Как называется кровать в японии
Секрет долголетия японцев: На чем спать, чтобы долго жить и быть здоровым
Жители Страны восходящего солнца известны своим отменным здоровьем и долголетием. Среди них меньше всего людей с онкологией, гипертонией и ожирением. Средняя продолжительность жизни японцев — 84 года.
Такими результатами не может похвастаться больше ни один народ мира. Специалисты, изучающие этот феномен, выделили несколько факторов, способствующих долголетию народа Японии.
3 лайфхака от японцев
На первом месте стоит питание, богатое морепродуктами, овощами-фруктами и рисом. Японцы очень умеренны в еде. Кушают понемногу. Предпочитают острые, а не сладкие блюда. Каждый кусочек долго смакуют, благодаря чему никогда не переедают.
Второй лайфхак — особая культура тела. Японцы очень много двигаются. Для того чтобы открыть двери в традиционном японском доме и пройти в другую комнату, человеку приходится дважды сесть на корточки и дважды подняться на ноги. Японцы много работают, поголовно занимаются спортом. Тайцзи и цигун — в приоритете.
Еще один лайфхак связан со сном. В Японии очень мало людей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата. До 90—100 лет старички остаются бодрыми, выполняют домашнюю работу, помогают нянчить внуков. Такая заслуживающая уважения подвижность связана и с увлечением гимнастикой, и с привычкой спать на твердой постели.
Как спят в Стране восходящего солнца
В западных странах привыкли нежиться в мягкой постельке. Образ принцессы, которая сквозь 100 мягких перил почувствовала одну маленькую горошину, мог родиться только в воображении западного человека. В Японии не привыкли так баловать и нежить свое тело. Согласно восточной философии, любая чрезмерность — враг идеала.
С древнейших времен японцы живут в очень скромно обставленных домах. 4 стены, застеленный татами пол, приземистый столик для чайной церемонии — вот все «богатство» традиционного японского дома. Пышных кроватей с балдахинами, как при дворе Людовика XIV, здесь не увидишь.
Тысячелетиями японцы спали практически на полу, подстелив под усталое тело обычную соломенную циновку. Мягкости такая «постель» не придавала, но не прямо же на пол укладываться спать цивилизованному человеку!
В Средние века знать стала позволять себе сон на татами — жестких матах, аналогичных тем, которыми застилали полы. Только в XVII веке у японцев появилось подобие современной европейкой кровати — матрас футон. Его делали из плотного хлопка, набивали натуральной шерстью или хлопком-сырцом. Сверху клали две почти плоские подушки и стелили хлопчатобумажное белье.
Плюсы сна на полу
Высота японского футона никогда не превышала 5 см, но и это для привыкших к спартанским условиям самураев было истинной роскошью. Футоны стоили дорого — порядка миллиона иен, — поэтому позволяли их себе только знатные и очень богатые господа. Да и они не сооружали многоярусных постелей в духе Принцессы на горошине.
Японцы с древнейших времен знали, что спать на твердом основании полезно для позвоночника. На мягком ложе спина прогибается, позвонки давят на диски, что приводит к защемлению и грыжам. Такого не происходит, если постель располагается на твердой основе или прямо на полу.
Всем, кто страдает от заболеваний позвоночника, стоит перенять опыт восточных братьев или приобрести ортопедический матрас в магазине «Магия сна». Второй вариант будет адекватной заменой футону: и о спине позаботится, и сон сделает приятным.
Традиционные кровати в японском стиле, особенности конструкции
Лежа на кровати человек проводит значительную часть своей жизни. Поэтому очень важно учесть ее особенности и характеристики. Аскетичная и непривычная для европейцев кровать в японском стиле непременно придется по душе любителям минимализма и прекрасно впишется в лаконичный интерьер. Каковы же основные различия японского спального места от других?
Главные отличия от других стилей
Главные характерные особенности японской кровати – приземленность, низкие толстые ножки или их отсутствие. Низкое расположение связано с многовековой традицией народа спать на циновке. Кстати, и сегодня многие японцы не чувствуют себя удобно на современной комфортной постели.
