каши с 3 месяцев какие бывают фото
Схема прикорма в 3 месяца при искусственном вскармливании
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, прикорм в 3 месяца для него иногда бывает нужнее, чем для грудничка. Какая бы хорошая и дорогая ни была адаптированная молочная смесь, она не может в полной мере заменить для крохи материнское молоко.
Первый прикорм при искусственном вскармливании в 3 месяца вводится не сразу и небольшими порциями. Малышу необходимо привыкнуть к новой еде, сильно отличающейся от смеси, которая заменяет для него грудное молоко.
Что считается прикормом для младенца
Любой продукт, который не является грудным молоком или адаптированной смесью, будет считаться прикормом. Это незнакомая для ребенка более грубая пища. К ней следует привыкнуть, поэтому начинать давать ее необходимо в очень маленьких объемах.
Введение прикорма
Когда ребенку — искусственнику исполняется три месяца, некоторые врачи считают, что ему можно начать давать первую еду. В раннем возрасте лучше всего младенцем усвоится сок, фруктовое или овощное пюре и кефир. Какой продукт выбрать в первую очередь, зависит от того, как кроха набирает вес.
Условия для введения
В каком виде дается
Прикорм в 3 месяца ребенку на искусственном вскармливании дается для улучшения пищеварения, введения дополнительных микроэлементов, которых не содержит адаптированная смесь, и для разнообразия питания.
Таблица прикорма для искусственника
Предлагаем вам схему введения прикорма для малыша на искусственном вскармливании с 3 месяцев до 1 года.
| Продукты и блюда (мл., г.) | Возраст (месяцев) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 | |
| Грудное молоко или детская молочная смесь | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Фруктовый сок | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | |||
| Фруктовое пюре | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | |||
| Творог | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Желток (шт.) | ¼ | ½ | ½ | ½ | ||||||
| Овощное пюре | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | ||||
| Каша | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 200 | |||||
| Мясное пюре | 5-30 | 50 | 60-70 | |||||||
| Цельное молоко, кефир и др. кисломолочные продукты | 200 | 200 | 400-600 | |||||||
| Хлеб пшеничный в/с | 5 | 5 | 10 | |||||||
| Сухари, печенье | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Растительное масло | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Сливочное масло | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 5 | |||||
Правила поведения после нового меню
Как проходит кормление в течение дня вместе с прикормом
Грубая пища — пюре или каша — дается ребенку перед вторым кормлением. Ни первое, ни последнее не подходит для введения прикорма. Малыш должен быть бодрым и веселым, чтобы легко принять непривычную еду.
Сок дается после первого кормления. После того, как кроху подержали вертикально, на кончике чайной ложки можно дать попробовать яблочный сок.
Со временем, когда ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, полностью привыкнет к прикорму, можно будет им полностью заменить один прием. Какой продукт выбрать для замены смеси, подскажет вес крохи. Если с каждым месяцем прибавка соответствует норме, можно ввести овощное пюре, кашу или кефир. Если же вес малыш набирает плохо, лучше остановиться на рисовой или гречневой каше. Схема расчета проста: до полугода ребенок должен набирать в месяц 1/6-1/7 общего веса.
Что такое «монокомпонентность»
Очень важно вводить в рацион единственный продукт. Если это пюре, то для его приготовления берется только один овощ. Если это сок — то его следует получить из одного фрукта. Каша варится на основе крупы одного сорта. Начинать смешивать можно тогда, когда у ребенка уже полностью сформирована пищеварительная система, и усваивание пищи происходит легко, поскольку малыш более подвижен и активен. Этот период начинается, когда крохе исполняется 1 год.
Чтобы младенец с удовольствием воспринял новую еду, следует подготовиться к этому периоду. С 3 месяцев ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, уже готов получать дополнительное питание. Дело в том, что дети, питающиеся с рождения адаптированной смесью, более подготовлены к принятию грубой пищи. Кроме того, они нуждаются в прикорме, поскольку заменители грудного молока не дают крохе всего того, что получает с грудным молоком любой новорожденный.
