Как называется движение толстых девушек
Полная толерантность: в Британии набирает популярность движение против дискриминации толстых людей
«Вести ФМ»: Скажите, насколько сильно это движение, насколько оно влиятельно сейчас в Великобритании? И есть ли границы неидеальности?
Не так давно была большая кампания за запрет рекламы, связанной с похудением. Несколько недель назад в британском метро появилась реклама, на которой была изображена очень и очень худая девушка, и слоган на этой рекламе гласил «А вы готовы к летнему сезону?» Эту рекламу разместила фирма, которая продает продукты, таблетки, препараты для похудания, зарабатывает миллионы фунтов. С этой рекламой стали бороться не только пассажиры подземки, но и представители вот этого движения за права полных людей, которые закидали протестами рекламщиков, которые такую рекламу повесили и принудили рекламное агентство к тому, чтобы эту рекламу сняли. В Гайд-парке состоялось большое массовое выступление, пришло много тысяч человек с плакатами «Мы не хотим быть худыми, мы хотим быть нормальными», в общем, это движение, даже эта акция показывает, насколько такие люди готовы бороться за свои права.
Кстати, недавно на британском телевидении было полезное реалити-шоу с участием женщин, которые занимаются балетом, но под стандарты балетного тела не подходят, это достаточно пухлые женщины, которые носят 56, даже 60 размер одежды, тем не менее, они гибкие и пластичные. И таким образом задача этого шоу была показать, что даже люди с большим весом могут быть здоровыми и могут заниматься разными видами спорта.
Полностью слушайте в аудиоверсии.
Популярное
«На Украине поняли, что их судьба США не волнует»
РОСТИСЛАВ ИЩЕНКО: У США остался единственный вариант – затолкнуть Украину, и не только Украину, в войну. Но за это время украинские элиты, тупые-тупые, но они тоже что-то увидели. Они за это время увидели своего друга Саакашвили. Хорошо, когда ты на него смотришь издалека, и он тебе рассказывает, как его холят и лелеют США. А когда ты видишь, что его практически выбросили на помойку, а потом еще списали в утиль и сдали его врагам в Грузии.
Современный капитализм к рынку не имеет отношения
АЛЕКСАНДР ЛОСЕВ: Мы видим очень странную картину. Появляется информация о новом вирусе, и все эти Pfizer, AstraZeneca и все остальные, которые говорили, что они спасут мир и не нужен им «Спутник V». И вдруг оказывается, что они не работают против этого штамма или работают, но не так. Три триллиона денег из этого пузыря фондовых активов в мире исчезло за три секунды.
«Американская политическая культура исключает компромисс»
МИХАИЛ ЛЕОНТЬЕВ: Понятно, зачем американцам нужен Китай. Они хотят нас развести с Китаем. Простейшая конструкция. Но если вы хотите действительно каких-то соглашений, то нужен компромисс. Американская политическая культура компромисс исключает, то есть моё – это моё, про твоё – мы поговорим. Ровно эта формула. Но есть ситуация, при которой компромисс с ними возможен – когда он построен на реальной силе.
Откуда взялся термин «plus-size», история появления
Многие из вас наверняка не раз слышали термин «плюс-сайз» (plus-size). Данное определение можно перевести как «плюс размер», «полноразмерная модель» или «модель большого размера». Достаточно популярный сегодня термин, который обозначает и одежду для полных, и самих моделей, которые демонстрируют такую одежду. Однако немногие знают историю появления данного термина, тогда как она достаточно интересна.
Первым магазином в США, который стал торговать исключительно одеждой для полных, стал Lane Bryant. Произошло это ещё в 1900-х годах, то есть более ста лет назад. Однако сам термин появился только к середине 1950-х.
Считается, что именно Lane Bryant стал использовать данный термин впервые, начиная с 1927 года. Однако долгое время он не использовался широко.
Потребность в том, чтобы каким-то образом обозначить моду для полных женщин, возникла в США к середине прошлого века. Тогда многие дизайнеры и бренды стали специализироваться на пошиве одежды для людей с пышными формами. Здесь возникла острая проблема.
Как называть такую одежду? Как называть потенциальных покупателей? Как называть самих моделей? Полными, толстыми, упитанными, большеразмерными?
Все эти определения могли показаться людям оскорбительными. Так как эти и другие определения использовались на протяжении многих лет, все прекрасно знали, что они совершенно неподходящие и только лишь оскорбляют, унижают достоинство, вселяют комплексы в людей. Было решено воспользоваться придумкой Lane Bryant и использовать термин «плюс-сайз» («плюс размер», «размер с плюсом», «на размер больше»).
