рейтинг доставки готового питания
Где заказать готовую еду на неделю: 14 сервисов
Если не хотите или некогда готовить, можно заказывать готовое питание на несколько дней: разогревайте еду прямо в контейнерах — и приятного аппетита!
Мы собрали 14 сервисов с доставкой готовой еды, некоторые из которых работают не только в Москве и Петербурге.
FoodBasket
Цена: от 499 Р за 3 приема пищи в день
Eat and Train
Сервис доставки здорового питания. Не готовят на масле, в еде нет сахара. Вместо этого жарят на гриле или готовят в пароконвектомате, а сахар заменяют стевией. За 200 Р курьер заберет пустые контейнеры и отвезет их на переработку
Цена: от 765 Р за 3 приема пищи в день
Juicy Food
Готовая еда для тех, кто не выносит глютена и лактозы или следит за весом. В производстве используют натуральные сахарозаменители. Вместо белой муки — безглютеновая, вместо обычного молока — безлактозное
Цена: от 1950 Р за 5 приемов пищи в день
Good Kitchen
Не используют обычный сахар и пшеничную муку. Есть 4 варианта питания: спортивное, кето, детокс и сбалансированное. Еще привозят в офисы бизнес-ланчи. Рассчитать нужный калораж поможет калькулятор на сайте
Цена: от 875 Р за 4 приема пищи в день. Бизнес-ланчи от 270 Р
Simple Meals
Обычная еда, в которой умеренно используют муку и сахар. В рационах минимум 4 блюда, а если какое-то очень понравилось, его можно заказать за отдельную плату
Цена: от 900 Р за 4 приема пищи в день
Шеф-повар Кук
Готовые блюда на 5—7 дней для 3—4 человек. Продают литрами, но можно заказать половину порции, примерно на 1—2 человека. Готовят борщи, крабовые рулеты, котлеты по-киевски и другие блюда. Все упаковывают в одноразовые контейнеры
Цена: от 3500 Р за 8 кг еды, или 10—15 приемов пищи
Кухня на районе
Наборы еды на день появляются с утра, к вечеру их обычно разбирают. Кормят чечевичным супом, спагетти болоньезе, сырниками, морковным кексом и другими блюдами
Цена: от 492 Р за 3—4 приема пищи в день
Экоповар
Наборы еды на неделю. Продают большими объемами — от 1 л. Готовят домашнюю еду: рассольник, куриную грудку с ананасом, картофель по-деревенски, морковь со спаржей по-корейски и другую
Цена: от 2990 Р за 7—10 кг еды
Greenbox
Рационы от 1200 калорий в день. Готовят обычную еду, есть кухня разных стран мира. Можно заказать еду на два, четыре, шесть дней и собрать свое меню
Цена: от 1299 Р за рацион на 2 дня по 4 приема пищи в день
Общество чистых тарелок
Привезут картонную коробку, в которой примерно 20 порций ресторанных блюд. Их хватит на 2—3 дня для семьи из двух человек. А если заказываете на одного, многие блюда из меню можно заморозить без потери вкусовых качеств
Цена: от 2500 Р за 4 кг еды
Питание + Польза
Рационы от 900 калорий в день. Можно заказать на будни или на всю неделю. В сервисе есть не только наборы на целый день, но и бизнес-ланчи, комплексы с напитками и фруктами
Цена: от 383 Р за 3—7 приемов пищи в день
BlackBFood
Есть разные рационы: от 900 до 2300 калорий в день. Еда обычная, но если вы не выносите мясо, рыбу или не едите десерты, попросите менеджера заменить на другую пищу. Можно заказать пробный день любого рациона
Цена: от 720 Р за 2 приема пищи в день
Perfect Balance
Еда для разных целей: похудеть, сохранить или набрать вес. К каждой программе можно выбрать необходимый калораж. Калькулятор на сайте поможет подобрать нужный
Цена: зависит от города
Европа
Программы питания с количеством калорий от 770 до 3400 в день. Еду привозят в картонных контейнерах, каждый день — 5 приемов пищи. Доставят на следующий день при заказе до 16 часов
Цена: от 370 Р за 5 приемов пищи в день
Т—Ж, что еще посоветуешь?
Цены актуальны на момент публикации
Михаил, хитро, но нет. Реферальные промокоды проходят по первому пункту правил: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/
Grow food заказываю. привозят каждые 2 дня. блюда можно менять на свое усмотрение.
забирают коробки и контейнеры на переработку. очень вкусно. много новых продуктов попробовала, включая фиолетовый батат.
Статья ни о чём. 14 рандомных сервисов – куда, зачем, почему?
