Как называется боязнь больших вещей
В мире существует большое количество сооружений огромного размера. Это разные строения, явления природы, пирамиды, статуи, корабли, крупные животные, деревья, камни, горы. Люди не перестают удивляться и восхищаться такими сооружениями человечества и природы. Но существуют отдельный личности, которые испытывают панику при одном лишь взгляде на огромные предметы.
Боязнь огромных предметов называется мегалофобия. Такие люди могут боятся высотных домов, скульптур и памятников, большого транспорта (самолёт, паром, поезд), технических средств, огромных деревьев, крупных животных и даже людей высокого роста.
При длительном течении заболевания человек может перестать выходить на улицу. Закрывшись в квартире, больной останется наедине со всепоглощающим страхом, который медленно сведёт его с ума.
Причины возникновения страха:
Основная причина проявления страха – детский страх, спровоцированный крупным объектом.
Симптомы меголофобии:
Спровоцировать приступ паники может все, с чем, находясь рядом, человек чувствует себя маленьким, беспомощным, уязвимым.
Самопомощь:
Лечение заболевания:
У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Фобии. Симптомы и причины возникновения
Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.
Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.
Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.
Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:
Основные причины появления фобий
Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.
Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.
У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.
Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.
Виды фобий
Боязнь определенных ситуаций
Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.
Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.
Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.
Страх болезни (нозофобия)
Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).
— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.
Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.
Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.
Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.
Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).
Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.
Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.
Страх природных явлений
Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.
Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.
Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.
Боязнь больших объектов — мегалофобия
Если мысль о высоком или большом здании, сооружении, транспортном средстве (включая и возможную встречу с этими объектами) вызывает сильное беспокойство и страх, возможно, вы подвержены мегалофобии – боязни больших предметов.
Такое состояние сопровождается значительной нервозностью, настолько серьёзной, что приходится принимать специальные меры, чтобы не нарваться на триггер.
Этим словом психологи называют стрессовое состояние, которое становится причиной тяжёлой психологической травмы или негативных эмоций.
Мегалофобия, как и другие разновидности фобий, связана с глубокой тревогой. Тем не менее, способы справиться с подобным состоянием существуют, необходимы только время и определённые нравственные усилия.
Как называется фобия крупных предметов?
Мегалофобия — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает страх перед большими вещами. Человек с мегалофобией испытывает сильный страх и тревогу, когда думает о крупных объектах: высоких зданиях, статуях, животных и транспортных средствах, либо находится рядом с ними. Мегалофобы стараются избегать ситуаций или мест, где могут находиться большие предметы.
Страх или болезнь?
Является ли мегалофобия обычным страхом или же болезненным состоянием? Фобия — это то, что вызывает сильное иррациональное беспокойство. На самом деле, многие предметы или ситуации, к которым у вас может быть фобия, вряд ли в состоянии причинить какой-либо реальный вред. Психологически же человек, страдающий фобией, испытывает такое сильное беспокойство, что может думать иначе.
Боязнь определенных ситуаций или предметов – нормальное явление. Например, вы можете бояться высоты или, возможно, негативный опыт общения с определенным животным заставляет вас нервничать при встрече с ним.
Однако ключевое различие между фобией и рациональным страхом заключается в том, что сильный страх, связанный с фобиями, мешает вашей повседневной жизни.
Ваши страхи могут влиять на распорядок дня, заставляя вас избегать определенных ситуаций. В более тяжёлых случаях проявляется стойкое желание вообще никуда не выходить из дома.
Разницу между фобией и страхом установить довольно легко – если крупный предмет не влияет на вашу безопасность, это просто нервы. Стоит ли бояться, например, навесного кухонного шкафа?
Однако страх перед большими объектами часто возникает из-за того, что вы могли стать свидетелем неадекватного поведения других членов семьи. Тогда мегалофобия может быть наследственной, хотя и проявляется иначе, чем у ваших родителей.
Независимо от того, чего вы побаиваетесь – крупных животных или высоких скульптур – лечение от таких проявлений страха возможно.
Смежные понятия со страхом крупных вещей
Поскольку существует множество видов фобий, их сложно диагностировать. Люди, страдающие мегалофобией, обычно боятся нескольких видов больших объектов.
