Как называется скалолазка с ледорубом
Сколько стоит заниматься скалолазанием
И что вообще происходит на скалодроме
Мне нравится скалолазание, потому что это нагрузка и для тела, и для ума.
Я занимался скалолазанием четыре года. Прошел все виды тренировок: работал с тренером, лазал на маленьком и высоком стендах, ездил на скалы. До этого занимался футболом, бегом и ходил в тренажерный зал. По сравнению с этими занятиями скалолазание менее травматично, дает всестороннюю нагрузку и не утомляет.
В то же время для лазания нужны скалодром и специальное снаряжение. В статье расскажу, как все это выбрать и сколько денег можно потратить на экипировку и тренировки.
Для кого эта статья
Скалолазание — это спорт и активный отдых для людей всех возрастов. На скалодромы ходят и шестилетние дети, и их бабушки. Скалолазы проходят специальные трассы — череду зацепов, накрученных на стенде. Лазание нагружает мышцы, развивает координацию и гибкость, позволяет держать себя в форме. Если у вас нет особых медицинских противопоказаний, вы точно сможете пройти простые скалолазные маршруты.
Тяжелее будет людям с лишним весом, особенно на первом этапе, когда новички сталкиваются с непривычной нагрузкой. При этом скалолазание помогает похудеть: на скалодроме теряют от 8 калорий в минуту, что сравнимо с интенсивной кардиотренировкой. У нас в зале занимается мужчина, который со 120 кг похудел до 95 кг только за счет лазания.
Как скалолазание влияет на организм — исследование в The Scientific World Journal
Скалолазы делятся на две группы: одни лазают только по искусственным стенкам, другие сочетают стенолазание с настоящими скалами. Чтобы рассказать все в подробностях, в этой статье я пишу именно о том, как подготовиться к скалам. Сам я тоже отдаю предпочтение естественному рельефу и советую не ограничиваться скалодромами. Лазание по скалам дает совсем другие впечатления, чем стены в зале. Это азартное приключение и одновременно отдых на природе.
Как тренируются скалолазы
В скалолазании есть система классификации маршрутов, благодаря которой легко следить за своим прогрессом. Каждому маршруту присваивается категория, которую обозначают числом и буквой. Простейшие трассы имеют категорию 5а: по трудности их можно сравнить с вертикальной лестницей. Самые сложные маршруты — 9b—9c. Это гладкая стена почти без зацепов, по которой надо пролезть.
Категории сложности в скалолазании — подробно о том, чем простые трассы отличаются от сложных
Сложные маршруты могут быть не вертикальными, а нависающими и даже параллельными земле. Скалолазные стенды специально конструируют, чтобы они включали такие участки.
Я начинал с одной-двух тренировок в неделю, ходил на скалодром нерегулярно и топтался на уровне 5с—6а без какого-либо прогресса. Потом я нашел тренера, стал лазать 3—4 раза в неделю и сразу увидел результат. Через три месяца я уже пролез маршрут категории 6с.
Какие бывают виды лазания
Есть два вида тренировок, которые развивают разные качества скалолаза: длительное лазание и боулдеринг.
Основная тренировка — это всегда длительное относительно простое лазание. Для первых шагов подойдет стенка высотой от 7 метров с простыми зацепами, чтобы поставить технику для ног.
высота стенки для первых тренировок
Новички лазают с верхней страховкой, когда веревка закреплена наверху скалодрома и дает ощущение полной безопасности. Сорвавшись, человек просто повиснет на ней. Более опытные спортсмены лезут с нижней страховкой, ее организует сам скалолаз, вставляя веревку в карабины, развешанные на стене. При срыве его задержит веревка на ближайшем карабине.
Лазать с нижней страховкой страшнее. Нужно привыкнуть к падениям и научиться вовремя закреплять веревку, чтобы не упасть слишком глубоко. При этом нижняя страховка дает ощущение чистого прохождения маршрута: ты всегда можешь упасть, и придется все начинать заново. В спортивном скалолазании маршруты проходятся только с нижней страховкой.
В боулдеринге нет большой высоты. Для страховки достаточно матов и рук партнера. Поэтому такие тренировки часто предпочитают люди, которые высоты боятся.
