какую толщину коврика для йоги выбрать
Какой толщины коврик для йоги лучше?
В настоящий момент спортивные магазины пестрят разнообразием вариаций ковриков для йоги, предназначенных для занятий в самых различных условиях. Они отличаются друг от друга по множеству различных параметров, влияющих на их эстетику, долговечность, практичность и комфорт. Одним из них смело можно назвать толщину коврика. Но как же выбрать наиболее подходящий вариант? Какой толщины бывают коврики для йоги и для чего они предназначены? На эти и многие другие вопросы дадим подробные ответы далее в тексте.
Какими бывают коврики занятий йогой
Современные коврики для такого спорта имеют невероятно широкую вариативность в планет технического и визуального исполнения. Это касается также и разброса по толщине. В магазинах можно встретить модель от шести миллиметров в максимальном варианте, до всего лишь полутора миллиметров у самой тонкой версии. И между этими состояниями присутствует достаточно плавная градация, позволяющая подобрать наиболее комфортный вариант для каждого из спортсменов.
В каких условиях применяются коврики для йоги
Наиболее распространенным вариантом, являющимся «золотым стандартом», можно смело назвать коврики, обладающие толщиной в четыре-пять миллиметров. Именно такие модели используются большинством спортсменов и встречаются в каждом зале для занятий йогой.
Однако, существуют и более толстые варианты, которые пользуются особой популярностью у людей, испытывающих болевые ощущения при опоре локтями и коленями на твердую поверхность. Увеличенная толщина коврика для йоги позволяет снизить негативное воздействие и сделать занятия более комфортным.
Но описанные выше варианты помимо своей мягкости имеют еще одну особенность, которая оказывается удобной далеко не во всех случаях: они занимают достаточно много места. Взять с собой такой коврик в поездку – это достаточно сложная задача. Именно для таких ситуаций придуманы специальные коврики с уменьшенной толщиной. Походные варианты варьируются от 1,5 до 3 миллиметров.
Зачем предусмотрена разная толщина
Универсальным вариантом, отвечающим требованиям многих практик, принято считать коврик толщиной около 4-х миллиметров. Супер-тонкие варианты, размер которых находится в диапазоне от 0,5 до 1,5 миллиметров идеальны для занятий на природе, в первозданных условиях, когда йог сможет быть близко к земле и напитываться её энергией, а также сможет обрести наиболее устойчивое положение.
Если пользователь не имеет проблем с суставами, лучше отдать предпочтение классическому варианту. Таким образом можно не ограничивать себя в доступных (в перспективе) асанах, выполняя не только дыхательные стойки, но и различные балансы.
• Толщина ковриков для йоги имеет значительную вариативность;
• Более толстые модели предназначены для занятий на твердой поверхности;
• Тонкие вариации – это походные варианты для занятий на траве или песке.
Подбор идеального коврика для ребёнка
Заниматься йогой можно всей семьей, данное спортивное и духовное направление доступно любым поколениям, именно по этой причине можно смело покупать ребенку собственный коврик. Выбор должен основываться на нескольких факторах: привлекательный внешний вид, безопасность использования, комфортные габариты.
Закончим внешним видом. С этим точно не будет проблем, если обратиться на сайт магазина Fitness Place. Потребителям предлагается разнообразный ассортимент решений для разных возрастов. Каждый сможет подобрать что-то, что соответствует поставленным задачам.
Как выбрать коврик для йоги в 2021 году
В настоящее время существует множество статей по выбору ковриков для йоги, но все они не отражают современные реалии. Рынок ковриков для йоги стремительно растёт, и за последние время появилось достаточно много новинок об особенностях которых, широкий круг любителей йоги не столь осведомлён.
В данной статье мы попробуем детально разобраться, как же всё-таки выбрать коврик для йоги в 2020 году. На что обратить внимание, какие тенденции и новинки существуют, как сэкономить денег не переплачивая за бренд и в конечном итоге выбрать для себя надежный и качественный коврик.
