как настроение что ответить девушке красиво умно
Оригинальные варианты ответ на вопрос «Как настроение»
Вопрос «Как настроение» часто задается с целью поддержать разговор. Чтобы диалог между людьми состоялся, лучше ответить на вопрос оригинально, с юмором. Ответ следует выбирать исходя из пола того, кто спрашивает. Это поможет поднять настроение, наладить контакт или же оставить у собеседника хорошее впечатление о себе.
Если в действительности настроение плохое, то оригинальный ответ на этот вопрос не позволит испортить его другому человеку.
Чтобы поднять настроение собеседнику, нужно придумать оригинальный ответ заранее. Список оригинальных ответов:
Их допустимо говорить, только если с собеседником установлены доверительные отношения. В других случаях стоит использовать более нейтральный и односложный ответ: «Все хорошо», «Отлично», «Нормально». Это правило обязательно для людей, с которыми не переходили на «ты», со старшими по возрасту.
Чтобы выйти на контакт с человеком и продолжить общение, можно ответить так: «У меня настроение потрясающее, а ты можешь порадовать меня таким же ответом?».
При плохом положении дел не все хотят делиться негативными переживаниями. В таком случае рекомендуется ответить с юмором.
Если нет времени на долгие ответы, то стоит воспользоваться перечнем следующих вариантов:
Положительные короткие ответы достаточно информативны и отлично поднимают настрой и располагают к себе. Если их сказать вслух, то эмоциональное состояние улучшится, даже если дела идут не очень хорошо.
Чтобы понравиться парню или привлечь его внимание, получить комплимент или просто показать, что девушка с юмором, следует отвечать:
Для того чтобы подчеркнуть свои чувства к девушке, стоит отвечать следующим образом:
В независимости от пола, можно ответить возлюбленной женщине или мужчине следующей фразой:
С тем, кто старше по возрасту, не следует переходить на «ты». Вот подходящий для таких случаев список ответов:
Как оригинально ответить на вопрос «Как настроение?»: примеры, оригинальные фразы
Стандартные ответы
». Такими фразами отвечают на этот вопрос люди, которым нужно поделиться своими переживаниями. После такого ответа собеседник обязательно задаст следующий вопрос: «
Соответственно каждая фраза зависит от эмоций человека и желания дальше продолжать диалог.
Язвительные варианты
Этикет — этикетом, но иногда так и хочется подколоть собеседника, если есть чувство, что он интересуется делами неискренне. И тогда можно ответить так:
Узнать парня получше можно с помощью вопросов!
Все эти варианты ответов ясно дадут собеседнику понять, что у вас нет намерения продолжать диалог.
Для чего этот вопрос: правила этикета
Для чего люди задают вопрос: «Как настроение?»
. Это тонкости этикета. К ним относятся «Что делаешь?», «Как дела?», «Как жизнь?», «Чем увлекаешься?» и так далее.
В большинстве случаев собеседнику не интересно настоящее душевное состояние другого человека и он не готов выслушивать длинные рассказы, это просто повод начать диалог.
Исключением являются близкие и родные люди. Например, если родители спрашивают у ребенка о том, как у него настроение, то они, скорее всего, действительно беспокоятся о его душевном состоянии. Им также как и близким друзьям можно рассказать обо всем, что лежит на душе до самых мельчайших подробностей.
Обязательно нужно задать и подобный вопрос в ответ. Но есть люди, которых в такие детали посвящать не стоит, например, начальник или коллега. Им достаточно ответить простой фразой: «Все хорошо, я вас благодарю».
Как улучшить настроение?
Если на вопрос «как настроение?», ответ не добавляет оптимизма, следует немедленно приступить к его улучшению. Не обязательно изливать душу спросившему. Чаще всего, подобно вопросу «как дела?», о настроении спрашивают из-за приличия. Тут важнее быть честным с самим собой. Примерный алгоритм действий следующий:
А теперь рассмотрим эти шаги по-отдельности.
Попытаться самому понять, все ли в порядке.
Как только прозвучал вопрос «как настроение?», следует взглянуть на себя со стороны и понять, уместно ли он задан. Ситуации бывают разные. Например, кто-то ведет себя, как юморист, а потом резко пытается стать серьезным человеком. Не удивительно, если всем вокруг покажется, что у него началось плохое настроение. Хотя, на самом деле, это будет абсолютно не так. Но иногда вопрос «как настроение?» оказывается к месту. Тогда лучше призадуматься и попытаться понять, почему эмоции негативные.
Разобраться в причинах плохого настроения.
