коврик для йоги какой размер
Какой длины должен быть коврик для йоги?
В современных магазинах представлено богатое разнообразие ковриков для йоги самой различной конфигурации. Широкие, узкие модели, значительно различающиеся между собой по исходной длине. Многие новички, приобретая коврики, допускают существенные ошибки при выборе, что приводит к существенному снижению уровня комфорта во время занятий. Для того, чтобы новичку не ошибиться с выбором, рассмотрим более подробно алгоритм выбора спортивного коврика.
Какие аспекты учитываются при выборе коврика
Выбирать наиболее подходящую длину коврика следует, исходя из нескольких различных параметров. В первую очередь надо понимать, насколько активные практики планируются в процессе тренировок. Для более активных занятий следует брать длинные коврики с увеличенной шириной. Это позволит избежать риска во время выполнения выйти за пределы покрытия.
Еще одной важной особенностью является рост спортсмена. Ее также следует принимать во внимание при выборе подходящего спортивного инвентаря. Если своевременно определиться с данными параметрами, то процесс выбора коврика для йоги не доставит хлопот, а тренировки станут по-настоящему комфортными.
Как рассчитать подходящую длину коврика для йоги
Для того, чтобы определить минимальную длину коврика для занятия йогой, необходимо точно знать свой рост. Длина коврика для занятия классической йогой определяется исходя из расчета «рост спортсмена+10 сантиметров». Если же речь идет о более активных упражнениях, то вместо десяти сантиметров лучше прибавить двадцать.
Наибольшее количество моделей в современных спортивных магазинах имеет стандартизированную длину в 183 сантиметра. Однако, для некоторых направлений йоги продаются модели длиной 200-220 сантиметров.
Подводя итоги, стоит отметить, что:
Правильное хранение коврика для йоги
Одним из нюансов, необходимых для сохранения функциональных возможностей спортивного инвентаря является организация правильного хранения спортивного коврика. Этот процесс не имеет в себе ничего сложного, однако, есть несколько нюансов, соблюдение которых поможет существенно продлить срок службы инвентаря. В первую очередь важно помнить, что хранить его нужно строго в свернутом состоянии, так как это поможет избежать образования заломов на поверхности. При этом сворачивать стоит нижней стороной наружу, чтобы во время разворачивания углы коврика не закручивались вверх. Оптимальным решением будет использование специализированного чехла, который также обеспечит дополнительную защиту от повреждений.
Подбираем обувь для занятий йогой
Для занятий йогой существует множества различных вариантов обуви. Выбирать стоит в первую очередь исходя из того, в какой локации будет происходить непосредственно тренировочный процесс. Если речь идет о занятиях дома, то особо ничего придумывать не нужно. Вполне подойдут самые обычные носки. Или же вовсе можно заниматься босиком.
Если же тренировка предполагается в спортивном зале или на открытом воздухе, то тут все-таки следует озаботиться приобретением подходящей обуви для йоги. Оптимальным решением для этого станут самые обычные чешки. Они хорошо защитят ступни от травм в случае, если случайно наступить на неровную поверхность и, при этом, совершенно не стесняют движений, что позволяет выполнять все асаны с максимальным комфортом.
Как выбрать коврик, чтобы он прослужил долго
Различных моделей ковриков для йоги на данный момент существует действительно много. Они выполнены из различных материалов, что напрямую сказывается на их эксплуатационных характеристиках. Одной из наиболее существенных проблем дешевых ковриков из синтетической пены является их быстрая деформация. Для того, чтобы избежать этого, следует обратить внимание на модели из натуральных материалов.
Если говорить о мягких вариантах, то тут лучшим решением станут коврики из каучука – натуральной резины. Стоят они ощутимо дороже своих синтетических аналогов, но, при этом, дают больший уровень комфорта. Если же достаточно тонких классических ковриков, то лучшим решением станут циновки.