Михалик Китчен! Бюджетно, вкусно)
Пользовалась black food, еда совсем не обычная, как в ресторане, но дорого для меня) гроуфуд тоже пользовалась, но у них не вкусно, как прочла в одном отзыве китикет для людей
Год сидела на коробках от общества чистых тарелок, но поднадоели, поэтому пост очень своевременный))
PS не готовлю дома вообще
Сервисы доставки еды — моя любовь. Сколько же времени экономится, когда делегируешь готовку другим людям! К тому же, не нужно сидеть в приложениях доставки еды, прокручивая доступные рестораны по 10 разу. Заглянул в холодильник, взял контейнер с номером, поел и снова за работу. Только не могу отказать себе в сладком под кофе. Заказываю отдельно.
В список почему то не попал Elementaree, что очень странно. С женой долгое время искали альтернативу Яндекс.Шефу когда-то существовавшему до ребрендинга в Яедекс.Лавку и полного демонтажа концепции. Заказываем время от времени, очень вкусно
Сейчас вообще нет времени готовить, всё уходит на работу. Поэтому сейчас питаюсь кулинарией из Вкусвилла и лавки. Плюс доставка яндекс.еды иногда, по выходным. Рационы как-то не очень понравились.
ТОП-10 доставок еды для похудения на дом в Москве – Рейтинг 2021 года
Для многих жителей России снижение избыточного веса даже на 10%, принесет значительную пользу для здоровья. Диета может быть сложным испытанием для начинающих. Службы доставки полезной пищи в Москве помогут недорого изменить свои привычку в еде. Если придерживаться плана и потреблять здоровую еду из овощей и хороших жиров, то результат не заставит себя долго ждать.
Вместо того, чтобы думать о диете как об ограничительных мерах, лучше смотреть на питание как на средство укрепления здоровья. Начните постепенно употреблять овощи, фрукты и зелень в ежедневном рационе вместо того, чтобы сразу отказываться от любимых продуктов.
Ограничение углеводов вызывает потерю веса для женщин и мужчин, а также рекомендуется избегать глютена. Лучшие сервисы по доставки еды для похудения на дом не предложат купить фаст-фуд, соки, газировку и конфеты. Сделайте первый заказ еды со скидкой на неделю в любом популярном онлайн ресторане по отзывам клиентов.
10. LiveFood
Чтобы похудеть или поддерживать стройную фигуру, не обязательно готовить каждый прием пищи самостоятельно, высчитывая вес и калорийность. Доставка еды для похудения LiveFood уже позаботилась о сбалансированности приготовленных блюд. Каждый найдет себе подходящую программу в каталоге сервиса: низкоуглеводный рацион для рельефа, вегетарианское меню, пакет «Фитнес» для поддержания формы.
Набор готовой еды «Стронгмен» на 3000 кКал насытит мужчину, который занимается в тренажерном зале. В программу включено 6 приемов полезной пищи, среди которых фритатта на завтрак, куриный суп и плов на обед, куриный рулетики с булгуром на ужин. Предусмотрено несколько здоровых перекусов (низкокалорийный пудинг, овощи на пару, куриные маффины).
Заказать еду для похудения на дом в Москве стоит от 5300 рублей в неделю. С увеличением дней программы, стоимость рациона будет уменьшаться, самые выгодные цены LiveFood на месячную программу. Контейнеры тщательно упакованы, еду удобно брать с собой на работу или учебу. На первый заказ сервис из рейтинга дарит скидку в 500 рублей.
9. CityFood
Клиенты CityFood знают, чтобы похудеть не нужно изнурять себя голодом. Диетолог компании совместно с шеф-поваром разработали сбалансированное меню, которое будет способствовать плавному и безболезненному снижению веса. Конструктор онлайн поможет выбрать нужный пакет со здоровой едой. Укажите желаемую калорийность дневного рациона и количество приемов пищи за день.
Набор на 1400 кКал с пятью приемами пищи может содержать гранолу, фрикасе с пастой, чечевичную похлебку, тефтели с рисом. Правильное питание не означает полный отказ от сладкого, в меню CityFood присутствуют низкокалорийные десерты на основе творога, фруктов, ягод. Набор на 2000 кКал для поддержания веса стоит от 750 рублей в день. Закажите здоровую еду на 4 недели и получите скидку 10% на весь заказ.
Рационы доставляются в вечернее время в заранее согласованный промежуток времени три раза в неделю. Для жителей Москвы и ближайшего Подмосковья доставка еды для похудения будет бесплатной. CityFood ведет свой блог в Instagram, в котором рассказывает о правильном питании, показывает процесс приготовления и публикует отзывы покупателей.
8. Шефмаркет
С доставкой продуктов Шефмаркет не составит труда приготовить здоровый и полезный ужин на двоих. Выберите блюдо, а сервис позаботится о закупке, подготовке, упаковке ингредиентов в нужных граммовках. Останется только самая приятная часть – приготовить вкусную ПП еду для похудения. Шефмаркет подойдет для тех, кто хочет позаботится о фигуре и здоровье членов семьи, не затрачивая времени на поход по магазинам и подготовку продуктов.
