как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать

Как спастись от жары без кондиционера: 12 действенных способов

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

С приходом лета наступают жаркие дни, когда воздух до предельно высоких отметок прогревается не только на улице, но и в домах. Поэтому вопрос о том, как обойтись в жару без кондиционера, становится особенно актуальным.

Справляемся с жарой без кондиционера

Как охладить комнату без кондиционера

В тридцатиградусную жару охладить помещение довольно сложно, поскольку температура повышается не только за счет прямых солнечных лучей, но и из-за того, что стены дома прогреваются снаружи.

Особенно это касается однокомнатных квартир, окна которых выходят только на солнечную сторону. В таком случае в помещении исключен даже малейший сквозняк. Однако от жары спасаться надо. Рассмотрим несколько эффективных способов.

Плотные шторы

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Летом плотные занавески на окнах помогут не только выспаться, но и на какое-то время воспрепятствуют проникновению солнечных лучей в комнату. Советуем закрывать окна с самого вечера, чтобы эффект был более длительным.

Однако минус этого способа заключается в том, что ткань в течение несколько часов нагреется и станет отдавать тепло, создавая парниковый эффект.

Светоотражающая пленка

В любом хозяйственном магазине сейчас можно найти зеркальную пленку, которая приклеивается к окнам изнутри и отражает свет. Окно получится слегка затемненным.

Если такую пленку найти не получилось, то пускайте в ход обычную пищевую фольгу. Смочите окно влажной тряпочкой и приклейте фольгу отражающей стороной наружу. Вы сразу заметите, что комната не нагревается.

Однако у этого способа есть существенный минус — вы лишаете квартиру естественного освещения. Поэтому в автомобильном магазине посмотрите специальную металлизированную накладку на присосках. К наступлению темноты ее легко снять с окон.

Простынь на окнах

В тех квартирах, где есть возможность устроить сквозняк, можно уменьшить температуру за счет влажных простыней на окнах.

Повесьте простынь на солнечной стороне, закрепив на карнизах наравне с гардинами. После этого смочите ткань из пульверизатора. Потоки воздуха проходя через влажный материал будут остывать и охлаждать квартиру.

Увлажнение воздуха

Еще один проверенный способ, как спастись от жары без кондиционера — это увлажнение воздуха. Для этого также подойдет пульверизатор. Для достижения приятной свежести достаточно разбрызгивать из него воду каждый час.

Увлажнять можно не только воздух, но и пол. Периодически протирайте его прохладной водой. Ковры при этом советуем убрать.

Однако не переборщите с влагой, иначе вы превратите свою квартиру в «парилку».

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Увлажнитель воздуха Galaxy GL-8003

Отключенная техника

Любой электрический прибор при функционировании вырабатывает тепло и нагревает воздух. Поэтому постарайтесь свести на минимум использование электроники хотя бы на самое жаркое время.Этот же совет относится и к приготовлению пищи. Работающая духовка и огонь на плите могут существенно повысить температуру на кухне. Лучше воспользуйтесь микроволновой печью или перекусите овощами. Так вы утолите голод и сохраните прохладу.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Обратите внимание и на источники света. Лампы накаливания нагреваются больше, чем светодиодные или флуоресцентные. По возможности замените их.

Изоляция полотенцесушителя

Полотенцесушитель продолжает работать даже после того, как в домах отключают отопление. Он не только хорошо сушит вещи, но и обогревает ванную комнату.

Его можно отключить в месте присоединения к общему стояку. Повернув оба вентиля, вы отключите нагревательный прибор. Если же до вентиля не достать, то оберните его пищевой фольгой. Весь жар останется внутри и не будет распространяться по комнате. Если полотенцесушитель электрический, достаточно вынуть вилку из розетки.

Холодное постельное белье

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Сложите свое постельное белье и поместите его в морозильную камеру. Перед сном расстелите себе холодную постель обратно. Хоть она и нагреется в течение ночи, но заснуть будет гораздо проще и приятнее. Для таких жарких дней также советуем запастись подушками и одеялами из легких материалов. Хлопок хорошо впитывает пот и освежает кожу

Использование вентилятора

Если нет возможности установить кондиционер, то купите вентилятор. Его проще установить и стоит он дешевле. Прибор не охладит воздух, но легкий ветерок все же поможет легче пережить жаркие дни.

Вентилятор можно установить не только на пол, но и на потолок. Такое приспособление недорогое и хорошо охлаждает комнату. Важно при установке поставит его на летний режим. Так горячий воздух будет уходить наверх, оставляя комнату в прохладе.

