какую подушку выбрать чтобы не потела голова
Какую выбрать подушку на которой не будет потеть голова
Неправильно подобранная подушка может провоцировать усиление потоотделения головы в ночное время. Из-за постоянной влажности сон человека становится беспокойным и чутким, поэтому люди задаются вопросом: какую подушку выбрать, чтобы голова на ней не потела? Существует несколько критериев подбора этого атрибута сна.
Наполнитель
Одним из важнейших критериев качественного подушечного изделия является его наполнитель.
Именно это в основном влияет на усиление потоотделения головы:
Некоторые производители выпускают подушки с синтетическим наполнителем. Стоит учесть, что такие атрибуты не пропускают воздух, а значит, препятствуют процессам терморегуляции. Синтетические наполнители не впитывают влагу, из-за чего поверхность наволочки всегда будет оставаться мокрой и доставлять спящему человеку массу неудобств.
Наволочка
Неправильно выбранная наволочка может свести к минимуму все полезные качества наполнителя подушки. В борьбе с повышенным гипергидрозом головы в ночное время необходимо уделять внимание и этому предмету.
Перед покупкой требуется обратить внимание на то, чтобы материал, из которого изготовлена наволочка, отличался высокой способностью к пропусканию воздуха. Стоит учесть, что эта способность не обуславливается натуральностью ткани, однако именно таким материалам отводится большее предпочтение. Оптимальным вариантом считается ткань, сотканная из хлопковой или шелковой нити.
Синтетические волокна в составе наволочки могут способствовать ухудшению процессов терморегуляции, накапливая тепло, что играет первичную роль в повышенном потоотделении, поэтому от наволочек с подобным составом лучше отказаться. Использовать наволочки с синтетическим волокном при гипергидрозе не рекомендуется, особенно в жаркое время года.
Общие рекомендации
Во время выбора подушки, на которой не потеет голова, необходимо учесть и общие рекомендации. Эти советы позволяют подобрать комфортный атрибут сна, что является залогом полноценного здорового отдыха, снижения процессов потоотделения в ночное время. В противном случае дискомфорт от неправильно подобранной подушки может провоцировать создание стрессовой ситуации и усилить гипергидроз.
Представленные выше рекомендации помогут выбрать подушку, которая не будет усиливать процессы потоотделения. Привыкание к новой купленной подушке происходит не сразу, организм приспосабливается к ней в среднем в течение 3 суток. Стоит учесть, что в этот период возможно усиление процессов потоотделения головы, однако со временем эта реакция пропадет самостоятельно.
Если спустя неделю после покупки нового аксессуара положительной динамики в плане борьбы с повышенным потоотделением не было обнаружено, значит, подушка была подобрана неправильно, ее следует заменить.
Какую подушку выбрать, если потеет голова
Неприятно было бы каждый раз просыпаться посреди ночи из-за соприкосновения щеки с чем-то холодным и мокрым.
А ведь именно такая участь ждет людей, поленившихся серьезно подойти к выбору подушки.
Наволочка и волосы будут промокать, на ткани проступят желтые пятна, портящие эстетику спального места.
Да, потеют все. Однако выбор правильной подушки поможет снизить потливость в ночное время.
Подушка заставляет потеть
Нужно разобрать два совершенно разных случая:
Не всегда набивка подушки, как и ее родной чехол, сохраняют свежесть и не проваливаются со временем. Нужно точно знать, какая подушка необходима и не считаться с ценой при ее покупке. Так какую подушку выбрать, чтоб не потела голова?
Не слишком сложный выбор
С наволочкой все ясно: хлопчатобумажная ткань (хэбэ) или ее аналоги. Хотя никому и не захочется спать на чехле из синтетики.
А вот с обивкой все сложнее. Существует несколько видов, все со своими свойствами и характеристиками. Рассмотрим сначала наполнители, которые не стоит покупать.
Однако есть материалы, прекрасно подходящие для набивки. Они эластичны, хорошо пропускают воздух и несколько долговечнее своих дешевых аналогов.
Латекс
Самый дорогой наполнитель из всех, представленных тут. Речь идет о натуральном латексе, искусственно созданный классифицируется как синтетика.
