Как называется интроверт и экстраверт одновременно
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?
Даже люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи понятия «экстраверт» и «интроверт». Реже пользуются словом «амбиверт», хотя такой тип личности встречается нередко. Интровертов принято считать застенчивыми и нелюдимыми, а экстравертов — веселыми любителями поболтать. Попробуем разобраться, что из себя представляет каждый тип личности на самом деле и, к какому типу стоит себя относить.
Знаменитый ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека обусловлен его наследственностью. Сейчас принято считать, что на человека влияет гораздо больше факторов, в том числе, культурные и социальные. Именно Юнг в свое время ввел термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считали «характером». В 1921 году он разграничил психотипы людей, которые больше заинтересованы в своем внутреннем мире и тех, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбивертами называют тех, кто сочетает в себе черты экстравертов и интровертов.
Интроверт, экстраверт, амбиверт
Интроверты часто:
Экстраверты часто:
Амбиверты:
Мифы о типах личности
Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.
Читайте также:
Интроверт, экстраверт и амбиверт — кто это такие и почему так важно человеку пройти тест на психотип
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Когда-то понятие «психотип» было уделом психологии и психологов. Сейчас же мы со всех сторон слышим (из каждого утюга) слова из этой области и чаще всего такие, как «интроверт» или «экстраверт» (про сангвиника, холерика, меланхолика и флегматика я уже и не говорю).
Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт?
В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть.
Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты
Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.
Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).
Кто такой интроверт? Это человек, для которого его внутренний мир, его содержимое и наполненность имеют приоритет над миром внешним. Есть крайние проявления интроверсии, когда контакты с обществом становятся реальной проблемой, так и умеренные, когда дозированные контакты (без фанатизма) вполне приемлемы и приятны.
Кто такой экстраверт? Это человек, для которого жизнь без активного взаимодействия с внешним миром (обществом) немыслима. В одиночестве он чахнет, впадает в депрессию. В некотором смысле можно провести аналогию со стадными животными, которые в одиночку чувствуют себе неприкаянными.
Кто такой амбиверт? Это что-то среднее между описанными выше психотипами человека. Такие люди вполне могут находиться одни без риска свалиться в депрессию, но не так долго, как интроверты. При этом и в обществе других людей они чувствуют себя комфортно, но не слишком долго и часто. В общем-то, универсальный вариант, когда человек может приспособиться к любым условиям существования.
Интроверт — это человек, которому не скучно одному
Интроверт в апогее — это человек полностью самодостаточный. Чем выше степень интроверсии, тем больше самодостаточности. Понятно, что абсолютные крайности одновременно являются и абсолютными редкостями. Полностью самодостаточных людей практически не существует, а тех, кого мы в большей степени относим к интровертам самодостаточны все же не на 100%.
Всем интровертам не особо скучно в одиночестве. Я еще в детстве слышал выражение, что умному человеку одному не скучно. Тогда мне как раз эта фраз показалась лестной. Но степень интроверсии у всех разная. Я, например, отношу себя к социальным интровертам. Чем это характерезуется:
Но есть гораздо более «запущенные» случаи. Например, тревожный тип интроверсии, когда любое длительное общение вызывает дискомфорт. Такие люди общаются мало и лучшим выходом для них бывает строго лимитированные контакты, когда они заранее предупреждают о том, что у них есть столько-то минут (часов), а потом им нужно бежать (отдыхать). Среди таких людей очень много выдающихся личностей, как и вообще среди интровертов.
Есть отличная видеоисповедь интроверта близкого к тревожному типу (имеющие склонность к меланхолии):
Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь. Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.
Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»
Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи». Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).
Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.
Мозг у экстравертов устроен чуть иначе. Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:
Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей очень сильно развито честолюбие.
Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым. Главная их фишка — умение работать в команде, что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.
Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).
Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?
На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.
На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип. Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с перфекционистами), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.
Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего. Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.
Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь. Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.
По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:
Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.
И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.
Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип
Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот, кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.
У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.
Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.
В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.
С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.
Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?
Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.
С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле, вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».
Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».
Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт» существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (6)
Я достаточно хорошо переношу общение с человеком один на один или же, на крайняк, общение в небольшой компании, но в этом случае люди должны быть мне хорошо знакомы. Но лучший вариант — это общение «тет-а-тет». Тут дискомфорта меньше, даже при общении с ярым экстравертом, для которого общение — это смысл существования.
Почитай про Дизайн человека и конкретно про Проекторов и Генераторов.
В проекторах скорее всего увидишь себя. Вполне приемлемо существовать сам на сам. Но совсем без людей невозможно. Настоящее общение с людьми происходит ТОЛЬКО тет-а-тет. В компании кто-то третий всегда будет обижен. И это можешь быть и ты, потому что общение ведется не лично с тобой, а с кем-то еще.
Новый люди трудно заводятся в этот круг, с которым интересно тет-а-тет потому, что тебе не комфортно напрашиваться к кому. Это кажется не правильным. Ты ждешь, пока тебя познакомят, или захотят от тебя чего-то сами. Тогда, опять же, тет-а-тет ты потихоньку начинаешь пускать человека ближе к себе.
В генераторах найдешь всю свору экстравертов, которые чахнут и депрессуют сам на сам.
В Манифесторах найдешь самых радикальных интровертов. Хоть они таковыми в мире и не выглядят. Могут даже очень агрессивно взаимодействовать с социумом. Но по факту срать на него хотели. Важно только внутреннее мнение.
В Рефлекторах найдешь самых радикальных экстравертов. Этим без социума совсем пустые куклы, которые не представляют из себя ничего.
Я всегда считал себя интровертом, может быть, не стопроцентным, но все же. Да вот и сейчас — потянуло же высказаться. Тем не менее, кажется, состоялся как школьный преподаватель. Через годы оставил эту деятельность, сейчас — переводчик и редактор, типичная интровертная работа. И как это оценивать?
Еще сам Карл Густав Юнг, автор понятий «экстраверт» и «интроверт», подразумевал промежуточную позицию между ними
Про интроверта многое скажет его почерк, любимая книга или фильм. Про экстраверта всё скажет его гребаный незатыкающийся рот.
Многие стеснительные или зажатые люди зачастую ошибочно определяют себя как интроверта. При этом, стоит им, скажем так, преодолеть те жизненные обстоятельства, которые сделали их стеснительными или зажатыми, они раскрываются в таких экстравертов, что окружающие и не рады бывают))
А вот чистые интроверты, однозначно, бывают. У меня друг такой. Вроде и друг, но иногда ощущение, что мы друг другу чужие. Ему иногда вообще нечего сказать, может находиться рядом и молчать и ему норм, а я как-то начинаю ерзать)) Дескать, не чужие же люди) Позже я понял, что просто психотип такой. И он такой со всеми, а не только со мной.
Да какой смысл в тестах, когда каждый человек и так знает кто он, а с учётом того, что себя не переделаешь, лишнее напоминание только вгоняет в депрессию. Вот я интроверт, но не в крайней степени, а ближе к амбиверту, и я даже не пытаюсь подстраивать свою жизнь под свой психотип, а всё потому что жизнь сама подстраивается, а иначе и быть не может.
Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Каждый из нас если не знает точно, то хотя бы раз задумывался над вопросом, кем же он является по психотипу – экстравертом или интровертом. Мы уже привыкли к тому, что обычно выделяется именно два личностных типа. Но что, если вы одновременно и душа компании на шумных вечеринках, и любитель проводить вечера дома с книгой? Если вы не можете точно сказать, что заряжает вас большей энергией – встреча с друзьями или время наедине с собой? На самом деле есть третий психотип – амбиверты. Золотая середина, о которой сегодня мы и поговорим на портале How to Green.
Откуда взялись интроверты и экстраверты?
Термины ввёл в обиход в 1920-х годах швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он считал, что людей можно классифицировать по психологическим типам, основываясь на их отношении к внешнему миру: одни стремятся к взаимодействию с ним, а другие предпочитают свести к минимуму контакты с окружающими и погрузиться в себя. Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор – на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм.
О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Считается, что экстравертов в мире большинство – до 74 % от всего населения планеты, но это не значит, что оставшиеся 26 % по пятницам после работы вместо встречи с друзьями скорее бегут домой в покой и тишину. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении?