Официально данный термин был закреплён только в 1958 году, когда Национальный институт стандартов и технологий определил размеры, а вместе с ними и данное определение.
Настоящий «бум» на моду плюс-сайз в США произошёл в 80-х годах. Тогда крупные бренды и дизайнеры стали заниматься созданием одежды для пышных женщин. Однако невероятное развитие данного движения произошло несколько лет назад, когда мода на плюс-сайз поглотила буквально весь мир.
Возвращаясь к термину «плюс-сайз», стоит отметить, что многие известные модели данной категории против его использования. По их словам, такое определение разделяет женщин с модельным телосложением и женщин с пышными формами на два лагеря, и опять же, заставляет женщин в теле чувствовать себя не такими, как все, оторванными от общества.
Однако в мире немало и таких моделей, которые считают термин «plus-size» нормальным и подходящим, так как, если не будет этого термина, появится новый для обозначения моделей и одежды больших размеров, что, опять же, кому-то не понравится, тогда как нужно просто принимать себя таким, какой ты есть на самом деле.
Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?
Вялый живот, рыхлые бедра, отвисшая пятая точка — все это может быть и при 42-м размере одежды и 50 кг веса. Виной всему — особая конституция тела. Такие люди часто говорят всем, что едят и не толстеют: конечно, ведь остается небольшим. Но посмотрите на них в купальнике — и недостатков фигуры может быть даже больше, чем у женщин с малым количеством лишнего веса.
Кто такие скинни фэт?
Чаще всего это люди хрупкого телосложения, с тонкой шеей, лодыжками и запястьями, обычно достаточно длинными ногами и очень маленьким процентом мышечной массы. Все люди разные: у кого-то мышцы отзывчивые к нагрузкам и бывают крепкими и сильными даже без тренировок. А у кого-то они нарабатываются тяжело даже при регулярных занятиях спортом. А если тренировок нет вообще, то остаются кожа, кости и жир.
Как распознать скинни фэт?
Один из очевидных индикаторов — выпадающий, особенно после еды, живот. У скинни фэт — низкий процент мышечной массы, недоразвиты мышцы пресса, которые держат живот и внутренние органы в тонусе. Если этого нет, живот появится даже при небольшом проценте жира в организме. Посмотрим, например, на Кейт Мосс.
У скинни фэт обычно неравномерно распределены жировые отложения: например, их много в зоне галифе, при этом ноги очень тонкие. Ягодицы бывают как будто опущенные. Часто встречается обвислая кожа в зоне, где находится трицепс: на задней поверхности плечевой кости. Встречается и выраженный целлюлит, ведь многие упорно «едят все, что хотят, и не толстеют», а неправильное питание все равно дает о себе знать. Фигуру таких девушек можно охарактеризовать одним словом: дряблая.
Как улучшить фигуру, если ты скинни фэт?
Многие обладательницы такого телосложения осознают наличие проблемы ближе к 30 годам, когда обмен веществ замедляется, а неравномерные жировые отложения становятся все очевиднее. В итоге в спортзал приходят люди, которые никогда в жизни не следили за питанием и не занимались спортом.
Фитнес-тренеры говорят, что это одни из самых трудных клиентов, ведь они не привыкли ограничивать себя в еде и давать себе регулярные физические нагрузки. Чем человек старше, тем сложнее добиваться высоких результатов, поэтому процесс этот не из легких. Но и нет ничего невозможного!
Как нарастить мышечную массу?
Категорически не рекомендуется браться сразу за силовые тренировки: мышцы скинни фэт часто не готовы к серьезным нагрузкам. Лучше начать с подготовительной нагрузки: походить на танцы, йогу для начинающих, пилатес.
Затем можно попробовать силовые тренировки, но работать с собственным весом или небольшими гантелями. Для ног подойдут махи, а также приседания, выпады и тяга на прямых ногах — эти базовые упражнения дополнительно укрепят и спину, и пресс. Живот лучше всего прорабатывать не на тренажерах, а на коврике: можно подобрать комплекс из нескольких видов скручиваний и обязательно делать планку, которая укрепляет не только живот, но и все тело. И помните: есть разрекламированные упражнения, которые вам все равно не помогут!
Мышцам рук и груди будут полезны различные подъемы гантелей, упражнение под названием «французский жим», а также знакомые всем с детства отжимания, можно с колен. Однако нельзя налегать только на силовые тренировки — параллельно нужно избавляться от жировой ткани.
Как избавиться от жировых отложений?
Второе условие похудения — кардионагрузка в особой пульсовой зоне. Это может быть бег на дорожке, занятия на эллипсоиде или на степпере. Чуть менее эффективен велотренажер.