Прекрасный материал, имеющий массу положительных свойств:
К минусам можно отнести дискомфорт в первые ночи использования.
Натуральная шерсть
Идеальная альтернатива пуховым подушкам. Мех животных, в отличии от пуха, прекрасно пропускает воздух и не мешает терморегуляции. Как когда-то животным, мех будет дарить тепло в холодную погоду и удерживать холодный воздух в жаркую уже человеку.
К сожалению, они тоже требуют определенного ухода. Шерстяные вещи боятся жидкостей и тоже могут стать прекрасной средой для размножения бактерий, так что их нужно изредка заменять. Тем не менее, на этих подушках голова потеть точно не будет.
Древесная стружка
Хотели бы поспать на дереве? А ведь это очень удобно и полезно. В зависимости от выбранной древесины (наполнителей масса – от кедра до эвкалипта и бамбука), подушка будет наполнять воздух определенными микроэлементами. Они не слишком требовательны к уходу, хоть влагу также не жалуют. Этот наполнитель отлично пропускает воздух, обладает восхитительной терморегуляцией.
Из минусов – недолговечность. Подушка не портится, но теряет некоторые свои полезные свойства, становится менее удобной.
Эти три типа наполнителей обеспечат охлаждение организма и не допустят потения головы. Но возникает вполне логичный вопрос:
Почему организму подходят именно эти материалы?
Какими качествами должна обладать подушка на которой не потеет голова у взрослого:
Что же, правильный выбор подушки – залог хорошего сна, отсутствия стрессов и здоровой жизни. Подходить к выбору нужно максимально серьезно. Во время выбора подушки есть смысл полежать на ней, проверить, подходит ли она. Стоит учитывать заболевания позвоночника. Если таковые имеются, то необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Рейтинг лучших наполнителей для современной подушки
Еще в давние времена люди поняли, что качественная подушка должна быть с хорошим наполнителем. Сначала внутрь изделия помещали гусиный пух. Сейчас есть более 30 различных наполнителей. Потребителям бывает сложно определиться и выбрать нужную модель из разнообразного ассортимента. Именно наполнитель определяет потребительские свойства и характеристики подушки.
Я постаралась распределить наполнители по категориям и выбрать лучший в каждой из них, в зависимости от предпочтений групп потребителей. Статья поможет разобраться и определить для себя, с каким наполнителем лучше покупать подушку.
Мягкие
К категории мягких я отнесла наполнители, отличающиеся нежной, оказывающей минимальное сопротивление структурой. В подушки с такими наполнителями проваливаешься, испытываешь чувство невесомости. Однако нравится это не всем, они не всегда достаточно упругие и редко подходят для сна на животе.
Овечья шерсть
Наполнитель изготавливают из шерсти овцы. Органический материал отличается недолговечностью, поэтому в изделия добавляют синтетические волокна. Производители разработали двухкамерные модели.
Верхний слой состоит из овечьей шерсти, внутри находится полиэфирное волокно. Оно помогает восстанавливать объем и форму изделия.
По ощущениям подушки мягкие и объемные, во время сна быстро сминаются под головой. Изделия из овечьей шерсти тяжелее, чем из верблюжьего наполнителя. Шерсть не электризуется, отлично согревает в холод, в жару дарит ощущение прохлады.
Верблюжья шерсть
Сырье получают с двугорбых верблюдов бактрианов. Материал отличается мягкостью, поэтому в подушку добавляют слой синтепона или овечьей шерсти для увеличения срока службы.
Верблюжья подушка не такая пышная как овечья, но превосходит ее по теплопроводности.
Модели мягкие, они легче и прочнее аналога. Животный воск благотворно действует на кожу. Если сырье обработано некачественно или получено со старого животного, шерсть будет колоться. При выборе подушки стоит отдать предпочтение моделям, в которых шерсть помещена в дополнительный внутренний чехол.
Кашемир
Материалом служит пух горных коз, из него вырабатывают тончайшее волокно. Верхний слой подушки изготавливают из кашемира, внутрь помещают лебяжий пух или другое синтетическое волокно.