Третий психотип – амбиверты
На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты – это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия – это «золотая середина». Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип – самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный.
Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному – они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии.
Сильные стороны амбивертов
Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.
По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты). Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.
Как распознать в себе амбиверсию?
Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие – всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение. Но именно посредине двух противоположностей находятся далеко не все. Так как же выявить в себе амбивертность?
Амбиверты одинаково хорошо работают и в группах, и самостоятельно – они не могут однозначно сказать, что так или иначе находятся в некомфортных условиях. Они любят находиться в центре внимания, но не постоянно – им тоже нужны моменты тишины. Друзьям амбиверта сложно чётко ответить – тихоня ли он или компанейский человек. Они не отличаются особой непоседливостью, но и слишком длинные тайм-ауты их утомляют. Они могут быть непробиваемыми скептиками в одних ситуациях и проявлять безрассудную наивность в других. Амбиверты могут витать в облаках, а через минуту уже с головой уйти в разговор с приятелем. Они легко включаются в светские беседы и знакомятся с новыми людьми, но это довольно быстро их утомляет.
Если вы всегда затруднялись с определением своего психотипа, тесты давали разные результаты в зависимости от вашего настроения, а друзья считают вас одновременно и общительным, и застенчивым, и никогда не знают, что же вы предпочтёте – пойти на шумную вечеринку или посидеть в кафе в узком кругу, то скорее всего вы амбиверт. И наверняка среди людей из вашего окружения, которые всегда были для вас загадкой, найдутся амбиверты. Теперь вы знаете о них чуть больше.
А вы легко можете определить, кто вы – экстраверт или интроверт? Или вам присущи черты и тех, и других? Давайте обсудим эту интересную тему в наших социальных сетях!
Амбиверт: интроверт и экстраверт одновременно. Как такое может быть?
Мы привыкли идентифицировать себя как интровертов или экстравертов, однако не всегда описание данных психотипов точно совпадает с нашим представлением о себе. Всё потому, что «чистый» тип встречается довольно редко. Экстраверсия и интроверсия не исключают друг друга, и многие люди попадают в пространство посередине шкалы, являясь амбивертами.
В этой статье мы подробно рассмотрим, кто такой амбиверт и какие его отличительные признаки, сравним его с экстравертом и интровертом, обсудим сильные и слабые стороны, а также с помощью теста определим собственный тип личности.
Ваши личностные качества определяют то, как вы взаимодействуете с окружающим миром и реагируете на него. Узнав о них больше, вы лучше поймёте, где вы чувствуете себя наиболее комфортно как в социальном, так и в профессиональном плане.
Типы личности: экстраверт, интроверт, амбиверт
Для того чтобы лучше понять, кто такой амбиверт, сначала вспомним основные характеристики экстраверта и интроверта, ведь амбиверт – «золотая середина» между этими психотипами.
Идея интроверсии и экстраверсии впервые была представлена швейцарским психиатром Карлом Г. Юнгом в начале 1900-х годов. Он считал, что одни люди направляют свой фокус внимания на внешний мир, предпочитая социальную активность и взаимодействие с внешними объектами (экстраверты), а другие обращают внимание на собственную психическую активность, погружаясь в размышления и мир воображения (интроверты).
Позже, в 1947 г., учёный-психолог Г. Ю. Айзенк представил другой взгляд относительно экстраверсии и интроверсии, взяв за основу критерий общительности и взаимодействия человека с другими людьми.
Экстраверты – это люди, которые получают энергию от социального взаимодействия и теряют её, когда проводят слишком много времени в одиночестве. Им нравится гулять, посещать светские мероприятия, заводить новые знакомства и общаться с другими людьми.
Интроверты – это те, кто получает энергию из спокойных размышлений. Такие люди чувствуют себя комфортно, когда проводят время в одиночестве или с одним или двумя близкими. Им часто нужно побыть наедине с собой, чтобы подзарядиться энергией после группового общения.
Экстраверт тратит энергию, взаимодействуя с людьми и другими объектами внешнего мира, а интроверт её накапливает и направляет на внутренний психический мир.