Еще один хороший вариант — увлажнитель воздуха. Его работу легко отрегулировать, поэтому парникового эффекта можно не бояться.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Напольный вентилятор Scarlett

Как снизить температуру тела

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами этого недуга, нужно соблюдать несколько простых правил.

Снижайте активность

В душный и солнечный день постарайтесь снизить свою активность. Отложите на другой день все дела, которые подразумевают большое количество физических нагрузок. Если такой возможности, то хотя бы на вечер.

Держите голову в холоде

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Если почувствовали усталость и недомогание, сразу оберните вокруг шеи и головы два мокрых прохладных полотенца. Лучше такой метод применять в течение всего дня, пока жара не спадет.

Периодически принимайте прохладный душ. Он хоть и на какое-то время, но сделает пребывание в квартире легче. Только будто аккуратны со сквозняками.

Пейте больше жидкости

В теплые летние дни важно не допустить обезвоживания организма. Чтобы этого не случилось, пейте больше жидкости.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

При этом не злоупотребляйте напитками со льдом, поскольку они могут стать причиной простуды или ангины. Пусть это будет вода комнатной температуры или холодный зеленый чай. Он хорошо утоляет жажду и тонизирует.

А вот от кофе и алкоголя придется отказаться. Оба напитка способствуют выведению жидкости, а значит приводят к плохому самочувствию и обезвоживанию.

Бутылку воды припасите на ночь и поставьте еще на прикроватный столик. Так вы будете восполнять запас воды даже во время сна.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Выбирайте подходящие продукты

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

В жару советуем отказаться от жирных блюд и рыбы. Постарайтесь употреблять в пищу больше водянистых фруктов и овощей.

Нарежьте фрукты мелкими кусочками, положите в специальные формочки, залейте соком и отправьте на несколько часов в морозильную камеру. Вы получите вкусное и освежающее домашнее мороженое.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Мастерим кондиционер своими руками

Эту небольшую конструкцию нельзя назвать полноценным кондиционером, но с ней станет немного проще жить во время жары.

Вам понадобится:

В таз налейте немного холодной воды и насыпьте туда лед. После чего поставьте его напротив вентилятора. Холодные испарения благодаря потоку воздуха будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Обновлять наполнение емкости надо каждые 2-3 часа.

Если вентилятора нет, то просто расставьте по комнатам несколько стеклянных банок со льдом. Они помогут немного снизить температуру и сделают ее более комфортной.

Источник

40 советов как спастись от жары без кондиционера

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.

Как спастись от жары дома?

Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.

Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.

Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.

Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.

Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.

Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.

В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.

Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.

Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.

Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.

Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.

Как спастись от жары на работе?

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, идеально из хлопка.

Если ехать до работы далеко, запаситесь холодной водой, для этого на ночь положите бутылку с водой в морозильник. Вода будет медленно размерзать, и вы долго сможете пить холодную, а потом прохладную воду, правда, по глоточку.

Не лишним в жару носить с собой веер и платочек. Платочек можно смочить водой и протереть лицо и руки в душном транспорте. Ну и ветерком от веера вы порадуете и себя, и ближнего.

Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.

На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.

Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.

Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.

В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.

Все важные дела постарайтесь сделать в первой половине дня, пока солнце еще не такое жаркое.

Как вариант, можно поставить маленький вентилятор под стол, он будет обдувать ноги, тем самым охлаждая все тело, да и шума от него почти нет.

Как спастись от жары в машине?

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов.

Приобретите холодильник для автомобиля и всегда держите в нем кубики льда и воду. Кубиком можно легко протереть лицо и шею, а холодную воду взять с собой в офис.

Установите «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне.

Чем чище ваш автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Почаще мойте и полируйте свою машину.

На заднее сидение автомобиля положите сумку с пластиковыми бутылками с замороженной водой или резиновые грелки со льдом, воздух в машине будет прохладнее.

В салоне автомобиля используйте эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.

Общие рекомендации:

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Ходите босиком по земле, траве и дома.

Воду замените овощами и фруктами, в которых много воды (огурцы, помидоры, арбуз). Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами и минералами.

Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.

Старайтесь больше времени проводить у воды. Но помните, при высокой температуре не рекомендуется нырять в воду, т.к. из-за перепада температур может быть спазм сосудов сердца.

В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, т.к. в нем много сахара и он повышает давление, что нежелательно в жару.

