как понять что жена несчастлива в браке
Как предотвратить кризис семейных отношений
Психолог советует, как сохранить любовь в браке
Душевная и духовная близость являются залогом долгой и крепкой семейной жизни. Но иногда близость перерастает в равнодушие, а равнодушие — в отчуждение. Почему те, кто поклялись друг другу в вечной верности, становятся чужими? О том, как распознать признаки отчуждения и предотвратить кризис семейных отношений, рассказывает Евгения Зоткина, клинический психолог, кандидат психологических наук.
Первые признаки
Один из ключевых опознавательных знаков — это раздражительность без повода, так называемое цепляние по мелочам. Причина этого раздражения кроется не в них, а лежит совершенно в другой плоскости.
Когда люди влюбляются, им все видится в розовом цвете. Мы часто пребываем в грезах о другом человеке, многое себе придумываем. А потом жизнь проверяет, насколько наши фантазии друг о друге совпали с реальностью. Накапливаются разочарования и обиды. И часто супруг или супруга свои собственные проблемы — свою нереализованность, принятие неправильных решений, свои неудачи — перекладывает на партнера и требует, чтобы тот разукрасил его жизнь. Такие люди считают, что они не могут быть счастливы, пока у них нет определенного набора благ — машины, квартиры, большого количества денег, престижной работы. Они сводят свое существование к скучнейшим схемам — пришел с работы, поел и лег на диван перед телевизором, их ничего в жизни не радует и не восхищает. И если дальше разматывать этот клубок, то такому человеку и работа его не очень то нравится, и супруг или супруга его не сильно устраивает. Как правило, такую форму бытия человек усваивает в раннем возрасте от своих родителей, которые считали, что жизнь должна быть трудной, ничего хорошего в ней нет, и чему тут радоваться, если кругом обман и несчастья. Это так называемая философия упадничества.
Причины несчастливого брака
Зачастую супруги охладевают друг к другу и перестают быть счастливыми прежде всего потому, что им нечего дать друг другу. Нужно понимать, что мир — это искусство возможного; что не каждый может устроиться на ту работу, которая ему нравится, и зарабатывать столько, сколько бы он хотел, но всегда нужно к этому стремиться и не отказываться от своих надежд и желаний. И тогда жизнь этого человека не превратится в безрадостное существование, выживание. Он свой мир не замыкает до уровня своей работы, он всегда найдет возможность уделить внимание своим интересам. Ведь сейчас можно найти массу интересного для собственного развития и обогащения. И это совсем не про деньги.
Были проведены нейрофизиологические исследования: ученые сканировали человеческий мозг и изучали, как он реагирует на эмоции радости. Оказалось, что для того, чтобы испытывать большую радость, человеку нужен всего лишь пустячный повод — улыбнуться проходящему мимо ребенку, погладить кошку, съесть конфету. Человек может быть счастлив от ерунды и, накапливая в себе эмоции радости, становится счастливым человеком. Чем больше мы радуемся мелочам, тем больше у нас развивается способность радоваться. С негативными эмоциями происходит то же самое.
А человеку кажется, что он будет значительно счастливее, если выиграет машину, купит квартиру, заработает кучу денег, чем если просто пойдет погулять в парк и будет радоваться первому снегу или лучам солнца. Мозг реагирует на «большие» и «маленькие» радости абсолютно одинаково. Поэтому очень важно наполнять собственную жизнь маленькими радостями, и тогда супруг или супруга будет ощущать эту радость, идущую от вас, и тоже делиться своей радостью с вами. Например, приготовить ужин и разложить еду в красивые тарелки, украсить стол, красиво одеться. От маленьких радостей и желания сделать свою жизнь более красивой, более интересной очень многое в семье меняется в лучшую сторону.