Способность анализировать — одно из важнейших эволюционных приспособлений, поднявших человека над другими животными. Следовательно, нужно применять этот навык всегда и везде. Даст он подсказку и, как улучшить настроение.
Причин этого явления множество, от проблем со здоровьем, до трудностей на работе или в личной жизни. Достаточно быть честным перед самим собой и все станет на свои места.
Устранить факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон.
В зависимости от причин, вызвавших кислую мину, способы борьбы с ней могут заметно отличаться. Если человек заболел, ему следует обратиться к врачу. Если причина в усталости, необходимо отдохнуть и выспаться. Когда настроение портиться из-за ссоры, лучше помириться. В случае неудач на работе, следует либо поменять работу, либо свое отношение к ней. Если настрой понижен от общения с парнем / девушкой, можно поступить так же, как и с работой. Главное запомнить, пока не устраниться причина плохого настроения, значительно сложнее будет его улучшить.
Переключиться на приятные моменты.
Надежный прием, как повысить настроение — научиться переключать свое внимание. Допустим, у кого-то начался насморк. Человеку стало плохо, эмоции негативные. Он пошел в аптеку, купил капли, закапал нос. Вроде полегчало, но, как говориться, «осадок на душе остался». Для того чтобы настроение улучшилось как можно быстрее, желательно переключиться на что-нибудь другое. Что-то, что вызывает прилив позитивных эмоций. Что именно? У каждого свой секрет. Самые универсальные способы рассмотрим далее.
Что ответить с юмором?
Удивительно, но одной фразой можно поднять настроение другому человеку. Если нужно добиться именно такого результата, то следует отвечать на вопрос с юмором.
Прежде чем отвечать на сообщение или отвечать подобной фразой, стоит задуматься, есть ли у собеседника чувство юмора. Не каждый человек может положительно отреагировать на такую шутку.
Как ответить возлюбленному или возлюбленной?
Влюбленные пары могут общаться целыми днями. Чтобы продолжать вызывать интерес у второй половинки, следует на каждый вопрос давать максимально доброжелательный ответ
Как ответить оригинально?
Ниже список самых оригинальных ответов
Эти фразы также желательно применять только в том случае, если человек способен на них адекватно отреагировать.
В остальных случаях, следует дать максимально нейтральный ответ.
Как выяснилось, люди с различной целью задают вопрос: «Как настроение?» Что ответить на него? Нужно подбирать высказывания в зависимости от намерений и степени знакомства с собеседником.
Лучшие ответы на банальные вопросы
Как красиво и смешно ответить на вопрос собеседнику «как настроение?» или другой подобный при личной встрече или на сайте знакомств:
Отвечать оригинально на стандартные вопросы нужно только тому, кто обладает незаурядным чувством юмора и может положительно отреагировать на такие фразы.
Что ответить на как настрой
На вопрос «как настроение?» можно ответить смешно и оригинально, но писать шуточные фразы стоит не каждому собеседнику. Нужно учитывать возраст, характер и личные особенности. Нестандартные ответы на вопрос «как настроение?» или «как дела?» могут быть такими: «Не дождетесь, рано радуетесь», «Дела у прокурора, а я человек маленький, поэтому у меня просто делишки», «Дела стабильно и цивильно», «Все пучком, как у укропа», «Относительно плохо или хорошо, смотря с какой стороны посмотреть».
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.
1 Лучшие ответы на банальные вопросы
Как красиво и смешно ответить на вопрос собеседнику «как настроение?» или другой подобный при личной встрече или на сайте знакомств:
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.
Отвечать оригинально на стандартные вопросы нужно только тому, кто обладает незаурядным чувством юмора и может положительно отреагировать на такие фразы.
2 Интересные вопросы и темы для разговора
Вместо занудного «как дела?» можно спросить у собеседника:
При общении нужно учитывать возраст собеседника, черты его характера, увлечения и другие факторы. Учащемуся можно задавать вопросы и разговаривать на тему образования, спрашивать про интересные случаи и приколы из студенческой или школьной жизни. При разговоре с семейным человеком, у которого есть дети, следует поинтересоваться их здоровьем.
Беседа о домашних питомцах будет увлекательной, если собеседник любит животных и не представляет своей жизни без них. Для интеллигентных людей существуют неисчерпаемые темы: литература, театр, кино, музыка, фотография, наука, спорт, автомобили, путешествия.
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.
Вопрос «Как настроение» часто задается с целью поддержать разговор. Чтобы диалог между людьми состоялся, лучше ответить на вопрос оригинально, с юмором. Ответ следует выбирать исходя из пола того, кто спрашивает. Это поможет поднять настроение, наладить контакт или же оставить у собеседника хорошее впечатление о себе.
Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
Если в действительности настроение плохое, то оригинальный ответ на этот вопрос не позволит испортить его другому человеку.
1 Оригинальные ответы
Чтобы поднять настроение собеседнику, нужно придумать оригинальный ответ заранее. Список оригинальных ответов:
Их допустимо говорить, только если с собеседником установлены доверительные отношения. В других случаях стоит использовать более нейтральный и односложный ответ: «Все хорошо», «Отлично», «Нормально». Это правило обязательно для людей, с которыми не переходили на «ты», со старшими по возрасту.
Чтобы выйти на контакт с человеком и продолжить общение, можно ответить так: «У меня настроение потрясающее, а ты можешь порадовать меня таким же ответом?».
При плохом положении дел не все хотят делиться негативными переживаниями. В таком случае рекомендуется ответить с юмором.
Как сделать предложение девушке
1.1 С иронией и юмором
Юмор и ирония — две универсальные вещи, которые помогут поддержать разговор в любой ситуации. Как и с ответом на вопрос «Как настрой?». Практиковать варианты стоит на друзьях и родственниках:
Как ответить на вопрос как дела
1.2 Короткий ответ
Если нет времени на долгие ответы, то стоит воспользоваться перечнем следующих вариантов:
Положительные короткие ответы достаточно информативны и отлично поднимают настрой и располагают к себе. Если их сказать вслух, то эмоциональное состояние улучшится, даже если дела идут не очень хорошо.
Лучшие способы поднять настроение девушке
2 Кому предназначен ответ
Чтобы понравиться парню или привлечь его внимание, получить комплимент или просто показать, что девушка с юмором, следует отвечать:
Для того чтобы подчеркнуть свои чувства к девушке, стоит отвечать следующим образом:
В независимости от пола, можно ответить возлюбленной женщине или мужчине следующей фразой:
С тем, кто старше по возрасту, не следует переходить на «ты». Вот подходящий для таких случаев список ответов:
И немного о секретах…
Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…
Статья о шаблонной фразе: как настроение. Или похожих: чё такой хмурый, ты какой-то грустный и прочее в этом духе.
Никогда не говори человеку что он грустный, если видишь, что он грустный. Если хочешь помочь человеку, что обычно никак не относится к этим дежурным фразам, то о его хмуром настроении надо спрашивать очень аккуратно, заходя из далека. Иначе получишь неискренний ответ.
Почему не стоит спрашивать как настроение?
У человека может быть плохое настроение или обычное, спокойное. И в том и в другом, он, возможно, не хочет делиться своим эмоциональным состоянием.
Как минимум, вопрос как настроение, заставляет человека заглянуть внутрь себя и подумать, а какое же у него настроение.
Да и как отвечать на вопрос как настроение?
Предположим, кто-то спросил, как настроение. Другой задумался и понял, что вообщем-то ничего необычного, настроение как настроение. Или еще хуже, оно у него не самое лучшее.
А вопрос предполагает ответа. И ты скажешь:
— Да всё в порядке, нормально.
И если это не правда, человек который тебе задал такой вопрос, вынудил тебя ответить неискренне. И этот диссонанс раздражает тебя. Или другого человека, если вопрос задал ты.
Ты же не всегда можешь и хочешь отвечать в стиле:
— Да хреновое у меня настроение!
К тому же, это не вежливо. Еще ведь и обидеть этим ответом можно, а потом жалеть об этом. Или обескуражить таким ответом и далее последует вопрос: «А что так?» или «Что случилось?»
И тебе придётся рассказывать. А ты не хочешь вдаваться в подробности либо никому либо всем подряд. И потому просто скажешь человеку: «Нормально», чтобы тот не лез тебе в душу.
Когда можно задавать вопрос как настроение?
Другое дело, когда ты на вечеринке, все пьют и радуются. Тут вопрос, как настроение, очень даже уместен. В большинстве случаев, человек скажет, что-то вроде:
— Вообще огонь! Здесь очень круто!
И таким вопросом, ты человека наоборот подбодришь. Он начнёт говорить что настроение «супер!» и от этого у него оно еще больше улучшится. Да и ты почувствуешь этот заряд подъёма. Все в выигрыше.
Вот такие вот дела. Казалось бы, вопрос один и тот же. Вопрос вежливости, но в одном случае он приносит пользу, а в другом вред.
О печальном настроении
Если вдруг девушка печальна, то в силу женской природы, ей может как-раз таки хочется выговориться. И уместно спросить о её состоянии, но другими вопросами. Например:
— Я заметил, ты сегодня грустная. У тебя что-то случилось?
