рейтинг российских протеинов сывороточных
Рейтинг российских протеинов: обзор лучших производителей, применение, отзывы
Протеин – это неотъемлемая часть питания спортсменов, а также тех людей, которые старательно следят за состоянием своей фигуры. На сегодняшний день сывороточный протеин считается лучшим вариантом питания для указанной группы лиц.
Какие виды данного питания считаются лучшими? Рассмотрим далее список протеинов, признанных лучшими на всем российском рынке, а также особенности этих продуктов.
Почему надо употреблять протеин
Некоторые начинающие спортсмены не видят необходимости в употреблении протеина, даже несмотря на то, что в настоящее время на такой вид спортивного питания установлен повышенный спрос. Безусловно, такая популярность обуславливается тем, что рассматриваемый вид добавки приносит исключительно пользу. Она заключается прежде всего в том, что под воздействием этого компонента происходит процесс ускоренного наращивания мышечной массы тела. Именно на это активно воздействуют аминокислоты, входящие в состав продукта. Более того, употребление такого вида питания активно стимулирует выработку инсулина, который оказывает воздействие на организм схожее с анаболическим.
Под воздействием протеина в организме снижается синтез некоторых гормонов, оказывающих разрушительное воздействие на мышечные ткани (адреналин, кортизол и т. п.). Помимо этого, в некоторых отзывах о рассматриваемом продукте говорится то, что хороший протеин обеспечивает человеческий организм зарядом энергии, необходимой для проведения качественных тренировок.
Виды протеина
Какой российский протеин лучше? Специалисты в области спортивного питания утверждают, что отличным вариантом добавки является та, которая представлена в чистом виде, с минимальным количеством всевозможных примесей. В зависимости от того, какой состав характерен для продукта, сывороточный протеин может быть разделен на несколько видов:
Концентратом признается протеиновое питание, в котором содержится минимальное количество белка – около 55–90 % от общей массы продукта. Что касается остальной части состава, то она представлена сочетанием лактозы, пептидов и жиров.
Изолят на 90 % состоит из белка и минимального количества жиров и лактозы. В таких добавках имеется повышенное содержание полезных веществ. Что касается гидролизата, то данный тип спортивного питания полностью состоит из белка, из-за чего, как правило, имеет довольно высокую стоимость. Существенным минусом такого продукта является то, что для него характерен неприятный вкус.
В рейтинг российских протеинов входит большое количество сывороточных продуктов. Говоря о сывороточном протеине, стоит отметить то, что такой продукт представляет собой смесь изолята с концентратом. В его составе, как правило, содержится большой комплекс полезных для организма минералов и витаминов, укрепляющих иммунную систему, а также благоприятно воздействующих на состояние всего организма человека.
Рейтинг протеинов
Современные российские производители протеина поставляют на рынок продукцию разного качества. Именно поэтому для того, чтобы выбрать наиболее подходящий продукт, следует очень хорошо разбираться в особенностях данного типа спортивного питания. При неимении таких знаний начинающие спортсмены имеют возможность изучить представленный в статье рейтинг лучших российских протеинов, составленный на основании отзывов тех, кто активно интересуются вопросами относительно наращивания мышечной массы и практикует это. В нем представлены следующие позиции:
Рассмотрим далее особенности указанных продуктов более детально, а также их приблизительную стоимость за упаковку.
Whey от Prime Kraft
Whey от Prime Kraft – это специализированная протеиновая смесь, которая отличается своей сбалансированностью. В отзывах о данной смеси, оставленных спортсменами и знаменитыми тренерами, говорится то, что именно состав Whey является лучшим из всех, которые имеют другие продукты, представленные на рынке спортивного питания.
В составе рассматриваемого продукта имеются только те микроэлементы и витамины, которые гармонично сочетаются между собой и способствуют активному наращиванию мышечной массы у спортсмена. К числу преимуществ данного продукта также относится его полная натуральность, большой выбор вкусов, а также включение в состав продукта исключительно качественных ингредиентов.
Протеин Whey стоит около 1,4 тыс. рублей (упаковка весом 900 г).