Fitness Place предлагает своим клиентам все необходимое для того, чтобы сделать занятия спортом наиболее продуктивными. Коврики различной длины и ширины представлены в различных вариантах визуального исполнения, что дает возможность каждому подобрать для себя наиболее привлекательный вариант.
Какой коврик для йоги лучше выбрать — ТОП 10 лучших вариантов
Здоровье, молодость, внутреннее спокойствие — за всем этим люди приходят в йогу. Для комфортных занятий многого вам не потребуется — удобная спортивная форма (даже кроссовки не нужны) и хороший коврик. Какой коврик для йоги лучше выбрать, чтобы заниматься в зале и в домашних условиях?
Автор этот статьи практикует йогу более 15 лет, и за это время перепробовала множество вариантов. Давайте вместе разбираться, почему так важно правильно выбрать коврик для йоги.
Можно ли обойтись без своего коврика?
Когда в России только начали преподавать йогу, в залах использовали обычные туристические «пенки» — других вариантов просто не было. Но пенка — это, прямо скажем, не самый удачный вариант. Во-первых, она скользит. Во-вторых, как только вы начнете делать асаны на растяжку, например, продольный шпагат, и упретесь пяткой в такой коврик, на нем тут же останется след. Наконец, пенки занимают много места, и их неудобно носить с собой.
Почему вообще коврик имеет такое большое значение?
От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение. А практика должна приносить радость и удовольствие.
В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут. Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому.
Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение
Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток.
Особое внимание следует обратить на толщину коврика.
С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься. Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно.
Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. 10 мм — это максимально комфортная толщина.
С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины. У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой.
Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж.
Обычный коврик для йоги 
Компактный коврик для путешествий
Если вы пока только пробуете йогу, лучше всего взять коврик толщиной 4-5 мм, чтобы и дома комфортно заниматься, и брать с собой на занятие.
Что еще нужно знать?
Из чего сделаны коврики
Современные коврики бывают как из искусственных, так и из натуральных материалов.
Самое главное в материале — чтобы коврик не скользил, особенно если у вас потеют руки и ноги.
Еще одна важная характеристика — прочность. Хорошо, когда коврик служит долго.
Самый дешевый материал — из которого порой как раз делают туристические коврики — это EVA. Коврики из EVA дешевые и легкие, но не очень прочные и могут неприятно пахнут при покупке.
Следующий вариант — это ПВХ. Этот материал более износостойкий и менее скользкий, и тоже стоит достаточно дешево. Из него делают большинство ковриков для фитнеса, которые продаются в супермаркетах и магазинах спортивных товаров.
Но самый подходящий современный материал — это TPE. Он более экологичный, по антискользящим качествам не уступает натуральному каучуку, и очень легкий. Коврики из него несколько менее прочные, чем из ПВХ — их стоит беречь от кошачьих когтей и неправильного хранения — но намного более комфортные в плане занятия.
Из натуральных материалов используются каучук, латекст и пробка. Коврики из натурального каучука и латекса дорогие и тяжелые, а вот пробка — очень приятный материал, к которому стоит присмотреться. Обычно такой коврик с одной стороны сделан из современного нескользящего материала, а с другой — на которой вы будете заниматься — из пробкового покрытия.
Наконец, в последнее время в моду вошли двухсторонние коврики — с одной стороны это TPE, а со стороны, на которой вы будете заниматься, — хлопок или замша. Такие коврики бывают как толщиной 4-5 мм, так и совсем тонкие, для путешествий и поездок. Стоят такие коврики несколько дороже, но плюс их в том, что они бывают совершенно любых расцветок. И это тоже важный момент.
Занимайтесь красиво!
Эстетическая составляющая — тоже немаловажный момент. Заниматься на красивом коврике всегда особенно приятно. А еще можно сделать красивые фото, хотя это, конечно, в йоге совсем не главное.
Кроме того, для удобства начинающих на некоторых ковриках есть разметка, по которой можно ориентироваться при выполнении асан.