И добавить через паузу:
— Если не хочешь, не отвечай.
Это корректный вопрос, вместо бездумного «ты чего-то хмурая какая-то». Хотя и такой иногда уместен. Смотря кому и когда задавать. Вообщем задавай вопросы с умом, правильно оценивая ситуацию.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Источники:
Что ответить на вопрос «как настроение»? Как оригинально ответить?
Оценка 5 проголосовавших: 1
Приветствую вас! на нашем портале. Я Галина Зотова. Я уже более 7 лет работаю психологом. В настоящее время являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.
Настроение — помогает или мешает?
Стандартные ответы
». Такими фразами отвечают на этот вопрос люди, которым нужно поделиться своими переживаниями. После такого ответа собеседник обязательно задаст следующий вопрос: «
Соответственно каждая фраза зависит от эмоций человека и желания дальше продолжать диалог.
Язвительные варианты
Этикет — этикетом, но иногда так и хочется подколоть собеседника, если есть чувство, что он интересуется делами неискренне. И тогда можно ответить так:
Узнать парня получше можно с помощью вопросов!
Все эти варианты ответов ясно дадут собеседнику понять, что у вас нет намерения продолжать диалог.
Для чего этот вопрос: правила этикета
Для чего люди задают вопрос: «Как настроение?»
. Это тонкости этикета. К ним относятся «Что делаешь?», «Как дела?», «Как жизнь?», «Чем увлекаешься?» и так далее.
В большинстве случаев собеседнику не интересно настоящее душевное состояние другого человека и он не готов выслушивать длинные рассказы, это просто повод начать диалог.
Исключением являются близкие и родные люди. Например, если родители спрашивают у ребенка о том, как у него настроение, то они, скорее всего, действительно беспокоятся о его душевном состоянии. Им также как и близким друзьям можно рассказать обо всем, что лежит на душе до самых мельчайших подробностей.
Обязательно нужно задать и подобный вопрос в ответ. Но есть люди, которых в такие детали посвящать не стоит, например, начальник или коллега. Им достаточно ответить простой фразой: «Все хорошо, я вас благодарю».
Как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение?
В данном случае помогут оптимистичные, шуточные фразы. Они должны натолкнуть скучающего или переживающего человека на то, что все не так ужасно, как он себе представляет. Итак, как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение? Вот подходящие фразы:
Читайте по ссылке в другой статье о том, как красиво ответить на оскорбление, грубость, неудобные вопросы. Вы найдете фразы, советы по правильному поведению в таком случае.
Конечно же, ответы на вопрос «как настроение?» в разных ситуациях в значительной степени отличаются. Если спрашивает начальник или коллега, лучше ограничиться банальными, сдержанными ответами. А если разговор происходит в веселой неформальной обстановке, то можно и шуточками блеснуть.
А как вы обычно отвечаете на такой вопрос или может слышали какие-то оригинальные ответы? Напишите ответ в комментариях ниже.
Что ответить с юмором?
Удивительно, но одной фразой можно поднять настроение другому человеку. Если нужно добиться именно такого результата, то следует отвечать на вопрос с юмором.
Прежде чем отвечать на сообщение или отвечать подобной фразой, стоит задуматься, есть ли у собеседника чувство юмора. Не каждый человек может положительно отреагировать на такую шутку.
Как улучшить настроение?
Если на вопрос «как настроение?», ответ не добавляет оптимизма, следует немедленно приступить к его улучшению. Не обязательно изливать душу спросившему. Чаще всего, подобно вопросу «как дела?», о настроении спрашивают из-за приличия. Тут важнее быть честным с самим собой. Примерный алгоритм действий следующий:
А теперь рассмотрим эти шаги по-отдельности.
Попытаться самому понять, все ли в порядке.
Как только прозвучал вопрос «как настроение?», следует взглянуть на себя со стороны и понять, уместно ли он задан. Ситуации бывают разные. Например, кто-то ведет себя, как юморист, а потом резко пытается стать серьезным человеком. Не удивительно, если всем вокруг покажется, что у него началось плохое настроение. Хотя, на самом деле, это будет абсолютно не так. Но иногда вопрос «как настроение?» оказывается к месту. Тогда лучше призадуматься и попытаться понять, почему эмоции негативные.
Разобраться в причинах плохого настроения.
Способность анализировать — одно из важнейших эволюционных приспособлений, поднявших человека над другими животными. Следовательно, нужно применять этот навык всегда и везде. Даст он подсказку и, как улучшить настроение.