Меню сервиса состоит из нескольких десятков рецептов, разбитых на категории: оригинальные, семейные, готовятся за 20 минут, баланс. Семейные блюда отличаются простым составом и легкостью приготовления. Набор продуктов для приготовления 5 блюд правильного питания для пары будет стоить от 2700 рублей. Каждую неделю команда Шефмаркет вводит 60 новых рецептов. Рацион не успеет приесться и надоесть.
Доставка закупает только качественные продукты, соответствующие пищевым нормам. Каждый пакет промаркирован и отдельно упакован. К заказу прилагается пошаговый фоторецепт, в котором подробно расписаны этапы приготовления. Для жителей Москвы Шефмаркет доставит набор продуктов до квартиры бесплатно в удобное время.
7. General Food
Закажите еду в General Food и курьер доставит вам вкусные готовые блюда, которые останется только разогреть. Бесплатная доставка здорового питания осуществляется не более 5 км от МКАД. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы выбрать мясные блюда, супы, салаты, гарниры, птицу и рыбу. Удобный поиск поможет задать необходимое количество белков, углеводов, жиров и калорий.
Конструктор рациона основан на количестве потребляемых калорий за день. Калорийность варьируется от 1300 до 2700 ккал. Для худеющих можно заказать салат из авокадо, говядину с овощами, омлет с фасолью или блинный торт. Дневной рацион для желающих набрать массу включает пасту болоньезе, греческий салат, запеканку, люля-кебаб и сэндвич.
Стоимость заказа на месяц для вегетарианцев составляет 23 000 рублей (750 руб. в день). Используйте промокод во время оформления заказа, чтобы вам привезли еду со скидкой. В разделе «Блог» прочитайте о здоровом питании и продуктах для похудения.
6. Just Food
Just Food работают как и другие московские доставки правильной еды на каждый день. Всегда свежие продукты, разнообразное меню, которое меняется каждые 2-3 месяца, отсутствие масла, минимум соли и сахара. Сделайте пробный заказ за 1000 руб. на один день, чтобы ощутить преимущество сервиса Just Food.
Удобный способ подобрать программу рациона, состоящего из 1200 или 2500 калорий. Меню подойдет как начинающим любителям фитнеса, так и опытным атлетам: геркулесовая каша, гречневая лапша, овощной салат, треска с соусом и курица унаги.
Программу для похудения питания составлял профессиональный диетолог. Если заказать доставку готовой еды на 2, 3, 4 недели, то можно получить скидку до 10%. Если живете в Москве или приехали на пару дней, то всего пару кликов отделяет вас от вкусных домашних обедов и завтраков.
5. MF Kitchen
Доставка правильного и здорового питания в Москве MF Kitchen бесплатно привезет вкусную еду на дом. На выбор имеется 5 типов меню: легкое до 1200 калорий, вкусное на 1500 калорий, сбалансированное, мощное, «ешь пей худей». В рацион входит омлет с брокколи, котлеты из индейки, горбуша под маринадом, пшенная каша на молоке и запеченный картофель.
Заказать из еду из MF Kitchen легко. Добавьте продукты в корзину, а затем выберите бесплатную доставку в пределах МКАД в удобное вечернее или утреннее время. Проконсультируйтесь с диетологов в чате, чтобы правильно выбрать рацион для похудения на 5 или 7 дней.
Весь товар аккуратно упакован в герметичную одноразовую посуду и стоит всего 1000 рублей в день. В отличие от большинства конкурирующих приложений для доставки в Москве, MF Kitchen позволяет заказать индивидуальное меню из огромного списка предложений.
4. Yamdiet
Доставка Yamdiet работает с 2014 года и является одной из предпочтительных для жителей Москвы. Независимо от вашего района, курьер бесплатно привезет заказ на 2 дня. За пределы МКАД стоимость составит 25 рублей за 1 километр. Все подробности можно уточнить по телефону у оператора.
На сайте предлагается 12 программ питания: безлактозная, веганская, безглютеновая, низкоуглеводная, для очищения организма и без мяса. Дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы в организме, поэтому все программы разделены на 5-6 приемов пищи. Идеальный баланс для похудения: 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов.
В меню входит смузи из банана, запеченные яйца, блинчики с ягодным соусом, суп-пюре из кабачков и рагу с говядиной. Скачайте мобильное приложения для смартфонов на iOS и Android, чтобы распланировать свой график, выбрать блюда и оценить качество сервиса.
3. Letbefit
Letbefit доставляет питание на дом в городе Москва за 550 рублей в день. Все меню делится по дням недели и калорийности. Вы сами решаете, как лучше составить свой рацион для похудения. В понедельник вам привезут крем-суп из перцев, вареники из творога и яичный салат. На вторник будет филе индейки, пирожное и салат с брынзой.