Теперь вы знаете, какой коврик для йоги лучше выбрать.
Где можно купить хороший коврик для йоги недорого? Мы подготовили для вас мини-рейтинг из 10 лучших вариантов ковриков для йоги, которые можно заказать на Ali Express по доступной цене — от 500 до 4000 руб.
ТОП 10 лучших ковриков для йоги
1. Простой бюджетный вариант
Бюджетный вариант из ПВХ. Размер стандартный. Толщина 6 мм достаточна для комфортной практики.
Отличить свой коврик от других вам поможет простой цветочный принт.
Плюс этого материала — прочность и надежность, минус — если у вас заметно потеют руки или ноги, возможно, для вас это будет слишком скользкий вариант. Если же руки и ноги всегда остаются сухими, то этот коврик вполне подойдет.
Хотя этот коврик заметно тяжелее следующего варианта, его вполне можно носить с собой на занятия.
Кроме того, продавец предлагает быструю доставку — в Москву, например, вам этот коврик доставят всего за неделю.
Стоимость: 400-500 руб.
2. Еще один бюджетный вариант
Еще один из бюджетных вариантов — простой, легкий и компактный коврик из EVA.
Можно выбрать один из ярких цветов. Длина чуть короче обычной — 173 мм, толщина 4 мм. Подойдет невысоким женщинам, особенно удобно, если нужно возить его с собой в транспорте.
Достаточно нескользкий для сухих рук и ног.
Стоимость: 500-700 руб.
3. Комфортный и выгодный по цене/качеству
Простой коврик из TPE — комфортный вариант для тех, кому важно, чтобы коврик был нескользкий.
Этот материал гораздо приятнее на ощупь, чем ПВХ, и заметно легче.
Если вы не хотите переплачивать за красивый рисунок, то смело выбирайте этот вариант. Но берегите его от кошачьих когтей, не кладите на батарею и не складывайте на него тяжелые предметы — могут остаться следы и вмятины.
Стоимость: около 1 000 руб.
4. Еще один простой и комфортный вариант
Еще один хороший нескользкий коврик из TPE, можно выбрать расцветку поярче.
Стоимость: 1300-1400 руб.
5. Комфортный и красивый
Если для вас важна эстетическая составляющая, можно выбрать такой же коврик, но с красивым рисунком. И он будет немного шире обычного — 66 см. Правда, и стоить он будет заметно дороже: примерно 3 900 руб. Но, возможно, роскошный принт того стоит. К тому же в комплект входит сумка для коврика. Также можно выбрать вариант шириной 80 см, стоить он будет еще примерно на 400 руб. дороже.
Предлагается широкий выбор принтов — как на тему йоги, так и просто красивые цветочные мотивы.
6. С разметкой для отстройки асан
Если вы только начинаете практиковать или часто практикуете дома без контроля инструктора, то, возможно, вам будет полезен коврик с разметкой, чтобы правильно выстраивать асаны.
Это тоже вариант стандартного размера из TPE, цвета есть разные.
Стоимость вполне доступная — около 1500 руб., к тому же в комплект входит сумка.
7. Увеличенный размер — для солидных людей
Этот мягкий и толстый коврик сделан из NBR (мягкого, но плотного синтетического материала) и подойдет для домашних занятий тем, кому хочется больше комфорта.
Его размеры: 185×80 — он шире и немного длиннее стандартного, а толщина целых 10 мм.
Расцветки, правда, скучноваты.
Коврик имеет приятную рифленую поверхность против скольжения.
Цена у него средняя — около 2 тыс. руб.
8. Легкий и компактный для путешествий
Если вы часто путешествуете, особенно если приходится летать дискаунтерами или ездить с рюкзаком за плечами, вам подойдет легкий и компактный коврик, который можно не только свернуть в рулон, но и сложить, как покрывало, и спрятать в багаж или ручную кладь.