Многие скалолазные залы оборудованы только для боулдеринга. Если начать лазание с них, вы не поймете, что делать на скале. Вы будете сильно напрягаться, чтобы удержать тело на нависающей стене, и не сможете думать о технике. Моим первым скалодромом был боулдеринговый зал. Там я столкнулся с такими нагрузками, что уже через час уходил абсолютно измученный и уверенный, что скалолазание не для меня.
Какие бы цели вы ни ставили, нет смысла заниматься боулдерингом на начальном этапе примерно до того момента, как сможете пройти маршрут 6с. Когда я начал лезть маршрут 7а, тренер включил в мою программу одну боулдеринговую тренировку в неделю. Это было разумно: я как раз освоил технику и мне требовалось развить силу, чтобы развиваться в скалолазании дальше.
Как поставить технику лазания
Скалолазы используют особую технику перемещения, чтобы не уставать при подъеме. Какими бы сильными ни были мышцы, они быстро устанут, если не освоить принципы движений. Например, центр тяжести скалолазу нужно располагать ближе к скале, а руки должны быть прямыми.
Видео с примером идеальной техники лазания. Спортсменка поворачивается к стенду боком и разворачивает ноги «лягушкой»: это нужно, чтобы переместить вес на ноги и разгрузить руки. Обратите внимание, как аккуратно она работает ногами: стопа не елозит по зацепу, а ставится сразу в строго определенное место
Поставить правильную технику может только тренер. Новички допускают ошибки и не замечают их, тренер же исправляет неверные движения и закрепляет навыки, которые позволят вам быстро развиваться в скалолазании.
Отработка техники длится в среднем полгода. Это необходимый этап, если хотите в дальнейшем лазать более сложные маршруты. Переучиваться будет сложнее, чем изначально делать все правильно под контролем тренера. Можно, конечно, наблюдать за другими скалолазами и стараться повторять их движения, но если вы впервые пришли на скалодром, то не сможете отличить хорошую технику от плохой.
Для скалолаза-новичка достаточно одного-двух месяцев занятий с тренером. Вы поймете, как строить тренировки, предупреждать травмы, читать трассы на скалодроме. Научитесь нагружать руки, ноги, пресс. Обычно тренировка длится не меньше двух часов. Тренер составит программу на каждый день. В дальнейшем, когда освоите основные движения, можете заниматься самостоятельно, периодически корректируя программу с тренером или опытными спортсменами.
Скалолазы, которые достигли уровня 6с и выше, выполняют специальные упражнения на силу и выносливость: медленно лазают по зацепам как можно дольше, висят на зацепах разной формы, укрепляя хват кистей. Но до уровня 6с лучше все время тратить на отработку и закрепление техники.
Первое время я занимался самостоятельно и лазал так, как получалось. Потом тренеру пришлось исправлять изъяны моей техники. Мне казалось, что я все делаю правильно, но он корректировал вообще все мои движения. Это было утомительно: приходилось постоянно работать головой, следить за множеством мелочей. Автоматизм пришел через три месяца тренировок. Я научился расслабляться на стене и стал получать намного больше удовольствия от процесса.
Где тренироваться
Услуги тренера оплачиваются отдельно и в среднем обойдутся в 1500 Р за занятие. В определенное время тренер занимается с группой, такие тренировки стоят дешевле персональных. Аренда снаряжения в абонемент не включается.
стоят услуги тренера за одно занятие
В хорошем зале должны быть разнообразные трассы: вертикальные стены, нависания, потолки. Скалолазы лазают по зацепам, прикрученным к стенду. Долго по одним и тем же маршрутам лазать неинтересно, поэтому зацепы регулярно меняют местами — делают новые трассы. Советую поинтересоваться, как часто перекручиваются трассы: желательно, чтобы это делали не реже раза в месяц.
На скалах. В теплое время года скалолазы выезжают на естественные скалы. Для этого нужна компания и хотя бы один страхующий. Чаще всего партнеров находят в зале, где занимаются. Нужно быть уверенным в напарнике и знать, что он не будет отрывать от вас глаз и отвлекаться.
