какую температуру воды может выдержать человек в ванной
Какую температуру воды выдержит человек
Справочно: Ожоговый порог, опасность ожога в зависимости от температуры, времени контакта и типа поверхности – металла, керамики, стекла и камня, пластмасс и эластомеров, дерева по ГОСТ Р 51337
|  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Поэтому в США согласно American Journal of Public Health максимальная рекомендованная температура ГВС составляет 49° С (вполне себе подходящая температура для легионеллы)
Ожоги I, II III a степени (поверхностные) обычно заживают самостоятельно при консервативном лечении за счет сохранившихся эпителиальных клеток. Ожоги III б и IV степени (глубокие) всегда требуют оперативного восстановления кожного покрова из-за гибели всех эпителиальных элементов кожи. При определении глубины ожога учитывают также природу агента, вызвавшего ожог, и условия его возникновения. Так, воздействие пламени (при пожаре), погружение в кипяток (при падении в канализационные колодцы), как правило, приводят к глубоким ожогам; ошпаривание кипятком (в быту), напротив, — к поверхностным
Поверхностные ожоги площадью (от поверхности тела) до 10-12% и глубокие ожоги до 5-6% протекают преимущественно в форме местного процесса, т.е. нарушения деятельности других органов и систем не наблюдается (но, конечно, требуют лечения). У детей, пожилых людей и лиц с тяжелыми сопутствующими заболеваниями площадь ожога с риском развития общего процесса может снижаться вдвое: до 5-6% при поверхностных ожогах и до 3% при глубоких ожогах. Ожоги большей площади смертельно опасны в очень короткой перспективе.
Если температуру воздуха, то oбычный человек может продержаться в холодной воде ( ноль градусов) не больше 5 минут. Останавливается сердце, человек просто засыпает. Рекорд Керима Диаба – час в ледяной воде. Керима изучали специалисты – его организм ничем не отличается от других, кроме одного – выдерживает предельно низкие температуры.
Производились опыты для определения высшей температуры, какую может
выдержать человеческий организм. Оказалось, что при весьма постепенном
нагревании организм наш в сухом воздухе способен выдержать температуру до 160 градусов по Цельсию.
Чем же объясняется такая выносливость? Тем, что организм наш фактически не принимает этой температуры, а сохраняет температуру, близкую к нормальной. Он борется с нагреванием посредством обильного выделения пота; испарение пота поглощает значительное количество тепла из того слоя воздуха, который непосредственно прилегает к коже, и тем в достаточной мере понижает его температуру. Единственные необходимые условия состоят в том, чтобы тело не соприкасалось непосредственно с источником тепла и чтобы воздух был сух.
а как же человек дышет в 160+ по цельсию..
Андрей МихайловМастер (2341)
Воздух просто сухой, влажность 10-30%. Но 160°С, скажу тебе, испытание серьезное. Недавно знакомый банщик разогнал до 155°С. 2-3 минуты продержаться можно, только при условии что ты уже бывал в сауне (где температура 100-110°С). Если никогда не бывал – не испытывай судьбу, ведь при 160 градусах можно запекать мясо…
«Лайнер исчез и воцарился настоящий кошмар…сотни бившихся в океане людей, вперемешку с обломками и трупами». © пассажир II класса Уильям Мэллорс
Когда время, отведенное «Титанику», закончилось, для сотен обречённых людей, лишившихся твердой поверхности и оказавшихся в ледяной океанской воде, в ускоренном режиме начался обратный отсчет. Гипотермические процессы заставляли организм отдавать тепло в окружающую среду, погружая человека в состояние хронической сонливости и медленно останавливая жизненные функции. Как долго несчастным пришлось захлебываться морозной чернильной водой? Сколько времени в их телах теплилась жизнь? И что происходило с человеческим организмом в процессе гипотермии? Попробуем подробно разобраться в физиологии и возможностях человеческого тела.
Выдержка из судового журнала «Калифорниэна»
Скорость протекания процесса гипотермии напрямую зависит от физического состояния человека, от стойкости его организма к низким температурам, теплозащитным особенностям одежды. Вышесказанное являет собой набор «сухих» фактов, а что же до практических экспериментов? Таковые имели место быть, только их воплотителями выступали нацистские изверги, которые проводили опыты в условиях низких температур по различным программам над узниками концлагерей. В 1942 году проходил ряд экспериментов по замораживанию человека в резервуаре с ледяной водой, с целью установить — какой холод и сколько времени способен выдержать человек. Испытуемых при летнем военном снаряжении и в спасательных жилетах погружали в ледяную воду при минимальной температуре +2,5 ° C. На первом этапе испытаний задняя часть щек и основание черепа находились под водой. На втором — погружались задняя часть шеи и мозжечок.