Если один из супругов потерял интерес к другому
Такое достаточно часто встречается в супружеских парах. Вообще редко бывает, когда супруги одинаково друг друга любят и одинаково хорошо друг к другу относятся. В такой ситуации важно не обижаться на супругу или супруга, что тот не соответствует вашим ожиданиям, а постараться понять его настроение, дать возможность другому быть самим собой. Если у вас доверительные отношения, можно попытаться поговорить на эту тему. Бывает, что у мужчин проблемы на работе и им не до чего, все маленькие домашние радости уходят на второй план, и пока эти проблемы не решатся, он будет ходить угрюмый и безрадостный, и вы лично тут совсем ни при чем. В таком случае лучше его не трогать, не лезть к нему с вопросами, не заставлять его быть веселым и жизнерадостным, а дать ему возможность побыть в этом состоянии. Чувствовать другого человека и давать ему свободное пространство в отношениях очень важно в семейной жизни.
Как исправить ситуацию, когда муж и жена охладели друг к другу
Исправить сложную семейную ситуацию можно всегда, если супруги хотят ее исправить. Часто люди заблуждаются, когда пытаются уйти из старой семьи и найти нового партнера, не понимая, что им нужно решать свои собственные проблемы — неумение радоваться, доверять, прощать. Зачастую в такой ситуации люди выбирают себе абсолютно зеркального партнера и наступают на те же самые грабли. Поэтому перед тем, как делать тот или иной шаг, сначала надо разобраться в себе и понять, почему вам скучно и неинтересно в браке, почему вы требуете от партнера, чтобы он вас любил, развлекал, веселил, подтверждал вашу собственную значимость. Ведь даже если вы разочаровались в партнере, всегда можно оставаться в поле уважения к другому человеку, постараться принять его непохожесть, найти приятные темы для разговора, сделать ваши отношения максимально приятными друг для друга, пока вы вместе.
Ситуации бывают разные, и в каких то случаях стоит бороться за сохранение семьи, а в каких то для обоих супругов будет лучше разойтись. Например, если муж постоянно чем то недоволен, без повода придирается к жене, и это стало основным лейтмотивом их отношений, то в таком случае, конечно, это некая проблема, которую надо решать. А иногда бывает и так, что она действительно не решается и для обоих супругов будет лучше выйти из этих отношений.
В каких случаях нужен психолог, чтобы спасти брак
Начать бить тревогу стоит, когда супруги вызывают очень сильное раздражение друг у друга и уже не могут находиться в одном пространстве. Их раздражает всё — запахи, звуки, что бы один другому ни сказал. Тут нужно понять первопричину, почему это так раздражает? Большая часть претензий в супружеских отношениях тянется из детства — невысказанные претензии к родителям выливаются в претензии к супругу или супруге. Как правило, основным мотивом вступления в брак у такой личности становится тоска по близости, тоска по любви, ему кажется, что он одинок, и он хочет заполнить другим человеком свою зияющую пустоту. Вступая в брак, люди с такими внутренними потребностями поначалу испытывают эйфорию от новых отношений, тешат себя иллюзиями и надеждами, строят планы — сделаем ремонт, купим машину, родим ребенка, и жизнь наладится. А она не налаживается, потому что изначально внутренний запрос к партнеру избавить вас от одиночества был невыполним, так как свою пустоту человек может заполнить только своим внутренним миром. И когда вдруг один из супругов осознает, что, несмотря на стройность планов, он по прежнему несчастен и его ничто не радует, он страшно разочаровывается в этих отношениях и перекладывает вину с себя на другого. В такой ситуации, чтобы разобраться в себе, следует обратиться за помощью к специалисту, которому вы смогли бы доверить разрешение ваших проблем.
Рождение детей как способ спасти брак
Однозначного ответа, может ли рождение детей спасти брак, нет. Конечно, дети не решают проблемы привязанности супругов друг к другу. Безусловно, они приносят море счастья и радости, но вместе с тем супружеская жизнь становится сложнее и неудобнее. И если претензии у супругов были уже до появления ребенка, то с его рождением претензий друг к другу, скорее всего, станет еще больше. Если изначально у супругов нет между собой тонких душевных связей, то они и не появятся.