Доверять знакомствам на сайтах и форумах не стоит. Нужно на личном опыте понять, насколько человек ответственный. Как правило, в зале несложно найти людей, с которыми будешь на одной волне. Скалолазы — увлеченный и общительный народ, без напарника вы вряд ли останетесь.
Информацию о скалистых районах недалеко от вас можно найти в приложении AllClimb — там есть отзывы о трассах и комментарии, какой участок сложный, а какой подойдет для новичков.
Ледолазание: история развития, техника, оборудование, локации
«Ледолазание- это совсем не обязательно только чистый лед, такое и в природе редко встречается, скорее это комбинация камня ильда — замерзшие ручьи, водопады, сосульки, обледеневшие скалы. Для соревнований используется искусственная поверхность, как на скалодромах, в той или иной комбинации со льдом. Или даже совсем без льда- это называется драй-тулинг (dry tooling), — объясняет чемпион России по ледолазанию Алексей Деньгин.
А в руках у скалолаза — два ледоруба, правда, совсем не классического вида, а больше напоминающие абордажные крюки из фильмов о пиратах, — с хитро изогнутыми двуручными рукоятями и»клювами» с большим количеством зазубрин.
Причем для большей свободы движений ледолазы не используют темляков (петель на руку), хотя иногда крепят ледорубы отрезком шнура к поясу (чтобы не выпал и не потерялся). Но все равно порой рук не хватает, и приходится, подобно пиратам, брать ледоруб в зубы.
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ
По одной из версий, ледолазание зародилось в начале 19 века в Альпах, куда стекалось на отдых английское дворянство. Бриты нанимали местных пастухов в качестве горных проводников. Их обоюдный интерес привел к ряду усовершенствований в снаряжении. Например, оригинальные «кошки» из трех штырей уступили место окованным ботинкам, а альпеншток стал короче и обзавелся лопаткой для вырубания ступеней на крутых ледовых склонах.
Страховки, кроме веревки и ледоруба, не было. Однако первые классические восхождения по снегу и льду были совершены, дав начало ледолазанию как виду спорта.
На рубеже столетий, Шотландский Горный Клуб начал осваивать трудные скальные маршруты, залитые льдом и засыпанные снегом. В 1906 году, чтобы впервые подняться на Бен Невис (1344,5 м), наивысшую точку Британских островов, Гарольду Робурну (Harold Raeburn) пришлось обуть окованные ботинки и рубить ступени. До пятидесятых годов 20 века достижения шотландцев оставались непревзойденными. Через 18 лет Робурн совершил первое зимнее восхождение на Observatory Ridge.
В 1908 году британский альпинист Оскар Эккенштэйн (Oskar Eckenstein) создал десятизубые кошки, которые крепились к ботинкам и позволяли передвигаться даже по гладкому льду. Отпала потребность в вырубании ступеней.
В 1924 году появился длинный зубчатый ледовый крюк, созданный Фрицем Ригелем для первопрохождения северо-западной стены Gross Wiesbachhorn. Арманд Шарль, мастер новой техники передвижения по льду, и его напарник Каммилл Девасо в 1928 году прошли Белую стену Aiguille Verte.
В 1930 годах итальянец Лорен Гривель усовершенствовал «кошки», добавив два торчащих вперед шипа, что сделало возможным лазанье по ледяным поверхностям, расположенным под большими углами к горизонтали.
Достижения первой половины 20 века увенчали прохождения трех самых знаменитых северных стен в Альпах: Маттерхорна, Гранд Жорасса и Эйгера. На Эйгере Андерл Хекмайр применил двенадцатизубые кошки для прохождения ледовых полей на передних зубьях, что позволило уменьшить время, затрачиваемое на вырубание ступеней.
В 1955 году шестидневное восхождение на северную стену Les Droites показало новый уровень трудностей в ледолазании. Крутизна льда на маршруте была гораздо выше, чем на любом пройденном ранее, там были сотни футов тонкого натечного льда, лежащего на монолитных гранитных плитах, где страховаться было очень тяжело.
К концу 50-х безопасность восхождений на льду повысилась благодаря применению новых трубчатых ледовых крючьев фирмы Salewa. Но кошки по-прежнему оставались относительно примитивными. Хотя древко ледоруба стало более коротким и удобным для использования на крутых склонах, его клюв по-прежнему оставался прямым, требуя рискованной «долбёжки» при передвижении на передних зубьях кошек.