Минус этого коврика — он очень тонкий, всего 1,5 мм. Плюсы — приятная замшевая поверхность, есть множество очень красивых расцветок, вы никогда не перепутаете свой коврик ни с одним другим. Кроме того, он чуть шире стандартного — 68 см.
Вариантов расцветки так много, что невозможно ограничиться одним вариантом. По цене они тоже немного отличаются.
Вот этот вариант достаточно дорогой: около 2 700 руб.
А вот два варианта подешевле: 2 100 — 2 200 руб.
9. Красивый и во всех отношениях приятный
Если вам хочется иметь коврик с такой же приятной замшевой поверхностью и красивым рисунком, но достаточно комфортной толщины, можно выбрать этот вариант.
Толщина его 5-6 мм, стоимость — около 1 700 руб.
Это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество.
10. Пробковый
Наконец, стильный и комфортный вариант — это коврик с натуральным пробковым покрытием. С обратной стороны он также сделан из нескользящего и практичного TPE.
Эти коврики тоже бывают с разными рисунками, в том числе, и с разметкой.
Стоимость с доставкой: примерно 3 200 руб.
Для вашего удобства мы свели всю информацию по коврикам в единую табличку.
ТОП-10 ковриков для йоги: сравнительная таблица
| Размер (мм) | Материал | Варианты цветов | Сумка | Цена (руб.) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  Самый дешевый с быстрой доставкой! | 1830*610*6 | ПВХ | 4 цвета | Нет | 500 |
| 2 |  | 1730*610*4 | ЭВА | 6 цветов | Нет | 650 |
| 3 |  Оптимальный по цене/качеству! | 1830*610*6 | TPE | 1 цвет | Стяжка для переноски | 1070 |
| 4 |  | 1830*610*6 | TPE | 2 цвета | Нет | 1300 |
| 5 |  | 1830*660*6 | TPE | 10 рисунков | Нет | 3900 |
| 5.1 |  | 1830*800*6 | TPE | 10 рисунков | Да | 4300 |
| 6 |  С разметкой для отстройки асан! | 1830*800*6 | TPE | 6 цветов | Да | 1600 |
| 7 |  | 1850x800x10 | NBR | 3 цвета | Нет | 2200 |
| 8 |  | 1830*680*1,5 | Замша/TPE | 7 рисунков | Да | 2700 |
| 8.1 |  | 1830*680*1,5 | Замша/TPE | 6 рисунков | Да | 2200 |
| 8.2 |  | 1850*680*1,5 | Замша/TPE | 5 рисунков | Нет | 2200 |
| 9 |  Самый дешевый из красивых! | 1830*610*5 | Замша/TPE | 5 рисунков | Нет | 1700 |
| 10 |  | 1830*610*6 | Пробка/TPE | 12 рисунков | Нет | 3200 |
Обратите особое внимание на варианты:
1 — самый дешевый и с быстрой доставкой;
3 и 4 — отличное соотношение цены и качества;
6 — с разметкой для правильной отстройки асан;
9 — самый доступный по цене из ковриков с оригинальной расцветкой.
А коврики 8-8.2 толщиной 1,5 мм смело берите в путешествие!
Выбирайте свой вариант прямо сейчас и занимайтесь йогой с комфортом и удовольствием!
Как выбрать идеальный коврик для йоги, пилатеса и фитнеса — разбираем все нюансы
Зачем нужен коврик
Отличия ковриков
Можно выделить три основных отличия ковриков – толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра стоит ориентироваться при покупке любого коврика.
Толщина
Чтобы выбрать хороший и наиболее подходящий для себя коврик для йоги, нужно правильно подобрать его толщину. Подумай, где и для чего ты будешь его использовать. Если ты планируешь использовать его дома, то оптимальная толщина – примерно 5-6 мм. Ее будет вполне достаточно, чтобы не впиваться коленями и локтями в пол.
Тем, кто планирует заниматься на свежем воздухе, стоит выбирать коврик для йоги толщиной от 8 до 16 мм. Также такой коврик подойдет для занятий фитнесом.
