:
Мембрана яичной скорлупы богата легко усвояемыми магнием, кальцием, коллагеном, хондроитином. Сульфат хондроитина снимает суставную и мышечную боль, способствует восстановлению хрящевой ткани. Гиалуроновая кислота усиливает кровообращение, улучшает состояние кожного покрова, нормализует работу сальных желёз, приостанавливает процессы старения. Коллаген входит в структуру костей, мышц, кожи, укрепляет суставы, повышает упругость кожи, способствует выработке синовиальной жидкости.
BioPerine- это экстракт чёрного перца, который повышает в несколько раз биодоступность препарата, то есть возможность полезных веществ усваиваться, доходить до кровеносной системы в полном объёме, не выводиться из организма.
Производитель рекомендует принимать по 3 капсулы препарата вместе с пищей или по указанию врача. Нежелательно превышать дозировку. При появлении новых симптомов или ухудшении самочувствия применение препарата надо прекратить, обратиться к врачу.
№10: Экстракт Выдержанного Чеснока и Куркумин от компании Kyolic
Американская фирма Kyolic (дочернее предприятие концерна из Японии Wakunaga Pharmaceutical) несколько десятилетий представляет на рынке пищевых биодобавок свою продукцию. Не случайным было решение смешать в одном препарате выдержанный чеснок и куркумин. Экстракты из этих растений являются мощными антиоксидантами. Будут совместно активизировать работу организма, поддерживать функционирование внутренних органов и систем, очищать кровеносную систему от шлаков и токсинов.
Специалисты компании разработали особую формулу из соединения чеснока и куркумина для снятия воспалительного процесса. Это поможет устранению заболеваний в суставах, мышцах, кишечнике, сердце и сосудах.
Показания к приему
При многочисленных заболеваниях применяется куркумин:
Куркумин рекомендован в качестве профилактики онкологии, болезней Альцгеймера. Показывает хорошие результаты в косметологии в качестве омолаживающего средства.
Побочное действие
При соблюдении дозировки режима приёма негативных проявлений не отмечается. Редко наблюдаются нарушения со стороны системы пищеварения.
Противопоказания
При приёме куркумина есть ограничения:
Вывод
Полезные свойства куркумина использовать трудно из-за плохой усвояемости этого элемента. В пищевых добавках он представлен в разных формах, которые позволяют ему быстрее и легче проникнуть в кровь и раствориться. Приём таких препаратов поможет извлечь максимальную пользу из куркумина.
Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.