какую обувь выбрать для работы на ногах

Весь день на ногах

Владимир Давыденко дает 9 рекомендаций, как уберечь ноги от варикоза при стоячей работе

Не чувствуя ног

Ощущение сильной усталости в ногах к концу рабочей смены для фармацевтов является профессиональной данностью. Все дело в том, что длительное пребывание в вертикальном положении — большой стресс для опорно-двигательного аппарата и сосудов, и чувство тяжести в ногах является следствием застоя крови, которая в таком положении плохо циркулирует по венам к сердцу. Мышцы в данной позе практически не испытывают динамического напряжения, а следовательно, не сдавливают сосуды и не проталкивают кровь вверх, что может привести к истончению венозных стенок и образованию варикозных ­узлов.

заведующий отделением сосудистой хирургии городской клинической больницы № 1 (Новосибирск)

заведующий травматологическим отделением городской клинической больницы № 1 (Новосибирск)

массажист высшей категории (Санкт-Петербург)

Именно поэтому медиками стоячая работа официально признана одним из факторов риска развития варикозного расширения вен. При этом с возрастом риск ­увеличивается.

Но есть и хорошая новость. По словам заведующего отделением сосудистой хирургии Новосибирской городской клинической больницы № 1 Вадима Попова, стоячая работа все‑таки не основная причина возникновения заболевания, а лишь фактор риска. «Есть такое явление, как хроническая венозная недостаточность — ею страдает большая часть населения планеты, а долгое стояние может усугубить расстройство, — объясняет врач. — Однако это не столько опасно, сколько неприятно. К варикозу стоячая работа сама по себе не приводит — должны быть еще и дополнительные факторы. К примеру, наследственность: очень часто проблемы с венами имеют ярко выраженный «семейный» характер. Женщинам сложнее — природа распорядилась так, что из‑за беременности, родов и сопутствующих им гормональных изменений прекрасный пол страдает варикозом в 4 раза чаще ­мужчин».

9 рекомендаций для того, чтобы свести риски от стоячего образа жизни к ­минимуму

Человеческая ступня — сложная структура из 26 костей, 33 суставов, примерно 20 мышц, 107 связок, а также множества хрящей и сухожилий. Благодаря этой тонкой и надежной конструкции мы способны к прямохождению и прямостоянию. Долгое пребывание на ногах вполне способно выработать ресурс стоп.

«Такая рабочая поза может привести к развитию плоскостопия, — рассказывает Алексей Молоков. — Высокая нагрузка вкупе со слабостью мышц и связок, избыточным весом, неудобной обувью вполне способны деформировать изначально здоровую стопу и привести к возникновению статического ­плоскостопия».

«Правильная» обувь. Чтобы сказать «нет» плоскостопию, достаточно носить удобную обувь, соответствующую трем важным параметрам, делится опытом заведующий травматологическим отделением Новосибирской городской клинической больницы № 1 Алексей ­Молоков.

Высота каблука. Для стоячей работы лучше всего подойдет обувь с каблуком 3–4 см (высокий каблук перегружает передний отдел стопы, поэтому туфли на высоком каблуке или на шпильке для стоячей работы непригодны). В течение дня желательно менять высоту подъема пятки: на работе — переобуваться из уличной обуви в более удобную рабочую, а дома и вовсе ходить ­босиком.

Удобство и физиологичность. Хорошо, если ваша рабочая обувь оснащена шнуровкой, позволяющей плотно фиксировать стопу и легко регулировать ее сдавливание (как вариант, покупайте туфли с эластичными вставками в подошве и/или верхней части.

В такой обуви нога располагается более естественно и не испытывает на себе деформирующего давления). Еще один важный момент — туфли должны хорошо сидеть на ноге: не давить, но и не болтаться. Это обеспечивает надежную опору и не дает стопе деформироваться. А ортопедические стельки (супинаторы), удерживающие ногу в правильном положении, помогут оптимально распределить нагрузку на ­стопу.

Подошва. При выборе обуви важно обратить внимание на материал подошвы — он должен быть мягким и гибким. Качественная обувь должна хорошо гнуться в руках независимо от толщины ее подметок. Это значительно снижает ударную нагрузку на коленные ­суставы.

Гимнастика для уставших ног

Массаж. По словам массажиста высшей категории Алины Еремеевой, массаж способствует нормализации оттока крови и лимфы от нижних конечностей и усиливает все обменные процессы в мягких тканях, что позволяет уменьшить отечность и боль. Эта процедура не только снимает усталость и напряжение, но и способствует увеличению тонуса сосудов, чем эффективно препятствует развитию варикозной ­болезни.