Смерть от воздействия гипотермии наступает приблизительно через 35 — 40 минут после пребывания в воде при температуре ниже нуля.
«Сильный холод сковывал легкие, превращая крики о помощи в протяжный монотонный стон». © угольщик Патрик Диллон
Сотни людей, потерявших безопасную платформу и внезапно оказавшихся в ледяной воде, в первую очередь ощутили термический холодный шок, описанный угольщиком Диллоном. Что происходит в это время? Что чувствует человек, когда «в его тело одновременно вонзаются тысячи кинжалов»? При погружении в холодную воду, температура которой ниже 0° C, наступает термический шок. Сердце бешено стучит, увеличивается частота дыхания, грудные и брюшные мышцы напрягаются и сокращаются, появляется интенсивная дрожь, способность задерживать дыхание уменьшается до 10 секунд. Поверхностные капилляры закрываются, из-за чего резко повышается артериальное кровяное давление, которое может привести к инсульту. Термический шок и низкая температура тела могут вызвать сердечную и респираторную недостаточность. Затем организм начинает постепенно охлаждаться, температура тела снижаться. При 30-33˚C дрожь прекращается, гипотермия основательно вступает в свои права: человек чувствует сонливость, дезориентирован, появляется спутанность сознания, дыхание становится поверхностным.
Когда температура тела опускается ниже 30˚C, человек теряет способность реагировать на раздражители, частота дыхания и сердечных сокращений снижается до критического минимума, кожа и волосы покрываются инеем, кровяное давление падает, мышцы отвердевают, и как следствие – наступает летаргический сон, при котором замерзший человек кажется мёртвым. Уловить признаки жизни у бессознательного человека, кожа которого синевато-серого цвета и покрыта ледяным налетом, можно только путем проверки пульса в течение двух-трех минут. Без госпитализации шансы на его спасение минимальны. Кроме того, согласно статистическим данным, при отсутствии медицинской помощи жертвы кораблекрушений, добравшиеся вплавь до спасательных шлюпок, в 17% случаев погибают в последующие несколько часов от нарушений дыхания и кровообращения, что произошло со стюардом Сидни Зибертом и матросом Уильямом Лайонсом, проплывших несколько ярдов в ледяной воде до шлюпки №4.
«Крики, бывшие сначала многочисленными, угасали один за другим. Я думаю, последние стоны слышались через сорок минут после затопления «Титаника». © пассажир II класса Лоуренс Бизли
Когда же сорвался с уст замерзающего последний чуть слышимый крик о помощи? Как жертвы «Титаника» могли увеличить шансы на спасение? Существует несколько важных правил, соблюдение которых определённо повышает шансы на выживание. Рекомендуется держать над водой как можно большую площадь тела, особенно голову и шею. Можно забраться на опрокинутую лодку или на плавающий объект, чем и воспользовались мужчины и единственная женщина, спасшиеся на складных шлюпках, а также салонный стюард Гарольд Филлимор и китайский пассажир Фанг Ланг, не потерявшие сознание на дрейфующих обломках до прибытия спасательной шлюпки №14.
Оказавшись в «кругу смерти», шокированные холодом люди впадали в панику и, будучи в состоянии аффекта, бились на водной поверхности, активно двигались, цеплялись за других и мелкие обломки, тем самым невольно сокращали свои шансы на выживание. Чем больше энергии на движение они затрачивали, тем быстрее их тела охлаждались. Конечно же, вспоминая выживших с «Титаника», на ум приходит имя главного пекаря Чарльза Джоугина, которому якобы помогла сохранить жизнь бутылка алкогольного «анестетика». Принято считать, что алкоголь, выпитый в любых дозах, может согреть в холод или морозную погоду. Отнюдь, спиртное вызывает расширение сосудов из-за чего появляется ощущение кратковременного тепла, которое улетучивается из организма в разы быстрее. Восполнить запасы тепла неоткуда и тогда гипотермия начинает прогрессировать активнее. Алкоголь ухудшает двигательные навыки, влияет на способность адекватно мыслить и нарушает координацию. Медицинские постулаты в очередной раз доказывают, что пекарь не был пьян до беспамятства. Спасению той холодной ночью он обязан сухой голове, индивидуальным особенностям организма и, безусловно, удаче.
