календарь менструационного цикла приложение какое лучше

5 женских календарей для расчета месячных на Android

Темп современной жизни ускоряются с каждый днем. В бесконечной суете женщинам всё труднее следить за фазами и менструальными циклами, но современные технологии спешат на помощь. Для Android было создано уже не одно приложение, позволяющее легко справиться с этой задачей. Но вот как выбрать самое эффективное?

Мы поможем вам справиться с этой задачей. Предлагаем подборку лучших виртуальных помощников для отслеживания менструальных циклов. Все программы работают сразу после установки. Что ж, приступим к обзору.

Clue — партнер таких исследовательских институтов, как Оксфорд, Стэнфорд и Колумбийский университет. Приложение отличается тем, что со временем адаптируется к физиологии каждой отдельной женщины, поэтому, чем чаще вы им пользуетесь, тем лучше оно становится.

Оно не только отслеживает периоды, но и напоминает о ПМС, овуляции, а также готовности к зачатию. А еще содержит информацию про выделения из шейки матки, сексуальной активности, боли, о которых вы будете получать своевременные предупреждения. С помощью Clue без труда можно запланировать беременность, от вас потребуется лишь ввести необходимые исходные данные.

Многие аналогичные программы дают лишь приблизительную информацию о ваших периодах, этот же календарь предельно точен и позволяет намного лучше понимать свой организм. Ваша задача — вовремя вносить данные о своих периодах. Программа сама их изучит, проанализирует и оповестит о примерной дате последующих циклов, причем в большинстве случаев прогноз точный.

В последнем обновлении появилась новая функция Clue Plus — это вкладка с образовательными статьями от ученых с более чем 60 статьями по каждой теме от контроля рождаемости до PCOS.

Eve by Glow

В 2016 году приложение Eve by Glow было названо самым инновационным в Google Play. Это не обычный женский календарь, отслеживающий менструальные циклы с указанием дней овуляции и т. д. Если вы молодая пара, то можете получить от него полезные советы по выстраиванию своих отношений, отслеживать изменения в своем настроении, симптомы ПМС и многое другое. Полезной будет подборка интересных фактов, статей о женском здоровье, анатомии и физиологии.

Eve Period Tracker выиграло несколько наград, включая награду Webby за 2016 год в категории Health & Fitness. Множество опций отслеживания и полезные советы превращают программу в надежного женского помощника, который заботится о вас.

Period Tracker by Simple Design

Period Tracker by Simple Design — одно из самых высоко оцененных приложений по отслеживанию циклов. Это комплексное средство для лучшего понимания своего тела. Оно поможет следить за периодами беременности и овуляции. График температуры тела дает возможность лучше распознавать овуляционные дни, помогая распланировать беременность так, как вам этого хочется.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, приложение подскажет подходящие дни для принятия медикаментов, избавив вас от нежелательной беременности. Программа помогает отслеживать цервикальные выделения, сексуальную активность, вес, температуру, симптомы и настроение.

Period Tracker Flo

Flo отслеживает женские циклы, беременность, овуляцию, что делает приложение крайне востребованным у девушек. Отмечает на календаре самые благоприятные для зачатия дни, помогает спланировать беременность от начала и до конца. Вам необходимо только ввести данные о своих менструальных циклах, а Flo быстро подстроится именно под ваш организм.

В программу можно занести информацию о базальной температуре тела, что поможет получать более точную информацию о приближающихся периодах. Если вам кажется, что приложение не всегда точно, попробуйте внести более подробные сведения о своем организме. Чем больше данных вы предоставите, тем более точными будут результаты. В Flo даже предусмотрена функция фитнес-трекера, что позволяет записывать информацию по тренировкам, весу и другим показателям.

С последним обновлением приложение стало умнее благодаря улучшенной технологии искусственного интеллекта. Теперь определить самые лучшие дни стало намного проще благодаря более точным прогнозам. Выберите свои ощущения из более 70 вариантов, чтобы улучшить рекомендации от ИИ.

Period Tracker

Period Tracker — это довольно простое приложение, в котором нет модных штучек, как во многих других. Вы просто получаете женский календарь для внесения данных, что позволяет получить более точные результаты.

При приближении даты овуляции на домашнем экране появятся цветы — изысканный ход разработчиков. Приблизительная дата периода высчитывается исходя из данных по трем предыдущим месяцам. Увеличить точность можно благодаря внесению информации по своему настроению и другим симптомам, которых, кстати, очень много.