Интровертов иногда ложно обвиняют в застенчивости или антисоциальности. Однако тот, кто идентифицирует себя как интроверт, может получать удовольствие от общения с людьми, но только предпочитает его в малых дозах. Такому человеку нравится проводить время с другими, но ему также нужно время для отдыха, чтобы расслабиться и восстановить свою энергию.
Нейробиологи считают, что экстраверты, в отличие от интровертов, более позитивно реагируют на внешнюю стимуляцию, потому что их мозг выделяет больше дофамина. Дофамин – химическое вещество в мозгу, которое вызывает чувство вознаграждения и удовольствия. У людей разные уровни вызываемой дофамином стимуляции в неокортексе (области мозга, отвечающей за высшие психические функции, такие как язык и сознательное мышление). У интровертов уровень стимуляции, как правило, высокий, поэтому они стараются избегать дополнительной социальной стимуляции, которая может вызвать у них чувство тревоги или подавленности. У экстравертов уровень стимуляции зачастую низкий, из-за чего они могут заскучать. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, они стремятся к общению, как дополнительной социальной стимуляции.
| Экстраверты | Интроверты |
| Низкий уровень внутренней стимуляции | Высокий уровень внутренней стимуляции |
| Стремятся к внешней стимуляции | Избегают стимуляции извне |
| Растрачивают энергию | Накапливают энергию |
| Направляют энергию во внешний мир | Направляют энергию на внутреннюю психическую активность |
Однако не все люди могут причислить себя к экстравертам или интровертам, так как в разных ситуациях они могут проявлять черты обоих психотипов. Такие люди общительны и социальны, но не любят проводить слишком много времени в компании других. Иногда они хотят уединиться и радуются этому времени больше, чем экстраверты, но меньше, чем интроверты. Они перемещаются между этими двумя состояниями с одинаковым комфортом. В таком случае говорят об амбиверсии.
Амбиверсия – это тенденция человека в равной степени проявлять черты интроверсии и экстраверсии.
Если вы амбиверт, то в разное время и в различных ситуациях вы можете чувствовать себя больше похожим на интроверта или экстраверта. На это могут влиять текущее настроение, окружающие люди и многие другие факторы. Рассмотрим более подробно, какие черты свойственны такому типу личности.
Кто такой амбиверт?
Психолог Карл Юнг был первым, кто придумал термины «интроверсия» и «экстраверсия». Он не использовал термин «амбиверт», однако признавал, что есть люди, которые не являются ни глубоко интровертированными, ни очень экстравертированными. Он полагал, что такие люди составляют большинство. Некоторые современные исследователи придерживаются подобной точки зрения, предполагая, что амбивертами являются две трети всех людей.
Однако не стоит слишком полагаться на эти цифры. Дело в том, что даже в средней части спектра большинство людей склоняются к тому или иному полюсу. Знание того, какая сторона спектра вам ближе, важно для понимания того, откуда вы берёте энергию. Настоящие амбиверты в действительности могут быть относительно редкими.
Психотипы лучше рассматривать в рамках спектра, нежели относиться к экстраверсии или интроверсии как к ярлыкам.
Термин «амбиверсия» появился чуть позже, в 1923 г. Американский психолог Эдмунд Конклин называл амбиверсией психологическую норму, а интроверсия и экстраверсия считались отклонениями.
Приставка «амби» означает «двойственность», таким образом, слово «амбиверт» называет тип личности, в котором совмещены черты экстраверта и интроверта. Человек-амбиверт может направлять энергию и интерес как во внешний мир, так и во внутренний.
Амбиверты имеют явное преимущество перед интровертами и экстравертами. Поскольку их личности не свойственны черты только одного полюса (отличительная общительность или застенчивость), им проще подстраивать свой стиль общения и поведение к людям в зависимости от ситуации. А значит, они могут общаться с более широким кругом людей. Такие люди легко и непринуждённо ведут ничего не значащие, вежливые беседы, которые англичане называют small talk, при этом они способны поддержать обсуждения на глубокие и важные темы. Амбиверты хорошо и комфортно проводят время на социальных мероприятиях, и в то же время получают удовольствие от уединённого чтения книги или прогулки.