Бюджетные коврики (коврики из ПВХ)
Многие новички при выборе коврика для занятий йогой изначально обращают внимание на бюджетные варианты, что особенно логично для тех, кто ещё не в полной мере уверен, что будет регулярно заниматься и не готов потратить на новое увлечение больше определенной суммы. Начнем с того, каким требованиям должен отвечать недорогой коврик для йоги:
1. Не скользить по полу
2. Препятствовать скольжению во время практики
3. Быть достаточно прочным
4. Иметь комфортную длину, ширину и толщину для практикующего йогу
Первые 3 пункта зависят напрямую от материала, из которого производится коврик. Существует 3 обще принятых базовых материала, из которых производят коврики. Это: ПВХ (поливинилхлорид) ТПЕ (термопластоэластомер) и каучук. Так же они могут быть скомбинированы.
Мы не рекомендуем покупать коврики для йоги из следующих материалов:
1. ППЭ. По сути, это туристическая пенка, которая, во-первых, сильно скользит по полу, во-вторых, совсем не износостойкая. Считать её ковриком для йоги абсолютно неправильно, даже если продавец заявляет её, как коврик для йоги
2. Изолон. Так же скорее туристический коврик, который скользит по полу, очень габаритный при транспортировке, имеет плохие противоскользящие свойства, быстро изнашивается
3. EVA. Скользит по полу, быстро изнашивается.
К оптимальным бюджетным вариантам, которые отвечают основным требованиям для йога коврика относятся, в первую очередь, коврики для йоги из ПВХ.
До 2013 года нишу бюджетных ковриков из ПВХ составляли в основном Китайские коврики. К их плюсам можно отнести приемлемую липучесть к полу, большое количество расцветок, небольшой вес.
Из минусов стоит выделить: не самые лучшие противоскользящие свойства. Но всё познается в сравнении, особенно, с ковриками из ППЭ, EVA и прочих неподходящих вариантов.
Подобные коврики представлены во многих магазинах, в том числе сетевых.
Они выпускаются под разными брендами, в разных цветах и толщинах. По сути, любая компания может сделать такой коврик под своим брендом. Цена на такие коврики зависит от ценовой политики компании, бренда, размера коврика и иногда рисунка на нём.
Так же существует большое заблуждение по поводу толщины подобных ковриков. Очень часто новички стремятся выбрать коврик потолще, что бы было комфортно заниматься, но это палка о двух концах. Оптимальная толщина для таких ковриков 4 мм.
Часто подобные коврики встречаются толщиной 6 мм, 8 мм и даже 1 см. Такие толщины в данном случаи, скорее, не принесут комфорт, а наоборот будут мешать практике.
Дело в том, что при таких толщинах, коврик просто очень сильно вспенен, но его плотность очень низкая, за счет этого на таких ковриках сложно держать баланс. Для занятий динамическими практиками, они так же не подойдут, коврик продавливается. Так же у подобных ковриков часто встречается длина 173 см. Стандартная европейская длина 183 см.
С 2013 года наша компания представила в ассортименте альтернативу дешевым китайским коврикам. В ассортименте нашей компании появились коврики российского производства из ПВХ, сделанные по аналогии с популярными немецкими ковриками.
За счет локализации производства удалось сделать отличные коврики по доступной цене.
Текстура ковриков отличается от китайских дешевых вариантов, она напоминает шершавую апельсиновую корку. Коврик гораздо более износостойкий в отличии от любого китайского аналога, в ассортименте доступны длины от 175 до 200 см
Мы оставляем все отзывы, в том числе и с критикой, все же не стоит забывать о том, что это бюджетный вариант, и получить за 550 рублей ковёр-самолёт не получится.
Но по соотношению цена-качество, данные коврики точно не разочаруют своих покупателей.
Коврики средней ценовой категории (коврики из ПВХ)
Ещё несколько лет назад во многих статьях очень часто можно было встретить мнение о том, что коврики из ПВХ относятся именно к коврикам начального уровня, т.е. самые простые, для новичков, самые не долговечные и т.д.
На самом деле, это большое заблуждение, даже коврики премиум класса, к примеру, все коврики серии Manduka PRO делаются из ПВХ.
Так чем же отличаются коврики средней ценовой категории, и соответственно более высокого качества от не дорогих?
В первую очередь качеством материала. Практически все коврики средней ценовой категории производятся в Германии. Маркировка made in Germany уже давно стала показателем высокого качество товара.
Главное отличие немецких ковриков от китайских- это качество сырья. При производстве немецких ковриков используется ПВХ более высокого качества.