В жару лучше пить воду с лимоном, минеральную воду, фреши, компоты.

По возможности выходите на улицу до 11 часов или после 17 часов дня.

Летом всегда высокий уровень ультрафиолетового излучения. Носите головной убор, например, шляпу с широкими полями, надевайте очки от солнца, а открытые участки тела смазывайте солнцезащитным кремом.

Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами, они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.

Старайтесь днем не включать компьютер и другие энергопотребляющие приборы. Это поможет сохранить вам прохладу в комнате.

Любая жара легче переносится за городом. Если есть такая возможность, езжайте в деревню отдохнуть, поесть натуральных овощей и фруктов.

Адаптируйтесь. Ведь люди жили без кондиционеров сотни лет, а многие и сейчас продолжают жить. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте хорошую физическую форму, и при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.

Источник

Как охладиться в жару без кондиционера

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Содержание

Содержание

Это лето по всей России (ну почти) ударило аномальной жарой. У кого-то вовсю работает кондиционер, а дома спасительная прохлада. А что делать, если нет возможности прямо сейчас поставить сплит-систему? Разбираемся, как охладить квартиру и себя без кондиционера — быстро и эффективно!

Пить горячую воду

Вы наверняка слышали этот совет. Но почему именно горячую, и так ведь жарко? Горячие напитки повышают нашу температуру тела и буквально запускают механизмы охлаждения — тело сильнее потеет, ваша температура понижается и на фоне окружающей жары становится гораздо легче.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Еще один лайфхак — пейте небольшими порциями, маленькими глотками. Добавьте в воду немного соли. Постоянное испарение жидкости вместе с потом приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме. Собственно, именно поэтому вам и хочется так сильно пить — через пот вы теряете воду вместе с солями. Слегка подсоленная вода восстановит солевой баланс и лучше утолит жажду, как бы абсурдно это ни звучало.

Однако, если вы все-таки сторонник прохладных напитков — не пейте совсем ледяные, иначе это напрямую грозит ангиной. Чтобы сохранить лимонад или воду дольше прохладной — используйте термос.

Термосы предназначены отнюдь не только для горячего. Они в принципе аккумулируют температуру, поэтому если вы зальете холодную воду — она дольше сохранит свою освежающую прохладу. То же касается и еды — для нее подходят специальные термосы с широким горлышком.

Поставить осушитель воздуха

Те, кто живут вблизи рек, морей и водоемов, знают, что не так страшна жара, сколько стопроцентная влажность и духота. Высокая температура в сочетании с влажностью превращают квартиру в тропики. Вам и без того нехорошо, а тут еще и дышать нечем, тело постоянно липкое и все, что хочется — глоток свежего воздуха. Осушитель воздуха становится настоящим спасением для влажного климата, нейтрализуя излишнюю сырость в доме и возвращая сухой воздух.

Кроме положительного воздействия на ваше самочувствие, осушитель поможет сохранить мебель и текстиль от порчи, размножения грибков и плесени. Изделия из натурального дерева, ковры, покрывала, шторы и одежда — все это безвозвратно портится от постоянной влажности.

Использовать вентилятор правильно

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Сам по себе вентилятор никак не охлаждает, и в сильную жару толку от него не очень-то много. Но вентилятор может создать сквозняк. Для этого откройте окна во всей квартире, а вентилятор разверните к окну — он будет выгонять горячий воздух из помещения. Используйте вентилятор утром и вечером, когда квартира еще недостаточно прогрелась, и воздух за бортом прохладнее.

Превратить вентилятор в некоторое подобие кондиционера можно с помощью бутылок с водой. Емкости с холодной — или даже замороженной — водой поставьте под лопасти вентилятора. Холодная вода, испаряясь, охладит помещение на несколько градусов. Однако будьте осторожны с этим способом, если для вас характерна проблема избыточной влажности.

Поставить мобильный кондиционер

Об удобстве мобильного кондиционера можно много спорить. На вид это действительно не самый эргономичный прибор — он сильно шумит в комнате, и нужно придумывать, как организовать воздухоотвод. Если у сплит-систем есть наружный блок, то у мобильного кондиционера «все при себе», и трубу воздухоотвода нужно выводить самостоятельно через окно или балконную дверь, проявив всю возможную изобретательность. При этом все доступные и малозатратные способы, при которых не нужно резать окна, двери и стены — не очень-то эстетичные.