Когда ложишься на подушку, ощущаешь мягкость, нежность и в то же время ее прочность. Кашемир более упругий, чем овечья шерсть, изделие быстрее возвращает форму. Материал хорошо сохраняет тепло, но голова не потеет.
Подушки отличаются прочностью и водостойкостью по сравнению с другими видами шерсти.
Морские водоросли
Сырье не поддается термической и химической обработке. Наполнитель из водорослей по праву считают одним из самых безопасных.
Водоросли только высушивают и вычесывают. Получается тонкое волокно, насыщенное активными веществами. К нему добавляют искусственный лебяжий пух.
За аксессуаром сложно ухаживать, требуется сухая чистка.
Подушка ощущается мягкой, податливой, не хватает упругости. Источает легкий запах йода и благотворно влияет на нервную систему.
Микрофибра
Ткань производят из тончайших микроволокон. Основу материала составляет полиэфир, часто добавляют полиамид и полиэстер в равных пропорциях. Наполнитель прочный, выдерживает многочисленные стирки.
Подушка хорошо держит форму и долго сохраняет цвет, не накапливает запахи и пыль. Микрофибра легче, чем пуховые модели.
На ощупь подушка мягкая и нежная, соприкасаться с ней лицом очень приятно. Под головой чувствуется слабая опора.
Подушка сохраняет форму и свойства до 5 лет.
Средней степени жесткости
Подушки средней степени жесткости оптимальны для большинства людей, они более упругие и оказывают более существенную, хотя все еще и незначительную поддержку шейного отдела.
Пенополиуретан
Представляет собой вспененную пластмассу. Полиуретан, или по-другому – поролон, имеет пористую структуру.
Подушка ощущается не очень упругой, не чувствуется основательной поддержки. Пена повторяет контуры тела, голова находится на одном уровне с шеей. Когда давление не оказывается, подушка принимает прежнюю форму.
Пенополиуретан не так хорошо поддерживает тело, как латекс или memory foam, по факту является более бюджетным аналогом. Он хуже пропускает воздух и выводит влагу.
Капок
Капок – тропические дерево, во время цветения производит пушистый материал, похожий на хлопок. Его также называют сейбой или растительным шелком.
Представляет собой легкое и упругое волокно. На волосках есть растительный воск, поэтому наполнитель не задерживает влагу.
Эластичный наполнитель придает подушке оптимальную упругость. Подушка ощущается пластичной, объемной, легко подстраивается под тело человека.
Отлично подойдет тем, кто предпочитает спать на пуховых подушках, вызывающих при контакте аллергическую реакцию.
Хлопок
Наполнитель полностью натуральный и не содержит синтетических материалов. Сырье не отбеливают, ничего не добавляют.
Когда ложишься на подушку, ощущаешь приятную прохладу. Хлопковое волокно лучше, чем синтетический материал, попускает воздух.
Подушка не такая пухлая, как модели из пуха или полиэфира. Не ощущается привычной плюшевости. Она хуже поддерживает голову и шею, чем пуховые модели и недостаточно податлива.
Главное преимущество хлопковых подушек – их экологичность.
Ортопедические свойства
Ортопедическими свойствами обладают подушки, не просто подстраивающиеся под анатомию тела, а обеспечивающие правильное положение шейного отдела позвоночника и головы. Они довольно твердые и в первое время не совсем удобные, но избавляют от болей в шее и спине. Подбирать подходящую модель лучше с врачом.
Соевая пена
Материал изготавливают на основе масла сои. Пена отлично запоминает особенности тела. Ее дополняют к основному вспененному наполнителю в виде прослойки или вставки.
Материал выделяется долгим сроком службы – до 10 лет.
Soya foam считается самой мягкой из всех видов пен. Когда человек ложится на эластичную подушку, под воздействием тепла пена расширяется и облегает голову и шею, повторяя все изгибы. Создается ощущение, как будто лежите на воздушном облаке.
Memory Foam
Представляет собой пенополиуретан, дополненный химическими веществами.
Пластичный материал представляет собой пористую структуру с маленькими ячейками. Он отлично подстраивается под анатомические особенности тела и обволакивает все изгибы шеи. Голова как будто находится в невесомости, давление подушки не ощущается.