Шотландцы Hamish MacInnes, Tom Patey, Chris Bonington, Jimmy Marshal и Robin Smith продвинули далеко вперед стандарты микстового лазания на маршрутах типа Ravens Gully (фото выше) и Orion Face Direct (фото ниже).
В 1966 году американец Ивон Шуинар прошел на передних зубьях северную стену Les Courtes, применяя «ударную» технику ледоруба с прямым клювом. Это воодушевило его на эксперименты по искривлению и изменению сечения клюва ледоруба, чтобы он лучше входил и надежнее удерживался во льду. Он укоротил ледоруб и изогнул его клюв.
Использование нового ледового инструмента и опыта альпийских и шотландских восхождений в начале 70-х воплотилось в прохождении замерзших водопадов в Нью Гемпшире (например, сольное первопрохождение 600-футового водопада Black Dike).
В 1974 было совершено восхождение на Colorado`s Bridalveil Falls (фото выше) с использованием шести самодельных трубчатых крючьев с нарезанной резьбой, изготовленных Грегом. Такие крючья достаточно эффективно вкручивались в хрупкий лед, не разрушая его. Стандартные трубчатые крючья от Salewa эпохи шестидесятых и «морковки», имевшиеся тогда в продаже, были практически бесполезны.
В канадских Скалистых горах с помощью «Терродактиля» несколько смельчаков совершили первопрохождение многих больших обводненных маршрутов. Маршруты Bourgeau Left Hand, Takkakkaw Fals, Nemesis, Weeping Wall, Weeping Pillar, Polar Circus и Slipstream навсегда остались классикой ледолазания. Технические трудности этих маршрутов усугублялись экстремально низкими температурами, обильными снегопадами и лавиноопасностью Северных Скалистых гор.
В середине 70-х восходители перенесли новый ледовый инструмент и опыт на технические маршруты в больших горах всего мира: были пройдены большой центральный кулуар на Mount Kitchener в Канаде, Super Coloir на Монблане, Diamond Coloir на Кении (фото выше), маршрут Brech Wall на Килиманджаро (фото ниже).
Француз Nicholas Jaeger совершил несколько сольных восхождений на Taulliraju по южной стене и на восточую вершину Chacraraju (фото ниже) по южной стене в Перу, которые отличались настоящей альпийской технической трудностью.
В 1979 было совершено первопрохождение южной стены Ама Даблам (фото ниже) в Непале.
Каскадное ледолазание к концу 70-х годов широко распространилось в США, Норвегии, альпийских странах и даже в Корее и Японии. Бурными темпами продолжалась эволюция ледового инструмента. Простые искривленные или изогнутые под острым углом клювы ледорубов уступили место обратно изогнутым сменным клювам вместе со специальными лопатками и ручками из металлического сплава.
Появились кошки Footfang (фото выше) и ледовые крючья Snarg (фото).
Ледолазов стало огромное количество, а маршруты, которые в начале века проходились на пределе, амбициозные и честолюбивые новички проходили как дополнение к увеселительному пикнику в горах.
В 80-х годах Jean- Carlo Grassi и Renato Casarotto положили начало каскадному лазанию в Итальянских Альпах, Dominique Julien и Rainer Munsch проложили несколько красивых маршрутов в Cirque de Gavarne, Пиренеи.
В Норвегии Hans Christian Doseth, Thomas Carlstrom, и Ulf Geir Hansen стали признанными авторитетами каскадного ледолазания, пройдя одни из самых длинных и изящных маршрутов своего времени. Patrick Gabarrou, Jean-Marc Boivm, и Christophe Profit стали пионерами прохождения таких маршрутов, как Cascade de Notre Dame и Hypercouloir на Монблане, Dave Breashears и я прошли Hungo Face на Kwangde в Непале. Al Rouse, Rab Carnigton и Duncan Ferguson в Шотландии, Mark Willord, и Alex Lowe в Колорадо, Barry Blanchard и его друзья в Канадских Скалистых горах подняли микстовое ледолазание на качественно новый уровень.
Зима 1992 года стала благодатным временем для каскадного ледолазания во Франции. Был пройден невероятный, немыслимый маршрут по по висящему на стене Le Dame du Lac (фото выше) ледяному столбу. Это можно сравнить только с восхождением на Nuit Blanche возле ледника Argentiere.
С новыми техническими приемами и оборудованием прохождение давно известных маршрутов неожиданно превратилось в сложную и захватывающую задачу.
Несмотря на то, что ледолазание молодой и развивающийся вид спорта, соревнования по нему проводятся во всем мире. Из них самые престижные – ежегодные чемпионат мира и Кубок мира, которые состоят из нескольких международных этапов, а также «Ледовый фестиваль», проводимый во Франции.
Ледолазание приобрело характер социального явления, фестивали и соревнования по ледолазанию собирают людей вместе, они могут обменяться опытом и информацией, испытать снаряжение, немного полазить и отлично провести время.
Самостоятельным видом спорта ледолазание признано в сентябре 2002 года. Тогда же оно было зарегистрировано в UIAA – Международном союзе альпинистских ассоциаций.
ТЕХНИКА
По механизму образования различают два основных типа льда:
Натечный лед – хрупкий и твердый лед со сложным рельефом, скалывающийся линзами или пластами. На скалах выглядит как скользкая корка различной толщины.
Глетчерный лед – имеет слоистую и мягкую структуру, образуется из спрессованного снега. На перегибах рельефа образует характерные трещины глубиной 30-40 м. На некоторых перегибах трещины и отдельные ледяные глыбы располагаются хаотически с высоким риском обвалов. Такие участки называют ледопадами.
Для эффективного передвижения по льду спортсмен должен обладать техническими навыками и умением использовать особенности микрорельефа. Инструмент и кошки забивают в лед одним мощным ударом. Не рекомендуется бить кошку более одного раза в определенное место, допускать скоблящие движения при ударах инструментами. Кошки ставят равномерно на все передние зубья либо целиком на всю плоскость подошвы.
Ледолазная техника мало чем отличается от скалолазной, где всё построено на координации и пластике. Техника ледолазания несколько грубее, проще и более требовательна к физическим данным спортсмена. Кроме того, ледолазание отличается от скалолазания своим более экстремальным, развлекательным характером. Это скорее игра, чем спорт.
Для того, чтобы почувствовать и понять всю красоту ледолазания, нужно попробовать настоящий лёд каскадов или ледников. Это сложно и дорого, но зато по-настоящему. Занятия на скалодромах, сосульки на водокачках, искусственные ледяные башни дают большинство технических навыков, но совершенно не дают даже отдалённого представления о всей гамме чувств и переживаний, которые дарит настоящее ледолазание!
Источник x-sport.info предлагает такие варианты прохождения различных участков ледового рельефа:
траверс до 20° – пешком, ноги ставят с разведенными носками на всю плоскость подошвы;
спуск до 20° – прусским шагом с носками строго вниз, вертикальным положением тела и согнутыми коленями;
траверс круче 20-25° – приставным шагом на три такта с опорой на инструмент лицом к склону;
спуск от 20-25° – аккуратно на три такта с опорой на инструмент;
спуск от 45-50° – по веревке.
Грубейшие ошибки в ледолазании – постановка кошки боком, ходьба на коленях и слабая страховка. Для организации точки страховки закручивают бур под углом 60° к плоскости склона. Предварительно счищают слой поверхностного снега и подтаявшего льда, чтобы добраться до монолитной ледовой массы. Буры устанавливают не ближе 0,4-0,5 м друг к другу. Закрученный бур присыпают ледяной крошкой или снегом, чтобы предотвратить подтаивание на солнце.
В случае отсутствия бура точку изготавливают изо льда. Для этого рубят столбик в виде подковы диаметром от 20 см и высотой центральной части минимум 10 см. Далее высверливают проушину, в которую продевают веревочную петлю. Не допускается располагать такие точки друг над другом, чтобы исключить риск разрушения страховки при срыве. Оптимальное расстояние между двумя столбиками 10-15 м.
Трещины в ледопадах и закрытых ледниках рекомендуется проходить в связках (2-3 человека). Через мелкие трещины можно перепрыгивать, широкие обходить или переходить по естественным снежным мостам. Если их нет, остается только спускаться в трещину и вылезать по противоположной стене. Лидер перебирается самостоятельно, затем организует переправу для остальных участников группы и груза.