Letbefit создан, чтобы облегчить процесс приготовления пищи. Вам привезут готовую еду, а вы быстро ее подогреете. Если вы знаете, чего хотите, то можете сами выбирать блюда или предоставить это сервису Letbefit на основе рекомендаций диетолога.
Прочитайте отзывы пользователей в социальных сетях, чтобы принять окончательное решение если у вас остались сомнения. Если заказ вас не устраивает, можно вернуть деньги или сделать пробную доставку на два дня с пятиразовым приемом пищи.
2. Level Kitchen
Доставка правильного питания Level Kitchen в Москве работает для людей, которые хотят следить за здоровьем и поддерживать стройную фигуру. В зависимости от преследуемой цели, выберите нужный рацион: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 кКал в день. Для экстренного снижения веса подойдет программа на 750 кКал с преимущественно белковым наполнением.
Все меню Level Kitchen — это здоровая и вкусная пища для красивой фигуры. Легко держать себя в форме, питаясь творожным манговым муссом, домашней индейкой с лечо, салатом из фермерских овощей, диетическим бургером. Доставка правильного питания подходит не только для тех, кто хочет похудеть. Набор еды с калоражем в 3500 кКал подойдет тренирующимся мужчинам и людям с высокой активностью.
Достигнуть стройной фигуры легко, зайдите в каталог и закажите набор еды на неделю или месяц. Курьеры Level Kitchen привезут рацион в удобный временной интервал с 6 до 12 часов утра. К каждому набору прилагается печатное меню с калорийностью и БЖУ готовых блюд, поэтому вам легко будет держать под контролем сбалансированность рациона. Это второе место в рейтинге лучших доставок ПП еды на дом в 2021 году.
1. Growfood
Еда с доставкой на дом от Growfood работает в Москве и Санкт-Петербурге с большим выбором меню на каждый день. На сайте вас ждут приятные скидки до 3000 рублей с качественными изображениями еды на завтрак, обед, полдник и ужин.
В меню для похудения вы найдете: овсяную кашу, фишболы с рисом, куриное филе и салат с брокколи. Для сбалансированного здорового питания в меню есть: говядина с овощами, омлет с сыром, кокосовые маффины и творожная запеканка. Желающие набрать массу, могут заказывать протеиновый шейк, гранола с йогуртом и фахитос с курицей.
Забудьте про походы в магазин, стояние часами за плитой и о грязной посуде — Growfood бесплатно доставит еду прямо до двери. Оформите заказ на 6, 12 или 24 дня, оплатите его картой, Apple Pay или Google Pay и ожидайте курьера в удобное время. Вы сэкономите до 20 часов в неделю и попробуете новые вкусные блюда.
Time In: редакция Time Out тестирует сервисы доставки готового здорового питания
Режим самоизоляции открыл для многих таинство работы на дому – оказалось, что это не так-то просто. Порой даже поесть толком не успеваешь и ловишь себя у холодильника: в одной руке ноутбук с горящей работой, во второй — лихорадочно поедаемая сырая сосиска. Редакция Time Out решила выяснить, можно ли внести в такую жизнь хотя бы немного устроенности и наладить нормальное питание при помощи доставки готовой еды на дом. Рассказываем о результатах недельных испытаний нескольких сервисов.
редактор рубрики «Рестораны»
Yamdiet
Программа YamBalance, 1800 ккал
от 1900 руб. за день
Сервис
Удобный во всех смыслах и надежный сервис.
Дальше — все коммуникации строятся в мобильном приложении, где ты можешь, собственно, выяснить, чем тебя собираются кормить всю неделю (или месяц, в зависимости от выбранного тарифного плана, или даже 1 день — его можно взять на пробу за 990 рублей).
Курьеры работают исправно, в соответствие с веяниями времени облачены в маски и перчатки, вежливы и пунктуальны. А в самом приложении — помимо меню — есть возможность задать вопрос диетологу, связаться с курьером, оставить отзыв, проверить сколько в каком салате было калорий, оценить любое блюдо, перенести день питания, продлить или заморозить подписку — это удобно.
Меню и впечатления
Основных типов питания — согласно этой программе — существует три (плюс всякие веганские, кето и специальные диетические и детокс-истории), каждый из них можно заказать на 5, 7, 20 или 28 дней. YamCity (1300 ккал и 1800 ккал от 990 рублей за день), YamFit (1300 ккал и 1800 ккал от 1800 рублей за день) и YamBalance (1800 ккал и 2300 ккал от 1900 рублей за день — она и была у меня на тесте).