При этом специалисты предупреждают — если у вас диагностировано варикозное расширение вен, любой массаж можно делать только после консультации с врачом. Также от процедур следует отказаться при высокой температуре, склонности к кровотечениям, заболеваниях кожи (в том числе кожных аллергиях), при гипертонии и ишемической болезни сердца, а также ряда других противопоказаний, о которых вас подробно проконсультирует ­врач.

Если же у вас противопоказаний нет, то в домашних условиях массаж можно делать так: нанесите на стопы массажное масло или крем и массируйте подошвы круговыми движениями от пяток до кончиков пальцев и обратно не менее 10 минут каждую. Затем помассируйте ноги ладонями от щиколоток до коленей. Несколько раз согните/разогните пальцы ног. После массажа встаньте босыми стопами на пол и несколько раз как можно выше поднимитесь на ­носочках.

Травяные ванночки. Эффект фитованночек во многом зависит от используемых лекарственных трав, но в любом случае это отличное расслабляющее, увлажняющее и тонизирующее средство. Лучше, если ванночка делается перед сном и длится не более получаса. По окончании ноги насухо вытирают и смазывают увлажняющим кремом, втирать который рекомендуется легкими массажными ­движениями.

При этом опять‑таки не стоит забывать о противопоказаниях: ванночки не советуют делать при индивидуальной непереносимости трав, а также при кожных ­заболеваниях.Фитотерапевт Лидия Базлова советует использовать для ножных фитованн лист лопуха, листья ивы, хмель, крапиву, листья березы, надземную часть топинамбура (земляная ­груша).

Водные процедуры. Прекрасным средством от усталости может стать контрастный душ. Лучше не затягивать и приступать к процедуре сразу по приходе домой: чередование теплой и холодной воды приведет вены в тонус и поможет разогнать застоявшуюся кровь. Помните: заканчивать обливания всегда нужно холодной водой, после хорошенько растерев ноги ­полотенцем.

Работа на ногах — это фактор риска, который в определенных обстоятельствах может спровоцировать несколько разных заболеваний. Однако для здоровых людей эта угроза не является критичной, ведь большинство из нас вполне способны справиться с такой нагрузкой. А если при этом не рассчитывать исключительно на природный запас прочности и проявить немного заботы о самих себе, «стоять на посту» будет гораздо легче и безопаснее.

Рецепт фитованночки № 1

6 столовых ложек измельченного сырья (свежего или сухого) заваривают в 1 литре кипятка, настаивают около 2 часов. Затем процеживают и наливают в высокое ведро, доливают воды, чтобы ноги были погружены до середины икры или выше (температура воды 37–38 градусов, продолжительность процедуры — от 20 до 40 минут). После ванны ноги рекомендуется вытереть насухо и надеть хлопчатобумажные гольфы или ­чулки.

Рецепт фитованночки № 2

Нередко курящие мужчины страдают облитерирующим склерозом сосудов ног, при длительной стоячей работе это состояние резко усугубляется. В этих случаях крайне полезны ванночки из сушеницы топяной (3 столовые ложки измельченной травы заваривают литром кипятка и далее действуют по вышеописанному рецепту). Такая ванночка улучшает состояние сосудистой стенки и приносит значительное ­облегчение.

Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Какую модную обувь выбрать для работы, чтобы ноги не уставали

Независимо от того, действует ли на вашем рабочем месте строгий дресс-код или нет, вы, безусловно, хотите выглядеть в офисе привлекательно, и для женщины это нормально. С другой стороны, повседневное ношение высоких каблуков некомфортно. Так как же выбрать удобную рабочую обувь, которая также будет соответствовать вашему имиджу? Стилисты утверждают: нет большой трудности в том, чтобы подобрать стильную обувную пару, в которой женщине будет комфортно, даже если она весь день проводит на ногах.

Предлагаем узнать, кукую обувь можно выбрать для работы, и под какую одежду она лучше подойдет. Выбор действительно большой: балетки, оксфорды, лоферы или туфли. Проверьте, какая модель вам нравится больше всего!

Балетки для работы – с чем их носить?