Причин этого явления множество, от проблем со здоровьем, до трудностей на работе или в личной жизни. Достаточно быть честным перед самим собой и все станет на свои места.
Устранить факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон.
В зависимости от причин, вызвавших кислую мину, способы борьбы с ней могут заметно отличаться. Если человек заболел, ему следует обратиться к врачу. Если причина в усталости, необходимо отдохнуть и выспаться. Когда настроение портиться из-за ссоры, лучше помириться. В случае неудач на работе, следует либо поменять работу, либо свое отношение к ней. Если настрой понижен от общения с парнем / девушкой, можно поступить так же, как и с работой. Главное запомнить, пока не устраниться причина плохого настроения, значительно сложнее будет его улучшить.
Переключиться на приятные моменты.
Надежный прием, как повысить настроение — научиться переключать свое внимание. Допустим, у кого-то начался насморк. Человеку стало плохо, эмоции негативные. Он пошел в аптеку, купил капли, закапал нос. Вроде полегчало, но, как говориться, «осадок на душе остался». Для того чтобы настроение улучшилось как можно быстрее, желательно переключиться на что-нибудь другое. Что-то, что вызывает прилив позитивных эмоций. Что именно? У каждого свой секрет. Самые универсальные способы рассмотрим далее.
Как ответить возлюбленному или возлюбленной?
Влюбленные пары могут общаться целыми днями. Чтобы продолжать вызывать интерес у второй половинки, следует на каждый вопрос давать максимально доброжелательный ответ
Как ответить оригинально?
Ниже список самых оригинальных ответов
Эти фразы также желательно применять только в том случае, если человек способен на них адекватно отреагировать.
В остальных случаях, следует дать максимально нейтральный ответ.
Как выяснилось, люди с различной целью задают вопрос: «Как настроение?» Что ответить на него? Нужно подбирать высказывания в зависимости от намерений и степени знакомства с собеседником.
Лучшие ответы на банальные вопросы
Как красиво и смешно ответить на вопрос собеседнику «как настроение?» или другой подобный при личной встрече или на сайте знакомств:
Отвечать оригинально на стандартные вопросы нужно только тому, кто обладает незаурядным чувством юмора и может положительно отреагировать на такие фразы.
Как оригинально и смешно ответить на вопрос «как настроение»?
Если вас спрашивают «Как настроение?», дайте оригинальный ответ. Подробнее в статье.
За свою жизнь каждый человек сотни раз слышал вопрос «Как настроение?». Конечно же, интересуясь настроением собеседника, никто не подразумевает каких-то глубинных смыслов. Скорее, наоборот. Эта фраза способна сгладить неловкую паузу в разговоре, либо же спровоцировать собеседника на развернутый ответ в момент встречи.
Прочитайте на нашем сайте другую статью о том, почему люди задают неудобные вопросы. Вы узнаете, как правильно отвечать на неудобные вопросы согласно психологии.
В этой статье вы найдете примеры и оригинальные фразы, как ответить на вопрос «Как настроение?». Читайте далее.
Стандартные ответы
Соответственно каждая фраза зависит от эмоций человека и желания дальше продолжать диалог.
Смешные варианты
Шуточки наиболее уместны в дружеском диалоге, а с едва знакомыми людьми или начальником лучше быть посерьезнее. Неизвестно, как будет воспринят юмор вроде этого:
Забавно могут прозвучать зарифмованные ответы, даже если они о грустном. Например:
Лучшие вопросы для парней или как поставить его в неловкое положение
Рассмешите своего собеседника, если уже устали от обыденных вопросов, и, возможно, беседа обретет интересное направление.
Для чего этот вопрос: правила этикета
Для чего люди задают вопрос: «Как настроение?»
. Это тонкости этикета. К ним относятся «Что делаешь?», «Как дела?», «Как жизнь?», «Чем увлекаешься?» и так далее.
В большинстве случаев собеседнику не интересно настоящее душевное состояние другого человека и он не готов выслушивать длинные рассказы, это просто повод начать диалог.
Исключением являются близкие и родные люди. Например, если родители спрашивают у ребенка о том, как у него настроение, то они, скорее всего, действительно беспокоятся о его душевном состоянии. Им также как и близким друзьям можно рассказать обо всем, что лежит на душе до самых мельчайших подробностей.
Обязательно нужно задать и подобный вопрос в ответ. Но есть люди, которых в такие детали посвящать не стоит, например, начальник или коллега. Им достаточно ответить простой фразой: «Все хорошо, я вас благодарю».
