рейтинг ожирения по странам 2020

Растолстевшая планета

Как ожирение превращается в глобальную эпидемию

Переедание в наш век приносит гораздо больше вреда людям, чем недоедание. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточный вес имеет почти треть населения планеты. Из них около 650 миллионов больны ожирением (больше всего больных в США — почти 100 миллионов). За последние 40 лет число людей, страдающих от ожирения, возросло втрое. А при сохранении текущей тенденции к 2025 году их количество достигнет миллиарда. Под угрозой не только взрослые: от проблем с лишним весом страдает 41 миллион детей младше пяти лет и более 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет.

В России от лишнего веса страдает около половины взрослого населения, а ожирением болен почти каждый четвертый. По данным Роспотребнадзора, всего лишь за пять лет с 2013 по 2018 год число больных увеличилось почти вдвое, причем особенно быстро растут темпы ожирения у детей. По свежим прогнозам ВОЗ и ЮНИСЕФ, к 2030 году в России будет 2,5 миллиона детей и подростков, страдающих от ожирения.

Избыточный вес и ожирение дорого обходятся обществу и экономике, серьезно повышая риск развития опухолей, диабета второго типа и болезней сердца. Дело не только в затратах на лечение: снижается производительность труда, тучные люди нередко имеют низкую самооценку, страдают от депрессии и оказываются социально изолированными.

К счастью, бороться с ожирением можно самостоятельно, соблюдая рекомендации ВОЗ: ограничить калорийность рациона, потреблять больше клетчатки и сложных углеводов, побольше двигаться.

Источник

Сколько россиян страдает от ожирения

И чем лишний вес опасен для здоровья

Больше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес.

Еще 21,6% страдают ожирением. В последнем случае лишние килограммы негативно влияют на здоровье: например, резко возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье расскажем, что статистика знает о людях с лишним весом, какие регионы самые проблемные и как ситуация в России выглядит на фоне других стран.

Расскажем, как лечиться грамотно

Что врачи считают избыточным весом, а что — ожирением

Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение.

Что показывает ИМТ

Узнать, соответствует ли масса тела норме у детей и подростков, можно по специальным таблицам, которые разработали эксперты Всемирной организации здравоохранения. Есть отдельные таблицы для детей до 5 лет и для тех, кто находится в возрасте 5—19 лет.

ИМТ часто критикуют за то, что индекс учитывает лишь формальные показатели человеческого тела — рост и вес. Куда важнее процент жира и мышц в организме. Мышцы тяжелее жира, поэтому у спортсменов ИМТ часто выше нормы, хотя избыточного веса у них нет. Кроме того, сейчас стандарты ИМТ едины для всех стран мира, но реальная «норма» у людей разных рас различается. Например, темнокожие женщины страдают от заболеваний, связанных с ожирением, при более высоких значениях индекса, чем белые.

Индекс, однако, используют в своей статистике ВОЗ и Росстат, так как это дешевый и быстрый способ диагностировать ожирение, который подходит для большинства европейцев.

Чем ожирение опасно для здоровья

Ожирение — это заболевание, а не просто особенность внешности, потому что столь выраженный избыточный вес значимо ухудшает качество жизни здесь и сейчас, а вдобавок повышает риск преждевременной смерти от любых причин.

Люди с ожирением чаще страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном, которые могут вызвать дневную сонливость и спровоцировать ДТП. Избыточный вес — фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и болезней желчного пузыря.

Часто тучные люди страдают от депрессии — не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия больные ожирением иногда попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.

В некоторых странах бариатрические операции — то есть хирургическое лечение ожирения — входят в программу медицинского страхования. Это говорит о том, что расходы системы здравоохранения на многолетнее лечение проблем со здоровьем, спровоцированных избыточным весом, очень велики.

Много ли в России таких людей

По данным Росстата, в 2018 году только 36,3% россиян старше 19 лет не имели никаких проблем с лишним или недостаточным весом. 40,1% — люди с избыточной массой, 21,6% — с ожирением, в абсолютных числах это 45,8 млн и 24,5 млн человек соответственно. Дефицит массы тела наблюдается у 1,4% россиян.

При этом, по данным Минздрава, на учете у врачей в 2018 году стояло чуть больше 2 млн больных ожирением — то есть менее 10% тех, кто на самом деле имеет слишком большой вес. Но количество людей, которые обращаются с подобной проблемой, с каждым годом растет: если в 2010 году медики зарегистрировали 1,2 млн больных ожирением, то в 2017 — уже 1,9 млн.