После использования подушка постепенно принимает первоначальную форму. Наполнитель отличается наличием эффекта памяти.
Memory Foam более износостойкая и плотная пена, чем соевый аналог.
Гречневая лузга
Материал представляет собой обработанные чешуйки зерен гречихи. Удаляют веточки и пыль, просеянную лузгу помещают в наперник в виде пирамидок, оставляя зазоры.
При использовании подушки шелуха распределяется внутри и повторяет анатомические особенности шеи и головы. Она пружинит при сжатии. Изделие равномерно распределяет вес головы, при этом мышцы шеи находятся в расслабленном состоянии. Тепло, выделяемое человеком во сне, не накапливается в подушке.
Ощущается специфический аромат гречихи – это связано с высокой концентрацией эфирных масел.
Шелуха оказывает легкий массаж, защищает от вредного излучения и электромагнитных волн. По сравнению с другими набивками греча выделяется большим весом. Со временем наполнитель крошится и изнашивается.
Какую подушку выбрать чтобы не потела голова
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Содержание
Для всех подушек благоприятна сухая среда, но есть случаи, когда влажность является неизбежной. Например, вы живете в доме, где постоянно присутствует сырость, либо во влажном климате. В вашем теле произошли гормональные изменения, связанные с вступлением в климактерический период. Или же ухаживаете за лежачим больным, состояние которого характеризуется в том числе и повышенным потоотделением. Как грамотно выбрать подушку, чтобы она максимально долго обеспечивала комфортный сон во всех вышеперечисленных обстоятельствах?
Ключевую роль здесь играет, конечно же, качественный наполнитель, который должен обладать, в первую очередь, хорошей воздухопроницаемостью, влагоотталкивающими свойствами или быстро высыхать. Он должен быть гипоаллергенным, легким, простым в уходе и долговечным.
Натуральные типы наполнителей
Перо и пух
Самые распространенные натуральные наполнители, которые надежно удерживают тепло и «дышат». Наволочка остается сухой, но влага внутри постепенно скапливается: а это значит, что со временем такая подушка начнет источать неприятный запах. В ней могут появиться вредоносные микроорганизмы, а перья и пух будут сбиваться в неудобные комки.
Стирать подушку с таким наполнителем в машинке – плохая идея, как следует высушить ее на солнце не получится. В условиях влажности такие изделия требуют грамотного ухода в химчистке. И замены не реже, чем раз в 3 года.
Бамбуковое волокно
Не только хорошо впитывает влагу, но и быстро от нее избавляется. Подушка с бамбуковой «начинкой» застрахована от появления неприятного запаха. Наполнитель «дышит» сам и позволяет «дышать» коже, соответственно. Подушка будет отличным выбором для людей с повышенной функцией потоотделения.
Прекрасный экологически чистый наполнитель с антибактериальным эффектом, не оставляющим патогенным микроорганизмам шанса на выживание. Шелк гигроскопичен и поддерживает оптимальную температуру тела в жару. Этот материал не комкуется, не сваливается и может прослужить больше 10 лет.
Соевая пена
Soya Foam является одним из самых мягких материалов среди натуральных пен. Производится по новейшим биотехнологиям на основе соевого масла. Содержание сои в пене варьируется от 20 до 60%. Материал обладает эффектом памяти и благодаря открытой пористой структуре не накапливает влагу. Кроме того, в подушке свободно циркулирует воздух, что также служит отводу избыточного тепла. Соевая пена часто выступает прослойкой или вставками в основной вспененный наполнитель. не впитывает неприятные запахи и долго служит.
Кокосовое волокно или гречневая лузга
Между частицами этих наполнителей образуются своего рода каналы, легко проводящие воздух и влагу, которая затем испаряется. Прекрасный вариант подушек для людей, организм которых склонен к гипергидрозу. В условиях повышенной влажности в помещении они тоже будут как нельзя кстати.