Введение в рацион малыша сока и пюре позволит ему быстрее развиваться и получать витамины, минералы и другие микроэлементы из обычной «взрослой» пищи. Приготовить ее несложно. Главное — помнить все те правила, которые изложены выше в данной статье.
По поводу набора веса тоже лучше проконсультироваться у детского врача. Таблица по изменению в весе грудничка по месяцам и схема введения прикорма тоже обычно находится у педиатра. Самое главное, чтобы у ребенка не возникло сопротивление новой еде. Если все сделано правильно и вовремя, не должно возникнуть никаких препятствий в знакомстве младенца со взрослой пищей.
Прикорм с 3 месяцев
Прикорм с 3 месяцев – спорный вопрос. Некоторое педиатры считают, что в этом возрасте ребенок готов к знакомству с взрослой пищей. Другие, что ранний прикорм лучше вводить по медицинским показаниям. К числу таких врачей относится доктор Комаровский. Начинать прикармливать ребенка в 3 месяца нет необходимости, если он абсолютно здоров и не имеет отклонений в наборе массы тела и росте.
Крошка на животике
Готов ли малыш к началу прикорма в 3 месяца
В 3 месяца у детей недостаточно сформирована пищеварительная система. Им сложно переварить взрослую пищу. Основное питание в этом возрасте, которое получает малыш – грудное молоко или адаптированная молочная смесь. Если кроха абсолютно здоров, набирает рост и вес в соответствии с общепринятыми нормами, то в прикармливании грудничка нет необходимости. Для искусственников оптимальный возраст для прикорма – 4 месяца, для грудничков – 6 месяцев.
В некоторых ситуациях педиатры назначают ранний прикорм. На это есть несколько причин:
В таких случаях новые продукты обогатят рацион малыша, дадут ему все необходимые микроэлементы и витамины для развития.
Физиология малыша в 3 месяца
3-месячные дети умеют уверенно держать голову, гулят, активно познают окружающий мир, умеют распознавать людей из своего окружения. Они интересуются яркими игрушками, тянут к ним ручки. Основной продукт питания в этом возрасте – грудное молоко или адаптированная молочная смесь. В организме ребенка вырабатывается недостаточное количество желудочного сока, стенки кишечника не настолько утолщены, чтобы с легкостью переваривать взрослую пищу.
Ребенок рассматривает свою ногу
Необходимость, преимущества и недостатки прикорма в 3 месяца
Ранний прикорм назначают по строго определенным причинам. Не стоит кормить ребенка продуктами с общего стола, не посоветовавшись с педиатром. Это может привести к серьезным последствиям. Прикорм с трех месяцев вводят по определенным показаниям:
Важно! Самовольное назначение прикорма в 3 месяца может вызвать проблемы со здоровьем ребенка. Перед принятием такого решения необходимо проконсультироваться со специалистом.
Раннее прикармливание детей имеет свои преимущества и недостатки. К преимуществам относят:
Из недостатков отмечают неадекватную реакцию организма ребенка. Новый продукт может спровоцировать не только аллергическую реакцию, но и проблемы со стулом. Поэтому в 3 месяца пюре, соки или каши дают пробовать с пары капель.
Мальчик на животе с ложкой
Особенности прикорма искусственников и грудничков
Дети на гв и ив с самого рождения получают разный тип питания. Это значит, что развитие пищеварительного тракта у них незначительно различается. У грудничков реже возникают проблемы со стулом и аллергии, у искусственников наоборот.
При введении прикорма необходимо учитывать индивидуальные особенности развития малыша. Прикармливать начинают строго по показаниям врача. В остальных случаях в этом нет необходимости.