Именно для скинни фэт могут быть полезны интервальные тренировки, когда силовые и кадрионагрузки чередуются: 10 минут бега — 10 минут силы. Интервал можно сделать и короче.
Но чего точно не стоит делать, так это устраивать длительные кардиосессии перед силовой тренировкой, чем часто грешат новички. В итоге они выматываются на пробежке и не слишком эффективно выполняют упражнения, потому что устали.
Главное правило: не перетрудиться, иначе можно сорваться и бросить занятия навсегда. Скинни фэт будут в фитнесе тихоходами: это тот случай, когда умеренность, но регулярность обязательно дадут хороший результат.
Как наладить питание?
Помочь в этом может только создание небольшого (никаких строгих диет!) дефицита калорий или хотя бы переход на правильное питание: ограничение в сладких, мучных и слишком жирных продуктах. Нужно стараться сбалансировать питание, чтобы получать достаточно белков, жиров и углеводов. Не стоит, пытаясь нарастить мышечную массу, переходить на сплошной белок — диетологи считают такие питание вредным.
Многие начинающие худеть стараются избегать жиров, хотя на самом деле перебор с углеводами может испортить фигуру гораздо сильнее. От жиров отказываться нельзя, но лучше заменить их полезными: оливковым маслом, авокадо, жирной рыбой.
Но поскольку все организмы индивидуальны, нужно экспериментировать. Тогда станет понятно, при какой схеме вы чувствуете себя лучше, а при какой быстрее теряете вес. Задача — найти баланс.
5 типов полной фигуры: почему жир откладывается в одном месте
Полные люди все разные: у кого животик, у кого — округляются бедра, у некоторых лишние килограммы распределяются равномерно, а кто-то держит форму шара. Разные виды полноты вызываются разными причинами, а соответственно, способы похудения не могут быть одинаковыми. Так что если самостоятельные попытки сбросить вес не дают результата, то возможно, требуется иной подход к фигуре.
Сразу оговоримся — подробные причины лишнего веса и системы его снижения должен выяснять диетолог. Мы же обсудим внешние признаки, по которым можно сделать первые выводы.
Форма шара
Если жир откладывается в верхних частях тела, то можно предположить, что человек склонен к перееданию или же перебирает калории. Возможно, он съедает и ненамного больше других, но увлекается сладкими и мучными блюдами.
При таком типе полноты следует обратить внимание на структуру питания, проанализировать ваш рацион, вести дневник и записывать все, что вы едите. Наверняка вы с удивлением обнаружите много лишнего — того, что незаметно съедается в течение дня и вроде как не считается за еду: печенье, конфеты, сдоба и т.д. Но ведь все это откладывается.
Чтобы уменьшить объем съеденного, попробуйте за полчаса до еды выпить 2-3 стакана воды. И начать больше двигаться. Это могут быть прогулки в быстром темпе, простая зарядка. Одно из эффективных правил — отказаться от лифта, постараться проходить все лестницы пешком.
«Спасательный круг»
Когда жир скапливается только в одном месте — в области живота, наподобие спасательного круга, это может указывать на то, что причиной полноты стали стресс и тревожность. Человек «заедает» стресс сладким, чтобы успокоится. Неслучайно лишние калории откладываются вокруг пояса — образуется нечто вроде защиты, человек пытается спастись в прямом и переносном смысле.
Первое, с чего нужно начинать — справиться с излишней нервозностью. Попробовать самостоятельно аутотренинг, попить натуральные успокаивающие средства. Наладить сон. Если вы плохо спите, то похудеть не удастся — организм в состоянии стресса не отдаст ни одной калории без боя. И наоборот, будет наращивать «потенциал», налегая на сладкое.
Но если в течение 2-3 недель чувство тревоги не прошло, то следует обратиться к врачу или психотерапевту.
Груша
В случае, если вы начинаете поправляться в бедрах, можно предположить, что речь идет о гормональном дисбалансе или менопаузе. Кроме того, к такому типу полноты склонны курильщики, а также люди, злоупотребляющие алкоголем и ведущие малоподвижный образ жизни.
Ни в коем случае нельзя садиться на «голодные» диеты, напротив, нужно питаться 4-5 раз маленькими порциями. Этим можно активизировать обмен веществ. Обязательно следует сделать анализа на гормоны, проконсультироваться с гинекологом. Ну, и в любом случае, всегда полезны умеренные физические нагрузки.
«Беременный» живот
Если лишние килограммы скопились в верхней части брюшной полости и сразу под грудью, то похоже, что это атерогенный метаболический дисбаланс. Один из подтверждающих признаков — серьезные проблемы с дыханием.