Интересные вопросы и темы для разговора
Вместо занудного «как дела?» можно спросить у собеседника:
При общении нужно учитывать возраст собеседника, черты его характера, увлечения и другие факторы. Учащемуся можно задавать вопросы и разговаривать на тему образования, спрашивать про интересные случаи и приколы из студенческой или школьной жизни. При разговоре с семейным человеком, у которого есть дети, следует поинтересоваться их здоровьем.
Беседа о домашних питомцах будет увлекательной, если собеседник любит животных и не представляет своей жизни без них. Для интеллигентных людей существуют неисчерпаемые темы: литература, театр, кино, музыка, фотография, наука, спорт, автомобили, путешествия.
Что ответить с юмором?
Удивительно, но одной фразой можно поднять настроение другому человеку. Если нужно добиться именно такого результата, то следует отвечать на вопрос с юмором.
Прежде чем отвечать на сообщение или отвечать подобной фразой, стоит задуматься, есть ли у собеседника чувство юмора. Не каждый человек может положительно отреагировать на такую шутку.
Остроумные варианты
Даже когда черная полоса в жизни, не обязательно посвящать в это собеседника и портить ему настроение. Поддержите разговор искрометными фразами.
Вам и самому станет легче, если преподнесете неблагоприятные жизненные обстоятельства с юмором. Ну а если все хорошо, тем более, можно весело шутить.
Как ответить возлюбленному или возлюбленной?
Влюбленные пары могут общаться целыми днями. Чтобы продолжать вызывать интерес у второй половинки, следует на каждый вопрос давать максимально доброжелательный ответ
Недостаток микроэлементов
Главным защитником организма от действия свободных радикалов является селен, поэтому его недостаток напрямую связан с хорошим самочувствием. Микроэлемент отвечает за молодость, здоровье и длительность жизни, а по последним исследованиям еще и за настроение. От чего зависит его смена? Ученые считают, что это связано с нарушением выработки антиоксиданта при недостатке вещества в организме, что приводит к сбою в производстве и работе основных нейромедиаторов. При достаточном уровне селена в организме человек чувствует себя более уверенным, веселым и менее тревожным.
Очень остро на недостаток селена реагирует щитовидная железа, которая во многом контролирует эмоции.
Хотите знать, от чего зависит настроение ребенка? Проверьте его щитовидную железу, ведь в России почти 90% населения страдают от нехватки йода и селена, что провоцирует тревогу, депрессии и резкие перепады настроения.
На стабилизацию эмоций влияет также цинк, который является антидепрессивным и антистрессовым минералом. Дефицит этого элемента наблюдается у 60% людей, поэтому на плохое самочувствие жалуются многие люди. Гнев, раздражительность, уныние и депрессии – еще не все чувства, которые сопровождают людей с недостатком цинка в организме.
Как ответить оригинально?
Ниже список самых оригинальных ответов
Эти фразы также желательно применять только в том случае, если человек способен на них адекватно отреагировать.
В остальных случаях, следует дать максимально нейтральный ответ.
Как выяснилось, люди с различной целью задают вопрос: «Как настроение?» Что ответить на него? Нужно подбирать высказывания в зависимости от намерений и степени знакомства с собеседником.
Настроение — помогает или мешает?
Каждое мгновение жизни человека сопровождают его эмоции. От момента рождения и до самой смерти мы печалимся, радуемся, веселимся, прыгаем от восторга.
Очевидно, что качество эмоций зачастую определяет и качество жизни человека. Взять, например, ослика Иа с его пессимистичным настроем и Винни-Пуха, радостно встречающего все ситуации в старом советском мультфильме.
Совокупность эмоций невысокой интенсивности в каждый момент времени определяет настроение. И с этим понятием хорошо знакомы даже дети.
Хорошее настроение и плохое настроение, подавленное или приподнятое, бесцветное или разноцветное – мы с разных сторон характеризуем свое эмоциональное состояние, и каждое слово достаточно точно его описывает.
Правильно будет сказать, что позитивное настроение помогает нам во многих областях жизни.
| Настроение мне ПОМОГАЕТ | Настроение мне МЕШАЕТ |
| Настроение определяет степень работоспособности. |
Хорошее настроение дает бодрость, силу, активность, жажду деятельности
Хорошее настроение дарит способность переделать множество дел за короткий промежуток времени
Попробуйте написать статью в состоянии апатии! Зато подлинные шедевры в любом виде творчества выйдут из-под Ваших рук в состоянии приподнятого настроения.
в хорошем настроении нам легче устанавливать контакты с другими людьми.