Коврики для йоги армированы специальной сеткой из стекловолокна. Качество этой сетки влияет не только на износостойкость коврика, но и на его текстуру. Ни один немецкий коврик не имеет текстуру «пупырышков» все коврики из Германии имеют скорее текстуру «апельсиновой корки».
Очень часто в составе немецких ковриков указывается ПВХ HD, т.е. ПВХ высокой плотности.
За счет своей текстуры немецкие коврики имеют лучшее противоскользящие свойства, за счет более плотного материала, они более долговечны. Так же эти коврики имеют европейские сертификаты качества, в которых в том числе указано, что коврик безопасен для кожи ребенка до 2х лет.
В личной практике такие коврики служат от 3х лет и более.
Как правило, у немецких ковриков есть 2 толщины: 3 мм для более статичной практики, например йога Айенгара и 4,5 мм более универсальная толщина.
Ширина таких ковриков бывает стандартная 60 см или увеличенная 80 см. Длина от 175 до 220 см.
Самые популярные модели в данной ценовой категории
Коврики средней ценовой категории (коврики из ТПЕ)
Наряду с ковриками из ПВХ немецкого производства в средней ценовой категории, так же популярны коврики из ТПЕ (термопласт эластомер).
В отличии, от ковриков из ПВХ, они более лёгкие, часто двухсторонние (обе стороны рабочие), имеют перфорированную текстуру.
Длина таких ковриков, как правило, до 183 см толщина 4-6 мм
За ковриками из ТПЕ легко ухаживать, они легко моются, достаточно прочные и имеют хорошие противоскользящие свойства.
Из минусов стоит отметить, что края коврика могут слегка загибаться после длительного хранения в свернутом виде, но это не является большим недостатком.
Так же коврики толщиной 6 мм достаточно габаритны при хранении и переноски, для компактности и удобства хранения рекомендуется использовать специальную стяжку для ковриков.
Производятся такие коврики в Китае, продаются под разными брендами, в том числе, европейскими, российскими, американскими.
Данные коврики очень удобны для того, что бы их брать с собой. Отлично подойдут, как для новичков, так и для профессионалов. Так же следует отметить большое наличие ярких интересных цветов в каждой модели.
Натуральные коврики для йоги (коврики премиум класса)
Наибольшего разнообразия в последнее время достигли коврики из натуральных материалов премиум класса.
И разобраться в них обычному потребителю становиться довольно сложно. В данном ценовом сегменте цена не прямо отражает качество коврика. Большое количество различных брендов и новинок могут сбить с толку при выборе коврика. По этому, разберём все имеющиеся разновидности ковриков из натурального каучука, что бы помочь нашим покупателям подобрать именно для себя нужную модель.
1. Коврики из 100% натурального каучука.
Классические модели каучуковых ковриков. 100% каучуковые коврики появились одними из первых на российском и мировом рынке, и завоевали признание среди практикующих йогу.
Данные коврики, как правило, имеет текстуру открытой поры, которая направлена на впитывание влаги в себя. Солидный вес, в зависимости от размеров коврика. Стандартный коврик из 100% каучука размером 183 х 60 см х 4 мм весит около 2,5 кг
Эти коврики очень прочные, имеют отличные противоскользящие свойства, отлично прилипают к полу.
Все коврики для йоги из 100% натурального каучука производятся на одном заводе в Тайване. Их стоимость зависит от размеров, например, самые недорогие из этой категории- это тоненькие Travel коврики толщиной 1,5-2 мм. При том, что коврик из того же материала толщиной 5 мм будет стоить в 2 раза дороже.
Так же большую роль играет бренд, под которым производится коврик.
К примеру, коврики известных американских брендов будут несколько дороже, чем коврики известных европейских брендов. Хотя их качество сопоставимо на 100%
Это связано с минимальным количеством ковриков на цвет, которые готов отпустить завод оптовым дистрибьютерам.
Можно сделать вывод, что классические коврики из 100% каучука, по-прежнему одни из самых лучших и проверенных временем ковриков для йоги.
2. Коврики для йоги из каучука с использованием латекса.