F85 Whey Protein от «Актиформулы»
В отзывах о протеине F85 Whey Protein от «Актиформулы» довольно часто отмечается то, что данный вид продукта, отнесенный к категории спортивного питания, является отличным по своему качеству и ни в чем не уступает ранее рассмотренному продукту.
В основу этого продукта включен сывороточный белок, представленный в виде концентрата. Более того, в состав питания входит большой комплекс микроэлементов и витаминов, полезных для здоровья человека. Указанный комплекс оказывает воздействие на нормальное и быстрое развитие мышц, благодаря чему спортсмены, правильно употребляющие F85 F85 Whey Protein, могут довольно быстро стать обладателями желаемой формы.
В отзывах о F85 Whey Protein нередко отмечается то, что данный продукт прекрасно сбалансирован не только по минералам и витаминам, но еще и по аминокислотному составу.
Стоимость рассматриваемого продукта находится в довольно приемлемом ценовом диапазоне – около 1,3 тыс. рублей за 1 кг.
F80 от Ironman
В рейтинг российских протеинов входит F80 от Ironman – один из лучших продуктов, поставляемых на рынок спортивного питания. Его основная особенность состоит в том, что для создания такой добавки используются сразу четыре натуральных источника белка. Кроме этого, такой продукт обогащен комплексом, состоящим из 10 витаминов, а также L-каротина и таких микроэлементов, как кальций и магний, которые значительно помогают в восстановлении нервной системы после проведения усиленной тренировки.
В отзывах об одном из лучших российских протеинов (F80 от Ironman) постоянно говорится о том, что данный продукт активно воздействует на процесс формирования мускулатуры. Более того, наблюдения показывают, что его регулярное и правильное употребление способствует поддержанию здоровья спортсмена в норме.
Whey Protein от XXI Power
В рейтинг российских протеинов входит и продукт, произведенный компанией XXI Power – Whey Protein.
В отзывах о рассматриваемом средстве знатоки отмечают не только его сбалансированность, но также и богатый состав, который содержит в себе большое количество витаминов (В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, Н, К, РР), а также такие полезные для организма человека компоненты, как L-карнитин и сывороточный белок. Кроме этого, в состав рассматриваемого продукта включены такие компоненты, как сахар, потока, соль, а также обезжиренное молоко.
В комментариях, оставленных в адрес данного продукта, говорится то, что Whey Protein – это отлично сбалансированный протеиновый комплекс, компоненты которого принимают непосредственное участие в процессах синтеза, а также строительства тканей мышц.
В числе преимуществ этого средства ярко выраженными являются натуральность состава и натуральность ингредиентов, отсутствие ароматизаторов, а также доступность цены – за 800 г продукта нужно заплатить всего лишь 800 рублей.
MD Whey от Muscular Development
Безусловно, в ТОП российских протеинов входит MD Whey от Muscular Development – довольно сбалансированный продукт, в составе которого содержатся исключительно натуральные компоненты, необходимые для быстрого наращивания мышечной массы.
MD Whey – это базовый протеин, который более чем на половину состоит из сывороточного белка. Преимуществом данного продукта является то, что в его составе полностью отсутствуют вредные жиры. Ко всему прочему он почти не содержит сахарозы. В отзывах о MD Whey нередко отмечается то, что существенным преимуществом продукта является простота его смешивания – это можно делать вручную, без использования миксера. Более того, большинству потребителей очень нравятся вкус и аромат готового протеинового коктейля.
Существенным преимуществом рассматриваемого продукта является его богатый аминокислотный состав, в который включены такие ценные компоненты, как глютаминовая и аспарагиновая кислоты, аргинин, триптофан, трионин, валин, а также тирозин.
Средняя стоимость данного российского продукта на рынке составляет около 1,6 тыс. рублей за упаковку объемом 800 грамм.
Sportein Enriched Protein от «Академия-т»
Какой российский протеин лучше? В перечень таковых входит продукт Sportein Enriched Protein, произведенный компанией «Академия-т».
Особенность данного вида спортивного питания состоит в том, что для его изготовления используется исключительно высококлассное немецкое сырье, процесс производства также зарубежный – для создания протеина осуществляется ультрафильтрация. В результате всего этого потребители получает совершенно чистый продукт, богатый витаминами, биомолочными пептидами, микроэлементами, а аминокислотами. Он помогает довольно быстро нарастить мышечную массу.