Синтетические типы наполнителей
Синтетическое волокно + Outlast
Микроволокно – это силиконизированные, антибактериальные полиэфирные нити, скрученные и склеенные разными способами. Синтетические волокна гипоаллергенные, влагостойкие, обеспечивают хорошую терморегуляцию за счет эффективного воздухообмена. Покрытие подушки Outlast состоит из полотен синтетики или трикотажа, которые пропитаны воском (парафином), либо снабжены микрокапсулами с этим веществом. Благодаря такой технологии покрытие создает идеальный микроклимат, обеспечивает спящему качественную регулировку температуры поверхности подушки.
Охлаждающий гель
Последнее слово в области производства ортопедических подушек – специальное гелевое покрытие, чувствительное к воздействию разных температур, которое является лишь частью наполнения подушки. Основная функция гелевой прослойки заключается в охлаждении головы, что очень актуально летом. Кроме всего прочего, внешняя рельефная поверхность создает для лица и шеи легкий массажный эффект.
Какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова
Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и для здоровья очень важно, чтобы отдых был полноценным, по этому некоторым моментам следует уделить повышенное внимание: например, нужно знать, из каких материалов должно быть изготовлено постельное бельё, какая температура в комнате считается оптимальной, а также какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова. Именно на последнем пункте мы остановимся подробнее, ведь удобное положение головы и её комфорт во время сна имеет определяющее значение для качественного отдыха.
Почему так происходит?
Повышенная потливость волосистой части головы может наблюдаться как у взрослого человека, так и у ребёнка. Не всегда подобное явление свидетельствует о том, что в организме происходит что-то не так, особенно если речь идёт о детях ˗ в данном случае это вообще считается нормой. Однако, если у взрослого волосы во сне становятся влажными, а температура воздуха в комнате при этом оптимальная, стоит пересмотреть условия сна, а также уделить внимание своему здоровью, ведь, возможно, причина кроется гораздо глубже.
Среди безобидных обстоятельств, приводящих к повышенному потоотделению головы во время отдыха, выделяют:
Если причина заключается в одном из этих пунктов, достаточно внести определённые коррективы, и проблема будет решена. В зимний период времени рекомендуется перед сном проветривать комнату, летом окно на ночь можно оставлять приоткрытым либо включать кондиционер при его наличии. Также ежедневно необходимо принимать душ, особенно гигиенические процедуры важны непосредственно перед сном.
В том случае, когда температура в комнате для отдыха средняя и постельное бельё, используемое для сна, выполнено из натуральных материалов, а голова всё равно потеет, проблему нужно искать в организме: вероятнее всего, это происходит из-за какого-либо сбоя. Рассмотрим возможные причины:
При подозрении на какое-либо из этих отклонений, первое, что необходимо сделать, ˗ записаться на приём к терапевту, который назначит лабораторные исследования и в процессе беседы решит, к какому именно из узких специалистов, нужно перенаправить пациента.
Виды наполнителя
Чтобы не тянуть время в ожидании результатов анализов, можно начать принимать первые меры. Прежде всего, следует обратить внимание на свою подушку, ведь этот тот самый элемент, с которым соприкасается голова во время отдыха. Огромное значение имеет наполнитель подушки ˗ он может быть как натуральный, так и синтетический, при этом каждый из видов характеризуется своими плюсами и минусами. 
К натуральным набивкам относится:
Несмотря на натуральность, не все из этих разновидностей идеально подходят для сна, поскольку некоторые наполнители плохо пропускают воздух и имеют способность к впитыванию влаги, а потому они могут стать причиной чрезмерно активной потливости головы. Таковой является перьевая или пуховая набивка. Пух и перо обладают недостаточной воздухопроницаемостью, к тому же данный наполнитель отлично впитывает влагу, поэтому при гипергидрозе головы не рекомендуется использовать подушки с такой набивкой: перо будет впитывать пот, способствуя тем самым появлению неприятного запаха. Подобная среда со временем может стать настоящим рассадником бактерий, ведь это идеальные условия для жизнедеятельности пылевых клещей. Чтобы не допустить такого развития событий, подушки с пером нужно в обязательном порядке периодически просушивать и дезинфицировать. Естественно, подобные мероприятия требуют и времени, и усилий, а потому перьевому наполнителю можно поставить ещё один большой минус.