Начало прикармливания малыша на грудном вскармливании проводят в несколько этапов:
Важно! Чем позже происходит изменение в рационе питания ребенка, тем реже у него проявляются аллергии и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Дети на искусственном вскармливании адаптированы к пище, отличающейся от грудного молока, с самого рождения. Они легче усваивают овощи и фрукты, крупы перевариванию поддаются тяжелее. Поэтому без определенных показаний вводить их в рацион не стоит. Принцип подкармливания искусственников такой же, как и у грудничков. Любые новые продукты питания вводят с осторожностью, внимательно наблюдая за ответной реакцией ребенка.
С чего начать прикорм 3-х месячного ребенка
Чем можно прикармливать ребенка в 3 месяца, спрашивают молодые родители. Дети этого возраста принимают жидкую пищу, соответственно, прикорм должен начинаться с аналогичной консистенции продукта. Педиатры рекомендуют давать пробовать грудничкам и искусственникам фруктовые соки и пюре. Если присутствует недобор массы тела, то первым продуктом должны быть безмолочные каши.
Начинают прикармливание с малой дозы. Первый раз малышу дают 3-4 капли фруктового сока. Затем отслеживают реакцию организма. Если изменений в поведении не наблюдается, то прикорм продолжают, увеличивая дозу с каждым разом в 2 раза. На привыкание к одному продукту отводят 2 недели. К началу 4 месяца жизни кроха пробует 2 продукта.
Таблица введения первого прикорма с 3-х месяцев
Какой прикорм можно начинать давать ребенку в 3 месяца? Начало изменения детского рациона питания происходит по определенной схеме. В первый день порция сока составляет несколько капель. К концу 2 недели порцию увеличивают до 30 мл. После каждого кормления соком ребенка докармливают грудным молоком или смесью.
Схема введения прикорма ребенку в три месяца
| День | Соки, мл | Фруктовое пюре, г. |
|---|---|---|
| 1 | Яблоко – 1 | |
| 2 | Яблоко – 2 | |
| 3 | Яблоко – 4 | |
| 4 | Яблоко – 8 | |
| 5 | Яблоко – 15 | |
| 6 | Яблоко – 30 | |
| 7 | Яблоко – 30 | |
| 8 | Яблоко – 30 | |
| 9 | Яблоко – 30 | |
| 10 | Яблоко – 30 | Яблоко – 5 |
| 11 | Яблоко – 30 | Яблоко – 10 |
| 12 | Яблоко – 30 | Яблоко – 20 |
| 13 | Яблоко – 30 | Яблоко – 30 |
| 14 | Яблоко – 30 | Яблоко – 30 |
| 15 | Яблоко – 30 | Яблоко – 30 |
| 16 | Яблоко – 30 | Яблоко – 30 |
| 17 | Груша – 2, яблоко – 28 | Яблоко – 30 |
| 18 | Груша – 4, яблоко – 26 | Яблоко – 30 |
| 19 | Груша – 8, яблоко – 22 | Яблоко – 30 |
| 20 | Груша – 15, яблоко – 15 | Яблоко – 30 |
| 21 | Груша – 30 | Яблоко – 30 |
| 22 | Груша – 30 | Яблоко – 30 |
| 23 | Яблоко – 30 | Груша – 5, яблоко – 25 |
| 24 | Груша – 30 | Груша – 10, яблоко – 20 |
| 25 | Яблоко – 30 | Груша – 15, яблоко – 15 |
| 26 | Груша – 30 | Груша – 30 |
| 27 | Яблоко – 30 | Груша – 30 |
| 28 | Груша – 30 | Яблоко – 30 |
| 29 | Яблоко – 30 | Груша – 30 |
| 30 | Груша – 30 | Яблоко – 30 |
| 31 | Яблоко – 30 | Груша – 30 |
Эти значения являются оптимальными для каждого ребенка. Если первый продукт – безмолочная каша, то ее вводят такими же малыми порциями, как фруктовые пюрешки. Крупы готовят жидкими, из расчета 5 г. сухого продукта на 100 мл воды. Удобны в использовании детские сухие растворимые каши, которые продаются во всех магазинах.
Важно! Добавлять сахар или соль в детскую еду запрещено. Это вызывает дополнительную нагрузку на почки.