В отзывах знатоков в области спортивного питания говорится то, что именно протеин Sportein Enriched Protein от компании «Академия-т» благодаря своему составу помогает улучшить выносливость организма, укрепить иммунитет. Более того, регулярное и правильное употребление данного продукта оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья кишечника, насыщая его пребиотиками, благодаря чему система оздоравливается.
Excellent Isowhey Protein от Binasport
Excellent Isowhey Protein – это один из лучших протеинов российского производства. Такой продукт активно используется профессиональными спортсменами, выступающими за Россию на международном уровне, из-за чего продукт от Binasport считается лучшим из общего числа тех, что представлены на рынке.
В составе Excellent Isowhey Protein от Binasport имеется максимальное количество белков – 90 % от общего состава. Собственно, данный показатель и является отличительной чертой продукта от остальных аналогичных, поставляемых на рынок российскими производителями. Этот белок имеет сывороточное происхождение и довольно легко усваивается организмом человека. Более того, в отзывах потребителей отмечается то, что рассматриваемый протеин от Binasport имеет прекрасный вкус, это характерно далеко не всей продукции данного типа, произведенной российскими компаниями.
BSN Syntha-6
В рейтинге протеинов российского производства также присутствует продукт BSN Syntha-6. По словам тренеров, данный продукт отлично подходит для тех людей, которые являются новичками в мире спорта.
В составе рассматриваемого протеина имеется комплекс, состоящий из шести источников белка, а также полезных компонентов, которые не только способствуют наращиванию мышечной массы, но еще и значительно улучшают общее состояние организма. В процессе изготовления этого продукта используется технология ультрафильтрации молока, позволяющая идеально выделить белок.
В отзывах о рассматриваемом продукте очень часто говорится то, что он даст положительные результаты только в том случае, если принимать продукт регулярно: каждый день по 2–3 порции после тренировки, а также между основными приемами пищи. Для этого одну порцию продукта (44 грамма) надо развести в стакане воды и выпить.
Как употреблять протеин
В многочисленных отзывах о российском протеине говорится то, что все виды рассматриваемого спортивного питания, представленного на российском рынке, употребляются по единой схеме.
Для приготовления протеина надо взять определенное количество смеси (в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке или с рекомендациями тренера) и развести ее в обезжиренном молоке или воде. После этого все надо тщательно взболтать с помощью шейкера или миксера, а затем, после окончательного растворения всех компонентов, употребить.
В процессе приготовления протеина категорически запрещается использовать горячую жидкость – в этом случае белок попросту свернется и не принесет никакой пользы после употребления.
Топ-5 лучших российских протеинов
Как-то всегда с недоверием относились к продуктам спортивного питания, сделанным в России. И они действительно были посредственного качества, но со временем все изменилось. На рынок выходят новые производители и среди них можно встретить бренды, создающие весьма неплохие продукты. Некоторые используют иностранное сырье, а некоторые – предлагают пропорции для эффективного набора мышечной массы.
5 место. Ironman Whey Protein
Это 62% концентрат сывороточного протеина, который создается во Франции. Российский производитель закупает сырье у фирмы Armor Proteines S.A.S. Витамины для протеина производит немецкий бренд Doehler GmbH. В России сырье смешивают и расфасовывают. Этот протеин подходит для набора массы и является высококалорийным продуктом. Особенностью этого протеина является возможность замены им приема пищи. Для похудения Whey Protein от Ironman не подойдет, а вот «хардгейнеры» наверняка останутся довольными.
4 место. Bombbar Whey Protein
В состав этого 68% концентрата сывороточного протеина входит клетчатка, которая большую роль играет в нормальной работе желудочно-кишечного тракта, а также витамин С. Еще продукт обладает приятным вкусом.
3 место. Fuze Protein Matrix + Vitamin C
Отличное решение для тех, кто хочет набрать массу. Этот российский многокомпонентный протеин с огромным количеством углеводов является самым дешевым среди конкурентов.
В состав спортивной добавки входит пять видов протеина. Одним из недостатков являются углеводы в виде глюкозы и фруктозы. Кстати, углеводов в коктейле примерно 50% от общей порции. Это совершенно не подходит для снижения веса, зато эффективно влияет на прирост массы. Так как стоимость этого продукта ниже прочих, его можно употреблять три раза в сутки. Это обеспечит постоянное снабжение мышц нужными для роста веществами и минимизирует катаболизм.
2 место. Geneticlab Nutrition Whey Pro
Довольно популярная фирма, создающая качественные и недорогие продукты. Данный сывороточный протеин подойдет для набора качественной массы, так как в его составе содержится минимальное количество примесей, а именно: жиров и углеводов, а в качестве дополнения он обогащен аминокислотами BCAA. В общем, на порцию, весом 33 грамма, белка получается 26 грамм, что весьма неплохо.
1 место. Binasport Supreme Whey Protein
Это отечественный изолят сывороточного протеина с неплохим соотношением БЖУ.
Стоимость Supreme Whey Protein находится в средней ценовой нише. Этот протеин подойдет и для снижения веса, и для набора сухой мышечной массы как женщинам, так и мужчинам. В одной порции продукта 88% белка, а остальные 12% представляют собой ароматизаторы и вкусовые добавки натурального происхождения. Практически не содержит лактозы. Для получения качественного сырья бренд использует уникальные современные технологии очистки – мембранную ультрафильтрацию. Таким образом, протеин получается из молока, и фаза сыроварения при создании продукции не задействуется.
Возможно, в недалеком будущем некоторые производители из России смогут конкурировать с американскими и европейскими брендами на мировом рынке спортивного питания. Посмотрим.
Российский протеин для набора мышечной массы
Российский протеин представлен на отечественном рынке достаточно разнообразно. Безусловно, выявить лучший по составу продукт можно только на основе детального анализа ингредиентов. В этом смысле в качестве достоверных источников информации могут выступить Росконтроль и, частично, отзывы реальных потребителей.
Лучший российский протеин по версии Росконтроля
Несмотря на то что, в отличие от Роскачества, Росконтроль – коммерческая структура, можно смело положиться на результаты проверок. Во-первых, потому что фальсификация результатов повлечёт за собой судебные иски. А во-вторых, имиджевые потери для такой организации – это просто катастрофа, способная полностью уничтожить кампанию.
Теперь непосредственно о результатах тестирования протеина из России. Анализ проводился по 44 показателям. Как выяснилось в ходе исследования, перечень и заявленные качественные характеристики ингредиентов в описании товара не всегда, или не полностью, соответствуют действительности. Так, например, в сывороточном протеине российского производства марки RPS Nutrition Whey Protein оказалось только 18,9 г белка вместо заявленных 68 г. А вот углеводов чуть ли не вдвое больше. Кроме того, в составе некоторых отечественных протеинов нашлись неуказанные в описании ингредиенты, способные существенно повысить калорийность продукта.
Более подробную информацию можно найти на сайте Росконтроля. Ограничимся перечнем марок, вошедших в рейтинг лучших протеиновых продуктов. По версии организации ими стали:
Лучший российский протеин по отзывам пользователей
Что касается рейтинга, составленного по отзывам покупателей, то здесь есть свои нюансы. Во-первых, отсечь заказные отзывы рекламного характера просто не представляется возможным. Во-вторых, вряд ли частное лицо способно без должного анализа, сделанного в лабораторных условиях, максимально точно оценить тот или иной продукт и сказать – какой лучше. Поэтому подобный рейтинг можно назвать достоверным с большой натяжкой. Скорее, это всего лишь личное мнение пользователей. Итак, в топ-10 лучших российских производителей протеинов по мнению пользователей вошли:
Кстати, некоторые из вышеперечисленных марок в 2015 году были грамотно протестированы известным блогером Борисом Цацулиным (видео ролик выложен в конце статьи).
Первый русский протеин
Отдельно стоит высказаться по поводу Первого русского протеина, не вошедшего в рейтинг по причине молодости бренда. В отличие от других марок, концентрат сывороточных белков не завозится извне, а изготавливается непосредственно на производстве. Это позволяет не только устанавливать конкурентную стоимость, но и полностью контролировать весь процесс производства.
Кроме того, концентрат производится методом ультрафильтрации, что гарантирует полную очистку белка от низкомолекулярных примесей. Преимущества:
Заключение
Ещё раз стоит подчеркнуть: наша статья – это всего лишь информация для размышления. Точные рекомендации можно получить только на основании анализа индивидуальных физических показателей в тандеме с желаемыми результатами. Потому что один и тот же продукт можно использовать как для набора мышечной массы, так и для сброса веса. Поэтому прежде чем выбрать какую-либо марку, определитесь сначала с поставленными задачами и соотнесите цели с качественными характеристиками продукта.
Видео: результаты анализов тестовых образцов российского протеина
🤸Лучшие российские протеины и протеиновые батончики на 2021 год
Протеин – это концентрированная белковая структура. Его используют для увеличения мышечной массы.
Протеин поступает в организм человека вместе с пищей в виде белка. Альтернативой и более удобной формой является спортивный протеин, многие считают его «вредной» добавкой и путают со стероидами.
Что такое протеин
Почти все человеческие органы состоят из белков, которые защищают от вирусов, являются строительным материалом для клеток и тканей, поставщиком энергии, регулятором обмена веществ.
Протеиновые препараты принимают для:
В зависимости от основы, на которой производится продукт, протеин подразделяется на:
Российский рынок производства
В настоящее время процесс производства спортивного питания находится на ранней степени развития. По оценкам «НЭО Центра» в нашей стране спортивное питание на регулярной основе употребляют менее 1% населения. По данным того же центра основным источником протеинов является сывороточный белок.
Производители спортивного питания:
Бюджетные протеиновые продукты
Среди продуктов, выпускаемых на российских предприятиях, есть качественные протеиновые коктейли по доступной цене.
В основе протеина — соевый изолят. Продукт является дополнительным источником белка для тех, кто ограничивает себя в животной пище. В порции 30 г содержится 27 г растительного белка, способствующего снижению холестерина и нормализации обмена веществ.
В составе не содержится жиров и углеводов, отсутствует лактоза. Вкус продукта натуральный. Продукция выпускается в виде порошка, который растворяют в воде или молоке. Некоторые пользователи жалуются на неприятный вкус, но в основном положительно отзываются о других качествах.
Цена — от 850 руб. за 900 гр.
Один из наиболее доступных по цене российских препаратов, в основе — молочный концентрат, сывороточный белок, изолят, сухое молоко. На это необходимо обратить внимание при склонности к аллергии на молочный белок. Кроме животного белка, в составе — 5,5% пшеничного. Витамин С способствует укреплению иммунитета.
Порошок представлен как биологическая добавка для любителей занятий спортом. Линейка продуктов представлена с разными вкусовыми добавками.
Цена — от 650 руб. за 750 г.
В составе многокомпонентного продукта молочный и сывороточный белок, комплекс витаминов. Креатин моногидрат способствует насыщению мышц энергией при увеличенных нагрузках. Повышается выносливость, восстановительные возможности.
Протеин принимают за час до и после тренировки. Вкусовая добавка – клубника.
Цена — от 430 руб. за 800 г.
Продукт от «Актиформулы» (Краснодарский край) в основе содержится сывороточный концентрат (85%). Состав сбалансирован по количеству витаминов, минералов, аминокислот, который запускает процесс энергетического обмена. Вырабатывается максимум инсулина, полезного до и после тренировок.
Протеин принимают утром, между приемами пищи и за 1-2 часа до сна. Формула продукта позволяет достигнуть сверхэффективности без особого риска при правильном употреблении.
Цена — от 850 руб. за 750 гр.
Многокомпонентный протеиновый коктейль состоит из: концентрата сывороточного, молочного белка, соевого изолята, яичного альбумина. Продукт предназначен для восстановления после тренировок силовых видов спорта, увеличения мышечной массы без жира.
Продукт выпускается с несколькими вкусами: клубника, ваниль, шоколад.
Цена — от 950 руб. за 950 гр.
Основа продукта – казеиновый протеин, которой в течение 6-7 часов питает мышцы аминокислотами. В составе сложный углевод – мальтодекстрин снабжающий энергией организм до и после занятий спортом. Компоненты протеина не раздражают микрофлору кишечника, нормализуют уровень сахара в крови.
Продукт выпускается как БАД, не содержит сахара, глютена и ГМО. Белковый коктейль имеет сливочно-ванильный вкус.
Цена — от 480 руб. за 800 г.
Протеиновый коктейль на основе сывороточного белка с пребиотическими свойствами, что исключает возникновение отрицательных проявлений со стороны ЖКТ. Коктейль легко усваивается, позволяет сделать фигуру подтянутой.
Порошок разводят в воде и обезжиренном молоке, принимают по утрам, за 1-1,5 часа до тренировки и через полчаса после. Можно принимать между приемами пищи. В 100 г продукта 60 г белка.
Цена: от 900 за 1 кг
Протеиновые коктейли до 2000 руб.
Использовании в качестве сырья импортной продукции, применение высокотехнологичного оборудования, инновационных методов изготовления — все это сказывается на стоимости.
Российская фирма, расположенная в Тольятти, занимается выпуском протеиновой продукции без сахара. Молодой бренд стремительно развивается, представляя на рынке широкий спектр протеиновой продукции. Bombbar является одним из первых, кто предложил готовить легкие десерты на основе порошка. Рецепты можно узнать на официальном сайте.
В 100 г сывороточного концентрата находится 68,8 г белка. В одной порции всего 2 г углеводов. Продукт является очень сытным, даже разведенный водой, подходит для поддержки построения новых клеток, синтеза ферментов и гормонов. Для спортсменов, желающим набрать форму напиток слабоват.
В составе есть витамин С для поддержки иммунитета, а также клетчатка, нехватка которой наблюдается у 97% населения России. Порошок не вызывает негативного влияния на ЖКТ, усваивается в течение часа. Вкус малины. Покупатели отмечают хорошие вкусовые качества, ощущение сытости надолго
Цена — от 1300 руб. за 900 г (30 порций).
Сывороточный концентрат, 62%-ный. Основные компоненты доставляются из Германии и Франции. Все ингредиенты смешиваются на предприятии в России. Продукт высококалорийный, в одной порции — 213 ккал (если разводить молоком). При приеме коктейля за час до тренировки в организме создается высокий запас аминокислот, участвующих в обменных процессах при увеличенных нагрузках.
Прием второй порции через полчаса после тренировки позволяет эффективно восстановить энергию клеток и создать условия для наращивания мышечной ткани.
При переходе на 5-6 разовое питание коктейль используют между приема пищи.
Цена — от 960 руб. за 500 гр
Продукт российского производителя (Санкт-Петербург) на рынке с 2015 года. Казеиновый (мицеллярный) протеин производится щадящим способом на современном оборудовании. Основа порошка сложносоставной белок, который является результатом створаживания молока.
Мицеллярный казеин усваивается долго, что позволяет насыщать организм аминокислотами до 8 часов. В составе — минимальное содержание углеводов и сахаров, все компоненты имеют натуральное происхождение. Коктейль рекомендуется принимать перед сном или в разгрузочные дни.
Для производства используется сырье европейских фирм Hockdorf и Cremosa. Это увеличивает стоимость продукции до 20%. Покупатели отмечают приятный вкус кофе и ощущение сытости надолго.
Цена — от 1300 руб. за 908 г или 30 порций.
Линейка спортивного питания CMTech Base Nutrition была запущена в 2016 году. Главная задача – выпуск продукции с доказанной эффективностью. Качество питания проходит проверку в независимой лаборатории. Сывороточный концентрат содержит 80% белка.
Коктейль хорошо размешивается, легко усваивается, подходит тяжелоатлетам. Порошок с нейтральным вкусом, поэтому его можно перемешивать в любой жидкости без примеси вкуса.
Состав содержит антислеживатель. Среди отзывов — негативные высказывания по поводу упаковки и Zip застежки.
Цена — от 1100 руб. за 900 гр.
Сывороточный концентрат составляет основу рецептуры коктейля. Его употребление позволяет эффективно наращивать мышечную массу, восстанавливаться после силовых упражнений. Белок легко усваивается, помогает быстро восполнить энергией организм.
Комплекс аминокислот осуществляет функции:
Коктейль имеет приятный вкус какао – это отмечают большинство потребителей.
Цена — от 1390 руб. за 1 кг.
Для приготовления сывороточного протеина используются концентраты белка и молока фирм Hochdorf и Armor Proteins. Среди компонентов — только натуральные, низкое содержание углеводов и жиров (1г и 2г на порцию), натуральная добавка TOBEPRO. Коктейль применяется спортсменами во время «сушки».
Одна порция продукта, 109 ккал, снижает чувство голода. В составе вместо сахара есть безвредный подсластитель.
Цена: от 1100 руб. за 1 кг.
Коктейль имеет оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров. Продукт является хорошим помощником для тех, кто набирает сухую массу. В составе отсутствуют компоненты, мешающие полноценной усвояемости протеина. Структура продукта помогает наиболее быстрой доставке аминокислот к мышцам, помогая их наращиванию.
Протеин предупреждает распад мышечной ткани. Профессиональные спортсмены среди отрицательных моментов отмечают недолгое чувство насыщения. Протеин продается в пакете с удобным черпаком.
Цена — от 1400 руб. за 1 кг.
Протеиновые батончики
Это один из видов спортивного питания в удобной форме. Такой продукт удобен во время диеты и для утоления голода. Батончик не содержит сахара, является поставщиком белков, углеводов, жиров. Его удобно употреблять в спортивном зале, в дороге.
Есть некоторые негативные стороны этого типа протеинового продукта:
Рекомендации по применению:
При покупке следует обратить внимание на:
Батончики со специальными добавками (кофеин, гуарана) рекомендованы только спортсменам. Они не заменяют протеиновый коктейль. Больше двух порций в день опытные спортсмены принимать не рекомендуют.
Протеиновые батончики подразделяются по видам:
Есть еще углеводные с низким процентом протеина. Такие батончики (мюслевые, фруктовые) продаются в обычном магазине и не являются протеиновыми.
Протеиновый батончик от молодой компании JUST FIT (Владимир). В основе продукции применяются проверенные формулы. Спортивные добавки выпускаются с оптимальным сочетанием цены и качества.
Один батончик содержит 20 г белка, в нем нет ГМО, сои, пальмового масла. Сбалансированный состав помогает нормальному пищеварению, способствует наращиванию мышечной ткани и ее восстановлению.
Это многокомпонентный продукт. В основе батончика:
В одном батончике содержится необходимое количество элементов, необходимых для дневной тренировки. Продукт заменяет десерты, помогает снизить калорийность. Батончик рекомендуется при диете, спортсменам, детям, беременным и кормящим матерям.
В составе вместо клетчатки используется ИМО – углевод, похожий на овсянку грубого помола, который усваивается на 80%.
В основе сывороточный протеин и комплекс витаминов. Коллаген, в составе продукта, необходим для укрепления суставов, связок, костных тканей. Процентное содержание белка небольшое, поэтому батончик подойдет для перекуса, поддержания энергии.
Батончик рекомендован в качестве перекуса во время тренировок.
Под таким брендом выпускается линейка разных вкусов протеиновых батончиков. Продукт используется в качестве утоления голода и для перекуса во время тренировок. Батончик заменит любой десерт для тех, кто желает похудеть.
В одной порции 180 ккал (вес 60г) – это замена одного приема пищи.
Протеиновые батончики выпускаются с разными вкусами и высоким содержанием белка. Состав продукта включает натуральные добавки в виде кусочков фруктов, ягод. Один батончик 50 г содержит 110 ккал. Хорошо утоляет голод, подходит для спортсменов во время «сушки».
По отзывам, батончик, утоляет голод на 2 часа.
Батончик со вкусом банана содержит в одной порции необходимое количество белка для поддержания тонуса после тренировки. В основе соевый белок, также комплекс витаминов, кусочки банана, яблока, кокосовая стружка, куркума.
Один батончик 45 г содержит 160 ккал.
Протеиновая продукция является добавкой к пище спортсменов и во время диеты. По оценке специалистов, она не должна превышать 30% от основной пищи. При выборе продукта следует обращать внимание на качество ингредиентов, упаковку, срок хранения.