Именно из-за таких двойственных проявлений личности разные люди могут иметь противоречивые представления о человеке-амбиверте. Одни скажут, что он тихоня и замкнутый, другие назовут его душой компании.
Зачастую амбиверты легко заводят новые контакты и имеют широкий круг знакомых. Они тесно общаются с близкими друзьями и любят совместно проводить время.
Сравнение амбиверта с экстравертом и интровертом
Важно отметить, что ни один из психотипов не является лучше или хуже других, они просто разные. Черты и поведение экстравертов, амбивертов и интровертов, несомненно, отличаются. Данные различия представлены в сравнительной таблице ниже.
| Экстраверт | Амбиверт | Интроверт |
| Любит проводить много времени с другими людьми | Любит проводить время в компании, но также нуждается в уединении | Любит проводить время наедине с собой |
| Общительный | Общительный в подходящих условиях | Сдержанный |
| Хорошо работает в команде | Работает как в команде, так и самостоятельно | Предпочитает работать индивидуально |
| Ищет решения и выясняет отношения через коммуникацию | Использует коммуникацию, а также внутренний анализ и размышления | Склонен к саморефлексии |
Наряду с экстравертами, амбивертами и интровертами иногда можно услышать о дивергентах и конвергентах. Однако это понятия не из одной категории.
Интроверсия и экстраверсия служат показателями выраженности определённых черт личности. Дивергентность и конвергентность, являясь противоположностями, характеризуют типы мышления.
Дивергентное мышление отличается творческим подходом к поиску решения задачи. Человек с таким способом мышления использует воображение и способен найти не одно, а несколько равнозначно действенных вариантов решения.
Конвергентное мышление предполагает следование заранее определённым алгоритмам. В таком случае человек решает задачу поэтапно, соблюдая инструкцию и выполняя элементарные операции. Этот способ мышления зачастую применяется при прохождении теста на определение IQ.
Таким образом, дивергенты и конвергенты различаются по методу мышления и не имеют отношения к спектру экстраверсии-интроверсии.
Признаки амбиверта
Следует ещё раз заметить, что «чистые» экстраверты и интроверты встречаются довольно редко, зачастую наша личность балансирует где-то между этими двумя полюсами. Предлагаем ознакомиться с теми чертами, которые свойственны амбивертам. Возможно, в некоторых описаниях вы узнаете самих себя.
Совмещает черты экстраверта и интроверта
Амбиверту свойственны черты обоих психотипов. Это значит, что он может быть так же харизматичен и напорист, как экстраверт, и в то же время быть хорошим слушателем и вдумчивым, как интроверт. Такой человек умеет саморефлексировать, а также искать решения, коммуницируя с другими людьми.
Амбиверты знают, когда говорить, а когда слушать, поэтому у таких людей широкий круг общения. Амбиверт-руководитель начнёт встречу короткой воодушевляющей речью, а затем выслушает своих сотрудников, дав им возможность рассказать о собственных трудностях и достижениях.
Стремится к общению и социализации, но нуждается во времени наедине с собой
Амбиверты комфортно чувствуют себя в толпе и радуются тихому вечеру дома. То, какое времяпрепровождение они предпочтут, зависит от того, что происходит в их жизни.
Допустим, что человек неожиданно получает звонок от друга, который в последнюю минуту приглашает его на вечеринку. Экстраверт скорее согласится, интроверт, вероятнее, откажется, чтобы остаться дома. Амбиверт взвесит плюсы и минусы конкретного предложения и выберет тот вариант, который будет соответствовать его текущему состоянию.
Умеет адаптироваться под окружающую среду
Амбивертам нравятся получать стимулы из внешнего мира, но они также умеют направлять внимание и энергию внутрь себя. Это делает их более гибкими и адаптированными к разным ситуациям, в которых они могут оказаться. Они будут принимать участие в фестивале и веселиться с остальными людьми, а на следующий день проведут время в одиночестве, работая перед компьютером.
Испытывает эмоциональное истощение из-за слишком долгого времени, проведённого в общении или одиночестве
Несмотря на гибкость поведения и умение подстраиваться под ситуацию, амбиверты должны уметь удовлетворять и собственные потребности. Это означает, что недостаток времени наедине с собой или недостаток качественного досуга с другими может вызывать у них утомление и скуку.
