рейтинг таблеток для потенции мужчин по отзывам
Таблетки для потенции: 5 лучших
Рейтинг самых эффективных препаратов для потенции.
Содержание
Со временем количество половых гормонов у мужчин уменьшается, а ускорить процесс могут вредные привычки, стрессы, неправильное питание и проблемы со здоровьем. Как же помочь себе продолжать полноценно наслаждаться жизнью?
Сегодня в каждой аптеке представлен широкий выбор стимуляторов потенции, поэтому выбрать можно как по действующему веществу, так и по цене.
ВАЖНО. Перед применением любого из этих препаратов для потенции обязательно проконсультируйтесь с врачом: почти каждый имеет противопоказания и побочные эффекты.
Импаза
«Импаза» – безопасное лекарство для потенции. Благодаря растительной основе этого препарата для потенции и наличию в составе очищенных иммуноглобулинов можно простимулировать выработку мужских гормонов. «Импаза» – гомеопатический препарат для лечения вегетативной дисфункции и повышения тестостерона в крови. Это лекарство для улучшения потенции похоже на леденцы, которые не глотают сразу, а медленно рассасывают. Противопоказаний к применению «Импазы» нет, побочных эффектов также не зафиксировано.
Через пару часов (иногда – через час) после употребления таблетки для потенции происходит прилив крови к половым органам. Причем действие «Импазы» одинаково в любом возрасте, а действие препарата сохраняется долго. Основная функция «Импазы» – наполнение кровью кавернозных тел, кроме того, естественным образом происходит наращивание либидо и возбуждения. После полного курса «Импазы» мужчина сможет в полной мере ощутить удовольствие от полового акта.
Импаза
Материа Медика Холдинг, Россия
нарушения эрекции (эректильная дисфункция) различного происхождения; вегетативные расстройства у мужчин в климактерическом периоде (слабость, утомляемость, снижение физической активности, снижение либидо).
Силденафил
Хорошие и недорогие таблетки для потенции. «Силденафил» улучшает эрекцию, независимо от причин ее нарушения. Основное действие препарата направлено на сексуальное влечение. Таблетки для потенции воздействуют на пещеристое тело, внутри которого вырабатывается окись азота. Это вызывает прилив крови к члену, благодаря чему растет потенция. «Силденафил» – лекарство для потенции психогенного, органического и смешанного типа.
Силденафил
ЗАО «Северная Звезда» (СЗ), Россия; Actavis LTD, Мальта
Лечение нарушений эрекции, характеризующихся неспособностью к достижению или сохранению эрекции полового члена, достаточной для удовлетворительного полового акта. Силденафил эффективен только при наличии сексуальной стимуляции.
Виагра
Эти голубоватые прямоугольные капсулы считаются самым популярным средством для повышения потенции уже многие годы, хотя цена «Виагры» достаточно высока. Активное вещество этих таблеток для потенции – силденафил. «Виагра» эффективно восстанавливает потенцию, поэтому завоевала доверие потребителей во всем мире. Эти таблетки часто назначают мужчинам сексологи для стимуляции эрекции. И вообще, когда говорят об импотенции, первой на ум приходит именно «Виагра».
Силденафил усиливает кровоток благодаря повышению давления внутри сосудов – таким образом возникает возбуждение. Параллельно «Виагра» позитивно влияет на головной мозг и стимулирует пещеристое тело. Эти таблетки для потенции действуют комплексно – на физиологическом и психологическом уровне. Выпить таблетку нужно заранее, а действие «Виагры» продолжается четыре часа. Но нужно помнить: в сутки можно принимать не более одной таблетки.
Виагра
Pfizer (Пфайзер), США
Препарат назначают при различных нарушениях эрекции (как правило, психогенных, органических или смешанных).
Сиалис
В аптеках продается хороший препарат для потенции «Сиалис», который ничем не хуже «Виагры». Активное вещество «Сиалиса» для потенции – тадалафил. Это фермент, который вырабатывается гладкой мускулатурой внутри пещеристого тела. Тадалафил влияет на многие физиологические процессы, которые связаны с расслаблением и кровотоком в области полового члена. В результате попадания в организм дополнительной дозы тадалафила возникает мощная эрекция.
Препарат для потенции «Сиалис» начинает работать быстро, но максимально щадяще. После приема таблетки для потенции эффект сохраняется в течение полутора суток, а это – абсолютный рекорд среди всех препаратов для потенции. Возбуждение длится стабильно в течение указанного времени. Кроме таблеток для улучшения потенции, в аптеке можно купить «Сиалис» леденцы для рассасывания.
Сиалис
Илай Лилли, Испания
Визарсин
Вполне бюджетный препарат для потенции производства Словении. «Визарсин», активное вещество которого – силденафил, дает продолжительную и устойчивую эрекцию. Эти таблетки для мужчин стимулируют приток крови к половому члену, тонизируя мышцы пещеристого тела. Если регулярно принимать таблетки для потенции «Визарсин», продолжительность половых актов возрастает.
Одной таблетки вполне достаточно, чтобы максимально стимулировать половую функцию. Эффект начинается через полчаса после приема таблетки для потенции. Пиковая концентрация в крови активного вещества наступает через шесть часов, а действие лекарства длится сутки.
Визарсин
KRKA (КРКА), Словения
Визарсин используется при лечении нарушений эрекции, характеризующихся неспособностью к достижению или сохранению эрекции полового члена, достаточной для удовлетворительного полового акта. Эффективен только при сексуальной стимуляции.
Как улучшить потенцию без лекарств?
Поскольку нельзя на постоянной основе принимать препараты для улучшения потенции, лучше попробовать отказаться от них вовсе и изменить свой образ жизни. Залог успеха – избавление от вредных привычек, правильное питание и народные средства для потенции. Кофе замените на какао, минимизируйте сдобу, макароны и картофель. Плохо влияют на потенцию также колбасы, сосиски, жирная и копченая пища. Добавьте в свой рацион такие полезные для либидо продукты:
Что касается народных рецептов для улучшения потенции, то можно попробовать сделать настойку из белого гриба, чай из хмеля или настойку из имбиря.
Ну и помните о том, что важно быть физически активным, позитивно мыслить. Восстановление потенции – работа комплексная!
15 лучших препаратов для потенции
Мужские гормоны, отвечающие за половое влечение, с течением времени начинают вырабатываться менее интенсивно. Проблемы со здоровьем, стресс, плохое питание и вредные привычки могут ускорить негативный процесс. И что же делать, если в самый ответственный момент «не получилось»? Фармацевты разработали кучу препаратов, позволяющих поднять самооценку мужчины. Эта статья убедит вас в том, что преклонный возраст — не помеха эрекции. Мы провели экспертную оценку продающихся в аптеках стимуляторов и готовы представить лучшие препараты для потенции для мужчин по отзывам пользователей.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Группы средств для потенции для мужчин
Стратегия лечения выбирается врачом и полностью зависит от причин, повлекших за собой половую дисфункцию. Обычно выбор не останавливается на одном средстве — большинство пациентов нуждается в комплексной терапии. В современной практике выделяются три категории препаратов, помогающих справиться с импотенцией:
Различаются и формы выпуска. Некоторые вещества продаются в виде таблеток, другие — инъекций, капель и даже пластырей. Встречаются целебные мази, повышающие потенцию. Выбор будет обусловлен длительностью эффекта и курса терапии, безопасностью состава, наличию побочки и противопоказаний. Еще один значимый фактор — репутация производителя.
Лучшие таблетки/капсулы для потенции
Таблетированная форма медикаментов наиболее популярна среди мужчин. Причины лежат на поверхности — удобство приема и быстрый эффект. Дозировка компонентов и состав могут различаться, но главный принцип остается неизменным — лекарство разработано для внутреннего употребления. Вопрос в том — гонитесь вы за быстрым результатом или предпочитаете накопительные действия. А мы просто сделаем обзор лучших на сегодняшний день капсул.
8 Импаза
Очищенные иммуноглобулины в составе и растительная основа позволяют нарастить выработку мужских гормонов. Гомеопатические таблетки справляются с вегетативными дисфункциями и повышают уровень тестостерона в крови. Препарат напоминает леденцы и медленно рассасывается (глотать сразу не нужно). Противопоказаний нет, побочка не обнаружена.
Кровоснабжение половых органов усиливается через пару часов после рассасывания таблетки. В некоторых случаях достаточно одного часа. С пищей совмещать прием не рекомендуется. Возраст не влияет на восстановление потенции, а действие Импазы сохраняется на протяжении длительного времени. Главная функция препарата — наполнение кавернозных тел кровью, но этим дело не ограничивается. Вы сможете нарастить либидо и получить от полового акта больше удовольствия. Возбуждение приходит естественным образом, но для накопительного эффекта желательно пройти полный курс терапии.
7 Дапоксетин
Таблетки для повышения потенции у мужчин выпускаются в российском Обнинске и продаются во всех отечественных аптеках. Активный компонент — дапоксетин. Пилюли, покрытые пленочной оболочкой, реализуются в упаковках по 3-60 штук в зависимости от граммовки. Это двояковыпуклые белые пилюли, в состав которых входят стеарат магния и карбоксиметилкрахмал натрия. Вещество помогает нарастить либидо и справиться с преждевременной эякуляцией — здесь эффект основан на торможении захвата серотонина.
Лекарство очень быстро всасывается в кровоток и достигает максимальной концентрации через час-два. Биодоступность — 42%. Употребление жирной пищи может усилить активность Дапоксетина. Рекомендуемая одноразовая дозировка — 30 мг (принимать пилюлю следует за пару часов до полового акта). Частота употребления — раз в сутки, иначе вы столкнетесь с неприятной побочкой.
6 ЛОВЕЛАС
Капсулы производятся в России и ориентированы на мужчин пятидесятилетнего возраста. Стоимость упаковки колеблется в пределах 870-900 рублей. Основные компоненты — это растительные экстракты, созданные на основе азиатских лекарственных трав. Формула включает корни длиннолистой эврикомы, китайский кордицепс, незабудковоцветковый смилакс. Все компоненты сбалансированы таким образом, чтобы воздействовать на саму проблему, а не устранять симптоматику.
БАД нормализует гормональный синтез, успокаивает нервную систему и повышает потенцию. Эффект накопительный, поэтому не рассчитывайте на мгновенные результаты. Принимайте Ловелас на регулярной основе — и вы укрепите организм, избежав побочных явлений. Натуральные ингредиенты способны улучшить качество спермы и повысить вероятность зачатия ребенка. Капсулы рекомендованы не только пожилым людям, но и бесплодным парам (если проблема в мужчине).
5 Визарсин
Бюджетный препарат из Словении, стоимость которого варьируется в пределах 470-500 рублей. Визарсин обеспечивает продолжительную и стойкую эрекцию благодаря активному компоненту под названием силденафил. Принцип действия прост — обеспечить усиленный приток крови к детородному органу. Мышечная ткань пещеристого тела тонизируется, а регулярное употребление таблеток приводит к росту продолжительности половых актов.
Для эффективной половой стимуляции вполне достаточно одной таблетки — требуемый эффект наблюдается спустя полчаса после приема. Пиковая концентрация активного вещества в крови ожидается через шесть часов, и этот «заряд» продлится в течение ближайших суток. Продается Визарсин в большинстве российских аптек, рецепт врача для покупки не понадобится. Минус в том, что известны определенные противопоказания, да и с дозировкой можно переборщить. Поэтому мы рекомендуем обратиться к доктору и выяснить все нюансы.
4 Левитра
Главные недостатки Левитры — неоправданно высокая стоимость и устаревшие фармакологические характеристики. В остальном же это — безотказный препарат, сопоставимый по классу с Виагрой. Ускоряя кровообращение в области таза, Левитра благотворно влияет на эрекцию. Продолжительность и качество совокупления увеличиваются. Первые результаты ощущаются через 60 минут, пиковое напряжение наступит спустя 6 часов после приема медикамента.
Левитра устраняет дисфункцию и может похвастаться накопительным эффектом. При длительном употреблении необходимость стимуляции отпадает вовсе. Отметим, что любителям спонтанного секса таблетки не подходят — их нужно принимать минимум за час до предполагаемого полового акта. Если же вы хотите восстановить естественный уровень либидо, то стоит задуматься о приобретении Левитры.
3 Силденафил
Лучшие недорогие и эффективные таблетки для повышения потенции у мужчин. Российский препарат, справляющийся с нарушениями потенции вне зависимости от их причин. Основной упор разработчики сделали на возврат сексуального влечения. Эрекция обеспечивается воздействием на пещеристое тело, внутри которого вырабатывается окись азота. Приток крови к мужскому члену увеличивается, что приводит к росту потенции. Воздействие носит органический, психогенный и смешанный характер. В упаковке 20 таблеток, за которые вы отдадите около 250 рублей, что дешево по нынешним меркам.
2 Виагра
Голубоватые прямоугольные капсулы по 100 мг каждая считаются наиболее популярным средством от импотенции — и это при их достаточно высокой цене (1300-1500 рублей за упаковку). В одной пачке содержится 12 таблеток, главный действующий компонент которых — силденафил. Лекарство вызывает доверие потребителей, поскольку успешно восстанавливает половую дисфункцию на протяжении многих лет. Виагру в качестве стимулятора эрекции привычно назначают сексологи. Это первый медикамент, приходящий на ум при упоминании импотенции.
Силденафил повышает давление внутри сосудов, что и способствует возбуждению через усиленный кровоток. Параллельно стимулируется пещеристое тело, оказывается позитивное влияние на головной мозг. Вы получаете комплексную коррекцию проблемы — физиологическую и психологическую. Эффект растягивается на четыре часа, но глотать таблетку следует заранее. При этом действует ограничение — не более одной пилюли в сутки.
1 Сиалис
Лучший препарат для потенции в аптеках — это Сиалис, составляющий достойную конкуренцию Виагре. Активное вещество — тадалафил. Это фермент, продуцируемый внутри пещеристого тела гладкой мускулатурой. Тадалафил влияет на многие физиологические процессы, связанные с кровотоком и мышечным расслаблением в области члена. Попадание в организм дополнительной дозы вещества приводит к возникновению мощной эрекции.
Стимулятор действует быстро, но при этом обладает щадящими характеристиками. Влечение сохраняется на протяжении полутора суток, что на сегодняшний день является абсолютным рекордом. Вы получаете естественное возбужение, которое держится стабильно на протяжении указанного срока. Помимо таблетированной формы, в аптеках реализуются леденцы для рассасывания.
Лучшие БАДы для потенции
Биодобавки принимаются пациентами, рассчитывающими на долгосрочный эффект и думающими о своей безопасности. Формулы БАДов включают растительные компоненты с высоким содержанием полезных микроэлементов и витаминов. Вы не дождетесь мгновенной эрекции, но с течением времени сможете избавиться от дисфункции. Систематическое употребление биодобавок нормализует состояние организма в целом.
7 Аструм
Весьма дорогостоящее средство, выпускаемое американскими фармацевтами. Цена биодобавки колеблется в пределах 1300-1500 рублей за бутылочку, в которой содержится 60 капсул. Комплекс состоит из природных микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования мужского организма. Растительное происхождение служит гарантией безопасности. Препарат восстанавливает кожные покровы, успокаивает нервную систему, благотворно воздействует на обмен веществ.
Достаточно однократного употребления таблетки в течение суток, чтобы повысить потенцию в долгосрочной перспективе. Вы сумеете нарастить продолжительность и качество половых актов, избежав неприятных побочных явлений. Противопоказание лишь одно — вероятность индивидуальной непереносимости компонентов.
6 Красный корень
Бюджетный, но чрезвычайно результативный биокомплекс, созданный фармацевтами российской компании «Эвалар». Доступность и естественный природный состав делают «Красный корень» популярным среди отечественных мужчин. В роли активного вещества выступает экстракт копеечника. Дополнительные ингредиенты — витамин E, цинк и птичий горец. Формула сбалансирована таким образом, чтобы обеспечивать долгосрочное положительное влияние на мужскую половую систему.
Интересный факт: первоначально биодобавка разрабатывалась для противодействия хроническому простатиту. Сотрудники «Эвалара» начали проводить регулярные тесты, в ходе которых выяснилось, что БАД стимулирует эрекцию. Дополнительным бонусом оказалось качество полового акта, а также его продолжительность. В упаковке содержится 60 таблеток препарата, а его стоимость не превышает 600 рублей.
5 Сила Императора
Уникальное китайское средство, помогающее за один раз совершить несколько половых актов. Покупателей отпугивает разве что цена, стартующая с отметки в тысячу рублей. Основу капсул составляют растительные компоненты — кора вязолистной эвкоммии, корень женьшеня, панты оленя и ягоды китайской дерезы. Формула разработана таким образом, чтобы мягко стимулировать мужской орган, постепенно наращивая активность. Если верить разработчикам, вы сможете растянуть соитие на час и совершить подряд несколько «заходов».
Природный состав гарантирует отсутствие побочки. Зрелый возраст приему БАДа — не помеха. Напротив, вы значительно укрепите мочеполовую систему, избавитесь от импотенции и нормализуете функции яичек. Обязательно получите врачебную консультацию перед началом употребления.
4 Аликапс
Российский препарат, действие которого направлено против инфекций мочеполовой системы. Активное вещество — экстракт стелющихся якорцев, успешно применяемый индийскими и китайскими гомеопатами. Формула включает и другие, не совсем привычные для нас, ингредиенты (ползучая пальма, лист домианы, эврикома). Звучит экзотично, но биодобавка отлично справляется со своими задачами — улучшением качества спермы, устранением инфекций, усилением мужской потенции.
На эрекцию во многом влияет выработка тестостерона — ее стимулирует корень эврикомы. Аликапс улучшает самочувствие, устраняет бессонницу и успокаивает нервы. Это мощное профилактическое средство, регулярное употребление которого пойдет на пользу мужчине в любом возрасте. Единственный ощутимый недостаток, по мнению пользователей, кроется в дороговизне БАДа (1500-1700 рублей за упаковку).
3 Молот Тора
Лучшее средство для потенции без побочных эффектов. Эта биодобавка представлена в виде капель (монодозы) на основе растительных экстрактов. Молот Тора повышает мужское либидо, снижает усталость, обеспечивает приток крови к малому тазу. Главный же упор сделан на синтез тестостерона, содержание которого в крови пациентов увеличивается. Производители уверяют, что рецептура позаимствована у викингов. Формула включает вытяжки из северного мха, беспозвоночных литоринов, печени морского черта и антарктического криля.
Капли смешиваются с безалкогольными напитками или водой, после чего их можно употреблять. Прием следует осуществить перед началом полового акта. Чтобы достичь комплексного оздоровления, принимайте препарат ежедневно (по 1-2 сеанса) на протяжении двух недель. Накопительный эффект в ряде случает действует до полугода. Стоимость Молота не бьет по карману — за одну бутылочку вы отдадите 150 рублей.
2 Йохимбин
Украинский биокомплекс, сражающийся с импотенцией, возникшей на фоне нервных расстройств, хронической депрессии, усталости и переутомления. Иными словами, Йохимбин показан мужчинам, страдающим от широкого спектра психологических проблем и эмоционального перенапряжения. Выносливость возвращается в сжатые сроки. Приятный бонус — жиросжигание и корректировка веса у полных людей.
Поначалу дозировки следует сделать минимальными — по таблетке дважды в день (утро и вечер). Постепенно начнет проявляться накопительный эффект, но для этого терапевтический курс следует сделать непрерывным. Упаковка содержит 50 пилюль, этого хватит почти на целый месяц. Избегайте передозировок, чтобы не столкнуться с тахикардией.
1 Вука Вука
Самый полезный и мощный БАД из всех, которые мы описывали выше. Формула разрабатывалась на основе десяти растительных экстрактов, поэтому следует рассчитывать на комплексное воздействие. В составе — витамины и микроэлементы, повышающие потенцию. С ослабленной эрекцией препарат тоже справляется — вы получите хорошую выносливость, быструю возбудимость и отсутствие преждевременной эякуляции.
Преимущество биодобавки в том, что ее можно принимать однократно, добиваясь краткосрочного эффекта. Если же хочется полностью избавиться от дисфункции, спланируйте долгосрочный терапевтический курс. Чтобы достичь однократной стимуляции, нужно употребить перед свиданием четыре таблетки. Профилактические меры предполагают ежедневное употребление добавки из расчета по 2 пилюли ежедневно. Пропускать сеансы нельзя.
Как улучшить потенцию без медикаментов?
Препараты для повышения потенции в аптеках нельзя принимать на постоянной основе. Если вы хотите полностью обойтись без лекарств, начните думать о правильном питании и срочно избавьтесь от вредных привычек. Народные средства в сочетании с грамотной диетой — залог успеха. Кофе следует заменить на какао, а из рациона вывести сдобу, макаронные изделия и картофель. Лишние калории не только портят вашу фигуру, но и сказываются на мужской силе. Негативно влияют на либидо и колбасы — в них присутствуют многочисленные E-добавки. Переключитесь на следующие продукты питания:
При наличии сексуальных расстройств следует измельчить белый гриб, настоять получившийся порошок на водке и всыпать туда же немного сахара. Вам хватит полкило грибов по паре столовых ложек спирта и сахара плюс немного воды. Ежедневная дозировка — 2 столовых ложки утром и вечером. Поддерживайте баланс в организме, выпивая каждый день по полтора литра чистой воды.
Хорошими средствами для поддержания потенции признаются хмелевый чай, корень женьшеня и перечный коктейль. В последнем случае вам потребуются белый, красный и черный перцы, а также горчица с чесноком, хрен и томатный сок. Перечисленные ингредиенты тщательно перемешиваются и действуют наверняка. А еще не стоит забывать о физической активности и позитивном мышлении. Пользуйтесь нашими рекомендациями — и потенция будет восстановлена.
Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты
Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.
Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!
В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.
Ввести силовые тренировки
Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.
Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:
Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.
Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность
Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.
Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.
Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:
Повысить количество цинка в рационе
Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.
Вести регулярную половую жизнь
При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.
Обеспечить качественный сон
Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.
Исключить стрессы и депрессии
Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.
Что делать при пониженном тестостероне
Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.