Женщин, у которых нет проблем с лишним весом, в России больше, чем мужчин: 38,1 против 34%. Женщин с ИМТ, соответствующим ожирению, в России тоже больше: мужчины чаще имеют избыточную массу тела.

Больше всего проблем с лишним весом у жителей Тамбовской области: здесь избыточный вес или ожирение у 70,7% взрослых. На втором месте — Тверская область: 70%. На третьем — Тульская: 69,9%. Лучше всего ситуация в Тыве, Чувашии и Севастополе: 47,8, 51,2 и 53,5% соответственно.

Главные причины ожирения

Принято считать, что ожирение возникает из-за переедания, из-за недостатка физической активности или комбинации этих двух факторов. Сложно представить себе человека с разнообразным рационом нормальной калорийности, уделяющего тренировкам не менее 150 минут в неделю, но при этом продолжающего набирать вес.

Вместе с тем в некоторых случаях у ожирения есть генетическая или медицинская причина. Но наследственная предрасположенность — довольно редкая история, хотя многие считают, что если в семье «все были тучные», то дело в генах. Куда чаще избыточный вес у членов одной семьи связан с особенностями питания и образа жизни, которые передаются в виде привычек из поколения в поколение.

Существует ряд заболеваний, предрасполагающих к развитию ожирения. Среди них — пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе надпочечников. К тому же лишний вес может появиться на фоне лечения эпилепсии, диабета, некоторых психических расстройств и воспалительных заболеваний, требующих приема кортикостероидов. Но дело редко доходит именно до ожирения, то есть патологической прибавки веса. Тем не менее, если у вас хроническое заболевание, требующее постоянного приема лекарств, и вы заметили, что начали полнеть, поговорите об этом с врачом.

Как питаются россияне

О правильном питании в Т⁠—⁠Ж уже была подробная статья. Если коротко, то здоровая еда, по определению Всемирной организации здравоохранения, это фрукты и овощи — минимум 400 г в день, бобовые, орехи и цельные злаки. Соль, сахар и насыщенные жиры рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Роспотребнадзор, в свою очередь, рекомендует следить за суточным потреблением калорий с учетом веса, за количеством жиров — они должны составлять не более 30% от нормы калорий. Кроме того, российские медики рекомендуют есть вареную или приготовленную на пару пищу, а также отказаться от сладкой газировки, энергетиков, жирного, соленого, жареного, кондитерских изделий и фастфуда.

Строгого требования к количеству приемов пищи нет, но обычно диетологи предлагают есть 3—5 раз в день. И, если верить официальной статистике, так поступает подавляющее большинство россиян — 85%.

По данным опросов Росстата, почти две трети россиян говорят, что знают, каким должен быть здоровый режим и суточный рацион. Но соблюдают их почти в полтора раза реже — чуть меньше 40% опрошенных статистиками. Да и из этих людей большинство, судя по всему, врут или заблуждаются: если верить тому же Росстату, необходимые 400 г фруктов и овощей ежедневно съедают только 12% россиян и 13% россиянок.

Что касается вредных пищевых привычек, то, например, 32,5% мужчин и 16% женщин наедаются перед сном. Каждый пятый россиянин часто заменяет полноценный прием пищи перекусами — бутербродами, хот-догами, пирожками и тому подобным. Так поступают 29,9% мужчин и 17% женщин.

Источник

Рейтинг стран по уровню ожирения в 2021 году

Проблема лишнего веса в наши дни актуальна как никогда. Ежедневно количество людей, выбирающих правильное питание, растет. Борьба с ожирением это длительный процесс, особенно если причина кроется не только в любви к вредной еде, но и в хронической болезни.

Топ 10 популярных стран по количеству людей с лишним весом

Избавиться от лишних килограммов удается только тем, кто действительно ставит перед собой цель. Но общая картина оставляет желать лучшего.

10. Таиланд

Времена, когда тайцы были стройными, закончились. Сегодня количество людей, страдающих избыточным весом в Таиланде равно 12 %. С того времени когда в тайское меню поступило большое количество фаст фудов и сладкой газировки, у населения страны начались проблемы. Помимо вредной пищи на увеличение кг влияет размер порций и количества жира в них. Современные тайцы предпочитают авто и байки для передвижения вместо пеших прогулок по острову. Этот фактор также отражается на внешнем виде жителей.

9. Бразилия

Распространение ожирения в Бразилии приравнивают к эпидемии. Правительство страны на политическом уровне пытается улучшить ситуацию в борьбе с лишним весом. Лидеры государства выделяет средства на исследования гормональных и метаболических процессов. Избыточный вес распространен среди мужчин и женщин от 35 до 65 лет. Более опасным считается ожирение у подростков, которое также активно развивается. Общее количество страдающих ожирением равняется 22 %.

8. Россия

Количество людей с избыточным весом в России насчитывает около 23 %. Негативное влияние приема вредной пищи и малые физические нагрузки привели страну к такой статистике. Сегодня ведение ЗОЖ среди молодого населения государства только начинает активно распространяться. Люди старшего поколения более подвержены данной проблеме.

7. Латвия

В Латвии остро стоит проблема наличия лишних килограмм среди детей. В некоторых детских больницах эндокринологи проводят беседы и лечат маленьких пациентов от недуга, который может вызвать более серьезные заболевания. Правительством страны было решено извлечь с продажи все снеки, влияющие на увеличение веса – чипсы, сухарики и т.д. Среди взрослых жителей проблема не менее актуальна. Все больше людей обращаются в специализированные центры за помощью. Общее число людей с ожирением по стране, включая детей, около 24 %.

6. Ирландия

За последние 25 лет проблема ожирения в Ирландии стала максимально актуальной. Данной проблеме подвержены все слои населения. Правительство Ирландии активно занимается разработкой программ помощи для людей с лишним весом. Четверть населения страны, 25 % жителей, имеют не просто лишний вес, а страдают от ожирения и других болезней, вызванных по причине несоблюдения приема полезной пищи.

5. Великобритания

Правление страны ведет активную работу с жителями государства. Одним из путей решения является запрет рекламы на продукты, содержащие высокий уровень жиров и сахара. А для магазинов, устраивающие акции, направленные на покупку фруктов и овощей, будут вводиться определенные льготы. Также производители алкоголя теперь обязаны крупным шрифтом указывать калорийность изготовленной продукции. Так как 85 % населения страны не знакомы с этой информацией. Британцев, страдающих ожирением в 2020 году, насчитывается 28 %.

4. Канада

Диетологи Канады серьезно озабочены проблемой лишнего веса среди канадцев. По их мнению, правительство должно взять на контроль эту ситуацию так же как в свое время борьбу с курением. Для решения данной проблемой было предложено несколько решений. Например, обязать производителей маркировать продукт по вредности. А также увеличить налог на прибыль у подобных производителей. Одним из действующих мер было бы запрет автоматов по продаже быстрой еды и напитков с высоким содержанием сахара. Сегодня 29 % канадцев страдают от количества лишнего веса.

3. Турция

По данным ВОЗ за минувшие 20 лет количество людей, имеющих избыточный вес вырос минимум вдвое. И продолжает увеличиваться. Диетологи связывают эту проблему со злоупотреблением алкоголя и бесконтрольному приему вредной и жирной пищи. Уже несколько лет в Турции ведется контроль массы тела. Таким образом, специальные организации 2 раза в год отслеживают изменения в весе в школах и государственных организациях. Недавно вступил в силу закон о сокращении количества рекламы кондитерских изделий и сладких напитков. Зафиксировано 32 % жителей Турции, страдающих ожирением.

2. США

Проблема лишнего веса среди американцев обсуждается в правительстве США уже длительное время. Анализируя ситуацию аналитики государства считают, что через 10 лет каждый второй американец станет на тропу борьбы с ожирением. Если правительство не примет какие-либо меры в борьбе с данной проблемой. Виной такого геометрического прогресса является доступность продуктов быстрого приготовления и количества сладких продуктов на прилавках. Особо остро ситуация наблюдается у детей от 4 до 12 лет. Сегодня в США 36 % людей имеют избыточные килограммы.

1. Острова Кука

В некоторых странах, таких как Острова Кука приобрести промышленную еду иногда обходится дешевле, чем купить свежие продукты для приготовления. По этой причине, употребляя вместе с покупной едой различные приправы, соли и добавки, количество толстых людей на островах ежедневно увеличивается. Но не только вредная еда влияет на увеличение количества людей с таким недугом. Нельзя исключать малоподвижный образ жизни и отсутствие спорта в целом. Больше половины жителей островов – 56 %, испытывают все тяжести жизни, имея в своем теле лишний жир.

Источник

Какова статистика ожирения в мире?

Ожирение – проблема, которая касается населения всех государств, существующих в мире. Им болеют и взрослые, и дети. Число полных людей растет ежегодно, поэтому специалисты считают патологию настоящей проблемой современного общества. Что же показывает статистика ожирения в мире?

Мировая статистика патологии среди взрослых людей

Взрослые люди чаще всего страдают ожирением, особенно в возрасте свыше 40 лет.

Медицинская статистика гласит следующее:

Анализируя статистику, специалисты говорят, что к 2025 году почти 50% женщин и 40% мужчин в мире будут нуждаться в медицинской помощи из-за лишнего веса тела.

Статистика детского ожирения в мире

Несовершеннолетние дети также часто страдают ожирением и число заболевших растет с каждым годом.

Статистика говорит о следующем:

Причиной увеличения избыточного веса тела у несовершеннолетних чаще всего являются перекусы, увлечение фастфудом, длительное нахождение в сидячем положении в связи с наличием компьютера.

Проблема ожирения в США

Америка является лидером по численности пациентов, страдающих ожирением, причем уже с давних пор. Количество заболевших растет с каждым годом. В настоящее время в США проживает свыше 68 миллионов человек с ожирением и почти столько же с избыточной массой тела. Из них большая часть – женщины.

При этом они в основном ведут малоподвижный образ жизни, имеют сидячую работу. Многие из больных обладают генетической предрасположенностью к набору лишнего веса.

Темп роста больных в США достаточно быстрый. Специалисты считают, что к 2030 году число пациентов будет составлять уже 80 миллионов.

Ожирение на территории России

В России ситуация с ожирением, к счастью, намного лучше, чем в Америке. Но все же рост больных наблюдается ежегодно. Согласно официальной статистике 24,9% от общего количества населения российского государства страдает данной патологией.

Доктора считают, что основными виновниками набора веса являются такие факторы как неправильное питание и недостаточность физических нагрузок. Также большую роль в возникновении ожирения играют гормональные нарушения, генетическая предрасположенность.

Полные люди есть в каждом регионе России, но наиболее проблемными местами считают Калужскую, Московскую, Нижегородскую области, а также Краснодарский и Алтайский края.

На территории Российской Федерации ожирением страдают, как взрослые, так и дети. Примерно 12% несовершеннолетних страдают лишним весом, а 5% – непосредственно ожирением. Причиной этому часто становится несоблюдение режима питания, нарушение режима сна.

Ожирение у населения стран СНГ

Государства, относящиеся к СНГ, также сталкиваются с проблемой ожирения. Где-то меньше, где-то больше, но в каждой стране есть пациенты с таким диагнозом.

Угрожающий характер приобретает статистика в следующих странах:

Из стран СНГ с ожирением лидирующие позиции занимает Казахстан.

Почему ожирение считают эпидемией 21 века?

Доктора бьют тревогу по поводу такой устрашающей статистики заболеваемости ожирением, потому что это заболевание представляет угрозу для жизни человека. Избыточный вес тела негативно отражается на работе внутренних органов.

Это приводит к образованию тромбов, которые впоследствии могут отрываться и закупоривать сосудистые просветы, что в свою очередь приводит к инфаркту и инсульту.

Также нередко у больных страдает печень. Это жизненно важный орган, нарушение работы которого негативно влияет на состоянии организма. При ожирении нередко развивается жировой гепатоз, который способен вызвать летальный исход.

Помимо указанных осложнений возможно развитие сердечных патологий, половой дисфункции, бесплодия, сахарного диабета и многих иных заболеваний.

Статистика ожирения в мире неумолима и в этом большая часть вины лежит на плечах каждого человека.

Таким образом, проблема ожирения существует во всех странах мира. При этом совершенно неважно, успешно ли государство в экономическом плане, комфортны ли условия проживания населения, высок ли уровень медицинской помощи.

Развитие недуга можно предотвратить, но люди не желают задумываться о профилактике, что оборачивается серьезными проблемами со здоровьем.

Источник

Лишний вес страны рейтинг

Рейтинг стран по уровню ожирения

В данном рейтинге показан процент ожирения людей среди взрослого населения разных стран мира. В таблице приведены данные по странам от самых «жирных» до самых «худых» стран. При этом невозможно провести хоть какую-то параллель между уровнем жизни населения и процентом ожирения.

Рейтинг включает в себя самые свежие на текущий момент данные. Подсчетом данных занимается Центральное разведывательное управление США (ЦРУ).

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение веса к росту, используется для классификации ожирения и избыточного веса.

Индекс рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

По определению ВОЗ:
— ИМТ больше или равен 25 – избыточная масса тела;
— ИМТ больше или равен 30 – ожирение.

Источник