Источник

Приложения для отслеживания месячных: лучшие программы для контроля менструального цикла

Времена, когда женщины отмечали менструации в обычном календаре, уходят в прошлое. На замену приходят электронные приложения для смартфонов. Это удобные, современные программы, которые автоматически контролируют начало, длительность месячных, дни фертильности.

ТОП-7 лучших приложений, календарей для отслеживания менструации в 2021 году

7. Женский Календарь от Simple Design Ltd.

Одно из лучших бесплатных приложений для женщин признанное в разных странах.

В ежедневных заметках записывают дополнительную информацию. Указывают настроение, симптомы, вес, приём таблеток и другие особенности. Перед месячными, овуляцией приходит уведомление. Для женщин в положении есть режим «Беременность».

6. Женский календарь месячных от Amila

Используя программу, женщина сможет защитить себя от непредвиденных ситуаций. В приложении расписано, когда максимальная вероятность забеременеть и когда начнутся месячные.

К каждому дню можно добавлять примечания о состоянии здоровья. Потом все, что происходило с организмом можно обсудить с врачом, не забыв ни одного важного момента. Это настоящая находка для девушек с нерегулярным менструальным циклом.

5. Clue

Лучшее бесплатное приложение, женский календарь для отслеживания месячных. Помогает понять характер цикла, определить период ПМС, фертильности и овуляции. Программа разъяснит, что происходит с женским телом в разные дни месяца.

Кто планирует беременность – пользуются приложением для определения окна фертильности. Те, кто ещё на пути к продолжению рода используют Clue для отслеживания метода контрацепции. Есть опция напоминания о таблетках.

Особенность календаря – возможность отслеживать свой уровень энергии. Это даст понять, как менструальный цикл влияет на занятия спортом. Зная особенности своего здоровья легче спланировать дни тренировок и отдыха.

4. Женский Календарь Месячных от SimpleInnovation

Элегантный трекер для отслеживания всего цикла. Незаменим для женщин, которые планируют беременность и ведут тщательное наблюдение за изменениями организма.

Лучшие возможности программы:

Календарь – приложение для женщин, которое приспосабливается под предыдущие месячные и предсказывает важные дни в будущем. Вся самая важная информация размещается на первом главном экране календаря. Информация защищена специальным паролем.

3. Женский календарь месячных. Менструальный цикл от Wachanga

Удобное приложение для планирования беременности и отслеживания месячных. На основании прошлых месяцев создаётся график на будущее. Ведётся дневник овуляций, поэтому женщина заранее знает, когда ожидается окно фертильности.

Эта же информация актуальна для тех, кто планирует забеременеть. В календаре отмечены благоприятные дни для зачатия. С этой информацией шансы стать мамой увеличиваются.

Перед каждой менструацией приходит уведомление за день или другой период – это указывают индивидуально. Ещё можно редактировать, комментировать циклы прошлых месячных.

2. Календарь месячных — овуляция и беременность от Leap Fitness Group

Надёжное приложение для контроля, отслеживания менструаций в разное время. У кого критические дни нерегулярные – программа поможет разобраться с цикличностью. Записывая симптомы в течение месяца, женщина поймёт, что провоцирует задержки.

Прогноз создаётся на основании прошлой менструальной истории. Точность гарантирует искусственный интеллект – он создаёт алгоритм, который в дальнейшем корректируется каждый месяц.

В отчётах женщина может просматривать журнал настроения, записи, график массы тела, симптомы, историю половых контактов.

1. Flo

Надёжное приложение, календарь, трекер для отслеживания и контроля менструального цикла. Flo Period Tracker – выбирают миллионы женщин. В нём следят за длительностью, характером критических дней, рассчитывают дни зачатия, овуляции, развитие беременности.

Для определения нерегулярности цикла менструальный дневник использует искусственный интеллект. Он знает, когда ПМС, предупреждает о вероятных симптомах, точно прогнозирует начало месячных и дни овуляции.

Источник

Здоровье5 приложений, которые помогут следить
за менструацией

Циклом и овуляцией

Текст: Полина Ефимова

Следить за циклом важно: с его помощью можно точно спрогнозировать день начала месячных или, например, овуляцию, если вы хотите забеременеть. Кроме того, регулярный календарь позволит узнать о незапланированной беременности или болезнях, симптомом которых может быть как раз сбитый цикл, острая боль или остановка менструации. Вести такой календарь месячных легче всего прямо в смартфоне — благо сегодня можно найти массу разных приложений, с помощью которых можно считать дни цикла. Рассказываем про пять популярных и надёжных.

Пожалуй, самое известное приложение-календарь — это Flo: в прошлом году именно оно стало самым популярным в AppStore в категории Health & Wellness. Описание гласит, что Flo выбрали сто сорок миллионов женщин и людей с менструацией по всему миру, а над самим приложением потрудились восемьдесят медицинских экспертов и учреждений. Плюс этого календаря в том, что в одном приложении можно следить за всеми показателями менструального здоровья: датой начала и продолжительностью месячных, симптомами ПМС, фертильными днями, интенсивностью месячных и приёмом контрацептивов. Кроме того, внутри Flo есть специальный режим беременности, статьи о репродуктивном здоровье и анализ циклов — в общем, почти всё для того, чтобы следить за менструацией. Цена премиум-версии — 269 рублей в месяц или 1390 рублей в год.

Следить за здоровьем Clue предлагает сразу в тридцати одной категории: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, продолжительность сна, интенсивность тренировок. Приложение уведомляет о следующей менструации или, например, днях овуляции. Кроме того, с его помощью можно отслеживать боль, настроение, выделения шейки матки, базальную температуру тела. Clue визуализирует ваши личные данные, которые можно распечатать или отправить на почту вашему доктору. Отдельная радость — отсутствие розового цвета, приторного интерфейса и дурацких эвфемизмов для месячных и вообще всего, что связано с репродуктивным здоровьем. Весь основной функционал доступен бесплатно, премиум-версия обойдётся в 349 рублей за месяц или 2850 рублей за год.

Clover работает по тем же схемам: с помощью этого приложения также можно отслеживать месячные и планировать беременность. Конечно, это приложение умеет составлять прогнозы на основе данных прошлых циклов. Внутри есть специальный «калькулятор овуляции», с помощью которого можно оценить шансы на зачатие в конкретный день. Clover также выгружает данные в другие приложения, в которых можно следить не только за циклом, но и другими показателями здоровья — они включают в себя сон, регулярность и эффективность тренировок, частоту пульса и так далее. Премиум-версия стоит 199 рублей в месяц или 999 рублей в год.

M. P. T. (Menstrual Period Tracker)

M. P. T. в российской локализации называется просто: календарь месячных и овуляции. Это приложение автоматически предсказывает дни менструации, сохраняет полную историю менструальных циклов и может отслеживать сразу четыре разных симптома. Интерфейс выглядит простым, а все данные — впрочем, то же самое можно сказать и о других приложениях — защищены от посторонних. Дополнительные функции премиум-аккаунта включают в себя возможность пользоваться приложением без назойливой рекламы, синхронизировать данные между несколькими устройствами и другие функции. Цена зависит от вида подписки.

Приложение Frau с иллюстрациями художницы Ксюши Стойлик предлагает выбрать один из четырёх режимов. Первый — для тех, кто не планирует детей: в таком случае Frau будет оповещать об особенностях цикла и показывать «опасные» дни, в которые вероятность забеременеть самая высокая. Второй — для тех, кто хочет родить: тогда приложение будет оповещать о наиболее благоприятных днях для зачатия и рассказывать, как подготовиться к беременности. Третий режим подойдёт беременным: он объяснит, как сохранить ваше здоровье и здоровье ребёнка. Наконец, четвёртый режим называется No pause: с его помощью можно следить за здоровьем в менопаузу. Frau позволяет задавать конкретные цели и следить не только за репродуктивным здоровьем: приложение обещает мотивировать и давать полезные рекомендации в процессе нормализации сна или физической активности. Ещё одна опция — возможность завести медкарту, где можно фиксировать приёмы у врачей, добавлять результаты анализов и устанавливать напоминания о приёме лекарств.

Источник

11 лучших приложений для отслеживания менструального цикла

Итак, вы сидите в этом ужасном бумажном халате, откидывая ноги от экзаменационного стола, а ваш доктор спрашивает: «Когда был первый день вашей последней менструации?» Ух, вы знали, что этот вопрос приближается, и все же вы все еще хмыкаете и болтаете, прежде чем ответить на что-то общее, например: «Хммм, несколько недель назад».

К счастью, есть десятки приложений для отслеживания менструации, доступных для загрузки, которые позволяют отслеживать менструальный цикл так же просто, как отправлять текстовое сообщение или проверять уведомления на Facebook. По мнению акушеров, это 11 лучших приложений для отслеживания менструации.

1. Clue

Clue позиционирует свое приложение как способное рассказать вам о вашем теле (потому что, честно говоря, вы не обращали внимания на занятия по сексуальному обучению).

С опциями отслеживания, связанными буквально со всем, что происходит в вашем теле во время вашего цикла, например, с вызванными менструациями высыпаниями или головными болями при ПМС, этот вариант вполне оправдан. Это также любимое приложение доктора Кудесии, которым она пользуется сама.

«Мне нравится его чистый, современный интерфейс, безупречная наука, стоящая за ним, прозрачное цитирование подтверждающих данных и множество вариантов того, что вы можете отслеживать», – объясняет она.

2. Flo

Если вы еще не используете приложение Flo, вы, вероятно, знаете кого-то еще, кто им пользуется – оно настолько популярно.

Буквально миллионы пользователей ежедневно входят в систему, чтобы записывать симптомы овуляции и менструации, превращая свои данные в суперполезные графики, которые точно показывают, что и когда делает ваше тело. (Они также пригодятся на приемах к врачу, независимо от того, думаете ли вы, что с вашим репродуктивным циклом что-то не так.)

Бонус: Flo также превращается в трекер беременности, если и когда вам это нужно, так что он довольно универсален.

3. Ovia

Если вы действительно надеетесь, что у вас не будет менструаций (иначе говоря, вы хотите забеременеть), приложение Ovia может быть вашим лучшим выбором.

Технически это трекер фертильности, поэтому он действительно помогает вам составить график базальной температуры тела, положения шейки матки и цервикальной слизи. Но, в отличие от многих других трекеров фертильности, он также может составлять график вашего периода и дает вам прогнозы относительно вашей менструации или фертильности на основе введенных вами данных.

4. Eve by Glow

Оригинальное приложение Glow – одно из лучших приложений для отслеживания фертильности, но версия приложения Eve ориентирована в первую очередь на отслеживание менструации, а также позволяет вам следить за своей сексуальной жизнью и привычками в спортзале. Доктор Кудесиа хвалит его чистый и привлекательный интерфейс с яркой привлекательной графикой и значками.

5. MagicGirl

Если вы новичок в определении месячного расхода (или знаете кого-то, кто знает), мысль об отслеживании месячных в приложении может показаться пугающей.

К счастью, MagicGirl Period Tracker был разработан для подростков, поэтому он позволяет легко изучить цифровые входы и выходы вашего цикла. Приложение также поможет вам узнать о вариантах гигиенических продуктов, пообщаться с другими девушками и получить советы по менструации, а также не забыть принять противозачаточные таблетки (с чем мы все могли бы помочь).

Яркий интерфейс мгновенно понравится большинству подростков, но это полностью функционирующий трекер месячных, поэтому для использования не требуется минимального или максимального возраста.

6. Period Tracker Period Calendar (Календарь периодов)

Period Tracker’s Period Calendar – лучшее приложение для отслеживания периодов в Google, которое неизменно получает хорошие отзывы. Во многом это может быть связано с простотой использования: навигация проста, вы легко отслеживаете и оцениваете симптомы, и буквально любой – регулярный или нерегулярный, недавно менструальный или пременопаузальный – может использовать его. Если вы ищете приложение, которое не требует суеты и дает вам более чем достаточно места для регистрации всех видов данных, это может быть оно.

7. MyFlo

My Flo может подсказать вам возможные гормональные дисбалансы и предложить изменения в образе жизни (например, какие продукты лучше есть или чем заняться), которые могут улучшить ваше самочувствие на разных этапах цикла. Приложение отлично подходит и для женщин с учебными менструациями.

8. Циклы

Он также выделяется из толпы тем, что привлекает вашего партнера к отслеживанию: вы можете предложить ему синхронизироваться с приложением на его устройстве, чтобы он знал, что происходит с вашими ежемесячными перепадами настроения и странными пристрастиями.

9. Glow

Это может не только помочь вам избежать или попытаться забеременеть, но также может помочь тем, кто проходит лечение от бесплодия через свои онлайн-сообщества и доступные ресурсы, – говорит Алисса Двек, доктор медицины, акушер-гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк.

10. Отслеживание цикла

Кроме того, вы можете выбрать уведомления на экране часов, которые будут предупреждать вас о том, когда приближается ваш следующий предполагаемый период и когда вы находитесь в своем плодородном окне (большая победа для тех, кто пытается забеременеть).

11. Мой календарь: отслеживание периодов

Это приложение, описанное доктором Двеком как «изысканное» и «элегантное», позволяет вам настраивать все, от акварельной темы до стиля ваших напоминаний о месячных, как личных («ваши месячные наступают …») или незаметно («предстоящее событие …»).

Принимаете противозачаточные средства? Наконец, вы можете отключить этот ежедневный телефонный будильник и просто запланировать напоминания о таблетках через приложение. Доктор Двек также хвалит приложение за возможность защиты паролем, чтобы ваша информация оставалась конфиденциальной.

Источник

«Эти» дни. 5 приложений для отслеживания женского цикла

Контролировать женское здоровье важно как девушкам, так и их партнёрам. Когда начнутся «эти дни», а когда организм готов к зачатию, подскажут приложения. Лайф выбрал пять самых удобных из них.

Очень удобное приложение для отслеживания не только менструального цикла, но и общего состояния организма женщины: сколько шагов пройдено за день, какой вес, сколько часов удалось поспать, сколько воды выпито, какое настроение сегодня, есть ли сексуальное желание и насколько оно обострено, принимался ли алкоголь.

Приложение также учитывает овуляцию — период в женском цикле, когда вероятность забеременеть выше. Овуляция рассчитывается в программе автоматически, исходя из даты менструации.

Здесь же встроены текстовые курсы по снижению боли при месячных, а также по лечению угревой сыпи, медитации, фитнесу. Есть полезные статьи про здоровый образ жизни.

Flo — платное приложение. Бесплатный пробный период длится 30 дней, затем придётся платить 749 рублей в месяц.

Работает только как трекер. Можно отмечать дни менструации, программа автоматически высчитывает овуляцию. Есть возможность указывать своё настроение, наличие или отсутствие интима и фитнеса в определённый день месяца.

Интерфейс минималистичный, зато нет никаких женских розовых цветов, зайчиков, анимационных картинок. Приложение будет приятно и мужскому взгляду, если представитель сильного пола хочет понимать, когда в его интимной жизни начнутся «красные дни», с чем связаны перепады настроения у партнёрши и когда стоит внимательнее относиться к контрацепции, если беременность в семье пока не планируется.

Очень девичье приложение: на главном экране встречает розовый зайчик. Можно заменить его на котика, собачку или зебру. Всё очень розовое и милое. Указывается продолжительность менструации, овуляция, общее состояние здоровья.

В P.C. можно вести личный дневник либо общаться в чате с другими пользователями, обсуждать женские проблемы, делиться рецептами или планами на деторождение. Несколько раз в месяц приходят уведомления: «Сделайте самостоятельное обследование груди», «До менструации 3 дня», «Не забудьте отметить цикл» и так далее.

Мужчинам такое приложение вряд ли понравится. Но, если отключить компрометирующие уведомления, можно отмечать состояние здоровья своей девушки и быть готовым и к овуляции, и к месячным, и к обследованию груди.

Простой интерфейс, где ПМС отображается тучками — грозное настроение женщины перед «красным» этапом. Овуляция в Clue обозначена огромным презервативом. Никаких дополнительных функций в этом приложении нет. Можно только следить за циклом.

Зато можно подключиться «к чужому циклу». То есть если женщина ведёт календарь менструации в Clue, то её мужчина может подключиться к её данным, и тогда следить за датами пара может вместе. Есть несколько десятков полезных статей о здоровье в целом, но они не показываются на главном экране. Можно настроить напоминания о задержке, овуляции, ПМС. Всё максимально просто и бесплатно.

Этим приложением можно пользоваться бесплатно, но тогда будет всплывать реклама такси и банков. Премиум-подписка предоставляется бесплатно на 14 дней, потом придётся заплатить 749 рублей за год.

Интерфейс очень неудобный — всё очень мелко, интуитивно не настроено: там, где должны переключаться экраны, установлены кнопки по добавлению отметок в календарь об интиме, овуляции, выделениях. В бесплатной версии можно следить только за циклом. Премиум-подписка разрешает указывать другие данные: вес, активность, настроение, сон, потребление воды, калории.

Женщинам, особенно в период ПМС, это приложение вряд ли понравится — пока найдёшь, какую кнопку следует нажать, разобьёшь телефон. А мужчинам оно не подойдёт из-за дизайна: бабочки, цветочки, уведомления с радостными сообщениями «Месячные закончились! Нажми сюда».

С помощью любого из указанных приложений можно следить и за циклом, и за общим состоянием, и за настроением. И делать это стоит не только женщине, но и её партнёру. Так понимания в паре будет больше: она не сошла с ума, у неё просто «эти дни», смартфон об этом предупреждал.

Источник