рейтинг ультратонких беговых дорожек
Рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2021
Моделей беговой дорожки | 840 |
В наличии, готовы к доставке | 458 |
Брендов представлено | 57 |
Стоимость, от |
Мы никогда не скрываем свою любовь к беговым дорожкам. Поэтому с большим энтузиазмом каждый год собираем для вас ТОП-10 самых лучших дорожек для дома.
Представляем свежий рейтинг 2021 года, в который вошли тренажеры разных ценовых сегментов, но с обязательной оговоркой «лучшее сочетание цены и качества».
❓ По каким критериям мы составляли рейтинг складных беговых дорожек
Мы выделили 5 главных критериев, за каждый из них дорожка в ТОПе может получить от 0 до 10 баллов. Коротко расскажем про критерии и что в них вошло, а затем перейдем к самому интересному.
👍 Компьютер и управление
👍 Удобство в обращении
ТОП-10 складных беговых дорожек 2021: нижняя часть рейтинга
🏅 10 место рейтинга дорожек — Orlauf Shrike
Базовая беговая дорожка с компактной системой складывания. Она идеально подойдет пользователям среднего роста с весом до 100 кг для ходьбы и поддержания физической активности.
✅ Характеристики дорожки, открывающей рейтинг
Размер полотна 110 x 40 см, покрытие антискользящее. Амортизация состоит из 8 плоских эластомеров. Угол наклона регулируется вручную от 0 до 4%. Мощность двигателя — 1,5 л.с., максимальная скорость — 12 км/ч. Предусмотрено 12 программ тренировок и жироанализатор.
Гарантия — 2 года. Немецкий производитель Orlauf недавно вышел на российский рынок. Небольшой бонус для России — кнопки управления подписаны на русском языке.
Лучшие беговые дорожки для дома
Беговая дорожка для дома – это очень удобно, поскольку не надо тратить время и деньги на походы в дорогостоящие тренажерные залы, а заниматься на ней в любое удобное время. Кроме того, не нужно толкаться в очереди в час пик в ожидании, когда освободят любимый кардио тренажер. Тренировку можно совместить при этом с просмотром любимого фильма или с прослушиванием отличной музыки. Обзор лучших беговых дорожек для дома, представленных в спортивных магазинах, расскажет об их основных достоинствах, правилах выбора и сориентирует покупателей по цене на них.
Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
Правильность подбора бегового тренажера для дома зависит в первую очередь от потребностей пользователя и суммы, которую он готов потратить на это приобретение.
Если речь идет не о систематических тренировках, а скорее об эпизодических, то стоит обратить внимание на недорогие механические беговые дорожки. Такая модель не займет много места дома, легко складывается и транспортируется в случае надобности.
Для постоянных занятий или спортсменам, конечно, стоит купить домой более дорогие беговые дорожки, работающие от электричества.
При выборе тренажера нужно обратить особое внимание на:
Виды беговых дорожек
Электрические беговые дорожки
Беговые дорожки с электрическим механизмом действия для дома состоят из кольцевого полотна, движением которого руководит двигатель. Благодаря нему можно точно настроить скорость ходьбы или бега и задать уровень наклона дорожки.
В большинство таких моделей встроены беговые программы, а также есть возможность создать условия своей идеальной тренировки.
Дорожки с электрическим мотором отличаются надежной устойчивой конструкцией больших габаритов и большим функционалом. На них бывают датчики для измерения пульса, подсчет расстояния, средней скорости и потраченных калорий. Также некоторые модели могут подключаться к компьютерам и планшетам и воспроизводить музыку с различных устройств.
Помимо большого количества опций специалисты говорят о следующих плюсах электрических дорожек:
Среди недостатков этих дорожек отмечают:
Механические беговые дорожки
Для запуска работы беговой дорожки с механическим механизмом работы не нужна розетка. Ее можно поставить в любом месте в доме, поскольку работает она от самостоятельного движения ног. Такой механизм подходит по сути только к ходьбе, поскольку держать единый ритм бега на такой беговой дорожке практически невозможно.
Из плюсов механических дорожек можно выделить:
Однако минусов у таких беговых тренажеров довольно много:
Магнитная беговая дорожка
Магнитные дорожки – переходной вариант от механического типа к электрическому. Именно их предпочитают покупать для дома многие жители.