Материал
Рассмотрим несколько видов материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
ЭВА (EVA) – полимер, наиболее часто использующийся при изготовлении ковриков для йоги. Коврики из «пенки» обычно не очень дорогие, легкие и достаточно мягкие. Главный минус – они не долговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому не подходят, к примеру, для занятий йогой.
ПВХ — более прочный по сравнению с ЭВА материал. Коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и износоустойчивые.
ТРЭ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала наиболее подходят для занятий йогой, поскольку обладают хорошими антискользящими свойствами. Они достаточно мягкие и упругие.
Каучук. Коврик для йоги из каучука – наиболее подходящий вариант для занятий. Он обеспечивает хорошее сцепление не только с полом, но и с телом, так что во время выполнения упражнений руки и ноги не будут скользить. Каучуковый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, однако его стоимость может оказаться значительно выше моделей из синтетических материалов.
Пробковый коврик для йоги достаточно прочный, однако на нем могут появиться заломы, которые в последствии превратятся в разрывы. На нем комфортно заниматься как йогой, так и фитнесом, он прост в уходе и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.
Инструкция по выбору коврика для йоги
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями, как выбрать лучший коврик для йоги в этой статье.
Итак, начнем по порядку:
Йога – целостная практика, которая способствует здоровью ума, тела и духа. Если плотный график не позволяет посещать йога-студию, есть выход – практиковать, не выходя из собственного дома, выполняя асаны (позы) в удобное время суток. Все, что вам нужно, – это видеозаписи с йогой или онлайн-уроки, специальный коврик и небольшое место на полу!
Йога поможет обрести внутренний покой
Нужен ли коврик для йоги?
Современный коврик для йоги появился на свет только в 1960-х годах. Сейчас он стал лучшим другом каждого практикующего йогу. Важность мата в жизни йога сложно переоценить. Помимо защиты от холодной и твердой поверхности пола, он помогает не скользить, удерживая руки и ноги на месте во время выполнения поз.
С покупкой йога-мата ваша практика выйдет на новый уровень
Обзор лучших ковриков для йоги
Хорошее настроение во время занятий йогой напрямую зависит от удобного коврика
Уровень подготовки
Как правильно выбрать коврик для йоги, учитывая уровень мастерства практикующего? У начинающих, как правило, более легкие позы по сравнению с теми, кто имеет промежуточные навыки. Чем выше уровень, тем разнообразнее асаны, и важно, чтобы коврик для йоги мог обеспечить комфорт, поскольку сложность также увеличивается.
Вот несколько рекомендаций по выбору коврика в зависимости от того, кому вы его приобретаете: ребенку, начинающему или профи.
Коврик для детей
Йога развивает концентрацию, баланс, общую умственную и физическую подготовку ребенка
Идеальный детский коврик:
Как выбрать коврик для йоги для начинающих?
Если вы находитесь в начале пути к повышенной гибкости и просветлению тела и разума, то наверняка задумались: «Какой коврик для йоги лучше купить?».
Для начинающих, при выборе наиболее важного аксессуара для занятий, необходимо учитывать несколько качеств: толщину, способность впитывать влагу, сопротивление скольжению, устойчивость и цену.
Более толстые коврики для йоги идеальны, если у вас болят суставы. Они не обеспечат хорошего баланса, но ослабят давление на колени. Если вы не хотите покупать дорогой первый коврик, есть модели для новичков, которые чрезвычайно доступны по цене – но они, обычно, не долговечны и не так функциональны, как более качественные.
Часто именно покупка коврика создает мотивацию для занятий новичкам
Профессиональные модели
Для профи в искусстве йоги важны натуральные материалы. К счастью, все больше компаний производят устойчивые, не содержащие вредные вещества коврики для йоги.
Экологичные коврики для йоги доступны сегодня в различных вариациях. Каждый из них предназначен для конкретной практики йоги. Материалы: каучук, органическая пробка, джут и хлопок используются для изготовления натуральных ковриков для йоги.