Существуют и другие фобии, которые характеризуются страхом перед чем-то большим, но тогда размер объекта не является основным поводом для беспокойства. Например, если вы сильно боитесь океана (большого объекта), у вас – талассофобия.
Вот как выглядят предметы, способные вызвать приступ паники у мегалофоба:
Причины появления и развития
Основным спусковым крючком для появления мегалофобии является визуальное воздействие на человеческую психику больших объектов. Фобии могут быть связаны также с концентрированным тревожным расстройством, посттравматическим стрессовым состоянием или социальной тревожностью.
Вместе с тем, современный уровень развития лечебной психологии пока не позволяет достоверно выявлять источник появления мегалофобии. Чаще всего, такими состояниями считают предшествующий травмирующий опыт. Однако есть ряд различных факторов, которые могут способствовать развитию мегалофобии:
Преувеличенные обычные страхи, касающиеся предметов, которые, по мнению мегалофоба, могут критически подавлять или угрожать его психике.
Боязнь больших объектов — огромной скульптуры человека или животного, которая не соответствует типичному размеру, ассоциируемого с таким живым существом. У людей с мегалофобией аномальные размеры вызывают неподдельное чувство страха, тогда как другие люди могут только удивляться таким размерам.
Влияние средств массовой информации, которые публикуют новости или легенды об объектах гигантских размеров. Например, с первых дней существования парусных кораблей, частью мифологических преданий всегда были гигантские кальмары.
Сообщалось, что такие чудовища являлись основной причиной гибели моряков. Между тем вполне вероятно, что, ввиду отсутствия современных навигационных систем, многие из кораблей древности просто садились на мель или разбивались о скалы.
Сюда же можно отнести фантастические фильмы, в которых фигурируют гигантские животные-«убийцы» типа «Челюстей» или «Анаконды».
Кто предрасположен?
Как и другие фобии, мегалофобия может поразить любого человека в любом возрасте. Описываемое состояние чаще и стремительнее развивается у детей и закрепляется в сознании подростков и молодых людей (у женщин – чаще, чем у мужчин).
Исследователи не знают точное количество людей, страдающих мегалофобией, что, вероятно, связано с тем, что многие люди с проявлениями таких страхов и тревог просто не обращаются за лечением.
Симптомы
Помимо чувства непреходящего страха, мегалофобия может вызывать следующие симптомы:
Во всех случаях человек, подверженный мегалофобии, любым способом стремится быстрее выйти из некомфортной ситуации – уйти или отъехать от объекта, закрыть глаза, отвернуться и т.п.
Опасности проявления в различных сферах, в том числе, под водой
Сильный страх и тревогу у людей, которые подвержены мегалофобии, могут вызвать:
Особенности влияния таких объектов для разных людей различны: у одних чувство паники может вызвать единичный объект, а у других – группа рядом расположенных объектов с примерно одинаковыми габаритами.
Отдельно следует отметить опасность мегалофобии у дайверов. При погружении в водные глубины иное значение коэффициента преломления света вызывает у человека иллюзию увеличенных размеров обитателей морских глубин, а также их чрезмерной близости. Результатом бывает паника, сверхбыстрый подъём водолаза на поверхность, сопровождающийся резким изменением давления. Это вызывает выделение пузырьков воздуха, способных мгновенно закупорить кровеносные сосуды ныряльщика.
Так обычная мегалофобия может стать причиной смерти или, в лучшем случае – серьёзного заболевания.
Диагностика
Мегалофобия диагностируется на основе истории болезни, опыте и симптомах человека. Чтобы установить факт заболевания, пациент должен испытывать стойкий страх и тревогу перед большими предметами в течение как минимум шести месяцев.
В ходе диагностики врач-психиатр исключает любые другие физические или психические заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Основными диагностическими критериями являются:
Например, в некоторых случаях вы можете бояться одних больших предметов, но не бояться других. Консультант по психическому здоровью сможет помочь вам связать симптомы тревоги с тем, чего вы боитесь, чтобы затем вместе работать над их преодолением. Для диагностики используют также образы типовых крупных объектов — зданий, памятников, транспортных средств.