Для этих беговых тренажеров также не нужно электричество. Их автономная работа обеспечивается не только движением человека, но и притяжением встроенного магнита.
Пользователи этих тренажеров отмечают плавное движение бегового полотна без рывков, а также наличие нескольких встроенных программ и анализа проведенной тренировки, выведенного на панель.
Габариты беговых дорожек с магнитным механизмом небольшие, а цены на них невысокие. Купить такую дорожку для занятий дома – удачное решение. Однако профессионалам функций магнитного типа может не хватить.
Компактная беговая дорожка
Беговые мини-дорожки – хороший вариант для небольшой квартиры или дома.
Компактные модели есть практически у всех производителей и делаются они с различными механизмами. Мини-дорожки представлены в разных ценовых сегментах, хотя их можно купить по более низкой цене, чем массивные аналоги, а ее функционал при этом может оставаться очень широким.
Минусом некоторых компактных моделей является сниженный уровень максимальной нагрузки на дорожку и неудобство беговых занятий для высоких людей. При покупке нужно обязательно обратить внимание на этот фактор.
Беговая дорожка без поручней
Беговые дорожки без поручней имеют свои плюсы – мобильность и минимальное количество занимаемого дома места. Это особенно актуально в небольших квартирах.
У этого типа дорожек есть свои поклонники, которым комфортно бегать без опор. Это придает процессу естественности. Однако поручни – это часть системы безопасности при беговой тренировке на дорожке. Они защищают при резкой потери равновесия и помогают в случаях тяжелой усталости или ходьбе под крутым углом.
Кроме того, на ручках часто устанавливают датчики для измерения сердечной деятельности. У моделей без поручней этой функции соответственно нет.
Складная беговая дорожка
Специалисты рекомендуют покупать для занятий дома беговые дорожки со складным механизмом. Это упростит процесс транспортировки и хранения этого тренажера дома.
Недорогие модели складываются вручную. Электрические же беговые дорожки имеют как ручной механизм, так и автоматический.
Перед тем, как купить складную модель, необходимо проверить, как происходит фиксация сложения, насколько она безопасна и не сможет ли сама разложиться. Эти вопросы особенно актуально в семьях с детьми или домашними животными, которые могут случайно задеть вертикально стоящую беговую дорожку.
Профессиональные беговые дорожки
Беговые дорожки профессионального типа имеют большой размер и широкий функционал. Они обычно устанавливаются в тренажерных залах. Но иногда любители беговых тренировок предпочитают поставить полноценную дорожку и домой.
Перед принятием решения о такой покупке нужно убедиться, что в доме есть удобное место для того, чтобы разместить дорожку. Также нужно принимать во внимание, что такие многофункциональные беговые дорожки имеют высокую цену, и купить их можно далеко не во всех спортивных магазинах.
Тренировка на них очень приятна и безопасна, а также имеет максимальную эффективность.
HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS
Беговая дорожка европейского бренда идеально подойдет для домашнего применения.
Для аварийной остановки тренажера предусмотрен ключ безопасности. Есть возможность подключения смартфона или МП3 плеера для прослушивания музыки. На консоли установлен LED-дисплей, который показывает скорость, время занятий, дистанцию, калории и частоту пульса.
Во время тренировок можно выбрать одну из 12 предустановленных программ для увеличения нагрузки.
Конструкция беговой дорожки – складная, поэтому при хранении она занимает минимум места. С перемещением изделия проблем не возникнет. На основании установлены транспортировочные колеса.
Купить данную модель предлагается на сайте официального поставщика бренда за 34 990 рублей.
1. Svensson Body Labs Physioline TBX
Svensson Body Labs – один из лучших производителей беговых тренажеров премиального класса. Эта продукция признана покупателями во всем мире.
Physioline TBX – недавно разработанная беговая дорожка для дома от этого шведского производителя. Она подойдет абсолютно всем пользователям – от детей до пожилых людей, от любителей до профессиональных спортсменов.
В эту дорожку установлен мотор, выдающий мощность в 2,75 л.с. Благодаря ему достигается максимальная скорость движения полотна в 16 км/ч. Размер бегового полотна также внушительный и составляет 130 на 42 см. Это позволяет комфортно бегать на тренажере человеку любой комплекции и роста.