В Японии данная мебель называется «татами», что в переводе на русский язык означает «складывание и раскладывание вещи» либо «жесткий складывающийся мат». Японская кровать – это универсальная мебель: после сна она может использоваться по совсем иному назначению. Убрав матрас и разложив маленькие подушки, вы превратите спальную конструкцию в место для трапезы. На постаменте удобно размещаются различные предметы: свечи, сувениры, книжки, прочие вещи.
Еще один нюанс, отличающий японскую кровать от других моделей – это то, что она состоит исключительно из материалов природного происхождения. Обычно это деревянная основа и кожаная обивка. У татами также гладкая, не фактурная поверхность и довольно сдержанная цветовая палитра.
Материалы и их сочетания
Дизайн интерьера в «японском» стиле является целой философией, базирующейся на единении природы и человека. Поэтому в Японии производят мебель из экологически чистой древесины кокосовой пальмы без использования различных красителей и лаков. Отдельные экземпляры довольно креативны: они создаются в виде кроватей, обитых качественно выделанной кожей, это:
Благодаря сочетанию материалов, которые излучают живительную энергию, эта необычная и естественная кровать сделает интерьер спальни модным, неординарным и комфортным, а также наполнит его эстетическим смыслом и умиротворением. Хотя западные производители вносят коррективы в разработку новых моделей, они придерживаются общей концепции юго-азиатского стилевого направления.
Внешний вид и декор
Оформляя место для сна в японском духе, откажитесь от большой шикарной кровати с вычурными элементами или от модели яркого оттенка. Традиционная кровать-татами отрицает объемные габариты, любую декорацию, позолоту, неестественный цвет. Ложе в данном стилистическом направлении имеет простые геометрические силуэты без излишеств, а также цвет, максимально приближенный к натуральному.
Форма
Конструкция кровати представляет собой приземленный деревянный каркас с рейками. Невысокие ножки (обычно их 4 штуки) располагаются ближе к середине. Если имеется пятая ножка, то она находится по центру. Достоинством японской кровати считается устойчивость. Однако этот плюс становится недостатком, когда аккуратной хозяйке нужно передвинуть мебель.
Истинное японское ложе должно быть низким и широким, примерно 20х120-180х200 см (ВхШхД). При несоблюдении пропорций невозможно добиться аутентичности с выбранным стилистическим направлением.
Очень удобна модель, которая дополнена боковой полочкой. На ней могут поместиться нужные предметы: любимая книжка или чашечка с чаем. Зачастую полка находится в изголовье. В некоторых моделях присутствует бельевой отсек в виде выдвижных ящиков или подъемный механизм. Если у кровати имеется порожек, то он играет чисто декоративную роль.
Оформление
Чтобы создать «японскую» атмосферу в своей спальне, нельзя ограничиваться исключительно низким ложе. Необходимо учесть и другие нюансы, которые помогут отразить желаемую обстановку:
Фундамент японского образа жизни – золотистая рисовая циновка со своеобразным запахом. Она наполняет комнату духом страны Восходящего Солнца.
Цвет и текстиль
Один лишь взгляд на широкую низкую кровать в японском стиле перенесет в атмосферу восточноазиатской ночи. Достигается это посредством визуального эффекта. Японский интерьер не приветствует яркость искусственных красителей. Безусловно, в нем могут присутствовать красноватые либо оранжевые оттенки, но в качестве отдельных фрагментов.
Предпочтение же отдается природным тонам:
Цветовая гамма должна быть простой и строгой. Обычно это 1–3 основных оттенка. Текстиль в японской спальне также неброский. Для постельного белья подойдет шелковая или хлопковая ткань. Желательно, чтобы она была однотонной, однако допускается сдержанный принт.
Матрас-футон
Комплектация многих моделей имеет футон – традиционный японский хлопчатобумажный матрас, набитый шерстью и хлопком. В состав наполнителя иногда входит рисовая солома. Все составляющие матраса подобраны таким образом, чтобы он сохранял свою форму на протяжении многих лет.
На жесткий материал надет хлопковый чехол, пропитанный средством, которое защищает человека от различных паразитов и микробов. После сна футон сворачивается в рулон, затем убирается в шкафчик с раздвижными дверьми.
Рисовая солома укладывается в матрас по уникальной технологии. Это способствует расслаблению шеи и спины, гарантирует полноценный отдых тела в течение сна.
Итак, кровать в японском стиле выделяется:
Неброский внешний вид аскетичной модели непременно придется по душе любителям минимализма и прекрасно впишется в сдержанный интерьер.
Исторические факты
Традиционные японские дома строились с учетом местного климата, который был теплым и влажным. Основу жилища составлял легкий деревянный каркас, земляной пол и соломенная крыша. Вместо внутренних стен использовались раздвижные перегородки (фусума).
Жизнь японца далеких эпох представляла собой «напольный» быт. В его доме не было стульев и кроватей, все располагались на ковриках. В дневное время японская семья собиралась вокруг низкого столика, за которым происходила трапеза и чаепитие. Убранство дома было полностью аскетичным. Украшал помещение фонарь из камня, который также выполнял роль светильника.
С давних времен жители Японии привыкли спать на полу или на соломенной циновке. Подушкой служило полено или деревянная подставка для головы, в которую был вмонтирован крутящийся цилиндр. А вот богатые японцы предпочитали маты-татами, хотя в то время они были жестче и неудобнее современных футонов. Семья укрывалась одним одеялом.
С XVII века жители далекой восточной страны начали пользоваться постельными принадлежностями. В их быту появились хлопчатобумажные футоны, наполненные шерстью, хлопком или льном. По началу они стоили очень дорого, поэтому их приобретали только самые зажиточные японцы.
Несмотря на присущий местному быту аскетизм – поразительный японский стиль обладал завораживающей атмосферой, которую он сохранил по сей день. Итак, современная кровать-татами:
Японская кровать создаст в вашей комнате иллюзию простора, наполнит ее умиротворением неспешной японской философии, а также добавит интерьеру восточный шарм.
Видео
Матрас футон что это такое: мода из Японии для сна на полу
Японские татами и футоны что это
Состоятельные японцы вместо соломенной циновки использовали татами, которые плелись из тростника и набивались рисовой соломой. Однако татами не отличались удобством и мягкостью. Существовал целый ритуал и правила их раскладки. Считалось, что можно накликать на себя беду и несчастье, если разложить маты в неправильном порядке. Также имело значение количество раскладываемых татами. Даже сейчас они используются в домах японцев. В семнадцатом веке в Японии появился матрас футон, который используется по всему миру до сегодняшнего дня. Футон – это традиционная японская постель, которую раскладывают на ночь и убирают с пробуждением в укромное место. Их шили из хлопчатобумажной ткани и набивали шерстью или хлопком. Эти матрасы были не по карману простым японцам. Имели футоны только самые знатные и богатые люди. Такая постельная принадлежность была отличным подарком, в том числе для завоевания сердца женщины.
В стране восходящего солнца не принято захламлять пространство, все очень просто, минимум мебели и максимум свободного пространства. Такой подход к обустройству жилища находит множество приверженцев в разных уголках земного шара. Поэтому футоны и восточный стиль в дизайне интерьера столь популярен. Футон используют не только как основное спальное место, но и как дополнительное место для сна гостей, в качестве матраса для кушеток и раскладушек, можно покрыть им кресло или скамью. Такое изделие выручит на даче, в загородном доме и на отдыхе, т.к. оно легкое, его удобно транспортировать и хранить.
Особенности конструкции
Современные кровати в японском стиле отличаются от традиционных японских, всё же традиции и жизнь европейцев далеки от тех, что царят в Стране восходящего солнца.
Современная кровать в японском стиле — это удобно и красиво
Но, безусловно, есть и схожие черты. Так, японские кровати в современном исполнении соответствуют ряду критериев. Для удобства представим их в таблице.
| № | Критерий | Описание |
| 1 | Высота | Японские кровати — обязательно низкие, около 40 см. Это, пожалуй, самый важный критерий, учитывая, что японцы могут спать и вовсе на полу, постелив матрас. |
| 2 | Каркас | Из натуральных материалов. Чаще это массив дерева, встречается также обшивка натуральной кожей или натуральными тканями. |
| 3 | Ножки | Короткие массивные или отсутствуют. Иногда ножки устанавливаются не по краям, а ближе к центру, тогда создается интересный эффект «парения». |
| 4 | Изголовье | Лаконичное низкое или отсутствует. Роль изголовья может выполнять, например, низкий валик. |
| 5 | Спальное место | Большое. Даже если спать на кровати предстоит одному человеку, японская кровать будет иметь размеры полтора-двуспальной. |
| 6 | Матрас | Достаточно жесткий, лучше ортопедический. Это важно для здоровья, о котором так заботятся японцы. Хорошо, если матрас будет уже ширины ложа, чтобы по периметру оставалось свободное место. |
| 7 | Дизайн | Простой, аскетичный. Четкие линии, прямые углы, отсутствие декора и сдержанные цвета — все это отличает кровати японского стиля. |
На заметку! Если увидите широкую низкую кровать простой конструкции, без лишних деталей и декора — скорее всего, перед вами японская татами.