Можно ли самому побороть и как это сделать?
Если вы испытываете признаки и симптомы мегалофобии, важно поговорить об этом со своим врачом. Если диагноз уже поставлен, то для того, чтобы справиться с симптомами и почувствовать себя лучше, рекомендуется:
Можно присоединиться к группе поддержки людей, страдающих подобными симптомами.
Говорить о своем психическом здоровье считается неудобным. Однако оно так же важно, как и физическое, поэтому будет полезным задать своему врачу следующие вопросы:
Методы лечения и профилактики
Мегалофобию лечат способами психотерапии: экспозиционной терапией и/или когнитивно-поведенческой терапией. Иногда людям прописывают лекарства, которые временно снимают симптомы страха и беспокойства.
Экспозиционная терапия
Суть метода заключается в том, чтобы постепенно побуждать пациента самостоятельно входить в ситуации, вызывающие у него тревогу, и пытаться оставаться в этой ситуации, до тех пор, пока он не сможет справиться с ней собственными усилиями.
Если вы принимаете участие в экспозиционной терапии, терапевт или психолог может начать лечебный сеанс с разговора о больших объектах.
Затем врач постепенно переходит к показу изображений таких объектов. Далее вас могут попросить взглянуть на большой объект и подойти к нему.
Процесс экспозиционной терапии медленный и постепенный, а курс терапии подбирается в соответствии с вашими потребностями.
Когнитивно-поведенческая терапия
При такой форме психологического лечения пациенту задаются вопросы, отвечая на которые предлагается взглянуть на ситуацию с другой стороны. В результате человек учится адекватнее реагировать на проблему и справляться со своими стрессами и тревогами.
Прогноз, перспективы, последствия
Довольно малый процент людей, страдающих описанными симптомами, обращаются за лечением, поскольку стараются не приближаться к объекту или ситуации, либо считают эту проблему несущественной, либо испытывают чувство стыда. Отсутствие помощи и игнорирование симптомов может не только помешать получать удовольствие от жизни (путешествовать, посещать публичные места), но и создавать проблемы на работе, в общении с друзьями, семьей.
Основным способом профилактики развития и обострений мегалофобии считается внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к специалисту для диагностики патологии.
Заключение
Исследования показывают, что современные технологии психотерапии эффективны при лечении мегалофобии, равно как и других специфических фобий. Важно также своевременно обращаться за лечебной помощью, ибо в противном случае вероятность развития тревожного расстройства и депрессии возрастает в 2 раза.
Если у вас мегалофобия, знайте, что вы не одиноки. Многие люди во всем мире страдают подобными расстройствами психики. Важно незамедлительно встретиться со своим врачом, чтобы получить надлежащее лечение. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем скорее вернете себе полноценный контроль над собственной жизнью.
Страх огромных предметов
Мегалофобия — расстройство, при котором человек панически боится объектов больших размеров.
Пребывание рядом с крупным природным или рукотворным объектом вызывает в людях противоречивые чувства. Кто-то восхищается, кто-то робеет от осознания своей хрупкости и уязвимости, а кто-то ощущает не поддающийся контролю страх. Тревога и непреодолимое желание отдалиться от предмета внушительного размера является симптомом мегалофобии.
Причины
Главная причина развития мегалофобии – детский страх, спровоцированный крупным объектом.
Также в формировании фобии важную роль играют фантазии и особенности детского восприятия реальности. В приспособленном для взрослых людей в мире, даже среди предметов домашней обстановки преобладают объекты больших размеров.
Относительно себя, хрупкого и низкорослого, ребёнок видит эти предметы огромными. Напугать малыша могут возникшие в темноте очертания объекта, его падение, движение или исходящий от него звук. Непонимание причины происходящего усиливает детский страх.
Кроме того, в возрасте с 3-х до 7-и лет у ребёнка активно развивается воображение. Малыш способен наделить пугающий объект несуществующими негативными характеристиками. А неумение чётко разделить вымысел и реальность рождает убеждённость в серьёзности исходящей от предмета опасности.
Способны напугать малыша и крупные движущиеся технические средства.