Угол наклона может меняться нажатием одной клавиши. Амортизация, защищающая суставы и позвоночник пользователя, в этой беговой дорожке продумана до мелочей. Максимально возможная нагрузка на полотно – 140 кг.
Панель управления представлена 12-сантиметровым дисплеем, на котором виден весь проведенный анализ беговой тренировки.
В Svensson Body Labs Physioline TBX встроено 9 программ тренировок с различной направленностью – для улучшения работы сердца, для похудения, на развитие скорости и другие. Кроме того, можно добавить собственную персональную программу.
Для еще большего комфорта в конструкцию встроены 3-ваттные колонки, а к беговой дорожке можно подключить любой плеер или смартфон для воспроизведения музыки.
Дорожка легко складывается для компактного хранения. Мобильность конструкции достигается двумя колесиками. Удобство этой модели состоит в том, что ее можно установить даже на неровный пол.
Купить эту беговую дорожку предлагают практически все спортивные магазины за 55,000 рублей.
2. Applegate T10
Applegate T10 – один из лучших беговых тренажеров, который можно найти в продаже.
Он подойдет для людей с разным уровнем спортивной подготовки. Беговое полотно дорожки может двигаться со скоростью от 0 до 10 км/ч благодаря двигателю с мощностью 1,5 л.с.
Максимальная заявленная производителем нагрузка на тренажер – 110 кг. Размер полотна – 122 на 40 см – позволяет проводить комфортные беговые тренировки как худым, так и полным людям с различной длиной шага.
Само полотно имеет плотную структуру и предназначено для долгой эксплуатации. Его верхний слой имеет особый рисунок и обеспечивает хорошее сцепление с обувью.
Система амортизирования высокого качества в этой модели предотвращает любые травмы.
На 7-сантиметровом экране видны все параметры бегового занятия. Перемещение конструкции по дому делают комфортным специальные ролики и легкий вес.
Дорожку можно легко сложить в случае ее ненадобности. В собранном виде она очень компактна.
Купить Applegate T10 можно за 29,000 рублей.
3. Nordictrack T7.0
Nordictrack T 7.0 – выбор многих. Эта дорожка предназначена для беговых тренировок людей с массой тела до 135 кг. В конструкции предусмотрен высокий уровень смягчения ударов. Среди 16 встроенных беговых режимов даже самый требовательный пользователь найдет идеальный для себя. Если нет, всегда можно загрузить собственные через SD-карту с нужными характеристиками.
Для большего комфорта к этой беговой дорожке можно подключить смартфон и заниматься под любимую музыку. В жаркие дни особенно актуальной опцией станет встроенный вентилятор.
Беговое полотно имеет увеличенные размеры – 140 на 50 см. Замерять сердечный ритм можно сразу двумя способами – нагрудным датчиком или сенсорами в ручках.
Эта дорожка способна развивать скорость до 18 км/ч и менять угол наклона движения.
Пользователи могут купить эту модель за 65,000 рублей.
4. Yamaguchi Runway
Интересная особенность этой беговой дорожки – автоматический запуск после нескольких шагов по ней. Кроме того, она автоматически определяет положение стопы на полотне и может переключать режим с ходьбы на бег или останавливаться.
Производитель заявляет, что в дорожке установлена уникальная система охлаждения, увеличивающая работоспособность и продлевающая срок жизнедеятельности двигателя.
В конструкцию вмонтирован экран, демонстрирующий результаты беговой тренировки.
К Yamaguchi Runway можно докупить синхронизирующийся с тренажером фитнес-браслет, помогающий провести полный анализ тренировки.
Купить эту высокотехнологичную беговую дорожку спортивные магазины предлагают за 55,000 рублей.
5. Housefit HT-9101HP
Дорожка Housefit HT-9101HP чрезвычайно популярна среди покупателей.
Максимальная скорость в 18 км/ч достигается за счет мотора мощностью в 2 л.с.
Большой размер бегового полотна (130 на 46 см) позволяет с комфортом заниматься и низким, и высоким людям с весом до 120 кг.
В конструкцию вмонтирован ЖК-дисплей со всеми результатами беговой тренировки. На нем же можно выбрать один из 18 встроенных режимов. По уровню смягчения ударов эта модель превосходит многие другие дорожки.
Кроме стандартных преимуществ эта американская беговая дорожка предложит другие приятные мелочи, например, подставку для емкости с водой или клавиши на ручках для быстрого переключения скорости или наклона бегового полотна.
Тихий мотор – еще один плюс для дорожки, работающей дома.
Цена этого бегового тренажера – 42,000 рублей.
6. Torneo Inita T-150
Torneo Inita T-150 – дорожка, отличающаяся своей компактностью. Беговое полотно модели размера 90 на 35 см и максимально разрешенная производителем нагрузка в 95 кг делает ее идеально подходящей для занятий женщинам.
Крепкая конструкция дорожки устойчиво встанет даже не на самый ровный пол.
Она легко складывается и не мешает во время между беговыми тренировками. Двигатель позволяет развивать скорость до 12 км/ч. Экран показывает все параметры проведенного занятия.
Эта модель станет идеальным помощником и в общеукрепляющих тренировках. Ее идеальное предназначение – беговая разминка перед силовым занятием.
Пользователи отдельно отмечают высокий уровень амортизирования и низкий уровень шума модели и называют ее лучшей по соотношению цены и качества.
Купить эту дорожку можно по цене в 20,000 рублей.
7. Life Fitness F1 Smart
Life Fitness F1 Smart дают невероятную результативность беговых тренировок, а также впечатляют простотой эксплуатации.
Эта дорожка предназначена для использования дома. Она экономично расходует электроэнергию, защищена от детей, удобно складывается и перемещается.
Уникальная особенность беговых дорожек от Life Fitness – возможность подключения к интернету для передачи анализа тренировок на официальный сайт компании, где можно завести себе виртуального тренера. Также сюда можно установить многочисленные дополнительные беговые приложения.
Забота о здоровье пользователя проявляется не только высоким качеством амортизаторов для сглаживания ударов ног по полотну, но и особой системой стабилизации корпуса спортсмена.
Прочная конструкция гарантирует долговечность этой беговой дорожки.
Вся навигация очень проста и интуитивно понятна даже пожилому человеку.
Купить эту беговую дорожку можно в официальном интернет-магазине производителя за 273,000 рублей.
8. Unixfit St 350
Unixfit St 350 – качественный беговой тренажер, предлагаемый по цене в 20,800 рублей.
Конструкция этой дорожки представлена высокопрочной металлической рамой и двуслойным полотном с антискользящим покрытием.
Размер бегового полотна составляет 103 на 36 см, что позволяет комфортно ходить и ускоряться на бег людям с любым ростом.
Пульс меряется сенсорами на ручках, а все показания беговой тренировки передаются на главную консоль.
В распоряжении пользователя дорожка предлагает 12 комплексных программ, а для большего комфорта можно подключить внешнее устройство с музыкой и наслаждаться любимыми треками на протяжении всего занятия.
Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть
Для правильного бегового занятия на дорожке необходимо следить за пульсом, который не должен превышать 120-130 ударов в минуту.
Оптимальная длительность тренировки – 40-60 минут. Перед бегом нужно обязательно размяться.
Для похудения используются несколько видов беговой тренировки:
Для лучшей продуктивности специалисты рекомендуют чередовать все три вида движения и обязательно следить за своим питанием.
Частые вопросы
Где купить беговую дорожку для дома?
Покупать тренажер лучше в профильных спортивных магазинах с оригинальной продукцией, предоставляющих гарантию на товар. Интерет-магазин с большим выбором дорожек и адекватными ценами:
Результативность тренировки на дорожке гораздо выше, чем на велосипеде. Однако для людей с большим лишним весом больше рекомендованы велотренажеры, так как они имеют меньшую нагрузку на суставы.
Что лучше: эллиптический тренажер или беговая дорожка?
Продуктивность тренировок на этих тренажерах примерно одинаковая. Покупателю нужно решить, на чем ему комфортнее заниматься дома.
Что лучше: степпер или беговая дорожка?
Результат от бегового занятия выше, чем от тренировок на степпере. Однако степперы компактнее и имеют более низкую цену, поэтому их чаще выбирают для занятий дома.
Сколько ходить на беговой дорожке, чтобы похудеть?
Чтобы добиться сброса лишнего веса, нужно ежедневно заниматься на дорожке не менее 60 минут.
Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?
Модели с механическим механизмом подойдут для нерегулярных тренировок, стоят они дешевле. Электрические обойдутся в более дорогую цену, но эффективность от занятий на них выше.
Топ 10 рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2020
Моделей беговой дорожки | 840 |
В наличии, готовы к доставке | 458 |
Брендов представлено | 57 |
Стоимость, от |
🎓 Вы поступаете правильно, изучая перед покупкой домашнего тренажера актуальный рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2020 года по качеству, надежности, функционалу и всему, что так важно пользователям.
Чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы составили топ-10 домашних моделей. В обзоре мы представим каждую из них и расскажем о преимуществах, позволивших беговой дорожке занять в рейтинге свое место.
🎦 Нет времени на чтение или просто больше любите смотреть? Вот видео с рейтингом лучших домашних беговых дорожек для похудения и поддержки формы, приятного просмотра!
🤔 По какому принципу и кем составлен рейтинг домашних беговых дорожек
Где найти и приобрести хороший тренажер? Смотрите наш каталог беговых дорожек — в гипермаркете FitnessLook покупателем доступен выбор более чем из 600 моделей!
Выбирая лучшие дорожки для похудения и поддержания хорошей формы, мы руководствовались следующими принципами:
Что касается нас, авторов рейтинга, то мы полноправно называем себя экспертами в теме беговых дорожек и других кардиотренажеров. И вот почему:
Разумеется, все это имеет документальное подтверждение. Только на Яндекс-Маркете мы получили более 1400 благодарных отзывов, а средняя оценка нашей работы — ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9/5 — смотрите, чтобы убедиться лично. Надеемся, это способно вас убедить, а теперь перейдем к самому рейтингу.
🤩 Нижняя половина (10-6 места) рейтинга лучших беговых дорожек 2020
Очень кстати у нас готов свежий Рейтинг беговых дорожек 2021 года. Переходите по ссылке, чтобы узнать лучшие новинки!
Беговая дорожка для дома: рейтинг 10 лучших моделей
Беговые дорожки считаются одними из самых эффективных домашних тренажеров, позволяющих поддерживать физическую форму на нужном уровне. Их преимущества заключаются в возможности имитировать естественные движения человека во время ходьбы или бега.
Использование специализированных тренажеров для бега обеспечивает нагрузку на мышцы, задействованные при обычной пробежке. Но большое число вариантов, представленных в продаже, серьезно затрудняет выбор. Поможет упростить задачу всем, кто собирается купить беговую дорожку для дома, рейтинг лучших в 2020 моделей. А составлен он на основании мнений экспертов и пользователей, которые уже смогли познакомиться с их возможностями оборудования.
1 CLEAR FIT Eco ET 16 AI
Среди других особенностей тренажера — широкое 46-тисантиметровое полотно с плавным движением, кнопки на поручнях для «быстрого доступа» и комплектный кардиодатчик. Еще один плюс — возможность подключения дополнительного беспроводного сенсора для контроля сердечного ритма, а также изменения угла наклона прямо во время работы.
Преимуществами можно назвать минимальный шум и возможность выдержать вес до 130 кг. Притом, что практически единственный недостаток — отсутствие в комплекте нагрудного датчика.
2 LAUFSTEIN Explorer Automatik
Дорожку можно отнести к профессиональным тренажерам — в первую очередь, благодаря 17 программам, среди которых есть 12 с полным набором настроек, режим анализатора жира и 4 целевых. Благодаря складному механизму разборка устройства не занимает много времени, а доводчик обеспечивает безопасное опускание полотна.
Транспортировочные ролики позволяют простое перемещение дорожки в любое удобное место. В то время как колонки и USB-разъем дают возможность смотреть видеоролики, слушать музыку и заряжать смартфон прямо во время занятий.
3 SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX
В списке режимов — 9 уже предустановленных, без возможности изменения настроек, и 3 пользовательских, в которых можно изменять настройки. Для прослушивания музыки у электрического устройства есть встроенные динамики и 3,5-миллиметровый разъем для подключения внешних устройств.
Конструкция модели складная, позволяющая экономить место, пока тренажер не используется. Для снижения нагрузки применяется 6 подушек с пружинами physio-Run. А гарантия на разные части конструкции может достигать 4-8 лет.
4 OXYGEN Laguna II ML
На экран выводятся такие показатели как скорость, пульс, потраченные калории и пройденную дистанцию. Для тренировок можно пользоваться 6 программами, управлять которыми помогают кнопки быстрого доступа на корпусе, а встроенная мультимедиа система обеспечивает прослушивание музыки.
Правда, пользовательских режимов, в отличие от профессиональных и полупрофессиональных моделей, здесь нет. Зато разработчики американского бренда сделали свою продукцию максимально безопасной — складывается тренажер с помощью гидравлики, опускаясь с минимальной скоростью.
5 UNIXFIT ST-530M
• тип дорожки: электрическая;
• вес пользователя, кг: 110;
• скорость движения, км/ч: 12;
• цена: 25 000 рублей.
Пульс во время тренировок измеряется с помощью сенсорных датчиков, расположенных на поручнях. Комплект программ для тренировок обеспечивает неплохое разнообразие тренировок. На мониторе можно увидеть время, скорость, дистанцию, число потраченных калорий и сведения о выбранном профиле.
Дополнительной причиной для попадания устройства в рейтинг можно назвать амортизацию конструкции эластомерами, снижающими нагрузку на суставы и спину. А еще — компактность в любом, как сложенном, так и рабочем состоянии, тонкое двухслойное полотно с антискользящим покрытием и сравнительно доступную стоимость.
6 CARBON FITNESS T507
Среди других особенностей — смягчающие нагрузку суперподушки Pro-Cushion, эластомеры и эластомерные стабилизаторы. При перемещении жесткость дорожки возрастает, достигая максимального значения к моменту отталкивания ноги. Это позволяет избежать эффекта «прыгучести» и обеспечить условия, максимально приближенные к реальности.
Неплохой комплект из 12 программ позволяет шагать и бегать в разных режимах. Кнопки для быстрого доступа дают возможность упростить управление устройством. Вся информация о тренировке выводится на экран. А качества гидравлики достаточно для безопасного раскладывания техники.
7 Sport Elite TM1596-01
• тип дорожки: магнитная;
• вес пользователя, кг: 100;
• скорость движения, км/ч: 16;
• цена: 25 000 рублей.
Параметры тренировки, включая дистанцию, калории и скорость, показываются на экране. Дорожка легко складывается, занимая минимум пространства, и раскладывается, требуя уже больше места — владельцу придется выделить для тренировок достаточно большой участок комнаты.
8 DFC T-B1 Boss I
Сделать выбор в пользу этого устройства можно за счет его компактных размеров в сложенном состоянии — если тренажером не пользоваться, он занимает минимум места. В то время как вес, который он может выдержать, достигает 182 кг.
Именно эту модель рекомендуется покупать для похудения. Притом, что стоит она дешевле большинства аналогичных по возможностям аппаратов, хотя так же эффективно измеряет и расстояния, и частоту пульса, и потраченное на тренировку время.
9 VICTORYFIT VF-500
Для контроля показателей тренировок прибор комплектуется 4-хдюймовым экраном, на котором показана скорость, пульс, потраченная энергия и пройденное расстояние.
А еще одна причина его попадания в ТОП — пятилетняя гарантия на раму.
Единственный серьезный минус — возможность использования только людьми весом не больше 90 кг, поэтому для похудения такой тренажер подойдет далеко не всем.
10 Bradex ЭКЛИПС SF 0058
Среди особенностей прибора — возможность использования для достаточно интенсивной ходьбы со скоростью до 8-10 км/ч. Отсутствие мотора приводит к практически бесшумной работе, что позволяет применять тренажер в любое время суток и устанавливать в разных помещениях квартиры, начиная с коридора и заканчивая спальней. Тем более что размеры у дорожки тоже сравнительно небольшие, а конструкция — складная. Да и сам аппарат весит всего 10 кг.
К минусам можно отнести невозможность регулировать угол наклона, погрешность тренировочного компьютера, необходимость в частой смазке механизмов. Зато в своей ценовой категории устройство — лучшее. А устанавливая разные сопротивления, можно сымитировать и подъем по лестнице, и ходьбу по горной тропе.