Снаряжение для ледолазания
Для ледолазания необходимо специальное снаряжение, которое отличает его от классического альпинизма и представлено в широком спектре типов и конструкций. В современном ледолазании используется следующее снаряжение:
Ледобуры – выдерживают 1,5-2 тонны веса. Могут быть короткими для натечного льда, тонкостенными для жесткого льда, длинными и толстыми для фирна. Так же, как камалоты и другие закладные элементы, ледобуры находятся у лидера и являются его страховкой. Ледобуры — основной элемент создания анкерных точек на льду.
Ледорубы – прямой клюв, длина 50-80 см. Используются для копания снега и рубки льда, забивания скальных крючьев и самостраховки.
Молотки – изогнутый клюв, длина 30-50 см. При ударе вонзаются в лед, поэтому используются для перемещения по крутым ледяным стенам.
Кошки – надеваются на обувь, могут быть мягкими или жесткими. В зависимости от материала и конфигурации зубьев используются для разных ледяных рельефов.
Айс-фифы – короткие металлические крюки (якоря) по одному в каждой руке. Их вгоняют в лед под нагрузкой без удара, затем свободно вынимают из отверстия без разламывания ледовой поверхности.
Ботинки для ледолазания
Хорошо подобранные ботинки позволят в полной мере оценить все достоинства отличной пары кошек. Для ледолазания понадобится ботинок, хорошо фиксирующий ногу в голеностопе, не натирая мозолей. При выборе обуви для ледолазания, в ней необходимо пройтись, убедиться, что ботинок подходит к вашей ноге.
Кошки
При лазании по замерзшим водопадам понадобятся кошки с одним или двумя вертикальными зубьями, как, например, DART (монозуб) или DARTWIN (два зуба). Кошки с монозубом обеспечивают отличную точность движений и подходят для опытных ледолазов, особенно для работы на микстовых маршрутах. Двузубые кошки обеспечивают лучшую устойчивость и подходят для начинающих, а также используются при лазании по мягкому льду и фирну. Многофункциональные кошки LYNX со сменными фронтальными зубьями позволяют настроить кошки под любой тип льда.
Ледовые инструменты имеют различную форму для разных стилей лазания.
Слегка изогнутый QUARK предназначен для почти вертикального льда и альпинистских восхождений классов WI 1-4. Непревзойденный NOMIC первенствует на крутом льду в пределах классов WI 4-7 и является стандартом для альпинистов самого высокого уровня. Разработанный специально для разнообразного рельефа, микстового лазания и драйтулинга агрессивно изогнутый ERGO обеспечивает наилучшее сцепление, а сильно изогнутое древко позволяет использовать этот ледовый инструмент на трассах с длинными «карнизами» и на открытых скалах.
Основное альпинистское снаряжение
Как пишет источник petzl.com, ледолазание требует особого набора навыков и техники, однако большая часть оборудования является одинаковой для всех форм лазания. У начинающего ледолаза уже может быть большая часть снаряжения, необходимого для подъема по льду.
Амортизаторы рывка
Амортизаторы рывка, такие как NITRO 3, уменьшают силу рывка в случае серьезного срыва (от 2,5 кН). Ледолазы часто имеют в наборе один или несколько амортизаторов NITRO на случай возможности срыва с высоким фактором рывка или при риске вырывания ледобура.
Альпинистские петли
Так же как и в традиционном лазании, использование петель помогает удлинить страховочную точку, то есть петли можно использовать в роли оттяжки или использовать для организации анкерной станции.
Каска
Ледолазание обычно связано со сбиванием больших, тяжелых и острых кусков льда. Каска должна быть и на вас, и на вашем страхующем. Каска SIROCCO снизит вес вашего снаряжения, в то время как ELIOS порадует жесткой оболочкой из ABS пластика.
Фонарь
Ледолазание в зимние месяцы подразумевает ограниченный световой день и требует эффективного освещения на подходах, спусках и иногда даже на восхождениях. Фонари REACTIK и NAO отлично работают в условиях низких температур и обеспечат достаточно света даже в самую темную полярную ночь.