Для многих женщин балетки – самая удобная женская обувь из когда-либо созданной. Неудивительно: они мягкие, легкие и имеют плоскую подошву, что обеспечивает максимальный комфорт, даже если вы большую часть дня проводите в движении. Кроме того, балетки бывают самых разных фасонов и цветов, с украшениями или без них, что позволяет легко подобрать их как к обстоятельствам, так и к одежде.

Вы можете носить балетки несколькими способами: с юбкой, платьем, брюками или джинсами.

Вы выбираете юбку? Ставка – на расклешенную модель, доходящую до колена или короткую трапециевидную юбку. В свою очередь, существует множество возможностей отличных сочетаний балеток и разнообразных платьев. Практически каждая модель идеально сочетается с балетками: длинные, короткие, легкие, однотонные или с цветочным рисунком платья гармонируют с большинством псевдобалетных туфелек. Единственное, чего следует избегать, так это дуэта балеток с обтягивающим хлопковым платьем – такое сочетание обычно выглядит очень безвкусно.

Если вы предпочитаете брюки, то можете комбинировать балетки с черными или темно-синими брюками-сигаретами. Вы можете создать элегантный и удобный стиль, сочетая бежевые балетки с темным носом, штаны-трубы в таком же оттенке и белую рубашку.

А может, даже на работе вы не расстаетесь с джинсами? Тогда выбирайте балетки в приглушенном цвете и курточку – это отличный повседневный комплект, в котором вы можете уверенно появляться в офисных коридорах.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Женские слиперы – современные и элегантные

Эта модель имеет длинную историю. Раньше ее носили мужчины, принадлежащие к английской аристократии. Такая обувь служила им тапочками. Однако сегодня слиперы занимают постоянное место в женском гардеробе.

Женщины ценят их за то, что они удобны, имеют простой, но элегантный дизайн и подходят к разным стилям. Носите свои слиперы с брючным костюмом в сочетании с рубашкой, джинсами и свободной блузкой или с винтажным платьем.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Мокасины – удобные и вне времени

Если вы всегда думали, что мокасины – это типичная мужская обувь, вы скоро передумаете. Мокасины великолепны как рабочая обувь для женщины: они чрезвычайно удобны и имеют неподвластный времени дизайн, поэтому они останутся в вашем гардеробе на очень долгое время.

Вы можете выбрать гладкую кожу или замшу, что больше нравится.

Мокасины отлично сочетаются с льняной одеждой, которую вы, вероятно, захотите достать летом, а также с внесезонными предметами гардероба: платьем или джинсами.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Лоферы и оксфорды

Оксфорды леди тоже позаимствовали у джентльменов. Такие туфли хорошо подойдут под укороченные брюки, открывающие лодыжки, под футлярные платья, юбку карандаш, блузы-рубашки в мужском стиле.

Черные лоферы также отлично смотрятся в сочетании с элегантным женским костюмом, так что вы даже можете надеть их на деловую встречу.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Офисные туфли на устойчивых каблуках

Вам нравятся все предложения, но все-таки вы можете представить себя на работе только в туфлях? В этом случае вам понравятся каблуки: не ультратонкие, а чуть ниже или толще. Вы можете успешно носить их с платьями, юбками или брюками.

Благодаря низкому каблуку вы все равно будете выглядеть элегантно и женственно, но вы наверняка будете чувствовать себя намного комфортнее, чем на каблуке высотой несколько сантиметров.

Туфли с низким или чуть более массивным каблуком также подойдут к джинсам, позволив создать образы, не лишенные элегантности.

Предлагаем вас также посмотреть видео, в котором о выборе офисной обуви рассказывает профессиональный стилист:


Современная индустрия моды предлагает женщинам большой выбора обуви самых разных фасонов. Найдутся среди них и очень удобные модели, которые не стыдно будет носить в офисе. Мы привели список самых удобных фасонов обувки, подходящей для работы на ногах.

Удобно или модно? Вам больше не нужно выбирать! Обувь для офисной работы подарит вам как комфорт, так и подчеркнет ваш неповторимый стиль, добавив элегантности и женственности вашим нарядам.