Как нужно вести себя супругам в браке, чтобы всегда быть интересными друг другу
Если говорить об идеальном супружеском союзе, то это союз двух личностей, которые интересны сами по себе. У них нет запроса к партнеру, чтобы тот сделал их жизнь интересной, насыщенной, веселой; они не предъявляют требований, а сами открывают для себя новые занятия и явления. В жизни много всего увлекательного, и когда супругам каждому по отдельности интересно жить, то у них нет претензий друг к другу. Более того, в семейной паре у каждого могут быть свои хобби. Муж может любить рыбалку, жена — увлекаться рукоделием, но здесь важно то, что такие пары открыты для всего нового, сама жизнь им интересна. И такие люди, соединяясь в супружеский союз, безусловно, друг друга обогащают. В любой ситуации они находят в себе способность удивляться и восторгаться, ведь мир до конца не познаваем, красочен и полифоничен.
Когда женщина несчастна в браке, она чувствует эти 8 вещей
Понять, что брак несчастливый и вы в нем страдаете, – первый шаг к исправлению ситуации.
Наши женщины часто принимают как должное проблемный брак. Ссылаются на то, что все так живут, а кто-то живет еще хуже. И думают, что одиночество – это еще хуже. Однако на самом деле несчастливый брак подавляет женщину, лишая ее возможности стать счастливой. Какие признаки характерны для женщины, которая несчастлива в браке?
Тоска
У вас все хорошо, но вы все равно не знаете, куда себя деть? Такая растерянность очень характерна для женщин, которые не чувствуют себя счастливыми в браке, но пока не до конца связали это событие со своей тоской. Общество любимого мужа перестало радовать вас, но вы боитесь себе в этом признаться.
Сексуальная неудовлетворенность
Нежелание заниматься сексом с партнером
Вы очень хотите секса, но ваш муж не заводит вас, это повод задуматься о том, счастливы ли вы в браке с этим человеком. Интимная близость – одна из важнейших составляющих счастливых отношений, и если желание пошло на спад, это может сигнализировать о серьезных проблемах.
Желание интриги
Вы толком ни в кого не влюблены, но вам очень хочется. Дело не в том, что вы хотите другого мужчину. Просто вы тоскуете по этому ощущению, когда влюблены, когда к вам проявляют знаки внимания. Это помогает вам почувствовать себя желанной.
Раздражение на пустом месте
Если вы злитесь по мелочам, а поступки вашего мужа начали вызывать у вас неконтролируемое раздражение, это тоже является сигналом к тому, что чувства пошли на спад.
Безразличие
Вам все равно, что говорит, думает или делает ваш мужчина. Вы даже больше не ревнуете его к другим девушкам – незачем. Это красноречивее других признаком говорит о том, что ваши чувства к нему утихли.
Интерес к другим мужчинам
Нет, вы не просто смотрите на них оценивающим взглядом. Вы думаете о том, что не прочь завести с ними отношения, или хотя бы переспать. Это верный признак, который указывает на то, что в нынешних отношениях вы не особенно счастливы.
Мнение эксперта
Вероника Хацкевич, известный психотерапевт, международный женский тренер, автор семинаров «Женщина Высшего Пилотажа»
Какие признаки выдают несчастье?
Что такое несчастье?
Несчастье — это отсутствие себя самого. Это распад личности на мелкие кусочки, что влечет за собой неуверенность в каждом шаге, тревогу и страх. Отсутствие жизни здесь и сейчас. Все эти факторы являются разбалансировкой и дисгармонией психических структур личности, что влечет за собой неэффективную адаптацию в окружающей среде.
Как победить это состояние?
Преодолеть это состояние можно только через осознанность, то есть внимание в моменте и тестированием реальности вопросом: «А что, сейчас происходит? И как я могу это изменить?» Через расслабление и дыхание, через чувствование своего тела можно погрузиться внутрь себя и задать себе вопросы такого характера: «А это действительно то, на что я хочу потратить свою жизнь? Какие первые шаги я могу осуществить для изменения деструктивной реальности?»
Что такое несчастный брак?
Несчастный брак – брак, где люди живут годами и не знают своего партнера, не проявляют интерес, не слышат друг друга, манипулируют, не умеют разговаривать без выяснений отношений, одним словом не умеют выстраивать отношения.
Развод без причины: Что делать, если ты просто несчастлива в браке?
Оксана (имена изменены) вышла замуж в 23 года. На тот момент она встречалась с Олегом уже пять лет (они вместе учились) и сама активно намекала ему, что пора бы узаконить их отношения. Ей хотелось какой-то определенности, хотелось понимать, что их отношения – не путь в никуда. Но, когда дело дошло до свадьбы, она почувствовала, что совершает ошибку.
«Обычно я одевалась пацан пацаном, любила стиль милитари, но в тот день выглядела как положено невесте: сделала макияж, прическу, надела свадебное платье и даже мамино колье, в котором она выходила замуж за папу. Взгляды всех гостей были прикованы ко мне, а я чувствовала себя неловко: не люблю пристального внимания. Олег так нервничал, что даже не сказал мне, как здорово я выгляжу. Я стояла посреди зала бракосочетаний, пока регистратор произносила заученные реплики, и думала: «Боже, что я делаю?»
Фальшивое колечко
«Помню до мелочей, как Олег делал мне предложение. Это было в день пятилетней годовщины нашего знакомства. Он задумал розыгрыш: мы сидели в кафе, Олег попросил меня стать его женой и подарил копеечное пластмассовое кольцо из газетного киоска (я расстроилась, но постаралась виду не подавать), а потом, уже дома, он достал из кармана коробочку с настоящим, золотым.
Позже я часто задумывалась о том, не было ли то фальшивое колечко дурным знамением нашего несложившегося семейного счастья.
Олег не изменял мне, не оскорблял, не пил, не устраивал скандалов. Я просто не чувствовала себя счастливой с ним.
Как-то все не ладилось, одно к одному: у меня была скучная работа, маленькая зарплата, маловато друзей – и брак тоже радости не приносил. Я не хотела заниматься сексом с моим мужем. Мне вообще ничего не хотелось. Но я не жаловалась даже самым близким друзьям. Я думала, что виновата сама, раз ничего не смогла сделать для того, чтобы мы оба были счастливы. Разводы в моей семье были не приняты: родители и бабушки с дедушками терпели друг друга до последнего, даже когда уже видеть друг друга не могли».
Дарю себе свободу
«Однажды перед Новым годом я сделала мужу эгоистичный подарок: он обмолвился, что скучает по брату, которого давно не видел, потому что тот живет на другом конце страны. И я заказала ему билеты, чтобы он мог съездить в гости. Те каникулы были самыми лучшими днями моей жизни за последние годы. Я испытывала огромное облегчение. Я могла дышать. Я ходила на танцы с друзьями. Я веселилась до утра. Я чувствовала себя живой. И когда я поняла, что моя жизнь может быть такой всегда, я приняла решение развестись. Но Олег вернулся таким соскучившимся, что я не сразу решилась озвучить ему свое решение. Наконец, я собралась с духом и, когда он однажды вернулся с работы домой, выпалила: «Я так больше не могу. Я ухожу от тебя».
Он был в шоке и не понимал, что произошло. А мне было уже все равно. Олег позвонил другу и пошел с ним выпить, и я обнаружила, что он оставил обручальное кольцо на подзеркальнике. Я поняла, что все действительно кончилось, собрала документы и минимум вещей и уехала к родителям.
Конечно, мне было невероятно грустно. Олег – очень хороший человек, и я чувствую, что разбила его сердце и причинила ему невероятную боль. Он был просто раздавлен. Он звонил мне ночами и рыдал в трубку. Прошло шесть лет, но я до сих пор чувствую огромную вину, которая всегда останется со мной, как шрам.
Когда я шла в загс за свидетельством о разводе, увидела через стеклянную витрину фойе, что он уже там, и спряталась за колонной, чтобы он меня не заметил. Он исхудал и выглядел ужасно. Я почувствовала, что свет померк в моих глазах, все вокруг казалось размытым из-за слез. Тяжело, когда тебя бросают, – но совершенно не легче причинять боль самой. Я до сих пор плачу, когда вспоминаю тот день.
Мы пытались остаться друзьями, пару раз встретились, чтобы вместе перекусить, но было очень неловко и невероятно грустно. По-моему, он до сих пор никого не встретил».
Судьба входит без стука
«После развода я считала, что замужество вообще не для меня. Но потом я встретила Женю и, как говорится, сразу поняла, что это судьба. Мы поженились в прошлом году безо всяких пышных церемоний — были только мои мама и сестра. Мы приехали в загс на метро, на мне было симпатичное, но довольно простое платье, купленное практически на бегу.
Наша с Женей любовь очень сильно изменила меня. Я стала мягче и общительней. И на сегодняшний день я счастлива. Любовь – непростая и несправедливая штука, и никто не может гарантировать, что она возьмет и не пройдет. Но она стоит того, чтобы попытаться».
Я несчастлива в браке: Точка невозврата в отношениях
Есть много людей, которые чувствуют себя несчастными в браке. Это факт. Многие из них задаются вопросом: «Как узнать, что мои отношения действительно закончились?»
В тот момент, когда муж (жена) говорит: «Я не люблю тебя больше»? Как определить, что ваш супруг отказался от отношений с вами.
Важно знать, что существует точка невозврата
Что такое Точка невозврата в браке? После работы с парами на протяжении 15 лет, мы определили, что у многих пар изначально отсутствует цель в отношениях. Они просто путешествуют от влюбленности к разводу (статья «почему люди расстаются«).
В большинстве случаев, ваш брак не закончился, если:
И верите или нет, ваш брак не закончился … когда вы расстались с партнером, и он оформил документы на развод.
Ваш брак не закончился, когда ваш супруг просит, умоляет, кричит или настраивает всю семью против вас. Но точно, что ваши отношения зашли уже слишком далеко и близки к точке невозврата.
Из-за чего это произошло?
Браки разрушаются, потому что мы живем в обществе, которое убеждено в том, что для развития отношений ничего не нужно делать. Общество верит, что для брака нужна только любовь. И если у вас нет любви, то это не ваша вина, ваша любовь ушла и ваш брак просто не удался.
Вы привыкли определенным образом получать и давать любовь в своей семье. Ваш партнер был воспитан в другой семье и привык к этому по-другому.
Ваш супруг не может помочь вам понять его любовь. Независимо от того, сколько раз он (она) говорил вам о своих потребностях, вы не смогли его услышать. Это просто непонятно нам, потому что мы другие (статья «мужская психология«).
Как я могу это знать?
Каждый развод связан с непониманием партнеров. Когда ваши эмоциональные потребности или потребности партнера не удовлетворяются в браке.
Потому что мы практически ничего не знаем о том, как проявлять любовь, договариваться и поддерживать друг друга.
Что делать, когда партнер
Если ваши отношения еще не пришли к точке невозврата, вы все еще можете сохранить ваш брак, еще есть надежда. Но для этого нужно что-то делать сегодня, чтобы улучшить свой неудачный брак. Поверьте мне, я ежедневно получаю письма с рассказами о браках, которые на пути к разводу.
Эти люди просто ждали слишком долго. Так что мое послание к вам – это … не ждите. Сделайте что-нибудь для вашего брака сегодня … пока не стало слишком поздно.
(!) Скачайте книгу
«21 закон счастливых отношений»
А вы знаете, как легко и эффективно выходить из конфликтов? Именно об этом вы сможете узнать на тренинге «От конфликтов к Любви». Ирина, Олег и Наталья делятся работающими техниками создания гармоничных отношений.
И самый главный совет
В браке почти 1 год. Отношения ужасные просто. Сначала была романтика, любовь, бегал за мной. А сейчас живем у него не разговаривает, так может быть целый день. Я пока не работаю, ужас короче. Ко мне домой он ездить не хочет, моих родителей постоянно игнорирует. Зато свою маму и сестру на руках просто носит, ну я получается пустое место. И лезет еще со своим сексом. Думаю развестись, не втридорога смысла это терпеть
Ни чего не изменится с годами. В браке 39 лет. Как были оскорбления и унижения так и остались. Холодность, не понимание, жестокость Не люблю и не хочу, хотя много лет, жизнь подходит к концу, прожила как-будто чужую жизнь. Если у кого такая ситуация, то бежите от такого мужчины…..высосет все, ничего не останется, одна пустота…..в итоге одиночество. Это страшно!
Мы вместе 2,5 года.
Влюбились быстро, но он изменил в самом начале отношений. Я его бросила, уехала в другую страну(там жила в то время, а начали встречаться в городе, где вся родня). Он приехал ко мне и я его простила. Это была ошибка #1
Я переехала к нему в город и прекратила там Всю свою жизнь. Ошибка #2. Считаю, что он должен был ехать за мной.
Мы жили вместе, живём до сих пор, но на моей квартире. Он из бедной семьи и родители ему ничего не дали. Я не работаю, тк огромный промежуток времени нахожусь в депрессии. Мне плохо в этом городе, я набрала вес(20кг), ничего не радует и всё стоит на месте. Он сделал мне предложение, очень тупое и без романтики. Я отказалась. Сделал через пару часов ещё раз, я согласилась. Кольцо оказалось плохого качества и начало гнуться уже через месяц. Я его не нашу. Он в ремонт не относит, новое не дарит. Свадьба в июле, я в депрессии. Я не хочу за него замуж. Я не хочу прожить в этом городе всю жизнь. Мне плохо..не знаю как уйти. Не знаю как дальше поступить. Уехала к брату в столицу и поняла, что это была лучшая неделя за последнии пару лет. Всё потому, что моего жениха небыло рядом. Мне не хотелось ему звонить, что-то рассказывать. Я была счастлива, что его нет со мной рядом. Я вернулась, с новыми силами, на позитиве, но он всё портит. Я счастлива, когда одна дома…
Как уйти по хорошему и понять, что делать дальше? Или оно само собой всё решиться?
В браке 13 лет. Вышла замуж по залету. Друг друга не любим. Живем ради детей, мне так кажется. Дома вообще не помогает. Денег не дает. Всем говорит комплименты, а только не мне, хотя я не уродина.Его совсем не хочу, хотя никого нет. Все надоело и все бесит.
Отношения должны приносить радость. Если они не приносят радость — уйдите от этих отношений и ищите радость в себе. Найдете ее в себе — найдете мужчину, который вам нужен. Хватит наматывать сопли на кулак и ждать чуда — ничего не изменится, пока вы вами стоите на месте.
Здраствуйте! У меня своя не очень простая история…. Мы 5 лет вместе и всего 4 месяца в браке недавно у нас родилась дочь,но где же счастье.
Нет ни уважения с его стороны ни понимания,он может оскорбить самыми горькими словами извиниться и снова повторяет это… Я говорила ему зачем просить прощенья, если ты знаешь что ты снова поступишь так же, сейчас я сижу дома и весь доход конечно же на нем, но сколько мне приходится выслушивать за потраченные деньги.
За все эти 5 лет счастья не было… я может не люблю, даже не могу понять что это… мы так много расходились, но все же мы вместе.. только вот «мы» это не назовешь..
Он самовлюбленный, холодный, делает только так, как считает нужным… Я знаю, что это не мой человек, я постоянно думаю о том, когда же мы разойдемся окончательно… (я этого хочу, но не могу уйти… почему,помогите)
здравствуйте!у меня вот такая
печальная история,мне всего 22
года есть сынишка 2.5 года,все так
запутанно что я захотела
поделиться здесь!я замужем уже 4
года,все начиналось как в
сказке,муж долгое время добивался
меня и хотел чтобы я с ним была
всегда,скажу честно он мне сразу
не нравился только потом привыкла
полюбила его,мы поженились все
было хорошо родился ребенок!и
последние годы живу как в аду уже
2 раза ходили разводится он
перестал меня уважать,постоянно
говорит чтобы я ему не указывала
что делать постоянно поприкает
меня говорит что я толстая хотя я
вешу 54 кг,когжа мы расстовались
на 4 мес,он про нас с сыном и не
вспоминал вообще не помогал
ничего,мне было грустно и казалось
что я без него не могу,но сейчас
когда он вернулся и обещал
золотые горы,стало еще
хуже,постоянно притензии я уже не
знаю что делать,и когда он рядом
мне так с ним плохо и когда в дали
без него плохо!я не знаю что мне
делать я в растеренности?!я не понимаю его то любит говорит,то все делает наоборот!Помогите подскажите,что делать!?