Однако мобильный кондиционер — вполне оправданная замена сплит-системе. Некоторые модели сочетают в себе функции осушения, фильтрации и даже нагрева воздуха. А с охлаждением и вентиляцией справляются не хуже сплит-систем. Правда, при условии качественно организованного водухоотвода. Мобильный кондиционер подойдет тем, кто живет в съемной квартире или в доме, на который нельзя устанавливать сплит-систему.

Питаться легче

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Лето — лучшее время для здорового образа жизни. И вовсе не из-за пляжного сезона, а потому, что в жару стоит ограничить потребление жирной, копченой, наваристой пищи, сахара и быстрых углеводов. Сместите основные приемы пищи на утро и вечер, когда немного прохладнее. Отдавайте предпочтение медленным углеводам, например, кашам, и ешьте больше зелени и овощей.

Впрочем, в жару у многих и без того нет аппетита. Чтобы приятно охладиться с пользой для организма — пригодятся йогуртницы. В них вы не только можете делать полезные и легкие йогурты для завтрака и перекуса, но и приготовить на их основе полезное мороженное — заморозьте натуральный йогурт и готово. Поскольку сахар в жару вреден особенно, можно добавить в йогурт сезонные ягоды и фрукты или вовсе освежающий огурец, мяту.

Мороженое все равно остается любимым летним лакомством, вопреки всем заветам пить и есть горячие продукты. Так что, если вы привыкли сидеть в жаркий день в обнимку с чашкой пломбира или фруктового сорбета — мороженица вам точно пригодится.

А стационарный блендер — помощник в приготовлении охлаждающих лимонадов, смузи, холодных супов типа гаспачо и легких завтраков.

Еще несколько советов

Напоследок вооружитесь еще несколькими правилами выживания в жару:

Источник

Как выжить, если дома жарко и нет кондиционера?

Пару лет назад мне казалось, что ради одной теплой недели в году покупать кондиционер не стоит.

И тут настал июнь 2021 года, когда столбик термометра в некоторые дни доходил до +34 °C. Город раскалился, и было ощущение, что иногда и все +40 °C. Друзья, которые живут в панельном доме, просто сбежали из своей квартиры. Сказали, что даже стены стали горячими, а на полу в солнечных комнатах к обеду можно было жарить глазунью. Коллега из сталинки загадочно улыбалась: у нее было очень комфортно даже в такую жару без кондиционера. У нас обычный кирпичный дом, и, видимо, наши стены не такие толстые, поэтому не спасали. А сбежать нам было некуда.

И мы начали искать способы, как можно существовать в квартире без кондиционера.

Сначала открывали окна, чтобы создать сквозняк. Но горячий воздух стоял в квартире неподвижно. Тогда мы открыли входную дверь и дверь на этаж, а еще окна и дверь в подъезде. Через пару минут пошла небольшая тяга. Чтобы никто посторонний не заглянул к нам на огонек, у двери посадили караулить сына с планшетом. Правда, минут через 30 ему все надоело, и он покинул свой пост. Пришлось все закрыть.

Потом мы начали экспериментировать со шторами. Я сняла плотные темные шторы и повесила белые. Стало чуть легче. Соседка подсказала, что шторы нужно не расшторивать днем, а держать весь день закрытыми. В комнате стало чуть сумрачнее, но зато исчезло ощущение парника. Сложнее всего было не открывать окна днем, а только по ночам, когда воздух за окном хотя бы немного остывал. Оказалось, что это тоже работает, хотя побороть привычку к проветриванию квартиры оказалось очень сложно.

Подруга посоветовала способ: выложить лед в тазик и направить на него вентилятор. Способ был хорош всем, кроме одного — вентилятора у нас не было. И купить его было невозможно: спрос вырос в десятки раз и все разобрали еще в первые дни жары.

В итоге нас спасло, что жара наконец спала. Но лето еще не закончилось, и немного страшно.