Также не стоит делать свой выбор в пользу подушек, в качестве набивки для которых, использовался какой-либо синтетический материал, например, ˗ поролон. Он как нельзя кстати подходит для изготовления диванных подушек, однако спать на них не рекомендуется: мало того, что этот материал воздухонепроницаемый, плотный и упругий, со временем он начинает ещё и крошиться, что говорит о его недолговечности.
Что же касается других разновидностей натуральной набивки, то здесь можно смело сказать: при наличии такой проблемы, как повышенная потливость головы, все они годятся к использованию. Самое главное ˗ подобрать для себя ту подушку, которая будет соответствовать вашим индивидуальным предпочтениям.
Прежде чем приобрести какую-либо из подушек, необходимо тщательно изучить её характеристики, касающиеся самой набивки. Только в этом случае в процессе использования можно избежать неприятных сюрпризов.
Наволочка
Выбрав подушку с натуральным наполнителем, очень важно подобрать к ней и соответствующую наволочку, ведь именно наволочка, выполненная из синтетических материалов, может запросто свести все полезные свойства набивки к нулю.
Вот несколько моментов, на которые необходимо обратить внимание при покупке:
Поскольку синтетические наволочки ухудшают процессы терморегуляции, что немаловажно при гипергидрозе головы, то от их применения в качестве постельного белья благоразумнее отказаться. Особенно не стоит использовать подобные изделия в жаркое время года, в противном случае влажности волос и как следствие ˗ неполноценного сна просто не избежать.
Рекомендации специалистов
Перед тем как совершить покупку, необходимо ознакомиться с рядом советов, следование которым поможет снизить потоотделение в ночное время и тем самым обеспечит качественный и здоровый отдых. Взяв подушку в руки и внимательно осмотрев её, рекомендуется оценить следующие характеристики:
Тестирование и визуальный осмотр атрибута для сна необходимо осуществлять следующим образом:
Обратив внимание на каждый из этих пунктов и убедившись в соответствии изделия всем заявленным требованиям, можно смело совершать покупку, не боясь о том, что приобретённая подушка подведёт в процессе использования или только усилит проблему повышенной потливости головы.
Обзор подушек
Некоторым людям выбор подушки может показаться настоящей проблемой, ситуация особенно усложняется при незнании не одной из фирм, которые занимаются производством качественных изделий, способствующих уменьшению потливости во время ночного сна. Именно поэтому вашему вниманию предлагается перечень подушек, который поможет соориентироваться среди широкого ассортимента всех разновидностей.
Существует и множество других компаний, занимающихся производством достойных изделий, которые заслуживают особого внимания. В их число входят «Crystal», «La Vele», «English Home», «TAC», «Togas», «Christian Fischbacher», «Fancy» и пр.
Для того чтобы снизить потоотделение, к выбору постельных принадлежностей нужно подходить с максимальной ответственностью. Приветствуется натуральность материалов, используемых не только для набивки, но и для наволочки изделий. Только такие подушки могут обеспечить здоровый и полноценный сон.
Отзывы
Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о том, какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта. 
Марина
Помню, как купили с мужем комплект постельного белья вместе с подушками, начали пользоваться, и со временем я стала замечать, что просыпаюсь всё время с влажными волосами. Сначала не могла понять, что к чему. А потом меня осенило: это, скорее всего, из-за подушек. Попробовали их сменить, купив новые и качественные изделия, и проблемы будто и не бывало: никакой мокрой головы, да ещё и спать на них стало гораздо удобнее. Единственный минус: цена, но качество того стоит!
Дмитрий
Недавно сделали капитальный ремонт, заменили всю мебель, приобрели новую посуду, новое постельное бельё. Все старые перьевые подушки, что были в доме, даже отдавать в химчистку не стали ˗ все выбросили. Считаю такие вещи негигиеничными, потому что пыли от них целая куча, к тому же ещё и клещей пылевых внутри уж точно хватает. Кстати, их запах тоже меня не радовал. Взамен приобрели подушки «Dormeo» для всей семьи и теперь не можем им нарадоваться.