Профессиональные коврики для йоги пригодны для вторичной переработки
Цена на коврики для йоги
Как правило, простой однотонный ПВХ-коврик для йоги толщиной 3-4 мм будет в нижней части ценового диапазона. Цена растет за счет материала изделия, бренда, индивидуального дизайна, антимикробного и нон-слип покрытия, сложных текстур и узоров.
В зависимости от стоимости йога-маты бывают:
Мы подскажем как выбрать коврик для йоги и фитнеса, исходя из вашего бюджета
Знакомство с брендами
Если вы в шаге от правильного выбора коврика для йоги и уже изучили как характеристики, так и отзывы покупателей, вам интересно будет узнать немного о его фирме-производителе. Вот несколько сведений о брендах в нашем магазине:
Размеры коврика для йоги: разная длина для разного роста
Как выбрать длину коврика для йоги? Размер среднего йога-мата составляет 175-185 см в длину. Длина коврика рассчитывается, исходя из вашего роста. Принято прибавлять 5-10 см к вашему росту, чтобы определить оптимальную длину коврика. Чем выше рост, тем более длинный коврик вам понадобится. Также стоит обратить внимание на вид практики: для занятий с вытяжением и пробросами можно смело добавлять даже 20 см к росту, для классической йоги плюс 5-10 см будет достаточно.
По длине коврики разделяют на:
Удобная длина мата – когда голова и ноги лежат на коврике при выполнении Шавасаны
Когда ширина коврика имеет значение
Стандартная ширина коврика 60 см – подходит большинству практикующих. В дополнение к классической ширине, вы также можете найти коврики для йоги шириной 66, 68, 80, 100 или 120 см.
Широкие модели – для тех, кто хочет немного больше места для маневров или отличается крупной комплекцией. Кроме того, они хороши, если вам нужно дополнительное пространство для выполнения таких асан, когда руки, ноги стремятся сместиться с мата. Это также подходящий вариант, если вы хотите увеличить расстояние между вами и человеком рядом в студии йоги.
Важно учитывать увеличенную ширину, когда подбираете сумку или чехол для мата. Если вы купите чехол для стандартной ширины, то коврик будет торчать или не поместится вовсе.
Ремень-стяжка – удобный вариант для переноски мата любой ширины
Как выбрать хорошую толщину коврика для йоги?
Коврики для йоги могут быть от 1 мм до 6 мм толщиной. Чтобы выяснить, насколько толстым должен быть коврик для йоги, важно учитывать вес тела и стиль йоги, используемый для практики.
Какая толщина коврика для йоги лучше? Почему это важно? Насколько будет удобен ваш йога-мат, во многом зависит от его толщины. Слишком тонкий – и ваше колено может удариться во время выпада в полумесяце (Анджанейасана). Однако, толстые коврики для йоги могут затруднить выполнение асан на баланс, так как сделают вас менее устойчивым, например, в позе дерева (Врикшасана).
Стандартный коврик для йоги имеет толщину около 3,5-4,5 мм, а самый толстый – около 6 см. Коврик для йоги с оптимальной толщиной отлично подходит для любого стиля йоги. Более толстые коврики подойдут не столько для йоги, сколько для фитнеса (от 8 мм и более).
Существуют также тонкие варианты, часто называемые «дорожными», толщиной всего 1-1,5 мм. Они легко складываются и мало весят, что делает их удобными для размещения в чемодане.
Толщина коврика для йоги способствует комфорту тела на занятиях
Какой материал коврика для йоги лучший?
Почему важен материал, из которого изготовлен коврик для йоги? Все просто: он определяет его текстуру, липкость, экологичность, амортизацию и то, как он изнашивается с течением времени.
Рассмотрим подробнее, из какого материала выбрать коврик для йоги, и чем они отличаются:
Нескользящая поверхность пробкового коврика для йоги обеспечит сцепление во время силовой и горячей йоги