Т.к. основным недостатком ковриков для йоги из 100% каучука является немалый вес ковриков c 2014 года на мировом рынке появились новые коврики от испанского завода с использованием латекса. Добавление в каучук латекса позволило снизить вес коврика примерно на 20%
Так же изменилась текстура коврика. В отличии от ковриков для йоги из 100% каучука, текстура латексного коврика – это закрытые поры, что упрощает уход за ковриком. Так же каучуковые коврики с добавлением латекса часто имеют перфорацию, похожею на перфорацию ТПЕ ковриков, что создаёт дополнительные противоскользящие свойства. Завод- производитель утверждает, что латексное покрытие имеет противомикробный эффект.
Цена на данное коврики зависит так же, как и в ковриках из натурального каучука от размера коврика, и бренда, под которым он продается. Существуют английские, немецкие, российские, испанские бренды.
Делаем вывод, что коврик из каучука с использованием латекса станет отличной альтернативой коврикам из 100% каучука за счет более легкого веса, более простого ухода за ковриком.
В ценовом плане стоимость ковриков из 100% натурального каучука и ковриков с использованием латекса примерно равна.
3. Коврики для йоги из натурального каучука с NON Slip покрытием
На каучуковую основу наносится слой полиуретана, который и является non slip покрытием.
Это покрытие имеет полностью закрытую текстуру, на которую нанесена разметка или рисунок, помогающая в отстройке асан новичкам. Многие коврики с рисунком получаются чуть более скользкими, чем обычные коврики, т.к. нанесение красочного слоя на коврик меняет его текстуру и
противоскользящие свойства. Рисунок на Non Slip покрытие не меняет текстуру самого покрытия, т.к. выполнено с помощью лазера. Таким образом, мы получаем коврик с отличными противоскользящими свойствами, интересным дизайном и разметкой.
Стоит отметить, что коврики с таким покрытием имеет недостаток классических каучуковых ковриком- это немалый вес. Коврики Non Slip весят около 3-х кг Т.к., ко всему прочему, имеют увеличенную ширину 66 см (на 6 см шире классических каучуковых ковриков)
Все Non Slip коврики идентичны. Разница только в дизайне и бренде, под которым производится данный коврик.
Таким образом, делаем вывод: данный коврик имеет отличные противоскользящие свойства и интересный дизайн.
4. Коврики для йоги из натурального каучука с микрофиброй
Так же как и ковриков из натурального каучука с Non Slip покрытием на каучуковую основу наносится тонки слой микрофибры, которая в данных моделях выполняет 2 основные задачи: 
1. Микрофибра отлично впитывает влагу, что особенно актуально при обильном потоотделении, а так же при некоторых видах йоги, например Бикрам йоге.
2. С помощью микрофибры на коврик наносится цветной рисунок, что делает эти коврики очень интересными с точки зрения дизайна. Микрофиброй можно нанести рисунок любой сложности с любой цветопередачей.
Цены на коврики из микрофибры зависят от бренда и размера коврика и качества принта. Но принципиальной разницы между ними нет.
5. Коврики для йоги из каучука с пробковым покрытием
Так же как и в предыдущих моделях на каучуковую основу наносится тонкий слой натуральной пробки. Пробка отлично впитывает влагу, так же на пробку с помощью лазера наносится рисунок. По сравнению с ковриками из микрофибры, пробковые коврики имеют лучшие противоскользящие свойства, пробковое покрытие придаёт таким коврикам дополнительный эко вид. Цена так же зависит от бренда и размера коврика.
Коврики для йоги из хлопка
Также относятся к натуральным коврикам для йоги, но выделяются в отдельную категорию. Как правило, произведены в Индии, но, с практической точки рения, заниматься на них сложно, т.к. хлопковые коврики скользят по полу и складываются гармошкой. Скорее, они подойдут для медитации, а не для практики йоги.
Как выбрать идеальный коврик для йоги
Коврики для йоги — неотъемлемый атрибут во время практики и чем лучше и качественнее коврик, тем эффективнее и комфортнее пройдет ваша тренировка. Зачастую, в йога студиях уже имеются коврики в общем доступе, однако лучше иметь индивидуальный мат для занятий — никогда не знаешь, кто занимался до вас.
В этой статье мы хотим помочь вам в выборе йога мата и расскажем каким должен быть коврик для йоги по типу занятий, месту тренировки уровню подготовки и личным предпочтениям. Надеемся, что после прочтения вы определите для себя лучший коврик для йоги!
Основные критерии коврика для йоги
Для того, чтобы выбрать идеальный коврик для йоги, нужно знать из чего он состоит. Существует большое разнообразие матов для йоги в рулоне и всех их объединяют такие критерии:
Скидки до 25% на товары для фитнеса, йоги!
Размер йогоматов
Коврики для занятий имеют стандартные размеры от 183 см до 220 см для продвинутых практик, ширина коврика — 60 см.
Бывают круглые корвики и овальные, например для парной йоги.
Идеальный йога коврик по мнению профессионалов:
Европейский сертификат качества
Европейский сертификат качества подтверждает факт того, что коврик не производит токсичных веществ при вступлении в контакт с кожей, при этом абсолютно безопасен для детей. Такие маты относятся к категории биоразлагаемых материалов.
Перед тем, как купить коврик для йоги и или фитнеса, обязательно уточните наличие такого сертификата.
Состав натуральных ковриков для йоги
В состав натуральных йога ковриков входят:
Каучуковые коврики для йоги
Каучуковые коврики для йоги более устойчивые к впитыванию неприятных запахов, водонепроницаемы. Благодаря цепкой, нескользящей поверхности и устойчивости мат очень популярен среди практикующих и относится к профессиональным коврикам. Резиновые коврики можно использовать для любого направления: для аштанги йоги, хатха йоги и пр.
Обзор каучукового коврика читайте здесь.
Главная особенность, отличающая от синтетических аналогов — коврики из каучука имеют толщину коврика 3-5 мм и весят от 1,5-2 кг. Это минимальный вес такого рулона поскольку каучук сам по себе материал тяжелый.
Признан как самый экологичный коврик, не вызывают аллергии и является биоразлагаемым материалом.
Уход за ковриком из натурального каучука
После покупки первым делом вы должны знать как чистить коврики для йоги — необходимо протрите поверхность мата влажной салфеткой для дома. Возможно вы увидите как пыль прилипает к коврику, такой эффект исчезнет после 1-2 недели влажной уборки. Каучук требует также особого обращения:
Также вы можете найти специальные средства для мытья ковриков. Выпускают производители нескользящих матов, для своей же продукции: Бодхи, Мандука.
Джутовые коврики
Джутовый ковер подойдет как для индивидуальных тренировок, так и для групповых практик. Благодаря натуральному составу рулона прослужит долго и будет радовать хорошим сцеплением.
Моется коврик с каплей моющего средства при температуре не более 30 градусов. При легких загрязнениях протирать влажной тряпочкой.
Хлопковые коврики для йоги
Довольно плотные и прочные йогаматы, которые подойдут для более влажных условий, например в качестве коврика для горячей йоги. Во время обычных занятий коврик может скользить, поэтому рекомендуется использовать под него дополнительный слой нескользящего мата.
Главным преимуществом такого коврика является исключительная натуральность. Экологически чистый хлопок быстро впитывает воду, его можно сгибать и складывать как угодно.
Применять можно в качестве накидки на тонкий йога коврик как покрывало для более комфортной практики.
Популярные производители товаров из хлопка: Bodhi, Tribe.
Состав синтетических йога матов
Коврики для йоги из ПВХ
Рулонов такого материала производят и покупают чаще всего. Несмотря на доступную цену и большую доступность, синтетический материал легко можно повредить — поцарапать, а то и вовсе порвать. Срок использования ковра 1-2 года. При таком сроке коврик полностью оправдывает свою стоимость.
Пример брендов ковриков из ПВХ: Rishikesh, Kaliash.
Коврики из ТПЕ (термопластика эластомера)
Коврики из термопластика эластомера намного мягче коврика из ПВХ. Гипоаллергенный, гигиеничный материал, отлично противостоит влиянию окружающей среды. Подходит в качестве спортивного коврика для тренировок фитнесом, пилатесом, йогой.
Еще одним применением для мата будет использование в качестве армейского каремата.
Коврики из термопластического эластомера иногда путают с каучуковым по схожему внешнему виду. При выборе коврика для занятий обязательно ознакомьтесь с описанием на этикетке товара.
Бренды, изготавливающие такой вид: Bodhi, Yogitoes, Manducka, Relaxus.
Коврики из микрофибры
Их еще называют замшевыми из за внешней схожести и тактильным ощущениям. Мат состоит из 2х слове каучукового материала и тонкого слоя микрофибры.