Страховочная система
Страховочные системы с регулируемыми ножными обхватами, такие как AQUILA и ADJAMA, легко надеваются поверх различных слоев одежды в холодное и в теплое время.
Накопитель для ледобуров
Использование карабина CARITOOL на страховочной системе облегчает размещение ледобуров и ледовых инструментов.
Оттяжки
Оттяжки столь же эффективны для присоединения к ледобурам, как и к скальным проушинам. Карабины ANGE FINESSE облегчают вщелкивание веревки и обеспечивают беспрепятственную работу, благодаря системе MonoFil Keylock.
Сдвоенная и двойная веревка
Техника сдвоенной и двойной веревки является предпочтительной для ледолазания, т.к. позволяет использовать более легкие веревки, проходить более протяженные маршруты, а также повысить надежность системы, если одна из веревок будет повреждена. Обработанная пропиткой GUIDE UIAA DRY веревка PASO GUIDE 7.7 мм практически не поглощает воду, что избавляет вас от работы с обледеневшей веревкой.
Страховочное/спусковое устройство
REVERSO совместимо с широким диапазоном веревок, компактность этого устройства для страховки и дюльфера делают его идеальным приспособлением для лазания в горах.
Карабины с муфтой
Наличие необходимого количества карабинов с муфтой позволяет организовывать анкерные станции, добавлять трение на спусках, а также применять технику Guide Mode на REVERSO.
Персональные аксессуары
Помнить о необходимости взять с собой достаточное количество мелкого снаряжения так же важно, как не забыть свои ботинки или ледовые инструменты. Ведь разницей между плохим и отличным днем может быть своевременный доступ к нужным аксессуарам, которые обеспечиват комфорт и помогут во внештатных ситуациях.
Гетры
Хотя многие современные ботинки уже укомплектованы гетрами, надетые поверх гетры защитят ваши штаны от острых зубьев кошек.
Запасные детали и инструменты
Шестигранные ключи, утяжелители для клюва ледоруба, запасной клюв, зубья для кошек и другие запасные части помогут починить или исправить что-либо прямо во время восхождения.
Емкость с водой
При обезвоживании организм быстрее теряет тепло, поэтому очень важно избегать обезвоживания в зимний период.
Перчатки
Перчаток мало не бывает. Постоянная смена перчаток во время того как вы лидируете, идете вторым номером или страхуете, является отличным способом сохранить ваши руки в тепле и обеспечить отличное сцепление с рукояткой ледового инструмента.
Шапка
Сохранение головы в тепле при низких температурах имеет жизненно важное значение для поддержания тепла в вашем теле. Выбирайте шапку, которую будет комфортно надеть под каску.
Энергетические батончики
Легкие и быстрые калории будут поддерживать вас в тонусе во время восхождения.
Резервный фонарь
Держите свой резервный фонарь в кармане или рюкзаке для непредвиденных ситуаций. E+lite является самым маленьким аварийным фонарем PETZL, в то время как ZIPKA является проверенным временем многофункциональным фонарем.
Кордалет
Для создания анкерных точек, ледовых проушин обычно требуется 3-4 метровый кордалет диаметром 6-7 мм.
Нож
Стропорез SPATHA можно пристегнуть к обвязке или спрятать в карман. Он пригодится, если потребуется обрезать веревку или ее поврежденные концы.
Экстрактор
Лучший друг ледолаза — MULTIHOOK — может быть использован для создания ледовой проушины, а также для извлечения закладных элементов.
Альпинистский рюкзак
Рюкзак может нести как лидер, так и второй номер. Он освободит ваши руки. Обязательным критерием является наличие креплений для кошек и ледового инструмента.
Перчатки
«На соревнованиях на трудность, кроме каски, обычно не используют никакой дополнительной защитной экипировки, — говорит Алексей Деньгин. — Но, хотя выступление длится всего 10−15 минут, за это время можно замерзнуть, поскольку слишком теплая одежда стесняет движения. Особенно мерзнут руки. Но, хотя специальных перчаток для ледолазания не выпускают, существует почти идеальная замена — это перчатки для гольфа. Они очень тонкие, и практически не влияют на чувствительность и подвижность кистей рук, очень «хваткие» и не скользят. Есть только одна проблема — гольфисты используют только одну перчатку: правши правую, левши — левую. А ледолазам нужны обе! Представляете, как удивляются продавцы, торгующие снаряжением для гольфа, когда мы приходим в магазин?»