Кровать в японском стиле — обязательно низкая и широкая
Как выбрать футон
Выбор матраса футон не должен быть спонтанным и необдуманным. Для того чтобы изделие принесло пользу и вообще им можно было пользоваться, необходимо:
Преимущества
Футон – вполне полезная вещь, которая оправдывает потраченные на покупку деньги. Преимуществ у данного изделия достаточно:
Как ухаживать за футоном
Для того, чтобы матрас футон прослужил максимально долго следует за ним ухаживать, практически также как за любым матрасом:
Как называется кровать в японском стиле
Как только не называют кровати в японском стиле: и «футон», и «шикибатон», и «татами». На самом деле, правильно употреблять термин «татами», как европейский вариант японских кроватей.
Шикибатон — это место для сна у японцев, но подразумевает сон на матрасе, положенном на пол.
Шикибатон у японцев — это просто матрас для сна на полу
Футон у японцев — матрас, на котором спят ночью, а утром его убирают в шкаф.
Футон у японцев — это тонкий матрас, который сворачивают после сна
Интересно! Японцы страдают заболеваниями позвоночника на 70% меньше, чем европейцы.
Татами — это кровать в японском стиле
Альтернатива матрасу футон
Из вышесказанного следует, что футон может выручить в тех случаях, когда:
Альтернативой матрасу футон может быть надувной матрас из ПВХ. Его можно положить на пол, когда необходимо расположить гостей, оставшихся ночевать.
Также заменить футон (например, если дизайн квартиры сделан в японском стиле) при необходимости можно качественным ортопедическим матрасом оригинального дизайна. Ортопедический матрас, уложенный непосредственно на пол, замечательно впишется в интерьер в стиле минимализма.
Теперь вы точно знаете что такое матрас футон, в чем его недостатки и преимущества, как его выбрать и чем заменить. А покупать его или нет – решать вам.
«Комфортный матрас — в первую очередь»
Специалисты говорят, что большую роль в качестве сна играет удобная кровать. Вот европейцы возмущаются, что вместо king-size кровати в номере отеля обнаружили тонкую циновку…
Такое бывает, когда туристы попадают в комнату в традиционном стиле, о чём их не предупредили.
В Японии есть номера, обставленные на западный манер, и комнаты в японском стиле — вместо кровати тоненький матрасик на полу. Лично мне было комфортно спать на такой циновке.
Неужели не чувствовали себя, как принцесса на горошине?
Я с детства ходила в водные походы — привыкла спать и на земле, и на шишках. Когда ты устал, проваливаешься в сон мгновенно. Так что даже циновка — это нормально, лишь бы спать.
А какие кровати и матрасы предпочитает японская молодёжь?
В западном стиле: в современных квартирах ставят современные кровати с удобными матрасами — но не king-size. В Японии супруги чаще спят либо на отдельных кроватях, либо расстилают на татами циновки — каждый себе.
Правда ли, что японцы расставляют кровати по фэн-шуй, а спать предпочитают головой на север?
Фэн-шуй — это древнекитайская практика. Наверное, кто-то из японцев может ей следовать. Но у них настолько маленькие комнатушки, что главное — просто поставить кровать: а уж на юг или на север будет обращена голова, это как получится. Японцы всё больше уходят в прагматизм.
И всё же для меня остался незакрытым вопрос, какая она — идеальная кровать с точки зрения японца?
Такая, к каким привыкли европейцы — новые японцы ценят комфорт не меньше, чем мы: любят и пышные матрасы, и мягкие тёплые одеяла, и комфортные пижамы в европейском стиле. Хотя ещё не так давно эти люди сложную причёску, которая стоила большого труда, не разбирали — просто клали голову на подставку из кости или дерева.
