самые лучшие книги про психологию отношений
Топ-20 книг про отношения между мужчиной и женщиной
Учитесь любить и быть любимыми.
Приветствую вас, друзья!
Отношения – важная составляющая в жизни каждого. Вот только не всем они даются легко и дарят счастье. К сожалению, науке любви не учат в школах и приходится действовать вслепую, то и дело спотыкаясь и набивая шишки. Я решила помочь вам и собрала в одной статье лучшие книги про отношения между мужчиной и женщиной. Среди них есть варианты как для мужчин, так и для женщин, как для одиноких людей, так и тех, кто в паре.
1. С. Харви “Поступай как женщина, думай как мужчина”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Мужчины и женщины очень разные. Не только физически, но и психологически. Поэтому между полами очень часто возникает недопонимание, отторжение и даже вражда. Чтобы этого не происходило, нужно развивать эмпатию и учиться уважать друг друга.
Книга Стива Харви написана специально для прекрасной половины человечества. В ней доходчиво и с юмором объясняются особенности поведения мужчин, которые обычно вызывают у женщин недоумение. А также даются советы, как лучше поступить в тех или иных ситуациях.
Отзывы о книге довольно противоречивые – от восторженных до резко негативных. А все потому, что она задевает за живое и заставляет пересмотреть многие устоявшиеся стереотипы.
2. Р. Норвуд “Женщины, которые любят слишком сильно”
Если для вас любовь – синоним страданию и боли, рекомендую прочесть эту книгу. Она поможет остановить череду несчастных влюбленностей и обрести, наконец, счастье в отношениях.
Вы узнаете, почему нельзя жертвовать всем ради мужчины, как реагировать на равнодушие и пренебрежение, в каких случаях нужно уходить из отношений и как это сделать наименее болезненно.
Не всем книга дается легко. Путь к счастью лежит через серьезную работу над собой. Если вы к этому готовы, то вас ждет поистине ошеломляющий результат.
3. Д. Делис, К. Филлипс “Парадокс страсти”
В книге рассмотрена очень распространенная во влюбленных парах ситуация, когда один партнер любит все сильнее и сильнее, а другой начинает остывать. И чем больше нарушено равновесие, тем несчастнее становятся люди. Авторы называют такое состояние “парадокс страсти”.
Почему так происходит? Чья это вина в большей степени? Как избежать парадокса страсти в отношениях? Психолог Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс постарались ответить на эти вопросы предельно честно и откровенно. Во время чтения книги вам будут открываться новые истины – на первый взгляд, такие простые, но мало кому доступные. Прочитав ее, вы сделаете огромный шаг на пути к счастливым отношениям и очень быстро заметите результаты.
4. Д. Грэй “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”
Прошло уже 25 лет с тех пор, как эта книга впервые увидела свет. Она стала абсолютным бестселлером в нескольких странах. Мужчины и женщины наконец-то начали понимать друг друга и сделали важный шаг к сближению.
За четверть века многое изменилось и некоторые утверждения потеряли свою актуальность. Поэтому автор буквально написал книгу заново, чтобы она отвечала всем требованиям нового времени. Вы сможете узнать основные отличия в психологии мужчины и женщины, научитесь проявлять эмпатию к противоположному полу и начнете строить отношения на основе взаимопонимания и уважения.
20 книг, которые помогут построить гармоничные и здоровые отношения
Казалось бы, что о взаимоотношениях между полами сказано уже все. Вступая в брак или же начиная встречаться с новым партнером, мы думаем, что знаем все и учиться строить отношения нет никакой необходимости. Тем временем пары, прожившие в браке много лет ищут помощи профессионалов — психологов, сексологов и разного рода коучей.
Сегодня мы собрали самые лучшие книги, которые помогут вам выстроить комфортные взаимоотношения с любимым человеком и прожить с ним всю жизнь или выйти из нездоровых отношений с насильником и абьюзером.
Обращаем ваше внимание, что никакая книга не заменит вам профессиональной помощи.
1. Патрисия Эванс, «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
«Многие годами живут в обстановке вербального насилия, но не подозревают, что что-то не так, потому что оскорбления и унижения давно стали частью их жизни». Бестселлер на протяжении 30 лет. 20 переизданий. Продано более 700 000 копий. 600 отзывов на Amazon.com. Эта книга поможет вам: 1. Осознать, что если вас не уважают, критикуют, оскорбляют — проблема не в вас, а в обидчике и ваших отношениях. 2. Научиться правильно реагировать на необъяснимые вспышки гнева. 3. Понять, почему мужчина вырастает обидчиком и возможно ли его изменить. 4. Найти в себе силы прекратить болезненные отношения и вернуть контроль над своей жизнью. 5. Защитить своих детей от скандалов дома. Об авторе Патрисия Эванс — всемирно признанный специалист по межличностным коммуникациям. Опираясь на исследования более чем 30 000 случаев вербально агрессивных отношений, она выступает с семинарами и учебными программами по всей стране. Живет в Северной Калифорнии, с ней можно связаться через ее веб-сайт VerbalAbuse.com.
2. Сью Джонсон, «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Близость — базовая потребность человека вне зависимости от возраста. Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть с вопросами и упражнениями делает книгу отличным пособием.
3. Эмили Нагоски, «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
4. Сью Джонсон, «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
5. Жюдит Дюпортей, «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать».
Издательство: Индивидуум
Возрастные ограничения: 18+
Сегодня в смартфонах проходит почти вся наша жизнь — в том числе и личная. Мы доверяем алгоритмам подбор партнеров для секса на одну ночь или создания семьи, продолжая считать, что все в наших руках. 50 миллионов пользователей Tinder не могут ошибаться. Или могут? Французская журналистка Жюдит Дюпортей на собственном опыте решила узнать, как устройство Tinder влияет на романтические отношения и нашу самооценку и какие ловушки патриархата таит в себе приложение. «Любовь по алгоритму» — это проникновенный рассказ о поисках любви в цифровую эпоху, в котором каждый может увидеть себя — и узнать то, что большие компании предпочитают скрывать от наших глаз.
6. Иота Тацунари, «Она не объясняет, он не догадывается».
Издательство: Одри
Возрастные ограничения: 16+
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она — поговорить. Для него любовь — это игра, для нее — брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! «Японский Джон Грэй» выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
7. Аллан и Барбара Пиз, «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
8. Джон Грэй, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира».
Издательство: АСТ
Возрастные ограничения: 12+
Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.
9. Эмерсон Эггерих, «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
10. Эстер Перель, «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга — это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону. Переплетая реальные истории своих пациентов с острым психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям с новой стороны взглянуть на брак в XXI веке, укрепить свои отношения, сделать их более честными.
11. Ицхак Калдерон Адизес, «Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и. любви. Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни. Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются. Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.
12. Эстер Перель, «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
13. Илсе Санд, «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
14. Хелен Фишер, «Почему мы любим: природа и химия романтической любви».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
15. Роберт Лихи, «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения».
Издательство: Питер
Возрастные ограничения: 16+
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.
16. Дэниел Уайл, «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
17. Илсе Санд, «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Книга психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Автор анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.
18. Екатерина Явиц, «Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям».
Издательство: Де Либри
Возрастные ограничения: 18+
Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова… Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере покажет, как выйти из состояния «я не могу без него». Из книги ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, познакомишься с 36 способами выбраться из них и 56 шагами к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой и самодостаточной жизни.
19. Натали В. Херман, «Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание».
Издательство: ИГ «Весь»
Возрастные ограничения: 16+
20. Сара и Майкл Беннет, «Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Брак — самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.
ТОП-20 книг о психологии отношений между мужчиной и женщиной
Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Способность находить общий язык с любимым человеком — это не то, с чем мы рождаемся. Любовь — это «орган», который можно натренировать. Многие люди полагают, что к здоровым счастливым отношениям можно прийти только методом проб и ошибок. И с каждым новым партнёром приходится всё начинать заново. Но на самом деле, это не так. На то, как мы ведём себя в отношениях, влияет множество факторов от того, как с нами обращались наши родители до багажа личных психологических травм.
Чем лучше ты поймёшь себя, тем проще тебе будет понять другого человека. Не у всех есть возможность задать вопрос психотерапевту, поэтому нельзя списывать со счетов самообразование. Ниже ты найдёшь «золотой» запас книг, которые расскажут тебе много интересного, как о тебе, так и о других людях.
20 лучших книг об отношениях
Эта книга стала учебным пособием для множества пар. Автор рассказывает, что различия между мужчиной и женщиной выходят далеко за рамки физиологии.
Но в этом нет ничего плохого. Наоборот, то, что мы совсем не похожи друг на друга и помогает нам найти общий язык.
ТОП-9 книг по психологии отношений
Автор утверждает, что каждый человек, независимо от его прошлого опыта и врождённых качеств, может научиться общаться с окружающими и заводить долгие стабильные отношения, и показывает на конкретных примерах, как можно погасить конфликт в той или иной ситуации.
В своей книге автор рассказывает, откуда взялась любовь, и как менялось это понятие в зависимости от эпохи. Она предлагает взглянуть на неё в контексте эволюции и поднимает такие важные вопросы, как действительно ли человек полигамен по своей природе, и существует ли на самом деле «химия» любви?
Какая женщина не мечтает узнать, что на самом деле о ней думает её муж, коллега или симпатичный парень из соседнего авто? Книга написана простым языком и без прикрас рассказывает о том, какие приёмы используют пикаперы и как не попасться на их удочку, и где обитают сильные и независимые мужчины.
Нельзя списывать со счетов то, что наше детство во многом формирует поведение во взрослом возрасте. Эта книга помогает заглянуть в глубь воспоминаний и даёт ключ к пониманию нездоровых и сложных отношений в прошлом, которые всё ещё влияют на настоящее и будущее.
Лиз Бурбо — одна из самых известных психологов-просветителей нашего времени. В своей книге она напоминает о том, что каждый человек в ответе за своё счастье, и ты не можешь делать выбор за своего партнёра. Мы живём на этой планете не для того, чтобы выполнять за других их предназначение, и в понимании этого заключается первый шаг к любви к себе.
Автор посвятила это руководство созданию крепких отношений в браке и восстановлению эмоциональной связи после конфликтов. Она рассказывает о том, как «починить» чувства друг к другу и отвечает на главный вопрос, можно ли вернуть любовь.
Андрей Курпатов не только психотерапевт, но и медийная личность. Ему доверяют и к его мнению прислушиваются многие. Эта книга тебе пригодится, если ты хочешь вникнуть в тонкости взаимоотношений между тобой и твоим партнёром с точки зрения мужчины.
Авторы книги — супружеская чета психотерапевтов. До встречи друг с другом им не везло в семейной жизни. Оставив за плечами тяжёлые разводы, они создали уникальный метод, который может помочь реанимировать отношения. И прийти к взаимопониманию.
В отличие от многих других книг по самопомощи, доктор философии Александра Соломон уделяет много внимания личным историях читателей, их слабым и сильным сторонам и способам взаимодействия друг с другом. Она рассказывает, как работа над отношениями может помочь разобраться в себе.
Автор книги рассказывает на своём личном примере, как создать крепкую семью. Нина Зверева, известный бизнес-коуч, написала её понятным живым языком, без сложных терминов и примеров. Книга читается на одном дыхании и наполнена мотивирующими формулировками, которые дают надежду, что безвыходную ситуацию можно обернуть в свою пользу.
Когда мы пытаемся донести до партнёра важные для нас вещи, то часто забываем о его потребностях. Софер учит читателя не только говорить, но и слушать. Общение — основа любых отношений и то, как мы разговариваем друг с другом, формирует в нас желание быть рядом.
Белинда Ласкомб на протяжении 20 лет вела колонку в журнале Time о семейных отношениях. Она знает всё о настоящих причинах размолвок между супругами: неумении правильно ссориться, влиянии финансовых неурядиц на взаимодействия в быту, и как появление детей убивает близость.
В этой книге собраны универсальные принципы и практики, которые помогут создать в своей семье ту атмосферу, о которой ты мечтала с самого детства. Автор делится секретами, как добиться комфортной и безопасной среды для жизни и творчества.
Как ты думаешь, что является залогов семейного счастья? Доверие, общие интересы или ипотека? Ты ошибаешься. Автор рассказывает о том, как эмоциональный интеллект супругов влияет на отношения, как его развить и какие ссоры непоправимо ведут к разводу.
Любая книга этого автора наполнена откровениями о природе человека и показывает мир с той стороны, о которой ты ранее не задумывалась. Если тебя интересует духовный рост, это отличный выбор. Внимание: в книгу можно влюбиться до потери пульса.
Это не просто книга, а Библия межличностных отношений. Взаимодействия между людьми основаны на типах привязанности, и в эпоху саморазвития грех не воспользоваться информацией, которая может подсветить проблему под другим углом.
Кому, как не психологам с многолетним стажем, можно доверить решение вечного вопроса: что делать, если один партнёр любит, а другой позволяет себя любить? Эта книга рушит стереотипы о том, как мужчина и женщина должны вести себя в паре и помогает достигнуть гармонии.
Эта книга является одной из самых читаемых по всем миру. Она рассказывает о том, что не важно, какого мы возраста или пола, и какой имеем за плечами прошлый опыт, главное, на каком «языке» любви мы говорим: слова, прикосновения, помощь, подарки, время, проведённое вместе с партнёром.