ЛОКАЦИИ
Один из самых больших недостатков ледолазания – зависимость от погоды. Лишь пару месяцев ежегодно ледолазы могут использовать свои навыки. В Национальном центре ледового восхождения в Шотландии, также известном как «Ледовый фактор», условия всегда хороши. Этот закрытый объект имеет разные маршруты для начинающих и для опытных альпинистов. Маршруты на свежем воздухе, в том числе зимние экспедиции, на самые известные пики Великобритании, включая Бен Невис.
2. Урай, Колорадо / Ouray, Colorado, USA
Урай стал настолько популярен для ледолазания, что там с 1996 года ежегодно проходят свои соревнования – «Фестиваль ледяного озера Урай», который многие считают вершиной ледолазания. Ледяной парк «Урай» открыт до тех пор, пока восхождение безопасны.
Джонстон-Каньон является площадкой для ледолазания в Национальном парке Банф. Замороженные водопады предлагают варианты и для экспертов, и для новичков.
4. Рюкан, Норвегия / Rjukan, Norway
Лучшие места для экстремального ледолазания находятся не только в США. В Европе есть много своих ледовых образований. Потрясающий замороженный водопад в норвежском Рюкане, стал главным местом в Европе для ледолазов. В 2005 году основан «Ледяной фестиваль в Рюкане», который стал европейской версией «Урая». Он проходит в феврале, в самые морозы, и является популярным местом для лыжников.
5. Кандерстег, Швейцария /Kandersteg, Switzerland
Еще один европейский фестиваль ледолазания проходит в швейцарском муниципалитете Кандерстег. Лед здесь не так надежен, как в других местах, но, когда водопады Кандерстега замерзают, это самые сложные подъемы в мире.
Фестиваль ледолазания «Кандерстег» проходит уже 14 лет в начале января в течение трех дней и предлагает многочисленные конкурсы, учебные курсы, беседы с всемирно известными ледолазами, а также массовые вечеринки.
6. Viedma Glacier / Ледник Viedma в Патагонии, Аргентина.
Массивный ледник Ледема предлагает ледяные пещеры и крутые хребты, чтобы проверить свои навыки восхождения. Он идеально подходит для сочетания базового ледолазания с ледниковой прогулкой. Это захватывающее место для похода, потому что разные части ледника движутся с разной скоростью и образуют причудливые ледяные пещеры и крутые хребты, разбросанные по всему району. Ледник находится на краю одноименного озера, и восходители прибывают на лодке.
7. Дракенсберг и Малути / Горы Дракенсберг в Южной Африке и Малоти в Лесото
Это Южное полушарие, поэтому ручьи на южных склонах высокогорья замерзают с июня по август. Ледовые образования довольно устойчивы. В горах Малути есть несколько сложных подъемов, включая восхождение на водопад Лепакуа.
9. Франкенштейн Клифф, Нью-Хэмпшир
Франкенштайн Клифф находится в Государственном парке Кроуфорд-Нотч в Белых горах Нью-Хэмпшира. Эта область предлагает множество различных в общей сложности 42 маршрута, которые являются либо льдом, либо смесью льда и камня, от базовых до многоступенчатых восхождений для самых опытных специалистов.
10. Ледник Матануска, Аляска
Ледник Матануска – это 27-мильный ледник, расположенный недалеко от района Гленн, примерно в 100 милях от Анкориджа. Он популярен, потому что предлагает легкие маршруты и имеет несколько небольших ледяных стен, где начинающие альпинисты могут изучать азы, а также сложные стены. Ледник Менденхолл, недалеко от Джуно, является еще одним местом для ледолазания, доступным для новичков.
12. Нью-Йорк (пустыня Адирондак)
Самая большая пустыня на восточном побережье США – Адирондак. Шесть миллионов акров земли были защищены от разработки законодательством в 1885 году и стали крупнейшим государственным парком для всех 48 штатов США. В районе более 250 маршрутов для ледолазания.