Девочку кормят с ложки
Чем подкармливать ребенка в 3 месяца на ГВ
В трехмесячном возрасте детям разрешено давать пробовать фруктовые соки, овощное и фруктовое пюре, безмолочные каши. Врач-педиатр поможет определить правильный продукт для ребенка, учтивая индивидуальные особенности его развития. К списку разрешенных продуктов в этом возрасте относятся:
Также есть список запрещенных продуктов для детей раннего возраста. Они не перевариваются организмом малыша, вызывают запор, аллергию и повышенное газообразование. К ним относятся:
Что давать ребенку в 3 месяца на ИВ
Искусственникам рекомендуется такой же список продуктов, как и грудничкам. Пищеварительная система и общее развитие детей на разных типах вскармливания практически не отличаются. Поэтому реакция и процесс усвоения полезных веществ у них одинаковый. Рекомендуется начать прикорм с овощей и фруктов, соков или каш. К крупам прибегают только в том случае, когда кроха слабо набирает вес или теряет его.
Такой продукт можно приготовить самостоятельно или купить в магазине в готовом виде. Педиатры рекомендуют для первого прикорма отдавать предпочтение магазинным осветленным сокам с пометкой «3-4+». При решении готовить напиток самостоятельно свежий фрукт промывают под водой, очищают от кожуры. Один кусочек натирают на мелкой терке. Мякоть помещают в марлю и выдавливают сок. Жидкость разводят кипяченой водой в 2 раза. Затем предлагают малышу.
Фруктовое или овощное пюре
Гомогенизированное пюре дают детям через 2 недели после привыкания к сокам. Выбирают продукты из предложенного педиатром списка. Овощи и фрукты также продуются в готовом виде в отделах детского питания. Если родители решили готовить пюре самостоятельно, необходимо придерживаться определенной схемы:
Важно! Для трехмесячного ребенка продукты питания должны быть жидкими или полужидкими. При наличии комков в еде ребенок может поперхнуться.
Малыш ест из ложки
Безмолочные каши
Для увеличения массы тела детей прибегают к прикармливанию безмолочными кашами. Благодаря их калорийности и питательности, малыши быстро набирают вес и догоняют сверстников. После такого приема пищи кроха хорошо спит, долго не просит кушать и активно играет. Рекомендуется выбирать следующие крупы:
В них не содержится глютена, который замедляет рост и развитие малыша. Готовят каши из расчета 5 г. сухой массы на 100 мл воды. В 3 месяца ребенок способен переваривать и принимать пищу только в жидком виде.
По рекомендациям педиатра, предпочтительно использовать готовые растворимые безмолочные каши, которые продаются во всех магазинах. Производитель извлекает из круп глютен, и они считаются безопасными для детей.
Реакция малыша как сигнал к прекращению прикорма
В 3 месяца дети способны выразить дискомфорт и неудобство только при помощи плача. Это также относится к прикорму и реакции на него. Если проявились определенные признаки, то необходимо прекратить подкармливать кроху и срочно показать его специалисту. К сигналам относят:
Полезные советы
Для облегчения знакомства ребенка с новыми продуктами питания рекомендуется придерживаться определенных советов:
Видео
Лучшие каши и для кормления малышей
Для здоровья малыша очень важно правильно выбрать первый прикорм. Один из лучших вариантов – это детские каши. Основных требований к этой пище три: каши должны нравиться малышу, быть простыми в готовке, иметь полезный состав. Опираясь на эти критерии, мы проанализировали ряд детских каш и составили свой рейтинг.
Лучшие сертифицированные органические каши предлагает бренд Fleur Alpine. В нашем рейтинге вы найдете альтернативу для малышей с лактазной недостаточностью – каши на основе козьего молока. Для активных малышей, которые трудно засыпают, отличным вариантом станут каши с экстрактами липы и ромашки. Читайте рейтинг и подбирайте самую полезную кашу для своего карапуза.
Рейтинг ТОП-17 детских каш для первого прикорма
Лучшие безмолочные каши
1. Нестле безмолочная гречневая гипоаллергенная
Калорийность на 100 г: 381 ккал | Пищевая ценность: белки – 11 г; жиры – 2 г; углеводы – 78 г | Возраст: 4 месяца | Упаковка: 200 г
Гречневая каша – идеальный вариант для первого знакомства с таким прикормом. Безмолочная гречка от Nestlé легко переносится большинством детей, очень приятна на вкус. Она содержит целый комплекс витаминов и минералов. Пищеварению поспособствуют пробиотики, включенные в состав. Каша легка в приготовлении – разводится водой или молочной смесью с температурой 40 градусов.
Плюсы и минусы
2. Флер Альпин безмолочная овсяная
Калорийность на 100 г: 428 ккал | Пищевая ценность: белки – 13,1 г; жиры – 8,3 г; углеводы – 70,7 г | Возраст: 5 месяцев | Упаковка: 175 г
Fleur Alpine – высококачественная органическая овсяная каша от немецких производителей. Специальная технология изготовления позволяет максимально сохранять полезные вещества. Кашу можно готовить на грудном молоке, смеси или воде. Она легко заваривается, не создавая комочков, имеет приятный вкус и запах.
Плюсы и минусы
3. Хайнц безмолочная кукурузная
Калорийность на 100 г: 381 ккал | Пищевая ценность: белки – 7,8; жиры – 1,6 г; углеводы – 8 г | Возраст: 5 месяцев | Упаковка: 200 г
Удобная в приготовлении безмолочная кукурузная каша отлично подойдет детям, склонным к аллергии. Благодаря «чистому» составу, риск возникновения аллергии минимален. Заваренная каша имеет однородную жидкую консистенцию. Следует учитывать, что она будет пресной, поскольку в составе нет соли и подсластителей. Можно добавлять фруктовые пюре для вкуса.
Плюсы и минусы
4. Флер Альпин безмолочная пшеничная
Калорийность на 100 г: 379 ккал | Пищевая ценность: белки – 13 г; жиры – 2,5 г; углеводы – 71,7 г | Возраст: 5 месяцев | Упаковка: 175 г
Спельтовая мука имеет большую пищевую ценность, чем обычные сорта пшеницы. Полезные вещества полностью усваиваются организмом человека, не нагружая при этом ЖКТ. Каша очень приятна на вкус, несмотря на отсутствие подсластителей и соли. Преимущество производителя – экологически безопасный состав, подтвержденный европейской сертификацией.
Плюсы и минусы
5. Нестле безмолочная рисовая гипоаллергенная
Калорийность на 100 г: 371 ккал | Пищевая ценность: белки – 6 г; жиры – 0,5 г; углеводы – 85 г | Возраст: 4 месяца | Упаковка: 200 г
Рисовая безмолочная каша специально разработана для первого прикорма. Рис – это низкоаллергенный диетический продукт, он рекомендован к употреблению при проблемах с пищеварением, при жидком стуле. Пробиотики в составе тоже способствуют легкому усвоению продукта. Каша экономна в использовании – после заливания горячей водой, объем увеличивается в несколько раз.
Плюсы и минусы
Лучшие каши на козьем молоке
6. Кабрита 7 злаков на козьем молоке с бананом
Калорийность на 100 г: 414,6 ккал | Пищевая ценность: белки – 12 г; жиры – 11,8 г; углеводы – 64,3 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 180 г
Хорошая альтернатива для малышей, страдающих непереносимостью коровьего молока. Мультизлаковый состав разнообразит меню ребенка. Каша имеет приятный сладковатый вкус с нотками банана, что понравится маленьким гурманам. А однородная мягкая консистенция способствует легкому и безопасному проглатыванию пищи.
Плюсы и минусы
7. БИБИКАША гречневая на козьем молоке
Калорийность на 100 г: 429 ккал | Пищевая ценность: белки – 15 г; жиры – 13 г; углеводы – 62 г | Возраст: 4 месяца | Упаковка: 200 г
Полезная и питательная гречка легко воспринимается детским животиком. Она дополнительно обогащена витаминами, минералами и пребиотиками. Особенностью является основа из козьего молока, что позволяет безопасно кушать кашу малышам-аллергикам. Несомненным преимуществом выступает и органическая гречневая мука, подтвержденная европейской сертификацией. Кашку можно вводить в качестве раннего прикорма.
Плюсы и минусы
8. МАМАКО рисовая на козьем молоке
Калорийность на 100 г: 577 ккал | Пищевая ценность: белки – 4,5 г; жиры – 3,5 г; углеводы – 22,2 г | Возраст: 4 месяца | Упаковка: 200 г
Гипоаллергенная каша на козьем молоке от МАМАКО имеет жидкую однородную консистенцию, подходящую для первого прикорма. Козье молоко содержит в себе меньше лактозы, чем коровье, поэтому легче переносится детской пищеварительной системой. Каша легко разводится горячей водой. Чтобы избежать образования комочков, необходимо четко следовать инструкции на пачке.
Плюсы и минусы
Лучшие каши с фруктами
9. Нестле молочная Помогайка 3 злака с йогуртом, грушей и яблоком
Калорийность на 100 г: 425 ккал | Пищевая ценность: белки – 15 г; жиры – 10 г; углеводы – 67,5 г | Возраст: 8 месяцев | Упаковка: 200 г
Зерновая каша с йогуртом и кусочками фруктов. Малыши очень любят ее сладковатый вкус и приятный аромат. Этот вид каши стоит употреблять, когда ребенок уже познакомился с однокомпонентными блюдами. Огромный плюс – наличие в составе молочных бактерий, которые способствуют пищеварению и укреплению иммунитета. Осторожно принимать детям с аллергией на глютен из-за овсяной крупы в составе.
Плюсы и минусы
10. Хайнц молочная Лакомая многозерновая с яблоком и вишенкой
Калорийность на 100 г: 417 ккал | Пищевая ценность: белки – 13 г; жиры – 11 г; углеводы – 66 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 200 г
Каша Heinz очень легко переносится детским животиком, ее можно кушать даже при наличии проблем с ЖКТ. Она не имеет приторного сладкого вкуса, в составе есть кусочки яблока и вишни. Обычно, детки кушают эту кашу с большим аппетитом. Продукт имеет поликомпонентный состав, поэтому вводить кашу стоит постепенно и после того, как все составляющие были опробованы ранее.
Плюсы и минусы
11. Флер Альпин молочная овсяная с грушей
Калорийность на 100 г: 435 ккал | Пищевая ценность: белки – 14 г; жиры – 12,6 г; углеводы – 64,1 г | Возраст: 5 месяцев | Упаковка: 200 г
Диетическая нежная кашка с грушей. Отличительная черта марки Fleur Alpine – это использование в производстве продуктов органического сельского хозяйства. Специальные технологии позволяют сохранить продукт экологически чистым и полезным. Каша легка в приготовлении, ее не нужно варить.
Плюсы и минусы
Лучшие молочные каши
12. Флер Альпин молочная Альпийский вечер
Калорийность на 100 г: 418 ккал | Пищевая ценность: белки – 14,4 г; жиры – 11,9 г; углеводы – 61,1 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 200 г
Кашка отличается экологичностью состава. Она легко переносится детками, не вызывает проблем со стулом. Каша очень питательна. Долгое ощущение сытости обеспечивают цельнозерновые крупы, особенно, спельтовая. Эта особенность делает кашу идеальным меню для ужина. Ребенок наестся и будет спокойно спать всю ночь, не просыпаясь от голода. Кашу стоит с осторожностью употреблять детям с аллергией на глютен.
Плюсы и минусы
13. Беби молочная гречневая
Калорийность на 100 г: 341 ккал | Пищевая ценность: белки – 12,0 г; жиры – 10 г; углеводы – 64,7 г | Возраст: 4 месяца | Упаковка: 200 г
Гречневая каша – одна из самых полезных. Она не вызывает аллергии или проблем с пищеварением. Гречневая крупа предупреждает возникновение анемии, повышает гемоглобин. Каша Bebi в меру сладкая, дети кушают ее с удовольствием. Она удобно заваривается, не берясь комочками. Консистенция каши позволяет использовать ее в качестве первого прикорма.
Плюсы и минусы
14. Нестле молочная овсяная
Калорийность на 100 г: 410 ккал | Пищевая ценность: белки – 15 г; жиры – 10 г; углеводы – 62 г | Возраст: 5 месяцев | Упаковка: 220 г
Отличная овсяная кашка для продолжения прикорма. Обогащена пробиотиками, которые помогают в пищеварении. Также в состав каши добавлены комплекс витаминов и минералов. Кашу не нужно варить, следует только залить горячей водой и подождать пару минут.
Плюсы и минусы
Лучшие каши перед сном
15. Хайнц безмолочная 3 злака с липой и ромашкой
Калорийность на 100 г: 379 ккал | Пищевая ценность: белки – 7,9 г; жиры – 2,6 г; углеводы – 81 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 200 г
Многозлаковая каша от Heinz отлично подходит для ужина. Безмолочный состав делает ее более легкой для пищеварения. Экстракты лечебных растений – ромашки и липы, благотворно влияют на сон ребенка. Они успокаивают активного малыша, а также укрепляют детский организм. Деткам-аллергикам необходимо вводить кашу с осторожностью – полизлаковый состав, экстракты растений могут вызывать аллергию.
Плюсы и минусы
16. ФрутоНяня молочная рисовая
Калорийность на 100 г: 61 ккал | Пищевая ценность: белки – 2 г; жиры – 2 г; углеводы – 8,9 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 200 мл
Рисовая каша ФрутоНяня производится в упаковке тетра-пак. Продукт не требует дополнительной готовки – можно пить кашу прямо из пачки. Это делает ее идеальным спутником малыша на прогулках или в поездке. Ребенок сможет быстро перекусить, при этом не запачкавшись. Следует отметить, что каша малокалорийна, что не позволяет ей стать полноценным обедом для малыша.
Плюсы и минусы
17. Нестле безмолочная Помогайка 5 злаков с липовым цветом
Калорийность на 100 г: 373 ккал | Пищевая ценность: белки – 10 г; жиры – 1,5 г; углеводы – 78 г | Возраст: 6 месяцев | Упаковка: 200 г
Помогайка 5 злаков от Nestlé специально разработана как «вечерняя» каша для малыша. Несмотря на поликомпонентный состав, она легко усваивается пищеварительной системой благодаря бифидобактериям в составе. Насытившись, малыш лучше засыпает. К тому же, липовый цвет способствует спокойному сну без пробуждений. Каша приятная на вкус, нравится малышам.
Плюсы и минусы
На что обратить внимание при выборе детской каши
Типы каш:
Непереносимость молока может вызывать не только боль в желудке и колики, но и замедляет рост ребенка, приводит к проблемах с кожей, и потере веса. Подробнее с тем, чем кормить малышей с аллергией на молоко вы узнаете на сайте Philips AVENT.
Состав:
В детском питании не должно быть консервантов, ароматизаторов и красителей. Самыми экологичными считаются каши из продуктов, выращенных на органических сельских хозяйствах. Они имеют сертификацию EU Organic Bio («зеленый листок»). Органические каши стоят на порядок дороже, чем «неорганические» аналоги. Многие производители дополнительно обогащают свою продукцию бифидобактериями (для улучшения пищеварения), комплексом минералов и витаминов. Рекомендовано выбирать каши с «чистым» составом – крупа + сухое молоко или молочная смесь. Возможны еще добавки в виде витаминов, минералов или пробиотиков. Такой состав минимизирует аллергические реакции. Каши с «чистым» составом по вкусу и запаху очень близки ко «взрослым» вариантам еды.
В составе каши можно встретить соль или сахар. Для малышей эти добавки нежелательны. В частности, сахар разрушает зубную эмаль (тем более малыши не чистят зубы), а также стимулирует избыточную активность детей. Соль плохо выводится детскими почками и может приводить к повышению артериального давления.
Очень часто встречается пищевая добавка мальтодекстрин. Это спорный компонент, специалисты до сих пор не могут определится насколько он вреден или полезен.
Мальтодекстрин или же патока, выступает заменителем сахара, а также разрыхлителя. Используется для быстрой растворимости и загущения каши, разрыхления и более легкой усвояемости еды. Он имеет высокий гликемический индекс (выше, чем у сахара), опасен для детей с сахарным диабетом. Производители часто не указывают происхождение мальтодекстрина. Если для его производства использовалась пшеница, то это опасно для малышей с аллергией на глютен. Подробнее о мальтодекстрине вы прочитаете в открытой энциклопедии.
Еще один спорный компонент – пальмовое масло. Оно позволяет увеличить срок годности продукта, снизить себестоимость товара. Мировые производители используют высококачественное пальмовое масло и утверждают, что оно не несет вреда здоровью ребенка. Но важно иметь в виду, что его чрезмерное употребление может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ, снизить показатель усвоения кальция.
Если у ребенка нет вздутия, запоров, рвоты, аллергии или изменений в поведении, значит каша подобрана правильно.
Возраст:
Производители предлагают начинать вводить прикорм с 4-х месяцев. Но по мнению педиатров стоит подождать до полугода. До 6-ти месяцев ребенок питается только грудным молоком или молочной смесью. После полугода можно начинать вводить прикорм в виде каш или овощей. Сначала рекомендуется использовать безмолочные гречневую и рисовую каши. После добавляется овсяная, если у ребенка нет аллергии на глютен. Ближе к 8-ми месяцам, когда малыш уже ознакомился с монокомпонентными кашами, можно пробовать мультизлаковые и молочные каши.
Популярные вопросы о детских кашах
Какие каши можно давать ребенку с 4-х месяцев?
Самые первые каши – это безмолочные гречневая и рисовая каши. Они легче всего переносятся детским организмом. Если не готовы кормить ребенка кашей, то отличным вариантом первого прикорма станут детские овощные пюре, выбрать которые вы сможете с помощью нашего рейтинга.
Как сварить ребенку рисовую кашу на молоке?
Рис насыпать в нержавеющую кастрюлю, залить водой оставить на 10 минут, чтобы крупа разбухла. Воду слить, залить новую для варки в соотношении 1:2. Готовить 10-15 минут на среднем огне, постоянно помешивая. После выкипания воды залить 1 стаканом кипяченого молока. Варить 5 минут на медленном огне, помешивая. Через 5 минут выключить и дать рису немного настоятся.
Со скольки месяцев можно давать ребенку каши?
Педиатры рекомендуют начинать прикорм с полугода. До этого времени ребенок кушает грудное молоко или молочную смесь.
Когда можно давать ребенку пшенную кашу?
Пшенная каша тяжела для детского желудка. Лучше вводить ее в рацион ребенка после года.
Заключение
К подбору каши для детей нужно относиться внимательно. Ведь от того, какие продукты ребенок будет есть, зависит его здоровье. Мы надеемся, что наша статья во многом поможет решить проблему выбора детской каши. Если вы уже прошли период первого прикорма, поделитесь с нами, какую кашу вы выбрали? Какая каша больше всего понравилась вашему малышу?
Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог. Не так давно попробовала себя в новой роли – мамы. Это невообразимый опыт! Вместе с мужем мы ежедневно встречаемся со всеми испытаниями и радостями родителей. Конечно, опыт психолога во многом помогает в воспитании ребенка и отношению к жизни в целом. Надеюсь, что смогу поделится полезностями и с вами в статьях.