Ребёнок не всегда может определить траекторию движения машины, а также не всегда видит управляющего средством человека. В глазах ребёнка металлическая конструкция превращается в непредсказуемое живое существо.
В очень редких случаях мегалофобия способна развиться и при отсутствии негативного опыта в прошлом. В подобных случаях в основе фобии лежит инстинктивное беспокойство при приближении к крупным объектам.
К объектам фобического страха относятся:
Проявление мегалофобии
Проявление тревожного расстройства может несколько разниться. В некоторых случаях особенно сильные негативные эмоции вызывают движущиеся объекты. Обладателям развитого воображения неодушевлённые механизмы кажутся живыми и способными навредить. Осознание того, что объект управляем, не помогает справиться со страхом.
Также магелофобам может казаться, что оживет памятник или статуя и начнут преследование. При приближении к объекту страха у человека возникает стойкое желание убежать или спрятаться. Но при этом, находясь в домашней обстановке, люди чувствуют непреодолимую потребность рассматривать фотографии, запечатлевшие пугающие объекты.
Данное тревожное расстройство часто сопровождается ночными кошмарами.
Мегалофобу может казаться, что пролетающий на небольшой высоте самолёт обязательно упадёт, а поезд — неизбежно сойдёт с рельсов.
Развитие мегалофобии
При отсутствии своевременного лечения расстройство прогрессирует. Постепенно может расширяться спектр объектов, вызывающих тревогу. Так же страх способен видоизменяться и осложняться новыми элементами. Например, к боязни высотных домов добавляется страх быть погребённым под завалами разрушившегося здания.
Мегалофобия способна спровоцировать развитие клаустрофобии. Это связано с тем, что оказавшись в непосредственной близости от крупного объекта, человек чувствует себя словно в ограниченном пространстве.
Последствием фобического расстройства может стать неврозоподобное состояние.
Лечение
Мегалофобия – редкое, но легко диагностируемое и излечимое расстройство. Экспозиция – основной метод борьбы с данной фобией. Цель работы специалиста — помочь пациенту привыкнуть к объекту страха и остановить появление негативных эмоций. В ходе лечения больной рассматривает фотографии, запечатлевшие крупные объекты и воображает встречу с ними.
В сознании мегалофоба должно прочно закрепиться, что статуи не способны ожить, массивные движущиеся объекты целенаправленно не преследуют людей, а многоэтажные дома не рушатся без серьёзных причин.
В лечении также может применяться метод компьютерного моделирования. Погружаясь в виртуальную реальность, пациент оказывается в дискомфортной ситуации и пытается найти из неё выход (вместе с психотерапевтом).
В случае если человек научился контролировать свои эмоции, могут быть рекомендованы ежедневные прогулки мимо объекта страха. Для начала пациент должен пройти мимо большого объекта, не поднимая на него глаз. Затем человек учится ненадолго задерживаться возле пугающего предмета. На заключительном этапе, постепенно научившись справляться с переживаниями, мегалофоб уже может хорошо рассмотреть тревожащий ранее объект.
Медикаментозное лечение назначается в случаях, если появились неврозы, нарушения сна, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство. Предпочтение отдаётся лёгким препаратам. Назначение угнетающих нервную систему лекарств не приветствуется.
К дополнительным методам лечения относятся дыхательные упражнения, медитация, расслабляющие ванны.
Самые высокие в мире статуи
Мегалофобия не только серьёзно осложняет жизнь, но и лишает человека возможности любоваться известными на весь мир достопримечательностями.
Невероятными размерами и грандиозностью отличаются скульптурные сооружения восточных народов. Например, в Мьянме возведена 116-метровая фигура стоящего Будды. На момент открытия (21 февраля 2008 года) изваяние являлось наиболее высокой скульптурой в мире.
Не менее впечатляющ китайский «Будда Весеннего Храма». Высота религиозной фигуры составляет 128 метров.
Статуя Будды Амитабхи (Усику Дайбузу), расположенная в Японии — самое высокое бронзовое изваяние в мире. Фигура была возведена в 1995 году, высота Будды составляет 100 метров.