Расскажите, насколько жарко было у вас дома и как вы спасались без кондиционера. Если нашли свои способы, поделитесь, что сработало, а что — нет. А если у вас в квартире было комфортно и без кондиционера, то какой у вас дом и куда выходят окна? Спасают ли толстые стены и несолнечная сторона?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

23 года прожил в Узбекистане, год в Афганистане и поделюсь своим опытом выживания в жарком климате.
Соседка правильно Вам подсказала про тяжелые шторы. Днем окно и шторы должны быть полностью закрыты. Так, чтобы в комнате было темно. А ночью, наоборот, открыты. Таким образом Вы сохраните прохладу, накопленную ночью. Далее, старайтесь днем не очень долго греть своим телом квартиру. Отнесите его, свое тело, в гипермаркет, там прохладно. Если дом панельный, то сохранить тепло в квартире будет сложнее. Панельные стены больше нагреваются снаружи, чем кирпичные. По этой причине широкие тяжелые шторы от стены до стены больше защищают квартиру от внешней жары. Когда вернетесь с гипермаркета, то обязательно обработайте руки спиртом, как это требуют при борьбе с ковидом. Руки, а не горло! Это важно. При обработке рук спирт очень быстро испаряется и кожей можно почувствовать прохладу, появившуюся в результате испарения. Это закон физики. При испарении температура понижается. Берем это на вооружение и перенимаем у узбеков не только физику, но и некоторую антисанитарию. Они в самую жару пьют ГОРЯЧИЙ зеленый чай. Мелкими глотками. Большими просто ошпаришься. Пьют медленно и долго. И потеют. Слегка потеют. Потому как не пьют одним залпом и из ведра холодную колу или ледяной спрайт, а горячий чай и маленькими глоточками. Цель заключается в том, чтобы легкое потение продлилось как можно дольше. И это легкое потение естественно будет испаряться. А там, где испарение, там понижение температуры. И вот благодаря такой антисанитарии вы почувствуете себя не только солидарным с узбеком в ватном чапане, но и немного комфортнее. Правда, интим придется отложить до лучших температур чтобы не слипнуться и еще особо чувствительным и нервным в зеркало лучше на свою мокрую лицо не смотреть. Удачи всем! И помните, что пар костей не ломит.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

+37 °C пару дней в СПб: в агонии от жары на стадии торга решаешься все-таки купить кондиционер
+20 °C через неделю: в ожидании установки осознаешь, что слегка погорячился.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

bbex, как жизненно)) благо, фактор того, что всё-таки я живу в съемной квартире меня остановил 😆

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

borya, лето ещё впереди, может, пригодится. Во сколько обошёлся?

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Елена, сплит-система Whirpool вместе с установкой вышло около 35 тысяч. В магазинах дефицит кондеев и вентиляторов сезонный. Надеюсь, еще будут теплые деньки.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

bbex, кондиционером (теплонасосом) можно квартирку греть осенью, пока отопление не включили

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Михаил, ну так для этого термостаты есть, чтобы отопление жарило только насколько надо

Елена, 500 долларов

bbex, зимой будешь на нагрев включать

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

1. Сделайте ставни из картона и фольги. Картон вырезается по форме всех окон, с одной стороны обклеивается фольгой. Можно сделать небольшие створки в картоне, чтобы смотреть на улицу
2. Наберите полную ванную холодной воды, поставьте вентинятор в ванной комнате рядом с холодной ванной, чтобы вентилятор выгонял холодный воздух в квартиру
3. Не нагружайте холодильник лишний раз, т.к. он своим радиатором будет нагревать кухню
4. Пейте воду, а не газировки

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Artem, слышала совет набирать пятилитровую бутылку ледяной воды и направлять на неё вентилятор. Не пробовала.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Алиса, пробовал.не работает

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Алексей, не работает.пробовал

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Лёд и вентилятор не сработали особо- лёд таял в считанные минуты. Мне помогло только бездвижное положение под вентилятором с компрессом из холодной воды на лбу. Временами проскакивало отчаяние, поскольку что-то большее сделать было не в моих силах. А как работали люди в эти дни на кухне ресторана, например, где, помимо жара улицы шёл жар от оборудования- страшно представить

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Hhhjjj, Или КАК все живут в Краснодаре например. Кондеры не у всех,да и дела есть помимо квартиры. Вот тоже не представляю этого ада,а ведь действительно,еще и работать надо..А сколько сейчас народу по тупочтм валит на юга,это-же уму непостижимо!Одно дело недельку-другую на морях в отпуске пожариться,но жить там-увольте!В Сибири ито в жару летом очень тяжко,выкручиваемся все,как можем.

Соломея, в Краснодаре кондеи у всех) иначе не выжить

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Hhhjjj, у них кондеи не стоят на кухне?

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Римма, во многих ресторанах их нет даже в зале. На кухне ни разу не видела

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Hhhjjj, на кухне не положено по санпину

как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. картинка как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать фото. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать видео. как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать смотреть картинку онлайн. смотреть картинку как перенести жару без кондиционера в квартире летом что делать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *