рейтинг психологов россии официальный сайт
10 самых популярных психологов 2021 года в интернете
Наш независимый рейтинг носит демонстрационную цель и не является рекламой. Потенциальные клиенты не должны полагаться только лишь на эту информацию. При выборе психолога нужно обязательно проводить самостоятельную проверку.
Самые популярные психологи 2021 года по данным Ютуб и Инстаграм:
1 место
Михаил Лабковский
Подписчики: 1,56 млн. Ютуб и 3 млн. Инстаграм
2 место
Вероника Степанова
Подписчики: 1,49 млн. Ютуб
Психолог, сексолог, писательница и блогер. А цены на её консультацию начинаются с четырёхзначных чисел в долларах США.
3 место
Ярослав Самойлов
Подписчики: 1,18 млн. Ютуб и 604 тыс. Инстаграм
С позиции психолога, эксперта в отношениях и просто мужчины-логика, рассказывает всё, что нужно знать об общении мужчины и женщины, родителей и детей и, главное, как перестать жаловаться и начать развиваться.
4 место
Сатья Дас
Подписчики: 830 тыс. Ютуб и 1 млн. Инстаграм
Ведический философ, семейный психолог, автор многочисленных семинаров и книг.
5 место
Лариса Суркова
Подписчики: 2 млн. Инстаграм
Психолог, кандидат психологических наук и коуч, мама пятерых детей. Занимается вопросами семейной и детской психологии.
6 место
Мила Левчук
Подписчики: 411 тыс. Ютуб и 1 млн. Инстаграм
Автор книг и популярного блога о женском достоинстве, создатель уникального курса. Педагог-психолог. Рассказывает о любви к себе, концепции женского достоинства. Как перестать пахать и терпеть.
7 место
Виктория Юшкевич
Подписчики: 1,07 млн. Ютуб
Практикующий психолог, блогер, телеведущая. Проконсультировала сотни девушек и помогла им обрести себя, улучшить отношения и повысить самооценку.
8 место
Андрей Курпатов
Подписчики: 752 тыс. Ютуб 923 тыс. Инстаграм
Написал более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики. Создал психотерапевтическое направление «системная поведенческая психотерапия». Научно-популярные книги Андрея Курпатова изданы тиражом более 5 млн экземпляров и переведены на 8 языков.
9 место
Евгения Стрелецкая
Подписчики: 913 тыс. Ютуб
Врач-психиатр и психолог-психоаналитик делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.
10 место
Влада Попутаровская
Подписчики: 722 тыс. Инстаграм
Практикующий психолог, автор курсов и тренингов. Была психологом проектов «Дом 2» и «Спаси свою любовь». Рассказывает о сложном простыми словами: о психологии, детско-родительских отношениях, нейрофизиологии, методах воспитания и раннего развития, об усталости и способах восстановления, о конфликтах в семье и на работе.
Источник фото: Pexels. Яндекс.Картинки
Феномен Лабковского: как самый узнаваемый психолог России зарабатывает 130 млн рублей в год на лекциях о счастье
Переполненные залы, очереди к микрофону, сотни женщин, которые пришли в надежде получить простой рецепт решения жизненных проблем. На сцене, как пророк и гуру по счастью, 58-летний Михаил Лабковский — один из самых популярных психологов в России и автор нового формата публичных психологических консультаций. В профессиональном сообществе к Лабковскому многие относятся со скепсисом, обвиняют в примитивизации психологии и слишком радикальных методах помощи пациентам. «М ожно говорить что угодно, но моя методика работает. Люди приходят ко мне с проблемой, решают ее и уходят счастливыми», — парирует он. Forbes поговорил с Лабковским и узнал, как ему удается зарабатывать миллионы, транслируя со сцены простые истины.
Исцели себя сам
Классический психолог — человек с букетом душевных проблем, который хочет вылечить в первую очередь себя, уверен Михаил Лабковский. Он сам с детства страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — заболеванием, которое мешает концентрироваться даже на самых простых задачах. «Я не мог предложение до конца дописать — рука уставала. Начинаешь думать, и сразу сто мыслей в голове, не знаешь, за что хвататься», — вспоминает Лабковский. Но советские врачи это заболевание не диагностировали. «Учителя не могли понять, что со мной не так — вроде не тупой. Ленивый, что ли? Наверное, мама дома не лупит». Эта особенность определила большую часть жизни Лабковского: внук знаменитого советского историка Альберта Манфреда, он дважды отчислялся из института, в первый раз — с театрально-режиссерского факультета Института культуры, во второй — с исторического факультета Педагогического института. Образование психолога Лабковский получил только в 28 лет, окончив факультет психологии и педагогики (психфак) Московского педагогического государственного университета. «В школе я был двоечником, в институте — троечником. И, кстати, из троечников получаются лучшие бизнесмены. Упал, отряхнулся, дальше пошел — все как в бизнесе», — рассуждает Михаил.