Йога полотенца из микрофибры также как и хлопковые больше подойдут для влажных и жарких условий, при повышенном потоотделении.
Очень легко стираются в машинке и протираются влажной тряпкой при легких загрязнениях.
Синтетический материал или натуральный?
Если вы новичок и выбираете йога мат для тренировок дома или в йога залах — полимерные коврики будет оптимальным вариантом практики йоги для начинающих. Недорого и просто, как раз для того, чтобы тренироваться на индивидуальном мате.
Для профессиональных тренировок лучшим решением станет коврик из натурального каучука. Коврик из натурального каучука абсолютно нетоксичен, обладает самым высоким показателем липкости при контакте с кожей, а также полом. Его удобно мыть. Единственный минус натурального материала в его весе. Каучуковые коврики достаточно тяжелые, весом от 2-3 кг.
Туристические коврики для йоги
У каждого человека, который регулярно практикует йогу, в коллекции должен буть коврик для путешествий. Главные особенности такого Туристические коврики для йоги:
Из-за способности удобно складываться в любую сумку, тревел маты берут и на групповые занятия в йога студии.
Оригинальные коврики
Пробковые коврики для йоги
Коврик состоит из двух слоев, которые скрепляются под воздействием высокой температуры. Верхний слой как раз из коры пробкового дерева. При добычи пробки само дерево не страдает, т.к. это единственное в мире дерево, кора которого способна к саморегенерации.
Второй слой выполнен из натурального каучука, обладает хорошей плотностью и упругостью.
Толщина такого мата в среднем 4 мм и занятия на твердой поверхности будут более чем комфортны. Его можно использовать также в качестве гимнастического коврика как в домашних условиях, так и спортзалах.
Производители уверяют, что пробковый слой коврика совсем не крошится при эксплуатации и долго сохраняет свою первоначальную форму.
Коврик для йоги из овечьей шерсти
Уютный коврик изготовлен из натуральной овчины. Мат защитит от холодного пола, подарит приятные тактильные ощущения и позволит больше расслабиться после тренировки. Некоторые сайты предлагают их как детские коврики из экологичных материалов.
В состав коврика помимо овечьей шерсти входит каучук, которым устилают подложку, а также полиуретан и акрил.
Шерсть — натуральный и возобновляемый ресурс, который не боится влаги, огня и грязи. Производители йога матов из шерсти уверяют в экологичном и ненасильственном подходе и стригут животных так, чтобы оно получило наименьший вред.
Круглые коврики для йоги
Как заявляют производители, круглые коврики для практики обеспечивают диапазон движения на 360 градусов. По нашему мнению, не так комфортны как прямоугольные формы. Это скорее как дополнение к будущей коллекции инвентаря для йоги.
Дизайнерские коврики для йоги
Есть коврики для йоги с необычным красивым дизайном и красивым рисунком.
Чехол для коврика для йоги
Чехол для коврика йоги — важный аксессуар для похода в зал и хранения мата. Хороший чехол защищает коврик от повреждений и загрязнений и с ним будет удобно, если захотите позаниматься в другом месте.
Выбирая чехол или сумку для йога ковриков, нужно измерить ширину мата. На товаре всегда указаны параметры и вы без труда сможете подобрать коврик идеальный по размеру.
Важно, чтобы чехол был прочным и выдерживал несколько кг. На этот параметр следует обращать тем, у кого профессиональный йога коврик, который весит 2-3 кг.
Хорошо, если чехол будет выполнен из натурального материала, пропускал воздух и не задерживал влагу. Так ваш коврик сможет дольше сохранять свежий вид.
Ну и, конечно, дизайн чехла. Сейчас доступны различные цвета и фактуры, которые можно подобрать, в первую очередь, под стиль одежды.
Чехол для коврика йоги выбрать просто, самое главное — знать, что вам нужно.
Обзор ковриков для йоги: видео
Вывод
Подводя итог, хотим только посоветовать выбирать коврик из более натуральных материалов, которые и дольше прослужат и не принесут вреда окружающей среде. Ведь сегодня как никогда важен вопрос о сохранении экологии.
Пусть ваш коврик приносит вам только удовольствие и мотивирует вас становиться лучше с каждым днем и переносить свои маленькие победы в реальную жизнь.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях какой для вас идеальный коврик для йоги?