Будучи «не в настроении» во время социальной активности, амбиверт может стать раздражительным или непривычно замкнутым и тихим. Или же испытывать чувство сильной скуки, оставшись дома наедине, при этом зная, что есть занятия (незавершенная работа или хобби), которые могут заполнить время.
Решением для амбивертов всегда есть соблюдение баланса. Такие люди могут посвятить субботу встрече с друзьями или активному отдыху, однако в воскресенье предпочтут уединённый отдых или время с семьей.
Умеет работать в одиночку и в команде
Амбиверты понимают важность как самостоятельной, так и коллективной работы и здесь тоже соблюдают баланс. Они могут выполнить задание в одиночку, грамотно распределив собственные ресурсы на поиск и сбор информации и выделив достаточно времени для того, чтобы углубиться в вопрос. При этом они могут стать ценными командными игроками. Заряжаясь энергией от социального взаимодействия, они проявляют креативность и способны генерировать и развивать идеи, принимают участие в коллективном обсуждении и дают обратную связь.
Имеет навыки эмпатии
Экстраверты, как правило, разговорчивы, а интроверты больше слушают, чем говорят. Амбиверты умеют переключаться между этими ролями. Они могут поддержать живое обсуждение, но их не беспокоит, когда разговор утихает или внимание переключается на другой объект.
Амбиверты умеют слушать и сопереживать чувствам другого человека. Если у друга возникла проблема, экстраверт может попытаться мгновенно предложить решение, а интроверт отлично выслушает. Амбиверт, скорее всего, сначала выслушает, а затем обдуманно задаст вопросы так, чтобы попытаться помочь.
Иногда чувствует неуверенность или нерешительность
Так как амбиверты одновременно обладают чертами экстравертов и интровертов, они не всегда могут определить собственные потребности и то, что их удовлетворит. Из-за этого они, например, могут сомневаться в выборе между тем, чтобы остаться дома и посмотреть в одиночестве фильм и тем, чтобы пойти на вечеринку и с кем-нибудь познакомиться.
Выбирая между двумя крайностями, амбиверты смогут адаптироваться к любому из исходов, однако иногда этот выбор даётся не так легко. Дело в том, что они умеют анализировать ситуации и приводить веские аргументы «за» и «против» в пользу обоих сторон, что иногда вызывает у них замешательство.
Хорошо общается с людьми разных характеров
Амбиверты умеют устанавливать контакт с личностями обоих психотипов. Они адаптируются и выстраивают комфортную для них модель общения, получая сигналы-подсказки в поведении своих собеседников. Общаясь с энергичным и разговорчивым человеком, амбиверт не станет его перебивать, он скорее поддержит оживленную беседу. Когда же его собеседником будет личность более тихая и скрытная, амбиверт возьмёт инициативу на себя и будет более общительным и бдительным, чем интроверт.
Как видим, черты и поведение амбиверта довольно гибкие, а это, в свою очередь, требует от него большого самосознания. Такому человеку важно слышать и уважать не только чувства и потребности других, но и свои собственные, будь то стремление к общению или же отдыху в одиночестве и внутренним размышлениям.
Типы личности и типы темперамента
Интересно проследить, существует ли связь психотипов с типами темперамента. Данный вопрос заинтересовал американского психолога У. К. Шутца, автора теории межличностных отношений и психологической совместимости. По его мнению, факторами, влияющими на взаимосвязь, являются:
Исходя из этого, психотипы соотносятся с типами темперамента следующим образом:
Понравилась статья?
Однако это довольно общий взгляд на соотношение психотипов и типов темперамента, и в действительности человеческая личность представляет собой более сложную и многоуровневую структуру.
Сильные и слабые стороны амбивертов
У амбивертов, как и у любого психотипа, есть свои сильные стороны. Их особенностью является сочетание, казалось бы, несовместимых черт социальных экстравертов и вдумчивых интровертов. Они легче пойдут на компромисс или добьются согласия с другими людьми.
Амбивертам свойственны и другие преимущества:
В исследовании, опубликованном в Harvard Business Review, целью было выяснить, кто скорее принесёт компании прибыль – лидер-экстраверт или лидер-интроверт. В исследовании принимала участие сеть доставки пиццы в США с 57 магазинами. Каждый управляющий магазина был оценён по спектру экстраверсии-интроверсии на основе проявленных им черт.
Исследователи обнаружили, что лидеры-экстраверты получили более высокую прибыль, когда руководили пассивными сотрудниками. Их подчинённые лучше выполняли работу, когда получали больше инструкций и наставлений. Но экстраверты-управляющие получили меньшую прибыль, когда их сотрудники сами проявляли инициативу и брали дело в свои руки.
Вероятно, активным сотрудникам нужен лидер-интроверт. Всё потому, что интроверты умеют анализировать и распознавать сильные качества других.
Однако быть амбивертом не так легко, как может показаться. У этих людей есть свои слабые стороны:
Ещё раз заметим, что «идеального психотипа» не существует. Каждый человек имеет преимущества по одним показателям и недостатки по другим. Полезно и важно знать особенности своего характера, для того чтобы выстраивать комфортные и гармоничные отношения с самим собой и с окружением.
Профессии, в которых могут преуспевать амбиверты
Разобравшись с чертами, присущими амбивертам, а также определив их сильные и слабые стороны, можно выделить сферы деятельности, в которых они могут добиться успеха. А поскольку амбиверты легко адаптируются, то таких сфер много и они очень разнообразные:
Торговый представитель, менеджер по продажам и т. п.
Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что амбиверты продают больше, чем интроверты или экстраверты. Причина проста: они говорят не так много и не такие напористые, как экстраверты, и не такие мягкие, как интроверты. Обладая гибкими чертами, амбиверты знают, как убедить своего собеседника.
Руководитель проекта
Взять на себя ответственность за проект и руководить командой – дело, требующее много сил и энергии. Амбиверты смогут справиться с такой задачей, ведь они знают, как и когда давать указания, а также умеют выслушать других людей и по достоинству оценить их идеи.
Дизайнер интерьеров
Эта профессия – наглядный пример баланса для амбиверта. Дизайнеры интерьеров должны точно определять предпочтения и запросы своих клиентов, а значит уметь правильно общаться. Но они также проводят часть времени в одиночестве, работая над презентациями и позволяя проявляться своему воображению.
Посредник, переговорщик, дипломат
Амбиверт – это тот человек, кому можно поручить достижение сложного компромисса. Как и в продажах, амбиверты хорошо справляются с ролями, где им нужно внимательно выслушивать обе стороны, направляя разговор к взаимовыгодной сделке.
Учитель
Учителя работают с людьми самого разного происхождения, темперамента и типа личности. Они должны быть интересными и уметь выступать перед публикой. Они также должны уметь наладить контакт один-на-один, общаясь с учащимися, родителями и руководством. При этом им очень важно сохранять спокойствие и внутреннее равновесие.
Психолог, психотерапевт
Амбиверты умеют быть усидчивыми и внимательными. Они готовы слушать других и анализировать полученную информацию, что пригодится во время индивидуального консультирования. Они любят общение и умеют налаживать контакт с людьми разных характеров и темпераментов, поэтому смогут проводить и групповые сессии.
Редактор, автор статей, копирайтер
Здесь также пригодится усидчивость и внимательность, а также способность использовать воображение и творческий подход. Необходимость правильно выстроить общение с заказчиком и прийти к взаимопониманию делает эти профессии интересными для амбивертов.
Данный список далеко не исчерпывающий. Помните: каждый из нас – индивидуальность, со своими сильными и слабыми качествами, интересами, способностями, задатками и талантами. Не стоит ограничивать себя ярлыком какого-либо темперамента или психотипа. Прислушивайтесь к себе, пробуйте свои силы и выбирайте ту деятельность, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и которая раскроет ваш потенциал.
Тест на определение типа личности
И в конце предлагаем пройти тест на определение своего типа личности. Прочитав утверждение, выберите один из вариантов ответа («всегда», «иногда» или «никогда»), исходя из того, насколько данное утверждение соотносится с вашими внутренними ощущениями. Вспомните, насколько часто вы поступаете так, как описано в утверждении, и прислушивайтесь к своему внутреннему отклику.