Еще во время учебы на психфаке в середине 1980-х он начал работать в общеобразовательной школе — сначала учителем младших классов, а потом школьным психологом. «Хотя что я в этой роли делать должен был, тогда никто не понимал. Как в песне поется: «жопа есть, а слова нет» — в то время психологов в школе не было вообще, и директор не представлял, что со мной делать». Школьная зарплата была мизерной — 69 советских рублей. «Мне буфетчица в столовой из жалости вторую котлету в пюре бросала и говорила: «Если бы ты, дебил, был моим мужем, я бы давно тебя из дома выкинула», — смеется Лабковский.
Получив диплом психолога, Михаил в поисках лучшей жизни переехал в Израиль. Там ему на основе советского диплома присвоили вторую степень магистра, что дало право работать по специальности. Лабковский устроился психологом в вечернюю школу, потом в мэрию Иерусалима, где работал с трудными подростками в колониях, а затем в компанию Family Mediation Service — посредник при разводе, который помогает без суда решать вопросы о разделе имущества и детях.
Экранный аналитик
После этой программы молодой харизматичный психолог пошел «по телевизионным рукам»: в качестве эксперта участвовал в скандальной программе «Про это» и «Принципе домино» на НТВ, в «Моей семье» Валерия Комиссарова, ночных эфирах на радио «Эхо Москвы». «Я пропагандировал психологию для всех — чтобы человек, когда ему плохо, не шел бухать или вешаться, а обращался к психологу или психиатру. Это было своего рода революцией — психологической культуры в стране тогда не было», — констатирует Лабковский.
Шесть правил
Другая жизнь наступила для Лабковского в канун пятидесятилетия, когда он наконец вылечился от СДВГ. Помогла бывшая супруга, которая тогда работала в больнице в Израиле. «К ним с лекцией приезжал психиатр, который рассказывал о взрослых людях с диагнозом СДВГ. Жена послушала, позвонила и сказала: «Я поняла, что это про тебя», — вспоминает Лабковский. — Я очень ей за это благодарен, потому что после этого момента у меня началась новая жизнь. Я понял, почему я страдал, почему все бросал, ничего не доводил до конца — это все сопутствует заболеванию».
Лабковский занялся лечением, благодаря которому научился концентрировать внимание, меньше уставать, структурнее мыслить. Вместе с этим круто изменился его подход к бизнесу: «Я перестал просто зарабатывать деньги, как делал раньше, перестал ставить цели, задачи. Остался один главный фактор: за какие деньги мне комфортно работать, а за какие — напрягает».
Теперь его частная консультация стоила уже 18 000 рублей — почти заоблачная цена для начала 2010-х. Лабковский признается, что цифру «взял с потолка» : «Сидим мы как-то с моим другом Валерой [Валерий Абель, экс-директор сети книжных магазинов «Букбери», обанкротившейся в 2009 году. — Forbes], я говорю: как-то побольше хочется брать, а сколько — не знаю. А он: в иврите буквы соответствуют цифре. Вот 18 обозначает «счастье». Бери 18. И я стал брать». Среди клиентов Лабковского стали появляться топ-менеджеры крупных корпораций и олигархи. Произошло это «само собой»: о разработке бизнес-плана и маркетинговой стратегии психолог не задумывался. «У меня все спрашивали: а что если люди не придут? Но это не играет никакой роли: не придут значит не придут. У меня другая психология. Я исхожу не из рынка, спроса и приложения, а только из своих желаний».
В 2014 году он упаковал эту философию в знаменитые «6 правил Лабковского». Первые два гласят: «Делать только то, что хочется. Не делать того, чего делать не хочется». «Это значит, что, принимая решение, нужно руководствоваться не рациональными соображениями, а эмоциональными: я это делаю не потому, что это выгодно, эффективно или целесообразно, а потому, что мне это нравится», — расшифровывает психолог. Простые истины сразу же разлетелись цитатами по соцсетям, и Лабковского настигла новая волна популярности.
Из-за хайповых «шести правил» многие психологи обвинили Лабковского в примитивизации психологии. «В сообществе профессиональных психологов и психотерапевтов о Лабковском, безусловно, все слышали, но никто его трудов не читал. У меня были пациенты, которые нашли в его методе что-то полезное. С другой стороны, я знала, что эти же пациенты принимали радикальные решения под воздействием призывов Лабковского делать только то, что хочется. Эта эгоцентрическая позиция, нежелание идти на компромисс может разрушить даже здоровые отношения», — говорит Амина Назаралиева из Mental Health Center.
«Это большой комплимент для меня. Это говорит о том, что методика очень понятная, конкретная и очень рабочая», — парирует Лабковский. По его словам, обычно человек приходит к психологу с конкретной проблемой — например, боится остаться без денег, — и психолог начинает работать с ситуацией точечно. «Проблема уходит, но страх перед чем-то абстрактным остается. Человек перестал париться из-за разорения, но начал переживать из-за смерти. Так вот, эти правила помогают полностью убрать тревогу из психики за счет изменения нейронных связей и изменения психических реакций на любые жизненные ситуации», — утверждает Лабковский.
Назаралиева признает упрощение неизбежным следствием популяризации. «Но необходимо чувствовать грань и не искажать суть психологии, вынося ее в медийное поле. Instagram, например, просто кишит псевдопсихологами, ведическими психологами и прочими людьми, не имеющими отношения к профессии. И популярные блогеры, которых читают миллионы людей, бездумно делают перепосты этой ереси, — рассуждает она. — Это пугает. И поэтому я за то, чтобы выходить в медийное поле и рассказывать о реальной психологии массовому зрителю».
Стендапер от психологии
«Когда я болел, мне нравилось копаться в проблемах других, чтобы понять себя. Когда я вылечился, мне стало неинтересно работать психологом», — откровенничает Лабковский. Он продолжил изредка принимать пациентов, но основной упор сделал на свое новое изобретение — публичные консультации, которые сразу же стали хитом. Психолог выступает на сцене перед залом, первые 10-15 минут посвящены вводному слову по теме лекции (например, в лекции «Как перейти от невротических отношений к здоровым» он говорит о том, что корень всех проблем с партнером — в нелюбви к себе), а затем зрители задают вопросы в микрофон или через записки. Лабковский слушает и проводит экспресс-консультацию — обычно это короткий ответ, часто в шуточной форме. Такие выступления сразу же стали собирать залы на сотни человек, Лабковский начал гастролировать по городам России и стран с большим русскоязычным сообществом — Великобритании, стран Балтии, Украины.
Еще один всплеск популярности Лабковского пришелся на 2017 год и был связан с публикацией книги «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». «Успешность измеряется не деньгами или отношением окружающих, а исключительно тем, насколько вы рады и счастливы. Об этом книга», — говорит Михаил. Простые «рецепты счастья», яркий и легкий язык сделали книгу бестселлером: она стала самой продаваемой в России книгой 2017 года с огромным для нехудожественной литературы годовым тиражом в 226 000 экземпляров (сегодня, по словам Лабковского, продано уже 700 000 книг). «Популяризация психологии — дело полезное: людям становится понятнее, как устроен внутренний мир человека, откуда берутся психологические проблемы и какие есть пути решения. Но авторы популярных книг должны пройти по лезвию бритвы между примитивизацией и изложением, доступным лишь для профессионалов, — говорит Илья Шабшин. — Надо отдать должное, сейчас появляются не только качественные популярные книги, но и хорошие сериалы, сочетающие в себе развлекательный формат и качественную информацию — например «In Treatment» («В лечении») и «Lie To Me» («Обмани меня») ».
«Я не богат, но работаю над этим»
Все это сделало Михаила Лабковского не только самым популярным в России психологом, но и успешным предпринимателем. Свой совокупный доход он оценивает в 130 млн рублей в год (Лабковский работает как ИП). «Я точно не могу назвать себя богатым. Но я работаю над этим. Потому что я хочу жить и не считать деньги в кармане. Это ни с чем не сравнимое удовольствие, когда ты не спрашиваешь вообще, сколько это стоит. Более того, я боюсь спрашивать. Боюсь, что если я начну считать деньги, могу скатиться в нищету от страха», — откровенен Михаил.
Основная статья его доходов — публичные консультации. Каждая собирает от 400 до 1500 человек, билеты стоят 1500-5000 рублей. Средняя выручка колеблется в диапазоне от 1,5 млн до 3 млн рублей за лекцию. Количество разнится от месяца к месяцу: в организованном заранее туре выступления могут проходить каждый день, а летом Лабковский устраивает себе каникулы. «У меня нет границ между отдыхом и работой: я даже когда в отпуск еду, по пути организовываю лекции и зарабатываю, — говорит он. — Большинство людей, особенно богатых, упахиваются, в пятницу нажираются, а под Новый год едут на Мальдивы на две недели. Поэтому бизнесом чаще всего руководят невротики».
За 2018 год публичные консультации принесли ему порядка 90 млн рублей выручки и около 70 млн рублей чистой прибыли (после вычета расходов на аренду зала, оплату труда организаторов и налогов), говорит психолог. Самой популярной среди лекций остается «Как выйти замуж» — ее Лабковский читал в Москве 12 месяцев подряд при неизменно полных залах.
Продажи книги за два года принесли еще порядка 40 млн рублей прибыли, до конца 2019 года эта сумма должна дойти до 70 млн рублей, прогнозирует Михаил.
Лабковский продолжает давать и частные консультации. Несмотря на внушительную цену — 95 000 рублей за личную 45-минутную встречу и 140 000 рублей за разговор по Skype — они приносят не больше 10-12 млн рублей за год, так как случаются довольно редко. По словам Амины Назаралиевой, эти цены в десятки раз выше среднерыночных: в Москве средняя стоимость консультации квалифицированного психолога составляет 5000 рублей, сессия в дорогих клиниках — максимум € 300. «Почему люди выбирают Лабковского? Наверное, доверяют его публичности. А еще боятся потерять анонимность, обратившись к психотерапевту в клинике, где требуют паспортные данные. Особенно это может быть актуально для публичных личностей и членов семей чиновников», — считает она.
По словам самого Лабковского, клиентам хватает одного-двух сеансов, чтобы разобраться с волнующей проблемой. «Если вы приходите к доктору с температурой 39, он дает вам таблетку и она действует, то это хороший доктор. А если после таблетки температура до 39,5 поднялась? Нахера к этому доктору еще раз ходить? Вы что, дебилы, что ли? », — шутит Лабковский. При этом от звания исключительно «рублевского психолога» он открещивается: среди клиентов не только обеспеченные люди, а учителя и врачи, уверяет Михаил. «У них эти деньги есть, я про москвичей сейчас говорю. Здесь вопрос в расстановке приоритетов, в том, что считать ценностью».
Жизнь, которая хорошо продается
На сайте Михаила Лабковского есть раздел «Магазин». Там продаются товары с авторскими принтами психолога в виде его портрета с цитатами. По его словам, эта деятельность не приносит практически никакого дохода: «Очень вяло, три майки несчастные продали». Лабковскому предлагали сотрудничество одежные бренды, но он отказался. Например, за портрет на майке предложили 6% с продаж, вспоминает Михаил. «Я говорю, а че не два? Отвечают: мы наследникам Disney столько же платим за Микки Мауса. Ну а я-то живой еще, в отличие от Диснея. Так что идите в жопу», — смеется он.
Кроме того, у Лабковского очень популярные аккаунты в социальных сетях — в одном только Instagram 1,1 млн подписчиков. Правда, монетизировать эту популярность сложно: рекламу нужно тщательно отбирать, чтобы не навредить репутации, говорит психолог. Пока что он продал всего один рекламный пост о социально-психологическом форуме за 400 000 рублей.
Лабковский продолжает участвовать в теле- и радиоэфирах. Ведет передачу «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный дождь», до недавнего времени был ведущим в реалити-шоу «Супермамочка» на СТС. Сейчас работает над новым телепроектом на телеканале «Супер!». Пока что отсняли одну пилотную серию. За трехчасовую съемку Лабковский получил гонорар в 500 000 рублей. Выйдет ли передача на широкие экраны, окончательно еще не решено.
В планах психолога — выпустить книгу «Хочу и буду» на зарубежный рынок и начать давать публичные консультации на английском. «Сейчас это еще не слава. Вот переведу книжку, и тогда начнется настоящая слава. Но для этого надо задницу поднять — там не технический перевод нужен, а осмысленный. Сейчас книга очень русская: с русскими реалиями, с фильмом «С легким паром», иностранцы не поймут».
Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии
Весной 2019 года в эфире радио Baltkom известный психолог Михаил Лабковский заявил, что его консультация стоит €1350 за 45 минут. И добавил: такая сумма наверняка найдется практически у любого человека — просто кто-то предпочтет ее отложить на черный день или купить машину, а кто-то решит потратить деньги на услуги психолога и изменить свою жизнь.
За последнее десятилетие Россия сделала большой шаг в сторону принятия того факта, что обращаться за психологической (и психиатрической) помощью нормально. В СМИ регулярно публикуются материалы, объясняющие, как вовремя распознать симптомы ПТСР и почему отношения с родителями требуют критического осмысления. Не остаются в стороне и звезды: рэпер Oxxxymiron в одном из интервью признался, что ему диагностировали биполярное расстройство и даже выпустил трек «Биполярочка», а певица Рита Дакота рассказала, как боролась с послеродовой депрессией.
Вместе с публичной дискуссией начал формироваться и рынок психотерапевтических услуг. Появились сервисы по подбору психологов — «Ясно», Alter, «Мета» — и платформы вроде YouTalk, построенные вокруг онлайн-консультирования. Социальные сети заполонили аккаунты психотерапевтов, психологов и коучей: они проводят авторские марафоны и выпускают «чек-листы». У Telegram-канала «Мозгоправ» (mozgop), автор которого учит, как повысить уровень счастья в жизни и сформировать полезные привычки, более 60 тыс. подписчиков.
Казалось бы: прекрасно, что у россиян с каждым днем появляется больше способов поправить психологическое здоровье. Вот только эта сфера в нашей стране толком не регулируется, и наряду со специалистами, потратившими много лет на обучение, существуют те, кто ведет практику по итогам двухнедельных курсов. В отсутствие внятных стандартов цены за сессию назначаются произвольно, а перечень смежных профессий постоянно пополняется «астропсихологами», «парапсихологами» и даже «ангелотерапевтами».
Психотерапевт или практикующий психолог?
«Объективно оценить, существует ли в России полноценный рынок психотерапии со всеми его атрибутами (спросом, предложением, конкуренцией), на самом деле достаточно сложно, — говорит Ольга Китаина, практикующий психолог, основательница сервиса по подбору психологов Alter. — Не в последнюю очередь потому, что у нас нет однозначного, общепринятого мнения относительно того, кто такой психотерапевт».
Документально в России психотерапевтами имеют право называться врачи-психиатры, которые прошли ординатуру по психотерапии и могут как выписывать пациенту медикаменты, так и использовать в процессе лечения разговорные методики. В западной традиции психологов-практиков, получивших высшее психологическое образование и отучившихся дополнительно на программах по разным видам терапии, также признают психотерапевтами. А поскольку сегодня профессиональное сообщество стремится ориентироваться на европейский и американский подход, возникает путаница в понятиях.
Терапевтических методик тоже немало, и клиенту-новичку не так-то просто в них самостоятельно разобраться. Наряду с классическим психоанализом в перечне услуг современных специалистов существуют:
Гештальт-терапия, которая исследует человека как единую систему и работает с тем, что он чувствует здесь и сейчас;
Телесно-ориентированная терапия, основанная на психологическом анализе физических ощущений;
Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на разрушение неосознанных установок, которые мешают нам делать по-настоящему свободный выбор;
Транзактный анализ, рассматривающий личность как слияние трех эго-состояний — детского, взрослого и родительского;
Психодрама — групповой процесс, в ходе которого реальные и гипотетические ситуации из жизни человека разыгрываются при участии терапевта и других клиентов;
Экзистенциальный анализ: как несложно догадаться, он представляет собой практическое переосмысление идей философии экзистенциализма;
Эриксоновский гипноз, задача которого — мягко ввести клиента в транс и помочь ему погрузиться в глубины подсознания.
В этом списке перечислены лишь основные направления. В действительности их значительно больше, да и разнообразных программ, на которых вас могут обучить той или мной методике, тоже немало. Увы, не все терапевты работают добросовестно, поэтому наличие толстой пачки грамот и сертификатов не всегда говорит о профессионализме. «Отрасль психотерапевтических услуг в нашей стране практически не изучается, — комментирует Ольга Китаина. — Данные о психотерапевтах с психиатрическим бэкграундом еще худо-бедно собирают. Но большинство психологов работают в черную, это абсолютно теневой рынок, и пока не совсем понятно, как его исследовать».
Впрочем, психологи, которые стремятся работать официально, также сталкиваются с препятствиями: по словам Ольги, в ОКВЭДах, кодах деятельности для регистрации ИП и ООО, пункт «Оказание психологических услуг» отсутствует в принципе. Честных представителей профессии это ставит в шаткое положение. Случайным же людям, которые хотят воспользоваться модой на психотерапию и заработать на чужой неопытности, позволяет присваивать себе какие угодно звания — особенно в социальных сетях.
Вопрос внутренних принципов
Именно соцсети сегодня становятся главным полем боя за клиентов практически в любой сфере, и психотерапия не исключение. Психологический портал b17.ru, на котором зарегистрировано почти 33 тыс. специалистов из сотен городов, от Москвы и Петербурга до Нальчика и Миасса, выглядит слишком неказисто по сравнению с яркими, манкими Instagram-шаблонами. Правда, его форум по-прежнему активен: пользователи интересуются у психологов, «почему жены обожают ужасных мужей и ненавидят нормальных», и пытаются вместе разобраться, сколько должен стоить абонемент в секцию по танцам.
В свою очередь, психологический сегмент Instagram отнюдь не напоминает уютные посиделки в кругу друзей. Самые «продающие» темы там — карьерный успех, личностный рост и любовь к себе. Аккаунты известных психологов и психотерапевтов по количеству подписчиков порой опережают знаменитостей из мира кино и музыки: например, Ларису Суркову, которая называет себя «первым психологом в Instagram», читает более 2 млн человек.
У Анны Бабич подписчиков пока существенно меньше, но ее профиль — яркий пример продуманного продвижения услуг психолога в социальной сети. Лаконичное оформление, доверительный тон, примеры из жизни в постах, короткие уроки по поднятию самооценки в сторис и тут же — предложение купить авторские онлайн-курсы, стоимость которых варьируется от 320 руб. до 19 700 руб. В результате, по признанию Анны, 95% клиентов приходят к ней именно из Instagram.
«Когда человек оказывается на странице психолога, ему должно быть сразу понятно, о чем пишет этот специалист, какова его ниша, чем он может быть полезен потребителю, — считает Анна. — Люди выбирают тех, кто им интуитивно приятен, понятен и близок. Особенно это важно для психолога, потому что он работает в интимном, внутреннем пространстве клиента».
Действительно, залогом эффективной работы с психологом часто становится не только его профессионализм: без симпатии далеко продвинуться в терапии тоже сложно. Но отталкиваться исключительно от общности ценностей — путь утопический. Вступив на него, легко не заметить, что у самопровозглашенного гуру даже нет соответствующего диплома. Например, Мила Левчук, создательница концепции «Женщина-плюс», постоянно фигурирующая в рейтингах самых востребованных Instagram-психологов, на своем сайте открыто признается, что психологического образования она вообще-то не получила.
«Несколько лет назад мой бывший одноклассник женился на девушке-психологе, — рассказывает Елена (имя изменено по просьбе героини). — Понаблюдал за тем, как его жена ведет практику, принимает клиентов в удобном частном кабинете, неплохо зарабатывает, и решил, что психотерапия — очень простое и прибыльное занятие». Вариант поступить на факультет психологии, не говоря уже о медицинском вузе, показался знакомому Елены слишком энергозатратным. Зачем много лет учиться, если и так все понятно? Поэтому он закончил курсы, которые длились несколько недель, и теперь продает свои услуги в соцсети, называя себя семейным терапевтом. Он готов помочь решить проблемы и взрослым, и детям — все благодаря богатому жизненному опыту.
«Я вполне допускаю, что в социальных сетях есть «популярные» психологи, не имеющие соответствующего уровня профессионализма, а порой и образования, — говорит Анна Бабич. — Но поскольку наш рынок никак не регулируется законодательно, это исключительно вопрос этики, внутренних принципов человека. А клиентам нужно уметь разобраться, кому они несут свое самое ценное».
Терапевты дорогие и не очень
Еще одна особенность российского рынка психотерапевтических услуг заключается в том, что ценообразование на нем весьма гибкое, едва ли не произвольное. Да, по Москве средняя стоимость одной сессии держится в диапазоне 3–5 тыс. руб. Но есть те, чей ценник составляет всего 500 руб., и те, кто просит за единовременную консультацию десятки тысяч.
Алина обратилась к психотерапевту после того, как одновременно ввязалась в строительство квартиры, по необходимости устроилась на работу в серьезную корпорацию и основательно понервничала из-за личной жизни. Уровень стресса был очень высок, и Алина поняла, что ей нужна профессиональная поддержка. Терапевт, которую ей посоветовала подруга, практикует когнитивно-поведенческий подход (КПТ). Одна ее консультация стоит 8 тыс. руб. — в два раза выше среднего.
«Ситуация была острая, а рекомендация — надежная. Плюс я определила сроки и регулярность: до полугода, раз в две недели, — рассказывает Алина. — То есть мои траты были прогнозируемыми и конечными. Мне вообще понравилась нацеленность КПТ на результат и адекватные временные рамки. Я ни разу не усомнилась в том, что услуги моего терапевта стоят своих денег: она суперпрофи». Вместе с тем Алина признается, что проблемы экзистенциального характера, которые требуют гораздо более длительной терапии с частотой встреч раз в неделю, она бы за такую сумму решать, конечно, не стала.
«У меня вызывают опасение практикующие психологи, которые берут за одну встречу слишком много: скажем, больше 30 тыс. руб., — комментирует создательница сервиса Alter Ольга Китаина. — Получая профессию психолога, мы, в идеале, принимаем тот факт, что собираемся работать в помогающей практике. И понимаем, в какой стране живем. Поэтому, когда психолог назначает такую цену, не вполне ясно, какую помощь он стремится оказать. Это уже больше похоже на инфобизнес».
Высокая стоимость услуг психотерапевта может объясняться не жаждой наживы, а тем, что он ведет активную научную и преподавательскую деятельность, регулярно принимает участие в международных конференциях и пишет книги. Такие специалисты физически не могут принять всех желающих и за счет этого снизить цену. С другой стороны, если практикующий психолог работает уже много лет, а его гонорар по-прежнему составляет 1 тыс. руб. за сессию, это также должно насторожить. Профессионал вкладывает много денег в свое образование, платит за супервизию, покупает книги и посещает мастер-классы. Логично, что ему хочется окупить вложения.
Один из способов немного сэкономить на услугах практикующего психолога — не пренебрегать интернет-технологиями. У некоторых специалистов одна Skype-сессия стоит на 10 –15% дешевле, чем личная встреча, поскольку в таком случае нет нужды брать в аренду кабинет. Кроме того, все больше терапевтов сегодня предлагают консультирование через мессенджеры: клиент вносит что-то вроде абонентской платы и в течение недели или месяца может в любое время написать психологу и оперативно получить поддержку. Это тоже дешевле: 2,5–3 тыс. руб. не за отдельную встречу, а за целый период.
Да, дистанционные форматы усложняют создание так называемого терапевтического альянса, то есть доверительных отношений между специалистом и клиентом, а некачественное интернет-соединение может в самый важный момент «выбросить» вас из сети. Однако исследования показывают, что, во-первых, онлайн-консультирование способно быть не менее эффективным, чем очное, а во-вторых, многие люди сами предпочитают общаться с терапевтом дистанционно: им так комфортнее.
Не только «горячая линия»
Оказывать помощь на волонтерских началах практикующие психологи тоже готовы. В русскоязычном интернет-пространстве существует, в частности, некоммерческий проект «Адриатика», основанный сертифицированным гештальт-терапевтом и супервизором Адрианой Лито. Сайт предлагает в том числе услуги молодых специалистов и терапевтические онлайн-группы по сниженной цене. Также можно сделать пожертвование и таким образом дать возможность получить консультацию психолога человеку, у которого нет денег, чтобы за нее заплатить.
«Адриатика» позиционирует себя в первую очередь как социальный проект для многодетных и одиноких родителей, инвалидов, людей, попавших в трудную жизненную и финансовую ситуацию, эмигрантов и репатриантов, — рассказывает Адриана. — У нас уже есть бюджетные места. Мы провели конференцию, все средства с продажи билетов на которую пошли на бесплатную помощь. В итоге получилось 120 часов, или 12 мест. Потом, конечно, откроем еще: весной будет следующее мероприятие».
В «Адриатике» работают люди, прошедшие специальный отбор. Адриана окончила супервизорскую программу в Лондоне, поэтому одна из задач проекта — помочь психологам получить информацию о своих сильных и слабых сторонах, пройти дополнительную практику с супервизией и интервизией. Участники программы не подменяют собой психиатров или психологов с узкой специализацией: отдельно оговаривается, что при наличии более тяжелых проблем клиентам лучше обратиться к профильным специалистам.
Конечно, когда вы ищете психолога — неважно, платного или бесплатного — через специальный сервис, это отчасти защищает вас от столкновения с непрофессионализмом. Как правило, психотерапевты, прежде чем подписать договор с таким сервисом, проходят тестирование, их дипломы проверяются, а отзывы клиентов — анализируются. Тем не менее, чтобы найти специалиста, который поможет именно вам, стоит помнить несколько важных правил:
На первой встрече узнайте, в рамках какого подхода к терапии практикующий психолог работает и состоит ли он в профессиональных организациях. Он должен уметь внятно рассказать о своей методике, а еще не должен пренебрегать супервизией;
Доверять рекомендациям знакомых можно, но не нужно полностью на них опираться. Если какие-то психотерапевтические практики помогли вашему другу, далеко не факт, что они помогут вам;
В случае, если терапевт берет за консультацию значительно выше среднего, разберитесь, чем это обусловлено: особенной специализацией или «налогом на известность»?
Доверяйте своим ощущениям: нарушение личных границ, некорректные суждения, настойчивые попытки навязать систему ценностей, отличную от вашей, — веские аргументы в пользу того, что вам стоит сменить психотерапевта.
Просвещение вместо контроля
Хлынувшая в массы дискуссия о пользе психотерапии, по идее, должна была облегчить получение адекватной психологической помощи для тех, кто в ней нуждается. Но этот процесс парадоксальным образом не только не стал проще, а как будто даже усложнился из-за обилия предложений. При этом лицензирование психологической практики, разговоры о котором ведутся в нашей стране с 1990-х годов, у многих представителей сообщества вызывает опасения: они считают, что государство таким образом хочет прежде всего взять под контроль рынок, где крутятся немалые деньги.
Сертификация сама по себе действительно способна отсеять тех, кто ведет практику откровенно незаконно, не имея в активе образования, супервизии и готовности соблюдать этические нормы. Но для этого нужна профильная структура, которая будет следить за процессом не формально, а будучи глубоко в него вовлеченной. Например, в США существует многоступенчатая, прозрачная система лицензирования, а в отдельных штатах — комитеты, state boards of psychology. В России такой структуры, по сути, нет. Возникает вопрос: за кем должно быть решающее слово при разработке закона о сертификации? За психотерапевтами, юристами, Министерством здравоохранения?
Психологические услуги в России на протяжении десятилетий имели полуподпольный статус, поэтому желание чиновников четко сформулировать в одном новом законе, какой он — «правильный» психотерапевт, приняв во внимание интересы как клиентов, так и самих практикующих специалистов, пока кажется трудновыполнимой задачей. Особенно учитывая, что даже в тех странах, где лицензирование существует не первый год, оно вовсе не гарантирует того, что вы непременно попадете на прием к профессионалу.
Создательница проекта «Адриатика» Адриана Лито живет в Израиле, и, по ее словам, порог входа в профессию частного клинического психолога там очень высок. В результате рынок также неровен: есть дорогие местные профессионалы, есть те, кто получил хорошее образование за границей и смог его подтвердить, а есть люди, которые отучились на коротких курсах для соцработников или вовсе работают без статуса. К тому же сами израильтяне, в том числе русскоязычные, часто увлечены эзотерикой.
«Мне очень понравилось, что в Англии мои коллеги, как правило, сочетали с практикой работу в различных центрах и фондах, — рассуждает Адриана. — Этот вариант я нахожу здравым. И идея с лицензированием мне в целом кажется правильной. Может быть, я бы сделала ее менее жесткой и бюрократически перегруженной. С другой стороны, «специалисты», которые чистят клиентам карму, найдутся в любой стране».
Как справедливо заметил автор YouTube-канала Red Wolf, снявший видеоразоблачение популярных в соцсетях «психологов», корень зла кроется не столько в отсутствии внятной системы сертификации, сколько в том, что люди в основном понятия не имеют, чем и какими способами им может помочь психотерапевт. Психология воспринимается ими не как научная дисциплина, а как причудливая смесь бизнес-коучинга, бытовой философии и затасканных афоризмов Фрейда. И решить эту проблему может не лицензирование, не стандартизация цен на услуги, не подчинение психотерапевтического бизнеса интересам государства, а серьезная, масштабная просветительская работа.