Скорость охлаждения тела зависит от габаритов, возраста, пола, температуры воды и воздуха, волн, ветра, течений и других факторов. Как правило, первыми жертвами гипотермии становятся дети и женщины, которые теряют тепло тела быстрее в силу их физиологической конституции. Но, как известно, организм человека индивидуален и по-разному способен противостоять холоду, поэтому любые интервалы выживания не абсолютны и могут варьироваться. Общепризнанным среднестатистическим показателем пребывания в воде при температуре 0° С или ниже до истощения или ухода в летаргический сон признаны 15 минут, что объясняет воспоминания очевидцев апрельской трагедии о непрерывном плаче и крике в данный промежуток времени. После чего стоны становились тише и слабее, тогда на оказание помощи «заснувшим» людям оставалось не более получаса. И прибывшей спустя час спасать людей в «круг смерти» офицер Гарольд Лоу с группой добровольцев, обнаружил уже замерших жертв, уснувших вечным сном.
«Я сказал мужчине, сидящему ко мне спиной: «Я так устал, я иду спать». Он ответил мне: «Ради Бога, не засыпай!» К счастью, я этого не сделал. Если бы я тогда заснул, то никогда бы не проснулся. Это так холодно». © стюард III класса Сидни Дэниэлс
Автор: Татьяна Романова
Специально для «Историко-Исследовательского Сообщества «Титаника» (https://titanicsociety.ru/) и группы «Лайнер-Легенда Титаник»(https://vk.com/titanic_society)
При использовании материалов статьи, обязательно указание на источник.
Как правильно принимать ванну
Выходной среди рабочей недели – отличная возможность смыть с себя тревоги, хорошенько отдохнуть и приготовиться к ее продолжению. Помочь в этом может теплая ванна с солью, пеной или бомбочками. Но и тут есть подводные камни. Например, категорически запрещается подражать Бабе Яге и Леди Гаге, которые любят чередовать ледяные ванны с горячими (чем вызывают ужас у врачей). Рассказываем об этой и других опасных ошибках в нашей исчерпывающей инструкции по водным процедурам.
Закажите в интернете термометр: температура воды — один из самых важных факторов, когда дело касается ванны. И обязательно примите гигиенический душ: мыло, шампунь и гель понадобятся вам сейчас, а ни в коем случае не после заплыва в ванной с полезными добавками (о них — позже).
Какая оптимальная температура воды?
Все зависит от ваших целей. Чтобы взбодриться, подойдет холодная ванна, 20–23 градуса. «Эта температура тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Отличный вариант, если у вас низкое давление, — объясняет Эльвира Абрамович, врач-дерматовенеролог, косметолог спа оздоровительного центра City Retreat by Pro Trener. — Давление повышенное? Холодная ванна вам противопоказана». Находиться в воде рекомендуют три минуты. Абсолютный максимум — пять, дальше рискуете простудиться.
Мыло Savon Liquide De Marseille The Blanc, Compagnie De Provence
Разделяют индифферентные (34–37 градусов) и теплые (38–39 градусов) ванны: первые больше подойдут людям с низким давлением, вторые — с высоким. «По действию на организм они очень схожи: успокаивают, улучшают сон, снимают болевой синдром, — рассказывает Эльвира. — Пролежать в такой ванне можно 15–20 минут».
И наконец, горячие ванны — до 40 градусов. Залезая в такую, удостоверьтесь, что у вас нет пониженного давления (иначе нельзя), и поставьте таймер на 3–5 минут. По истечении времени ванна станет вредной: кожа потеряет много влаги, а вы размокнете так, что будет сложно вылезти из ванны и чем-либо заняться после нее. Но если знать меру, польза будет. «Такие ванны очень хорошо расслабляют, понижают давление и стимулируют процессы естественного очищения организма, — говорит Абрамович. — Своим пациентам я часто советую их при начальной стадии простуды».
Но если температура тела поднялась до 39 градусов, лезть в ванну нельзя. Ни в какую. Есть и общие противопоказания — беременность во втором триместре, проблемы с сердцем, туберкулез, экземы, расширение вен, тромбофлебиты и еще ряд заболеваний. Так что если не уверены в своем здоровье, лучше проконсультироваться с врачом, перед тем как лезть в воду. И не погружайтесь слишком глубоко — грудная клетка должна быть над водой.
Пенящаяся губка для душа Aloe SPA, Foamie
А ванна со льдом, как у Леди Гаги? Она для чего?
Ледяная ванна — это экстремальный вариант, который Эльвира не советует пробовать без предварительной подготовки и наличия бригады скорой помощи по соседству. «А перепрыгивать изо льда в горячую воду — вообще сродни самоубийству, сердце может просто не выдержать, — считает врач. — Предполагаю, что резкий перепад температур дает не только физическую, но и эмоциональную разгрузку. Но практиковать этот метод даже после самого сложного дня не советую. Тело певицы, очевидно, хорошо натренировано и привыкло к такой нагрузке. Хотите ледяную ванну? Начинайте привыкание с 10 секунд, но строго под присмотром медиков».
Бомба для ванны c морской солью «Watermelon Salt Bomb», Mixit
Что добавить в ванну?
Список очень большой, загибайте пальцы!
Хорошо работает соль: морская или рапа, там очень много минералов (которых нет в поваренной, так что не экономьте). «Они хорошо сказываются на здоровье суставов, плюс соли обладают легким раздражающим действием, что улучшит усвоение всего, что вы нанесете на кожу потом, — рассказывает Анастасия Волкова, главный технолог Fresh SPA by Nаtura Siberica. — Кроме того, для суставов очень полезны сульфидно-иловые грязи. Но тут нужно быть осторожней — они довольно активные и могут спровоцировать повышение давления».
Мыло с мятой, эвкалиптом и частичками риса Ice&Rice Soap, The Chemical Barbers
Соль для ванны Natural Dead Sea Bath Salts, Ahava
Соль для ванны Dead Sea Salts, Zelinski&Rozen
Настоящий кладезь всего полезного — это водоросли. «Они богаты альгиновой кислотой, йодом, минеральными веществами, манитом, протеинами, витаминами и аминокислотами, — продолжает Волкова. — Благодаря чему увлажняют кожу, улучшают микроциркуляцию крови (чем опосредованно уменьшают проявление целлюлита — хотя от апельсиновой корки ванна и даже обертывание вас не избавят)». Если у вас под рукой мелкие или микроионизированные водоросли (последние есть, к примеру, у Thalgo), можно добавить их прямо в ванну. А пластовые нужно предварительно поместить в емкость с теплой водой, чтобы те разбухли: активные вещества есть и внутри водорослей, и в слизи, которая на их поверхности. Оптимальная температура замачивания — 40–60 градусов, если положить водоросли в кипяток, вы их просто сварите и лишите большей части полезных свойств.
Наземные растения тоже пригодятся. «Для расслабляющей ванны хорошо подходят травы: ромашка, календула, чабрец, шалфей, бессмертник, — советует Анна. — Но кидать их прямо в ванну не нужно. Предварительно необходимо сделать отвар, залив 200 граммов сухой травы горячей водой. Но не кипятком — 60–80 градусов будет достаточно». Хотите взбодриться? Тогда заварите чай (рецепт точно такой же). И используйте отвары в тот же день — постояв день-другой, они теряют свои свойства.
Одиннадцать «ванных» заповедей
Домашние ванны обладают многими целебными свойствами. Отлично помогают при:
благотворно влияют на кожу.
Механизм их воздействия несложен — проникнув в кожу, травы и эфирные масла стимулируют кровообращение, поднимают общую температуру тела. Такая своеобразная гимнастика для сосудов. А главное, отличная профилактика.
Что надо знать, приступая к бальнеотерапии:
К примеру, если после теплой ванны вы поспешите на работу, то подвергнете себя серьезному риску переохлаждения. Ведь после ванной процедуры следует не менее часа, а то и двух не выходить на улицу — в этом постулате мнения врачей едины.
Температурный режим ванн
Ванны бывают трех видов:
Горячие ванны
Рекомендованы женщинам с крепким здоровьем. Температура воды колеблется от +37 до +42 градусов. Максимальное время пребывания — не более 10-15 минут. Такая ванна может быть только вечерней. Она борется с простудными явлениями, успокаивает, снимает дневную усталость, расслабляет мышцы и хорошо подготавливает ко сну. Для лучшей переносимости горячей ванны при погружении температура воды должна быть около +37 градусов, а потом она постепенно доводится до +40-42 градусов за счет медленного добавления горячей воды в тот конец ванны, где находятся ноги.
Прохладная ванна
Наиболее комфортная процедура, подходящая всем без исключения. Оптимальный режим — +33-36 градусов. Время пребывания в такой ванне не ограничено, если вы поддерживаете исходную температуру.
Холодная ванна
Температура от +16 до +20 градусов. Сидеть в такой воде можно не более двух минут. Иногда достаточно и кратковременного погружения. После холодной ванны необходимо энергично растереться полотенцем. Кстати, любителями холодных ванн являются англичане. Ею они «взбадривают» нервы. К погружению в английскую ванну необходимо приучать свой организм постепенно:
Любителям ароматных ванн
Добавляя в ванну эфирные масла, помните, что они не растворяются в воде. Чтобы вода сохранила целебные свойства, необходимо выбрать один из двух способов:
Следует учитывать и то, что эфирные масла быстро испаряются. Поэтому их следует добавлять в воду непосредственно перед тем, как вы решите в нее погрузиться. Для здоровых женщин на ванну достаточно 8-10 капель масла, для тех, чье здоровье ослаблено, — 4-5. Не забывайте читать инструкцию с рекомендациями, так как концентрация эфирных добавок в маслах бывает различной.
Бергамотовая, молочная или хвойная ванна?
Погружение в воду, даже если в нее не добавлены травы или масла, все равно приносит пользу всем, кто страдает частыми простудными заболеваниями, жалуется на суставы и раздражительность. Добавки же определяют «целебную направленность».
Кукурузная ванна
В воду добавляется один стакан кукурузного крахмала. Эти ванны благоприятно влияют на состояние кожи, делают ее маловосприимчивой к внешним раздражениям, а также успокаивают нервы.
Ванна из отрубей
Эта ванна называется косметической. 300 г отрубей кладут в марлевый мешочек, опускают его в воду и «болтают» им до тех пор, пока отруби полностью не растворятся в воде.
Соляная ванна
Первоначально растворите 1 кг крупной поваренной соли или 500 г морской в горячей воде. Потом добавьте холодной воды до получения нужной температуры. Соляные ванны почти универсальны: они показаны при насморках и кашле, заболеваниях нервной, опорно-двигательной систем, при кожных болезнях. К тому же оказывают болеутоляющее действие и улучшают обмен веществ.
Масляно-соляная ванна
Готовится так же, как предыдущая. А вот тело перед погружением натирается солью, смоченной оливковым маслом.
Ванна из водорослей
Оказывает тонизирующее действие на организм. Залейте водоросли, купленные в аптеке или на рынке, горячей водой. Затем процедите через большое крупноячеистое волосяное сито, разминая пальцами стебли.
Хвойная ванна
Эффективна как профилактика простудных заболеваний. Для приготовления ванны в воде растворяют 50-70 г готового порошкообразного или 100 мл жидкого хвойного экстракта.
Травяная ванна
Аптечные травы завариваются в соответствии с описанием на маркировке. Если травы заготовлены самостоятельно, то обычно достаточно одного стакана сбора. Травы заливают крутым кипятком. После остывания процеживают и добавляют в ванну.
Они помогают при частых простудах.
При повышенной возбудимости и гинекологических заболеваниях весьма полезны:
При бессоннице — ванны из липового цвета.
Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим эффектом обладают ванны из:
Молочно-медовая ванна
Расслабляет мышцы и смягчает кожу. Две столовые ложки меда и стакан сухого молока.
Горчичная ванна
Наиболее эффективна при простудных заболеваниях. Для этого в воде с температурой +37-38 градусов растворяют в марлевом мешочке 150 г сухой горчицы. Если пары горчицы раздражают слизистые носа и глаз, то всю ванну накрывают простыней за исключением головы больного.
Ароматическая ванна
Для ароматизации ванн широко применяются душистые масла. Можно капнуть масло одного вида, а можно смешивать масла, добиваясь гармоничного, подходящего вам запаха. Тогда вы почувствуете себя парфюмером, открывающим новый аромат.
Ванна для профилактики простуды
Бодрящая ванна
Если у вас нет возможности сразу после процедуры отправиться в объятия Морфея, примите ванну со смесью трех компонентов:
Приняв ее после работы, вы с легкостью переделаете немало дел.
Успокаивающая ванна
С добавлением пихтового масла. Ванна против депрессии: смесь масел бергамота, шалфея и иланг-иланга. Косметическая ванна: увлажняет кожу ванна с добавлением масла ванили и кокоса.
Одиннадцать «ванных»заповедей
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.