По статистике около 300 человек в год, по слухам — в 10 раз больше. В некоторых компаниях уже бьют тревогу — как заставить людей уходить домой вовремя. Потому что овертаймы — это хорошо, но когда люди умирают, репутация компании страдает.
И что компании предпринимают?
Я слышала, что некоторые вводят ограничения: после 20:00 вечера людей «выгоняют» из офисов — мол, больше на сегодня нельзя.
Но и они признают, что это — не решение: японцы всё время несут на плечах бремя ответственности перед родными, друзьями, знакомыми — оправдать ожидания. Некоторые не справляются — и как есть, в костюмах, прямо с работы, бывает, едут в лес Аокигахара, который также известен как «лес самоубийц».
Психотерапевтов и сомнологов японцы не практикуют?
Не слышала, чтобы кто-то посещал этих специалистов. Это не в их традиции.
Как вы сами относитесь ко сну?
Как любой представитель западной цивилизации, я люблю поспать, и моё настроение очень зависит от сна: я просыпаюсь утром, за окном серо, идёт дождь — но если я спала 8 часов, у меня на душе хорошо, меня согревает «внутреннее солнце».
Время на сон — это моё время, оно для меня важно: лечь в удобную тёплую кровать и убедиться, что вокруг тихо. Если уровень тишины или света не устраивает, то беруши в уши и маску для сна на глаза. Так я могу спокойно заснуть.
Нужна ли вам при этом большая кровать, удобный матрас, мягкие подушки, нежная пижама?
Комфортный матрас — в первую очередь, второй «пунктик» — подушка: недавно я купила себе Х-образную подушку, которую очень любят и советуют косметологи, потому что во время сна лицо не касается такой подушки, утром на нём не остаётся ни вмятин, ни морщин.
И, конечно, для меня важны ритуалы перед сном: если есть хотя бы 10-15 минут, то занимаюсь фейсфитнесом: это не просто гимнастика для лица, это время, которое ты выделяешь только для себя — от этого даже настроение улучшается. И засыпаешь быстрее, и спишь спокойнее.
Японская кухня | Суши | Роллы | Сашими
Спим, как самураи: японская кровать
Японская культура все больше проникает во все аспекты жизни европейцев. Спектр этого проникновения чрезвычайно широк – от традиций до мебели. Сегодня в европейских интерьерах сплошь и рядом встречаются предметы, позаимствованные у азиатов. Не стала исключением и кровать.
Японцы – большие трудоголики. На сон у них остается немного времени, и, очевидно, что каждая минута отдыха должна быть использована эффективно. Спят они на постели, состоящей из жесткого матраса-футона, небольшой подушки и одеяла, при этом спальная гарнитура кладется прямо на пол. После полного стрессов рабочего дня человек, лежащий на такой кровати, может быстро и полностью успокоиться и расслабиться.
В рамках требований современного мира, когда люди спят все меньше, выбор в пользу японской кровати очевиден. Эта мебель уже популярна в Европе и США, пусть и с небольшими видоизменениями. Но все же, за основу, подобно многим другим элементам из Японии, принято минималистское оформление.
Место для сна: простота и минимализм
Как спят в Японии: интересные факты из истории
В XIII веке для сна подавляющая часть японского населения использовала соломенные циновки, и лишь богатые японцы спали на татами. Татами – это достаточно твердый и плотный матрас, который в современной Японии используется для покрытия пола. Толщина его составляет 6-8 см, изготавливается из рисовой соломы.
И только в XVII веке в Японии появилась более удобные приспособления для сна — футоны. Но далеко не каждый японец мог спать на таком ложе из-за его дороговизны. Стоимость одного матраса в то время составляла порядка 1,2 млн. иен.
Кровать в Японии в XVII веке
В XIX веке футон пришел в каждый японский дом благодаря поступлениям в Страну восходящего Солнца импортного сырого хлопка. Место для сна богатого японца в это время также видоизменилось: использовали и матрас, и татами.
Также стоит отметить, что постель в японском доме редко находилась в специальной для сна комнате. Спальни, как таковой, у представителей страны самураев нет. Чаще всего местом для сна служит гостиная, где проводят вечера, встречи, а ночью здесь же появляется спальная гарнитура.
Кровать в японском стиле: конструктивные особенности
Японский стиль и образ жизни, как мы уже отметили, находит своих почитателей в различных уголках мира, и их число в последние годы стремительно растет. Японцы, будучи людьми практичными, используют и соответствующие приспособления для сна. Самураи, к примеру, могли высыпаться за 3-4 часа, а то и вовсе не спать, практикуя инэмури. А посему очевидно, что сон на футонах приносит в разы больше пользы, нежели сон на перине.
Ещё одно очевидное преимущество японской кровати, которое также можно причислить и к особенностям, — возможность убрать её и освободить пространство, что бесценно для людей, живущих в небольших квартирах.
Преимущество японской кровати — возможность её убрать
Японская кровать может состоять не только из матраса, но и иметь каркас. Необычная для нас конструкция изготавливается из древесины. О пользе натурального лишний раз говорить не стоит. Свойства массивной древесины известно хорошо и давно: изделия из них экологичны, долговечны, имеют отличные эксплуатационные характеристики.
По конструкции японская кровать с корпусом представляет собой изготовленный из дерева каркас с парой несущих брусьев, опирающихся на короткие ножки.
Конструкция японской кровати на ножках: европейский вариант
На брусья, а точнее – поверх их, решеткой уложены планки. Каркас обычно имеет довольно массивные (широкие) «бока», которые после установки матраса визуально напоминают ступень.
Матрас для японской кровати лучше выбрать ортопедический с учетом размеров кровати. При этом стоит отметить, что японскому стилю больше свойственно использование двуспальной кровати, даже если там будет спать один человек. Ножки у такой кровати, как правило, также массивные, их четыре (но может быть и пять, если кровать нестандартных размеров и очень широкая).
Ножек кровати, в идеале не должно быть видно – они смещены к центру. Такой ход позволяет создать визуальный эффект парения постели над полом.
Впрочем, что касается ножек, то их может попросту и не быть. Кровать без ножек, бесспорно, на порядок устойчивее, но в то же время, подойдет не всем. Для аллергиков этот вариант сразу становится нежелательным, потому как убрать пыль из-под такой кровати можно, лишь отодвинув её.
Длинный валик вместо изголовья японской постели (фото)
Изголовье для японской кровати – необязательный элемент. Если же оно присутствует, то должно быть предельно простым и строгим. Модный вариант замены изголовья постели, который сегодня используют многие дизайнеры, — длинный валик.
Отличительный элемент, который придаст спальне колорит Страны восходящего солнца — ширма. Предпочтение здесь стоит отдать раздвижной ширме из панелей, изготовленной из натуральных тканей или рисовой бумаги с деревянным каркасом. Декор ширмы должен соответствовать интерьеру спальни.
Ширма в японском стиле
Лучший вариант — стилизованный пейзаж. Задача такой ширмы — скрыть кровать от посторонних глаз. При необходимости, как, собственно, и кровать, ширму можно убрать и освободить место в комнате.
Японская кровать на полу: футон или все же шикибатон?
В Японии термин «кровать футон» поймут далеко не все. Зато абсолютно всем известно понятие «шикибатон», что означает простое место для сна.
Так что «кровать футон» и «шикибатон» хотя и близкие родственники, но все-таки между японским и европейским вариантами имеется несколько различий. А все потому, что европейцы ценят комфорт для сна намного больше японцев. Поэтому в Европе получила распространение кровать с японскими корнями, но с очень мягким, принимающим форму тела матрасом.
Европейский вариант, несмотря на практически аналогичную конструкцию, оснащается значительно более толстым, чем в Японии матрасом, что позволяет удобно спать на ней и не японцам.
Шикибатон — простое место для сна
В варианте шикибатон спать приходится на матрасе, положенном непосредственно на пол. Постель футон, в свою очередь, подогнана под европейский стандарт. Хотя конструкция и находится очень близко к полу, она все же не ложится на него непосредственно. А это особенно важно для тех помещений, где по полу может гулять холодный сквозняк.
Друзья японской культуры и стиля в обоих вариантах получают замечательную возможность привнести в свою спальню небольшую толику азиатского духа. А вот пожилым людям, испытывающим проблемы при вставании с низкой кровати, от такого места для сна лучше отказаться.