Из приятного – имеются опции по выбору блюд – скажем, рисовая лапша с семгой или куриные крокеты с кабачком и творогом, индейка в горчичном соусе с соте из овощей или запеченная семга. Причем выбирать блюда можно в самом приложении — это действительно очень удобное и современное решение. Не всегда, правда, есть возможность выбора, но даже при этом — недельное меню выглядит разнообразным, полезным и в каком-то смысле затейливым: многие из рецептов вполне ресторанного уровня, блюда приготовлены из действительно хороших продуктов, и все это не только соответствует генеральной ЗОЖ-концепции (никаких тебе плюшек и жирных штук на сливочном масле), но и по-настоящему вкусно.
Несколько программ питания на выбор; разнообразные блюда, которые можно выбрать в мобильном приложении
Блюда приготовлены на достойном ресторанном уровне
Внимательный персонал, связь с диетологом, спрашивают о пищевой аллергии и личных предпочтениях, функциональное и современно приложение с огромным количеством функций, распечатка подробного меню на каждый день
В моем случае приложение иногда подвисало и подтормаживало
Пунктуальные курьеры, предупреждают о доставке заранее, еду привозят каждый день вечером, и на следующий день она не успевает испортиться
В брошюре указано, что в случае, если клиент не смог принять доставку в оговоренное время или потерял многоразовую сумку, компания оставляет за собой право применить штрафные санкции
На очень высоком уровне. Многоразовые сумки, которые нужно возвращать курьеру, блюда привозят в биоразлагаемых контейнерах из кукурузного крахмала, даже столовые приборы экологичны
Найти информацию об экологичности упаковки сложно — потенциальные клиенты, которые выбирают товары в том числе по этой характеристике, могут пройти мимо
Бесконтактная доставка до двери, все курьеры имеют средства личной защиты
Level Kitchen
П рограмма на 1500 кКал
5 дней по 1060 руб. в день + 2 дня по 1000 руб. в день
Попробовать доставку готовых блюд по заранее определенной программе я хотел давно. Готовка чего-то сложнее макарон и яичницы мне дается с трудом, а каждый день ходить по ресторанам и кафе нет ни времени, ни желания. К тому же интересно было сесть на диету — с ними у меня опыта не было.
Сервис
В Level Kitchen диетолог по телефону подобрал мне программу как раз для таких целей, исходя из моей нагрузки (сидячая работа) и параметров. Спросили про предпочтения и аллергии. Отдельным звонком уточнили, в какое время мне удобнее принимать доставку — можно выбрать любой утренний двухчасовой интервал.
С первого дня сервис порадовал. Во-первых, пунктуальностью курьера — привезли практически в начале оговоренного промежутка. Второй приятный момент: учли мое пожелание бесконтактной доставки. Курьер позвонил за 10 минут до прибытия, затем в домофон. У двери я обнаружил не просто фирменный бумажный пакет с едой — он дополнительно был герметично упакован. Времена сейчас такие, что лишнему целлофану, как ни странно, радуешься, ведь так безопаснее.
Level Kitchen доставляет еду каждые два дня, поэтому и в холодильнике контейнеры занимают не так много места, и еда свежее. В пакет также кладут подробное меню с калорийностью и составом каждого блюда и набор одноразовых приборов в фирменной упаковке — удобно, конечно, но о такой опции клиента лучше спрашивать, ведь это лишний пластик. Контейнеры промаркированы днями недели и порядковым номером блюд. Больше всего места на упаковке занимает вдохновляющая цитата Дениса Гусева — лучше бы на ее месте было название блюда или просто прозрачное пространство, чтобы я мог видеть содержимое, а не сверяться по номеру с меню.
Мой примерный день питания выглядел так. На завтрак мультизлаковая каша с тропическими фруктами (258 ккал), люля из индейки в качестве полдника (253 ккал), на обед паприкаш с цыпленком (314 ккал) с гарниром из запеченного ризотто (156 кал), на перекус инчелада с говядиной и сыром (161 ккал), затем мятное парфе (211 ккал) и легкий салат перед сном (168 ккал) — всего 1521 ккал. В этом меню каждый день шесть приемов пищи, рекомендуют планировать последний прием не позднее, чем за 2 часа до сна. При этом нужно соблюдать интервалы в 2,5-3 часа — иначе просто не успеешь все съесть, придется совмещать.
Впечатления
Как многие работающие люди, обычно я питаюсь три раза в день, так что новый распорядок воспринимался двойственно. Еды достаточно, блюда разные — каждый поход к холодильнику ощущался приключением. Вот только порции, за исключением обедов, выглядели крошечно и съедались за пару минут. При этом меню составлено грамотно, голода между приемами пищи я не чувствовал. Да и открыл для себя много блюд, о которых не знал: мятное парфе с шоколадом, кэррот пай и meat-basket в тонком тесте Вонтон. Во многом ради этого для меня все и затевалось.
Тем не менее программу «снижение» я тоже выбрал не просто так. За неделю практически безукоризненного соблюдения новой диеты сбросил почти 1,5 кг, хотя ежедневная активность при этом была такой же, на которой мой вес замер за последний месяц. Вряд ли я бы смог жить исключительно на таком предопределенном меню, но в качестве очень вкусной и удобной коррекции веса программа от Level Kitchen — то, что надо.