Источник

«Можете представить, как у меня отекают ноги!» Люди, у которых «стоячая» работа, советуют удобную и неубиваемую обувь

К весенне-летнему сезону многие побежали в магазины покупать обувь. А как не облажаться и выбрать кроссы, в которых ноги не будут отваливаться? Минчане, которые выдерживают многочасовые смены и остаются в форме, советуют.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Алексей
барбер

«Есть ребята, которые работают и в лидских кедах»

– Я работаю в Cut Вarbershop. В среднем на неделе у меня выходит по 4 рабочих дня, минимум 8 часов провожу стоя. Но бывают дни со сверхзагруженностью, где в режиме нон-стоп могу простоять 10–12 часов без отдыха. Представляете, как у меня отекают ноги…

Поэтому выбор обуви для работы – один из важных факторов, влияющих на работоспособность. У каждого мастера свой вкус: кто-то выбирает стиль, кто-то – удобство, кто-то – и то, и другое. Есть ребята, которые работают в «родных» неубиваемых лидских кедах с титановой подошвой, но при этом используют ортопедические стельки.

Мой выбор всегда был за Reebok Сlub С 85. Для меня это проверенный и самый оптимальный вариант.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Эта обувь практически неубиваема, модель влагоустойчивая внутри, хорошо «дышит», а это огромный плюс в моей профессии. Не будем сбрасывать со счетов стиль, он здесь присутствует – это видно невооруженным взглядом.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Валерия
администраторка в пиццерии

«Неубиваемые, как и мы»

– Я работаю администраторкой в Underdog, контролирую работу всех подразделений заведения и отвечаю за них. В общем и целом, отвечаю за все происходящее, решаю возникающие проблемы и стараюсь нести людям много радости. Мой рабочий день начинается в 10:00, а иногда и раньше. Заведение заканчивает работу в 12 ночи, в пятницу и субботу – в 01:00. Все это время я на ногах.

Я выбираю New Balance 574 – на Октябрьской они как корпоративная ценность и считаются лучшей обувью для сложных и не очень сложных дней.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

У этих кроссовок довольно просторный нос чуть квадратной формы – из-за этого не сковываются пальцы ног. Ко всему прочему, в этой модели мягкая подошва, они очень комфортно облегают ногу – это преимущества, которые я обнаружила. Ну и на самом деле они неубиваемые – как и мы (смеется).

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Леня
тревел-блогер

«Я всегда хожу с рюкзаками до 20 кг »

– Когда снимаю, провожу на ногах часов по 8–10 в день, постоянно перемещаясь. И так 2–2,5 месяца. Моя идеальная обувь для этого – Adidas Response.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Они восхитительно амортизируют, тем более что почти всегда я хожу с рюкзаком от 5 до 20 кг. Легкие, максимально вентилируются (подошва в том числе). Вроде особо не воняют. И за целый съемочный сезон почти не убиваются.

Но подходят, конечно, для города. Для природы тоже, но только если это не совсем горы и если сухо.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Анна
парикмахерша

«Но часто хожу и в Crocs»

– Работа моя практически постоянно «стоячая», при этом не в самых удобных положениях. И для себя я выбираю медицинскую обувь – в ней правильная поддержка стопы.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

За счет этого идет распределение нагрузки, благодаря чему меньше болят ноги и спина. Или выбираю Crocs.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Антон
бармен

«Ощущение, что тебе по ногам стучали палками»

– Я работаю барменом уже 17 лет. Почти все свое рабочее время провожу на ногах. Предпочитаю больше спортивную обувь, потому что идет очень большая нагрузка на стопы, и если выбирать обувь некачественную, дешевую либо подделки, то это сказывается уже буквально через пару часов носки обуви.

Из марок спортивной обуви я предпочитаю Nike, New Balance – они более универсальны, у них больше моделей casual.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Пару раз приходилось покупать себе на работу туфли – делал это в недорогих магазинах. На вид вроде бы ничего, но буквально через несколько дней носки было ощущение, что тебе по ногам стучали палками, сильно отекали ноги.

И в принципе я не очень люблю классическую обувь – в ней часто очень твердая амортизация стопы.

А какую обувь посоветуете вы?

Источник

Какая обувь самая удобная, чтобы носить ее и радоваться

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Здравствуйте, уважаемые друзья! Большой выбор обуви на полках магазинов заставляет нас задумываться, как выбрать обувь, какая обувь самая удобная, легкая, какую можно носить и радоваться, а не страдать от боли. Сегодня специалисты расскажут, как правильно выбрать этот аксессуар.

Как выбрать обувь для работы «на ногах»

Большую часть дня мы бываем на работе, поэтому для каждого человека важно, а что у него на ногах? Особенно важно для того, кому некогда присесть в течение рабочего дня. Стоячая работа может привести к варикозу и другим заболеваниям ног, поэтому для работы «на ногах» необходимо иметь самые удобные модели.