Обязательно нужно бросить курить и употреблять алкоголь. Пересмотреть свой рацион, следить, чтобы на три четверти он состоял из растительной пищи, и на одну животного происхождения. Постараться приобщаться к спорту. Ваша задача — перезапустить метаболизм, для этого нужна перестройка всего организма.
Полные ноги
Этот тип полноты позволяет пожаловаться на предков — мол, генетика подкачала. Действительно, по словам специалистов, ожирение венозных каналов проявляется именно в том, что все время опухают ноги. Особенно это обостряется у беременных женщин.
С генетикой и правда трудно спорить, единственное, что в ваших силах — зная ситуацию, все время стараться поддерживать хороший мышечный тонус. Заниматься беговыми видами спорта, много ходить, отказаться от лифта — в прямом смысле постараться убежать от не слишком удачной наследственности.
Дополнительные источники:
Толстые люди: толстым быть не запретишь
По данным ВОЗ в мире около 30% людей страдают ожирением. Толстые люди повсюду, они везде, они заполонили наш мир. Веной всему генетика, неправильное питание и слишком хорошая жизнь. С каждым днем технологии освобождают нас от лишних движений и труда и это тоже причина, по которой люди толстеют.
Как относились к толстякам в древние времена?
Когда-то очень давно в Древнем Риме был один обычай. Хорошего работника выбирали по массе тела и размеру живота. Если живот у человека был большим – это считался хороший работник. Вес человека был прямо пропорционален критериям хорошего работника, чем больше вес – тем ценнее был человек. Сейчас это кажется абсурдом, а в древние времена обыденной практикой.
В средневековье толстый человек был символом обеспеченности и высокого статуса. Толстяки всегда уважались, а размер живота был символом большого капитала (чем больше живот, тем богаче и влиятельней считался человек).
Как относятся к толстякам сейчас?
Времена меняются, меняются люди, их обычаи и стиль жизни. Сейчас толстым быть плохо и не привлекательно. Толстые люди сейчас ассоциируются с ленью, обжорством и неправильным питанием. В наши времена никто не хочет быть толстым. Как правило, люди стараются похудеть и привести себя в форму.
Нелепые ситуации с толстяками
Толстые люди часто попадают в нелепые ситуации, так как они медлительны и неповоротливы, особенно, если лишнего веса очень много.
Эти фото с пляжа в Черногории. Здесь мы видим мужчину, который застрял на стуле. Ему на помощь приходят две девушки.
Две девушки отчаянно пытаются помочь толстому парню встать со стула.
Девушкам очень тяжело столкнуть с места этого толстяка.
Как оказалось толстяк застрял в стуле на котором сидел. Стул просто прирос в его задницу.
Говорят, что стул все же удалось освободить. Толстяк не пострадал.
То самый случай, когда чуть не утонул. Эта семейная пара весело бултыхается в одном из отелей Турции в городе Аланья. Фото получилось случайно, мужчина не пострадал.
Китай, город Сеул, на фото китайский бизнесмен, миллионер Коширо Синьхуа, который осознанно отказался от автомобиля и пересел на гужевой транспорт. Каширо уверяет, что это удобно, экологично и практично.
Толстые люди на отдыхе
Толстые люди обожают ленивый пляжный отдых, минимум движений и усилий, что еще нужно для счастья. Фото ниже было сделано в Крыму город Феодосия, на нем мы видим мужчину, который может посоревноваться с женщиной на 9-м месяце беременности.
Тот же Крым, город Феодосия. Этому мальчику 12 лет, он отдыхал с бабушкой, которая постоянно его закармливала. Результат виден на фото. На протяжении всего дня на пляже он постоянно что-то ел, жевал и пил. Наверное, если бы еда закончилась он бы съел свой бабку.
Эта русалка вывалилась на берегу Черного моря в городе Коблево. Несмотря на свой немножко лишний вес, эта девушка чувствует себя уверенно и комфортно. Мне удалось пообщаться с ней, как оказалось она вполне довольна своей фигурой.
Федорик Нирсон живет в Испании, ему нравился его вес и он сделал юмористическую фотосессию на берегу Средиземного моря, чтобы подчеркнуть, что живет счастливой жизнью.
Федорик весит 140 кг и не планирует заниматься спортом.
Вес балету не помеха
Знакомьтесь, это Мира Ковальски, она живет во Франции. Ее вес 112 кг, возраст 32 года, но это не мешает ей заниматься балетом. Любовь к балету у Миры была еще с раннего детства. Попытки похудеть у девушки всегда заканчивались фиаско. Тогда Мира решила, что не будет ничего в себе менять, а просто заниматься тем, что нравится.