Шесть программ с разной калорийностью на выбор, в каждой разнообразные блюда
Нет опции составления индивидуальной программы, крошечные порции
Несмотря на то, что блюда приходится разогревать из холодильника, они остаются вкусными и свежими. Вкусная еда, качественные продукты, чувства голода на программе 1500 кКал нет
Гарнир иногда бывает «сухим», особенно это касается обедов. Мало десертов
Внимательный персонал, спрашивают о пищевой аллергии и личных предпочтениях; подробное меню
Нет мобильного приложения, непрактичная и неудобная защитная пленка на контейнерах
Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы; доставка по утрам раз в два дня
Еду привозят в бумажных пакетах
Без надобности кладут набор одноразовых пластиковых приборов
Пакет оставляют у двери, он в дополнительном слое герметичной упаковки
редактор рубрики «Мода и красота»
Performance Food
Программа вегетарианского питания, 1500 кКал
Сервис
Я выбрала вегетарианскую программу, потому что уже два года не ем мясо ( мем в тему ). Со мной связался диетолог, уточнил, что эта программа не превышает 1500 ккал в день и предупредил, что в меню присутствуют блюда с добавлением яиц и молока, что меня вполне устроило.
Доставка блюд происходит каждый день. Ко мне курьер стабильно приезжал в 8 утра и оставлял сумку у двери, потому что я просила бесконтактную доставку. Отдельно, кстати, хочу отметить, вежливость и аккуратность курьеров.
Боксы с меню на день упакованы в термосумку. Каждый день я оставляла сумку с предыдущего дня для курьера, и он ее забирал. Компания повторно использует эти сумки, что экологично и похвально. А вот боксы пластиковые и одноразовые. Но, если не лень их помыть, то можно сдать на переработку.
Каждый раз я получала сбалансированное меню на весь день. Оно оказалось очень разнообразным и хорошо продуманным, даже завтраки. Никакое блюдо за неделю не повторилось. Мой приз симпатий достается сырникам и всем утренним смузи. Это классное начало дня, особенно когда грустишь в изоляции. На обед были в основном супы пюре (очень вкусные) и салаты с крупами и бобовыми, а на ужин — запеченные овощи. Звучит уныло, но приготовлено все действительно вкусно, поэтому никаких сложностей с тем, чтобы питаться правильно не возникало.
Впечатления
Очень удобно, что все приготовлено и продумано за тебя. Достаточно просто разогреть нужные контейнеры. Это идеальный вариант для тех, кто много работает или не любит готовить.
Единственный момент: 1500 ккал на день — это все-таки мало. Поэтому такое меню подойдет скорее тем, кто хочет снижать вес. Я тренируюсь каждый день даже на карантине, так что мне приходилось дополнять рацион собственноручно приготовленными блюдами.
Много программ питания на выбор. Есть даже кето меню и вегетарианское
Очень высокая цена
Действительно вкусно и разнообразно. Все овощи вкусные и сочные. Похудеть можно однозначно, если есть только то, что предложено в меню
Внимательный и очень вежливый персонал
Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы
Еду привозят в сумках-холодильниках многоразового использования
Пластиковые контейнеры. По умолчанию кладут пластиковые приборы
Бесконтактная доставка до двери
Fresh Lab
П рограмма SLIM на 1200 кКал
от 980 руб. за день
Несколько лет назад я собрал волю в кулак, сел на жесткую диету и добился внушительных результатов: сбросил больше 40 килограммов. «Вот это характер, вот это сила воли!» — хвалили знакомые, но делали они это преждевременно: дав себе заслуженный перерыв, расслабившись и набрав обратно несколько килограммов, вернуться на путь самосовершенствования уже не получилось. Не хватило той самой силы воли.
Натыкаясь в интернете на подобные программы доставки готовых блюд, предлагавших сбалансированное питание для «похудения без чувства голода», хотел попробовать одну из них, но так и не решался. Я люблю готовить сам — не то чтобы хобби, скорее некая успокаивающая нервы привычка. Когда редакции предложили поучаствовать в тесте, конечно, обрадовался и попробовал совместить приятное с полезным.
Сервис
У Fresh Lab я выбрал меню Slim, «оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода», как обещало описание на сайте.
По этой программе мне ежедневно полагалось 5 приемов пищи, в общей сложности на 1200 калорий. Тем, что я не буду наедаться, меня стращали все: от домашних до оператора Fresh Lab, но я решил — раз экспериментирую, то иду до конца.
Доставляют ребята по вечерам, с 9 до 11, привозят на 3 дня вперед. В условиях нашей новой реальности Fresh Lab справляются хорошо: крайне дружелюбные курьеры звонят заранее, оставляют пакет с заказом у двери, отправляют SMS и уходят. Удобно, бесконтактно, безопасно. Внутри бумажного пакета — 15 пластиковых контейнеров (подходящих для разогрева в микроволновке), пластиковые одноразовые столовые приборы и подробное меню сразу на все дни, так что элемент неожиданности отсутствует. Для каждого блюда указаны состав, калорийность и БЖУ.
В условиях вынужденной самоизоляции и немыслимых сроках доставки продуктов на дом, такая программа с готовой едой выглядит как настоящее спасение: полноценное питание свежей, здоровой и вкусной пищей без головной боли и нервяка с заказами, доставкой и готовкой. Оператор заверила меня, что на производстве ведется строгий контроль за соблюдением повышенных норм безопасности.
Первый же завтрак ознаменовался первой (и, спойлер, единственной) проблемой: неделю открыла шакшука, проще говоря — яичница с помидорами. Три аккуратных яичка нужно было залить томатным соусом и разогреть — план надежный, если бы не не одно но: я плохо переношу жареные и вареные яйца в таких количествах. Меню у Fresh Lab не индивидуальное — его разрабатывают на неделю для всех клиентов в рамках каждой программы, оно универсально и должно подходить всем, при этом в нем присутствуют яйца и много лактозосодержащих блюд. И если с последним в небольших количествах у меня проблем нет, то целых три жареных яйца на завтрак (которые я, как прилежный тестер, съел), добавили моему понедельнику незабываемой яркости.
Остальное меню оказалось отличным. Программа нацелена на похудание, но каждый прием выглядел очень солидно — чувства голода просто не было. Ни разу. В будни мне даже приходилось гнать себя на кухню за очередной порцией. Честно, я до последнего искал подвох с калорийностью, настолько щедро и «полноценно» выглядели блюда вроде огромного, вкуснейшего апельсинового чизкейка и феттучини с грибами, цыпленком и, на минуточку, ароматом трюфеля! Питание получилось очень разнообразным, и, что для меня очень важно, гарнир никогда не был «сухим» — всегда присутствовал соус. Ни разу не возникло ощущения, что чего-то не хватает: я получал и рис, и мясо, и птицу, и салаты, и любимую пасту, и десерты, и даже выпечку — в пятницу на завтрак полагался очень вкусный круассан с филе куриной грудки, томатами и моцареллой! Слабым звеном оказались разве что роллы — с другой стороны, от блюд японской кухни из холодильника чудес ждать и не приходится.
Впечатления
За неделю я сбросил чуть больше килограмма и не уверен, что вес не вернется. От Slim меню на 1200 кКал ждешь большего (точнее, меньшей цифры на весах), но для поддержания формы при сидячем образе жизни такая программа подойдет отлично. Наверняка, если совместить такое меню с занятиями спортом и хотя бы прогулками на свежем воздухе, результат окажется более впечатляющим.
Если бы я выбирал подобную программу для себя, то однозначно остался бы с Fresh Lab, но на «пятидневке»: питаться готовыми, вкусными и разнообразными блюдами в рабочие дни, заметно экономя время и силы, и отводить душу за готовкой по выходным.
Шесть программ с разной калорийностью на выбор, в каждой очень разнообразные блюда, есть даже десерты и выпечка на низкокалорийных программах
Универсальное меню для всех на неделю, самый интересный вариант (1500 кКал) предлагают только в премиальной программе, у которой довольно высокая стоимость
Очень вкусная еда, качественные продукты, большие порции, чувства голода нет даже на программе 1200 кКал
Внимательный и очень вежливый персонал, подробное меню
Не уточняют информацию по пищевым аллергиям и предпочтениям из-за универсального меню. Индивидуальное меню можно составить только в рамках премиальной+ программы, у которой очень высокая стоимость
Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы
Еду привозят в бумажных пакетах
Без надобности кладут набор одноразовых пластиковых приборов
Пакет оставляют у двери, присылают SMS
Juicy Food
П рограмма сбалансированного питания на 2000 кКал
от 1 950 руб. за день
Сервис
У Juicy Food большое количество программ от 1200 до 3500 рублей в день — не только сбалансированное питание, спортивное питание и снижение веса, но и наборы с упором на белки или жиры, постное, вегетарианское, веганское (!) меню, а также детокс и индивидуальный рацион. Каждая программа имеет несколько вариантов по калорийности. На сайте можно посмотреть меню каждой программы, хотя моя еда в итоге ему не соответствовала ни по разбивке по дням, ни по общему перечню блюд.
Еду привозят в пластиковых контейнерах, они упакованы в сумку-холодильник, которую нужно отдать следующему курьеру. Контейнеры подходят для разогрева в микроволновке, а чистый пластик можно через курьера вернуть обратно, и он отправится на переработку — надеюсь, это действительно происходит, потому что, конечно, количество одноразовой упаковки угнетает.
На контейнерах нет наклеек с калорийностью блюда, только указан прием пищи. Мне это было неважно, поскольку я за интуитивное питание, и в итоге ко второй половине недели я стала комбинировать блюда, как лично мне комфортнее и привычнее — например, рыбу и мясо из полдника и ужина переносила в первую половину дня, а на вечер оставляла овощи и крупы. Тем более что день ото дня сочетания были не равнозначные — в один день после плотного (650 калорий) завтрака на перекус был сытный пирог, а в другой день после такого же завтрака предлагалось ждать обеда, перекусив горсткой винограда и двумя клубничинами.
Калорийность, БЖУ и состав блюд указан в брошюре с сегодняшним меню, что в целом довольно удобно — вот только в составе оказывалось много ошибок и опечаток (например, один и тот же состав повторен копипастом в нескольких блюдах), что, прямо скажем, раздражало. Еще в какой-то момент захотелось, чтобы было указано, предполагается ли блюдо есть холодным или горячим.
Доставкой я осталась довольна. Каждый день утром доставляли сумку с едой на целый день. Можно выбрать интервал доставки с 6 до 8, с 8 до 10 (какой был у меня) или с 10 до 12, за сутки можно по телефону изменить время и адрес. Что приятно — изо дня в день время доставки варьировалось не кардинально, примерно в рамках получаса, то есть не было такого, что сегодня завтрак был у меня в 8, а назавтра я голодала до 10. Курьеры звонили перед приходом и были готовы на любой вариант передачи, который я им предлагала: когда-то мне было удобно забрать сумку из рук в руки у подъезда, когда-то я просила подняться к квартире, в том числе несколько дней я практиковала безличный вариант передачи — я оставляла пустую сумку на ручке двери, и через какое-то время забирала новую. Все были вежливы и готовы к бесконтактной доставке.
У меня было сбалансированное питание на 2000 кКал в день (1950 руб./день, если покупать на месяц и 2300 руб./день, если покупать на неделю), и это было действительно сытно — хотя в нынешних условиях, когда мало физической нагрузки и при этом хочется постоянно что-то хомячить, сложно судить. Две позиции, как правило, на завтрак; второй завтрак; три позиции на обед; одно или чаще два блюда на полдник и одна позиция на ужин плюс маленькая бутылка воды и бутылочка сока/морса/смузи.
И это было действительно разнообразно и действительно вкусно! Вопросы возникали только относительно фруктовых напитков — половину из них пить было невозможно, они были водянистые и с подсластителем, который на вкус хуже, чем любая кислятина. При этом смузи и соки, где не было подсластителя, были классные.
В меню много овощей и фруктов в разных видах, так что даже мне в целом их хватало, и я только иногда добавляла в рацион яблоки, при том что в обычной жизни я ем очень много свежей зелени и овощей. Немало молочного и творога, что мне тоже подошло. Обещанные суперфуды присутствовали в большом объеме — всевозможные семена (чиа я за всю жизнь столько не ела), ягоды годжи, бобы эдамаме, киноа (от нее я даже начала уставать, чего от себя не ожидала). Кстати, крупы в меню за неделю тоже побывали разные — киноа, рис, кукуруза, булгур, греча.
Для меня было непривычно много мяса и птицы, но очень круто, что варианты тоже были разные вплоть до цесарки! И все приготовлено очень вкусно, чему я, как человек, которому из мясных блюд удается разве что куриный бульон, не переставала удивляться. На ужин все семь дней были морепродукты, и это здорово, хотя с непривычки кальмар четыре раза за неделю — это все-таки перебор.
Практически каждое блюдо сопровождалось соусом — многие из них были вкусные, некоторые не очень, но к концу начали надоедать все, и для салата, например, хотелось на заправку просто растительного масла. Впрочем, соусы идут в отдельной таре, поэтому их можно и не есть.
Впечатления
Еда разнообразная, нескучная и вкусная (некоторая даже очень вкусная!), какие-то блюда захотелось повторить самостоятельно, а каждое утро было любопытно открывать сумку в предвкушении чего-то необычного и вкусненького. Чувствуется, что все приготовлено со знанием дела, и к сервису приложил руку мастер (Juicy Food — проект Тимура Абузярова). И даже подача блюд действительно, как заявлено на сайте, была на уровне хорошего кафе. Ощущения, что каждый день питаешься в столовой, не возникало.
В целом опыт питания готовой едой оказался для меня психологически непростым — во-первых, привычка свыше нам дана, и без собственных традиционных блюд жить тяжеловато; во-вторых, в какой-то момент накатывает мысль «хочу рисовую кашу», а у тебя в меню макароны, и наоборот; в-третьих, лично меня утомляло количество одноразовой посуды, которое проходило через меня каждый день. Но если все же мне бы пришлось заказывать питание, Juicy Food был бы в числе главных кандидатов.