Чтобы целый день ходить и не уставать, необходимо выбрать пару, соответствующую таким параметрам:

Как выбрать подходящую обувь

Когда приходите в обувной магазин, настройтесь на тщательную примерку, ведь эта покупка должна быть не только внешне красивая, но и практичная, но больше всего — удобная.

Как выбрать материал для обуви

Аксессуары для любого сезона должны быть из натуральных материалов, чтобы кожа ног могла «дышать». Ноги не будут потеть, а значит сможете избежать последствий от потения ног в виде грибковых заболеваний.

Рекомендуемый материал: нубук, натуральная кожа, замша, текстиль. Обувь из кожзаменителя лучше не носить совсем, она несет опасность здоровью. Для лета никогда не покупайте кожзаменитель. Под воздействием высоких температур химические составляющие материала будут сильно раздражать кожу ног.

Если нет возможности купить изделия из натуральных материалов, то следите, чтобы стелька была «натуральная».

Летом лучше носить открытые изделия, а лаковые туфельки оставьте для похода на торжественное мероприятие.

Осенняя обувь не должна пропускать воду, но в ней ноги тоже должны «дышать». Примеряя осеннюю пару, не покупайте ту, которая слишком плотно прилегает, иначе ваши ноги будут постоянно мерзнуть. Примеряйте на носочки, тогда не ошибетесь с размером.

Зимняя обувь непременно должна быть из натуральных материалов с толстой подошвой. На подошве обращайте внимание на наличие протектора, который не даст скользить по снегу.

В гололед от падения спасут ботинки, у которых одна часть подошвы в виде полосок, другая — округлых «шишечек».

Набойка сапога должна быть резиновой и тоже иметь протектор. Пластиковая подошва — это путь к падению и травмам.

Зимние сапожки выбирайте с подкладкой из овечьего меха или цигейки, и обязательно с меховой стелькой. Выбрав хорошие зимние ботинки или сапожки, вы можете не опасаться зимних холодов и скользких дорожек.

Так ли безобидны узкие носки у туфель

Многие современные барышни стараются постоянно носить туфельки на платформе или с заостренным носком. Такие изделия так сильно стискивают пальцы, что они меняют свое естественное положение: большой палец и мизинчик опускаются, а остальные — поднимаются. Со временем это приведет к образованию болезненных шишек и деформации стопы.

При ходьбе нагрузка переносится на косточки средних пальцев, возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются натоптыши, которые очень болят.

Остроносые туфельки на высоком каблуке – не для каждого дня, а только для праздничных мероприятий.

Как выбрать обувь для офиса

Многие девушки теряются в выборе туфелек для офиса, особенно летом. Во многих компаниях офисная одежда должна быть строгой, даже летом, в том числе и туфли. На улице жарко, в офисе работает кондиционер, а в обед так хочется выйти на улицу. Как же быть?

Как бы ни хотелось отказаться от строгости, необходимо всегда оставаться в рабочих рамках. Что предлагают стилисты для офиса? Это туфельки четкой формы.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Если у вас на работе не слишком строгий дресс-код, то допускается легкая обувь, но более закрытая.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Если вы работаете не в корпорации со строгим дресс-кодом, то к офисной одежде допустимо надеть новенькие аккуратные кеды и кроссовки.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Чтобы выглядеть стройной современной девушкой, то надевайте каблуки. Это должна быть классическая модель на невысоком каблуке. Если предпочитаете высокий каблук, то он должен быть широким, устойчивым. Туфельки на тонкой шпильке оставьте для коктейля.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Чтобы не отставать от современной офисной моды, забудьте о босоножках на ремешках на пятке.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Любительницам платформы придется выбрать более строгий вариант. Показаться в офисе можно в закрытых туфлях на плетеной платформе.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Вместо мокасин носите лоферы жесткой формы.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Забудьте о шлепках. Можно носить модели без задника: мюли, бабуши, которые не шлепают при ходьбе.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Для женщин так много офисных строгих моделей, что с выбором проблем не будет.

Зимой обувь должна быть мягкой, удобной и красивой.

Мода для мужчин

Мужчинам тоже становится трудно разобраться в моде на этот аксессуар.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Многим кажется, что для мужчин самое главное — это удобство. А как подобрать модель для официоза? В этом случае пара должна подходить к костюму.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Спортивные изделия для мужчин должны быть удобными. Они подойдут для занятия спортом и для путешествий.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Комфортная повседневная обувь может удачно сочетаться не только с костюмом, но и с другой одеждой.

