какую роль в организме выполняют мышцы
Мышцы человека
Поднимите руку. Теперь сожмите кулак. Сделайте шаг. Правда, легко? Человек выполняет привычные действия практически не задумываясь. Около 700 мышц (от 639 до 850, согласно различным способам подсчета) позволяют человеку покорять Эверест, спускаться на морские глубины, рисовать, строить дома, петь и наблюдать за облаками.
Но скелетная мускулатура — далеко не все мускулы человеческого тела. Благодаря работе гладкой мускулатуры внутренних органов, по кишечнику идет перистальтическая волна, совершается вдох, сокращается, обеспечивая жизнь, самая важная мышца человеческого тела — сердце.
Определение мышц
Мышца (лат. muskulus) — орган тела человека и животных, образованный мышечной тканью. Мышечная ткань имеет сложное строение: клетки-миоциты и покрывающая их оболочка — эндомизий образуют отдельные мышечные пучки, которые, соединяясь вместе, образуют непосредственно мышцу, одетую для защиты в плащ из соединительной ткани или фасцию.
Мышцы тела человека можно поделить на:
Как видно из названия, скелетный тип мускулатуры крепится к костям скелета. Второе название — поперечно-полосатая (за счет поперечной исчерченности), которая видна при микроскопии.К этой группе относятся мышцы головы, конечностей и туловища. Движения их произвольные, т.е. человек может ими управлять. Эта группа мышц человека обеспечивает передвижение в пространстве, именно их с помощью тренировок можно развить или «накачать».
Гладкая мускулатура входит в состав внутренних органов — кишечника, мочевого пузыря, стенки сосудов, сердца. Благодаря ее сокращению повышается артериальное давление при стрессе или передвигается пищевой комок по желудочно-кишечному тракту.
Сердечная — характерна только для сердца, обеспечивает непрерывную циркуляцию крови в организме.
Строение мышц человека
Единицей строения мышечной ткани является мышечное волокно. Даже отдельное мышечное волокно способно сокращаться, что свидетельствует о том, что мышечное волокно – это не только отдельная клетка, но и функционирующая физиологическая единица, способная выполнять определенное действие.
Отдельная мышечная клетка покрыта сарколеммой – прочной эластичной мембраной, которую обеспечивают белки коллаген и эластин. Эластичность сарколеммы позволяет мышечному волокну растягиваться, а некоторым людям проявлять чудеса гибкости – садиться на шпагат и выполнять другие трюки.
В сарколемме, как прутья в венике, плотно уложены нити миофибрилл, составленные из отдельных саркомеров. Толстые нити миозина и тонкие нити актина формируют многоядерную клетку, причем диаметр мышечного волокна – не строго фиксированная величина и может варьироваться в довольно большом диапазоне от 10 до 100 мкм. Актин, входящий в состав миоцита, — составная часть структуры цитоскелета и обладает способностью сокращаться. В состав актина входит 375 аминокислотных остатка, что составляет около 15% миоцита. Остальные 65 % мышечного белка представлены миозином. Две полипептидные цепочки из 2000 аминокислот формируют молекулу миозина. При взаимодействии актина и миозина формируется белковый комплекс — актомиозин.
Название мышц человека
Когда анатомы в Средние века начали темными ночами выкапывать трупы, чтобы изучить строение человеческого тела, встал вопрос о названиях мускулов. Ведь нужно было объяснить зевакам, которые собрались в анатомическом театре, что же ученый в данный момент кромсает остро заточенным ножом.
Ученые решили их называть либо по костям, к которым они крепятся (например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца), либо по внешнему виду (например, широчайшая мышца спины или трапециевидная), либо по функции, которую они выполняют (длинный разгибатель пальцев). Некоторые мышцы имеют исторические названия. Например, портняжная названа так потому, что приводила в движение педаль швейной машины. Кстати, эта мышца — самая длинная в человеческом теле.
Какую роль в организме играют мышцы
Мышцы играют в организме одну из ключевых ролей. Именно благодаря таковым человек имеет возможность выражать свои чувства и мысли в действиях. Все движения, которые совершает человек, даже самые незначительные, как улыбка или моргание, возможны благодаря мышцам и их способности сокращаться. Именно поэтому их необходимо тренировать, причём делать это регулярно. Упражнения для всех мышечных групп нужно подбирать очень внимательно, отталкиваясь от особенностей организма. Важно подобрать такой комплекс, который поможет добиться поставленной цели в оптимально короткий срок.
От исправной работы мышц зависит степень активности. Мало кто знает, что таковые также выступают в роли проводников питательных элементов. Они насыщают костную ткань необходимыми ей веществами.
Подвижность организма – это результат правильной работы мышц. От последних зависит функционирование всех физиологических процессов в организме. Химическая энергия превращается в механическую и человек получает способность двигаться, реализовывая широкий спектр задач.
В теле человека более 600 мышц. Каждая из них нуждается в отдельном внимании. Мышцы могут кардинально отличаться по размеру, но все они нуждаются в определённой проработке. Найти упражнения для укрепления мышц в настоящее время не составит труда. В сети информации более чем достаточно. Можно отдать предпочтение профессиональному подходу. Речь идёт о сотрудничестве с опытными профессионалами, способными определить потребность и составить программу, которая ему будет максимально соответствовать.
Развить мышечный корсет крайне непросто. Необходимо планомерно и на протяжении продолжительного времени выполнять комплекс упражнений. Главное, делать их правильно. В процессе подбора комплекса, необходимо учитывать весовую категорию, пол, возраст, состояние мышц в конкретный момент, имеющиеся проблемы со здоровьем, генетические особенности и не только. Тело необходимо конструировать постоянно, борясь с собственной ленью. У каждой мышцы есть своё предназначение. Важно помнить об этом и не забывать о ключевой роли каждой.
Ты: инструкция к применению. Мышцы
Совершая даже простые движения, мы не замечаем, какое большое количество мышц позволяет нам это делать. Из чего состоят наши мышцы и для чего они нужны? Казалось бы, на это есть простые ответы, но не все так просто.
В теле человека более 600 мышц, 25% из которых сосредоточены в области лица и шеи. Поэтому мимика человека так разнообразна, ведь когда мы просто говорим, в работу включается до 100 мышц.
Масса мышц у взрослого человека может доходить до 40 % от массы его тела, при этом они на 86 % состоят из воды.
Совокупность мышц составляет одну из самых важных систем человеческого тела – мышечную систему.
Мышечная ткань настолько важна, что если бы мышцы человека вдруг перестали работать, он не мог бы не только двигаться и говорить, но даже дышать!
Строение
Мышца – орган тела человека, состоящий из ткани, способной сокращаться и расслабляться под влиянием нервных импульсов, что обеспечивает основные функции движения, дыхания, сопротивления нагрузке и т. п., а мышечная ткань, в свою очередь, состоит из отдельных мышечных волокон.
Способность мышц сокращаться – основное их свойство, на котором основана работа всей мышечной системы человека.
Мышцы бывают скелетные, гладкие и особняком стоит сердечная мышца.
Гладкие мышцы, или мышцы непроизвольных движений, находятся главным образом в стенках полых внутренних органов, таких как пищевод, мочевой пузырь, кровеносные сосуды, дыхательные пути и половые органы. Гладкая мускулатура есть и в радужной оболочке глаза.
Главные функции
Работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом. В мышцах происходит превращение химической энергии в механическую энергию и теплоту.
Благодаря мышцам кровь в венах перекачивается снизу вверх. Когда человек двигается, мышцы сокращаются, а вместе с ними сокращаются и стенки вен. Таким образом кровь проталкивается вверх и достигает сердца.
В мышцах находятся митохондрии, которые участвуют в сжигании жира. Во время физической нагрузки в мышцах образуются новые митохондрии – настоящие фабрики по переработке жира – благодаря чему скорость его сжигания увеличивается и человек не просто худеет, но и получает возможность не набирать вес в будущем.
Что убивает мышцы
Обездвиженность мышц со временем может привести к их атрофии – уменьшению объема с нарушением функций, что в результате ведет к полной потере их способности выполнять функции.
Что делать
Для того чтобы мышцы были здоровы, нужно побольше двигаться и нагружать их физическими нагрузками в разумных пределах.
Пользуйтесь своими мышцами правильно, и они долго и верно будут служить вам!