В позитивном настроении мы более склонны видеть свои достоинства. Нам легче достигать внутренней гармонии и целостности. И легче поддерживать сильную веру в себя.
Хорошим или плохим мир делают наши мысли о нем. Если думать о том, что все, что с нами случается в жизни – это наш опыт, и он помогает нам расти, двигаться дальше, добиваться признания, успеха, чувствовать себя счастливыми и НАПОЛНЕННЫМИ ЖИЗНЬЮ, то нам будет проще принимать свое настроение и управлять им.
Мартин Селигман, один из основателей позитивной психологии, уверен, что оптимистичный взгляд на жизнь можно выработать. Как ни удивительно это прозвучит, но формирование того или иного настроения – это навык, которому можно научиться.
Выработать «помогающее настроение» нам могут помочь тело, мысли и чувства. На тренингах я даю участникам простые упражнения, которые легко встраивать в свою повседневную жизнь. Вот несколько примеров.
Упражнение 1. «Поймай свою мысль за хвост». Установите на телефоне сигнал таймера через разные промежутки времени, но не менее 10 за активное время дня. При каждом таймере записывайте ту мысль, которая была у Вас на момент сигнала. В конце дня проанализируйте, каких мыслей у Вас больше – с позиции возможности или с позиции избегания.
Например, «Я смогу быстро и качественно подготовиться к экзамену» — это позиция возможности. А мысль «Только бы не провалиться на экзамене» далека от оптимизма. Все мысли с позиции избегания переформулируйте на позитивные мысли с позиции возможностей. Если выполнять это упражнение как минимум 21 день, структура Вашего обыденного мышления поменяется.
Упражнение 2. «5 благодарностей моей жизни». Возьмите лист бумаги, расчертите его на 3 колонки. И в каждой колонке напишите 5 благодарностей, которые Вы можете адресовать себе, миру и судьбе, другим людям. Благодарность позволяет нам оценить любые события и отношения с точки зрения ценности, мудрости и дара жизненного опыта, который мы приобретаем. Это позволяет гармонизировать настроение, исключая деструктивные эмоции подавленности и разочарования.
Упражнение 3. В ситуации, которая Вас расстраивает, когда не оправдались Ваши ожидания, Вы разочарованы или раздражены, дайте как минимум 5 ответов на простой вопрос: «А что здесь есть еще, кроме?». Например, в ситуации реорганизации на работе, очевидно, что есть страх по поводу возможного увольнения, тревожность из-за неопределенности. Но что здесь есть еще? Кроме страха и тревоги? Например, это может быть новая возможность карьерного роста или возможность реализовать свои давнишние планы, на которые всегда не хватало времени. И с новыми возможностями могут быть связаны удовольствие, предвкушение, радость.
Это упражнение позволит увидеть ситуацию с другой стороны. И помимо разочарования, увидеть возможности. Фокус внимания на позитивных ожиданиях и на спокойном принятии позволяет переключить сознание с негативных эмоций на более нейтральные или позитивные. Это помогает влиять на настроение.
Упражнение 4. Задайте себе настроение при помощи простой мысленной установки: «Я чувствую… (радость, спокойствие, удивление, интерес…)». В каждый конкретный момент времени человек способен испытывать только одно сильное чувство. И это чувство Вы можете выбрать. Согласитесь, если девушка перед свиданием лихорадочно перебирает варианты одежды, макияжа и при этом постоянно повторяет «Ой, я такая уродина, я ему ни за что не понравлюсь, я в панике…», то именно панику она и будет ощущать. Если же она скажет себе: «Я чувствую приятное ожидание свидания… Я буду рада провести время с моим другом», то настроение будет совершенно иным. И как следствие, свидание тоже окажется другого качества.
Эндорфины
Абсолютно счастливым, полным сил и энергии оптимистом чувствует себя только человек, уровень эндорфинов у которого находится в норме. Эти биологические соединения не только поднимают настроение, а еще и обеспечивают проведение всех нервных импульсов, что ускоряет получение удовольствия от всех «гормонов счастья». От чего зависит твое настроение, если сегодня самый неудачный день, а ты сам несчастнейший из всех людей? Скорее всего, дело в недостатке эндорфина в организме. Данное вещество очень схоже по формуле с большинством наркотических веществ, и действие на человека оказывает аналогичное. Чувство эйфории и счастья дарит человеку легкость и беззаботность. Помимо этого, гормоны обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим действием, что ускоряет выздоровление и облегчает течение любого недуга.
Интересно, от чего зависит настроение при беременности? Как раз от уровня этого вещества в крови. Во время вынашивания ребенка количество эндорфинов в организме резко повышается, поэтому многим тяжело справиться с резкими перепадами настроения. При родах же гормон резко выводится из организма, что часто провоцирует послеродовые депрессии и неврозы. Ученые считают, что нарушение синтеза данного вещества является причиной и хронических болевых синдромов.
Женские гормоны
Настроение женщины зависит не только от общих перечисленных условий. У представительниц слабого пола есть свои собственные гормоны, контролирующие определенные процессы в организме, в том числе и эмоции. Эстроген – женский гормон, делающий ее привлекательной, молодой и общительной. Вещество влияет на менструацию, беременность и роды, поэтому в таких положениях вырабатывается в огромных количествах и часто провоцирует резкие перепады настроения.
При необходимости поднять уровень гормона в крови можно ежедневно пить травяной чай из шиповника, земляники и малины или просто заняться сексом. В процессе полового акта у женщины вырабатываются большие дозы эстрогена, который продлевает ее молодость.
Как поднять настроение
Получить серотонин можно из продуктов питания, но не в чистом виде. Большая концентрация триптофана находится в бананах, шоколаде, инжире и финиках. Данная аминокислота и является строительным материалом, из которого организм получает полезный для самочувствия гормон серотонин. Интересно, но поднятие настроение прямо пропорционально не зависит от количества съеденного, поскольку процесс высвобождения гормона достаточно сложен. Можно лишь надеяться на мгновенный положительный результат, а лучше просто поддерживать «форму» и есть правильные продукты регулярно.
Более доступным способом повышения уровня серотонина является пребывание на солнечном свете.
Получается, что действительно настроение человека зависит от погоды. Яркий солнечный свет быстро отгоняет депрессивные мысли, причем результат можно получить даже при искусственном освещении. Достаточно добавить несколько источников света в помещении и настроение заметно улучшится.
Автоматическое появление чувства вины или стыда происходит при регулярной сутулости. Согнутая спина свидетельствует о недовольствах и усталости, поэтому серотонин вырабатывается неохотно. Чтобы улучшить настроение совершенно бесплатно, достаточно контролировать свою осанку. Ровная спина не только поможет организму производить гормон, а и повысить самооценку.
От чего зависит настроение еще? Многие спортсмены чувствуют эйфорию после тренировок и связывают это с собственными достижениями определенных целей. На самом деле любая физическая активность помогает усиленной выработке серотонина, а достижение определенной цели провоцирует еще больший всплеск гормона, как награды организму. Таким образом, для хорошего настроения достаточно уделять физическим упражнениям хотя бы полчаса в день. Если на это нет времени, можно просто ходить пешком вместо поездок в душном общественном транспорте. Важно все это дополнять полноценным сном, поскольку именно когда мозг отдыхает, происходит наибольшее за сутки производство «гормонов счастья».
Прослушивание любимой музыки, занятие любимым делом и другие приятные моменты в жизни только улучшают самочувствие. Важно помнить, что выработка серотонина ускоряется прямо пропорционально наличию хорошего настроения, поэтому для улучшения настроя в будущем, необходимо положительно относиться ко всему в настоящем.
Адреналин
Энергичность, концентрацию и хорошее настроение обеспечивает человеку правильное количество в организме адреналина. В большой концентрации гормон вызывает страх и гнев, поэтому со стимуляцией его выработки следует быть осторожным. Достаточное количество вещества делает человека энергичным, бодрым и позволяет всегда оставаться в тонусе.
Если застала тоска и уныние, можно попробовать экстремальные развлечения, которые обязательно помогут поднять уровень адреналина в крови.
Серотонин
В незначительном количестве гормон находится во всех органах, но большая доля его в организме располагается в ЖКТ. То есть именно здоровье и стабильная работа пищеварительной системы во многом отвечают за хорошее настроение. Конечно, зависит настроение не только от этого. Большая часть вещества все же располагается в головном мозге, откуда и происходит регулировка работы клеток всего организма. Достаточное количество серотонина отвечает за концентрацию внимания, сексуальное желание, память, работоспособность и социальное поведение. От чего зависит ваше настроение в не лучшие дни? Возможно, именно недостаток в организме гормона провоцирует упадок сил, тревожность, рассеянность, стрессы и другие негативные эмоции.
При достаточном количестве серотонина у человека практически не любые внешние раздражители возникает спокойная стабильная реакция. Такие люди излучают счастье и радость, а еще гораздо реже болеют раком, поскольку гормон способен справляться с образованием в организме «плохих» клеток.
Данное вещество воздействует на аппетит, сон и ощущение удовольствия.