Что делать, если ноги особенные

Не у всех женщин аккуратные, здоровые ножки. У многих ноги не стандартные. Как выбрать удобную пару для проблемных ног?

Производители думают и о людях с проблемными ногами. Выпускаются модели со средней полнотой, а также на полную ногу. Чтобы выбрать действительно качественную и удобную пару, следует отдавать предпочтение известным брендам Германии.

С увеличенной полнотой модели отмечаются значком G и экстра-полнотой H. Внутри таких изделий больше места в области пальцев, в подъеме и там, где подушечки стопы. Есть также экземпляры с полнотой «Best Fitting». Модели этой марки созданы на широкую ногу. В них имеется «запас» в носочной части изделия. Есть изделия с большой полнотой — XL и с очень большой – 2XL.

Сапожки «S» от «Gabor» выпускаются для людей с узкими икрами, а модели «L» для широких икр. В сапогах «Vario» полнота регулируется при помощи эластичных вставок, шнуровки, переставляемых пряжек. Все эти элементы позволяют даже в течение дня подгонять сапожки по ноге.

Австрийский холдинг «Hogl»также производит изделия для широких стоп. Они выполняются из натуральных материалов, а также пропитываются специальными составами, чтобы было удобно ходить.

Финская торговая марка«Janita» уже три десятилетия поставляет удобные экземпляры для российских женщин и мужчин. Пусть женские модели не отличаются чересчур изящным дизайном, но зато они хороши и для прогулок и для работы.

Очарование пеших походов

Все чаще люди отправляются в походы пешком, чтобы получить больше удовольствия от отдыха. А без удобной качественной обуви, вы не получите столько восторга. В походе нужна самая удобная обувь.

Отправляясь в туристическую поездку, обязательно возьмите туристические сандалии.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Их надевают при путешествии по несложной местности, на привалах, чтобы ноги смогли отдохнуть. Они подходят для перехода через реки, так как не набирают влагу и быстро сохнут.

Треккинговые кроссовки и ботинки — легкие, удобные, как раз для летних походов.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Ботинки для прогулок весной или осенью.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Зимние ботинки – теплые, с толстой подошвой, в них вы не замерзнете.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Есть ботинки с креплением.

Если вы не часто ходите в походы, то подойдут кеды, кроссовки, сандалии. Самое главное — должен быть каблук. Без каблука вы без боли в ногах прошагаете всего 5-10 километров. Потом ноги начнут уставать и болеть.

Отправляясь в путешествие, вам придется много ходить по музеям, примечательным местам, поэтому важно взять с собой модели для города. Слипоны, сникерсы, легкие кеды и кроссовки — самая подходящая обувка.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Для ходьбы целый день по городу, подойдет удобная ортопедическая обувь. Сегодня большим спросом пользуется ортопедическая рабочая обувка с повышенной степенью комфортности.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Как автовладелице оставаться элегантной за рулем

Неужели женщинам, имеющим свой автомобиль необходимо ездить только в плоских башмаках? А как же имидж леди? Конечно для вождения нужны удобные модели. Но как найти грань между стильным имиджем и удобной обувью? И это все-таки возможно.

Современная обувная промышленность позаботилась и об автоледи. Многие продвинутые производители уже сегодня предлагают целые коллекции моделей для вождения. Их уже называют: драйв-шуз. Например, дизайнер из Италии представил мягкие кожаные образцы с гибкой подошвой. Такой вариант делает вождение удобным и комфортным.

Многие автоледи предпочитают туфли-лодочки на невысоком (3-5 см) каблучке. А «профессиональные» водители-женщины берут с собой сменную пару. И они правильно делают. Главное условие для вождения — подошва не должна быть скользкой.

какую обувь выбрать для работы на ногах. картинка какую обувь выбрать для работы на ногах. какую обувь выбрать для работы на ногах фото. какую обувь выбрать для работы на ногах видео. какую обувь выбрать для работы на ногах смотреть картинку онлайн. смотреть картинку какую обувь выбрать для работы на ногах.

Маленькие обувные секреты

Если модель понравилась, но она неудобна при носке. Как сделать обувь удобной?

Уважаемые друзья, теперь вы знаете, какая обувь самая удобная. По возможности выбирайте правильную пару, чтобы спасти ножки и позвоночник от заболеваний.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *