Как на эпл вотч установить шаги
Как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch?
Для тех, кто следит за свои здоровьем и ведет активный образ жизни, создатели часов iWatch предусмотрели возможность отслеживать свою ежедневную активность. Сделать это несложно, достаточно иметь встроенное приложение для подсчета пройденных шагов в Apple Watch.
Подсчет шагов – хороший способ установить примерную суточную активность. Это особенно полезно для тех, кто следит за фигурой и ведет здоровый образ жизни. В этом смысле Умные часы станут хорошим помощником. С их помощью можно легко посчитать пройденные шаги, зафиксировать свои результаты для установления динамики и многое другое.
Предварительные настройки Apple Watch
Если вы никогда ранее не считали шаги с помощью Apple Watch, то вам необходимо установить на телефон приложение «Здоровье». В нем нужно указать свои параметры: пол, рост, вес и возраст. Это поможет точнее подсчитывать показатели и определять для вас цели.
Убедитесь, что часы могут получать данные о вашей локации:
Считаем шаги
Умные часы вместе с iPhone оснащены фитнес-приложением «Активные калории». Этот фитнес-трекер помогает оценить расход калорий во время занятий спортом. Кроме этого, программа позволяет измерить следующие показатели:
Помимо сбора данных, владелец iWatch сможет:
Начало работы с умным шагомером
Для начала работы с программой необходимо подключить Apple Watch к iPhone. Функции фитнес-ассистента будут активны, когда на устройстве отобразится значок i. После того, как соединение будет установлено, можно подсчитать количество шагов в iWatch. Для этого необходимо:
Информацию о расстоянии пользователь видит в виде колец. Кольцо, подсчитывающее, сколько активных калорий сгорело и количество человеческих шагов было пройдено, называется «Подвижность». Их статистика отобразится в виде красной полоски, которая будет заполняться в течение дня в зависимости от поставленной цели.
Если требуется посмотреть почасовую статистику, динамику движения, умный шагомер для Apple Watch покажет это при помощи смахиваний влево и вправо в разделе детальной активности.
Фото: Умный шагомер — приложение для Apple Watch
Другие способы подсчета шагов
Несмотря на то, что в смарт-часах присутствует встроенный шагомер, некоторые пользователи предпочитают использовать другие программы, которых достаточно много.
Чаще всего речь идет о следующих приложениях:
Калибровка часов iWatch
Следующими действиями настройте ваши часы:
Выводы о том, как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch
Как можно увидеть, вариантов слежения за пройденными расстояниями достаточно много — от встроенного шагомера в Apple Watch до сторонних приложений, которые могли полюбиться пользователям еще до приобретения гаджета. Поэтому любители здорового образа жизни могут быть довольны — каждый их шаг и сожженные калории будут учтены.
Как считать шаги на iPhone и Apple Watch
Согласно общепринятому мнению, 10 000 шагов в день — это здоровый образ жизни. Однако независимо от того, какова ваша цель, вам понадобится надежный способ подсчета ваших шагов. Хорошая новость в том, что вы можете сделать это на своем iPhone или Apple Watch!
Как считать шаги в приложении «Здоровье» на iPhone
Ваш iPhone имеет сложный встроенный счетчик шагов. Он использует акселерометр для расчета шагов, которые вы делаете. Все эти данные хранятся в приложении Health, которое вы также можете создавать резервные копии и синхронизировать с iCloud.
Как ни странно, Apple на самом деле не рекламирует эту функцию. Если вы никогда не использовали приложение «Здоровье», возможно, вы об этом не знали.
Открыв приложение, вы увидите сводку дневных занятий (на iOS 13 и выше). Найдите здесь раздел «Шаги», чтобы увидеть шаги, которые вы предприняли в течение дня.
Вы можете нажать на элемент, чтобы развернуть раздел. Здесь вы увидите диаграмму количества шагов, сделанных за весь день. Вы также можете переключиться на еженедельные, ежемесячные или годовые данные на вкладках вверху.
Как добавить виджет счетчика шагов на iPhone
Приложение «Здоровье» показывает количество пройденных вами шагов за день, но для этого требуется всего несколько нажатий. Разве не было бы лучше, если бы вы могли видеть количество шагов прямо с экрана блокировки или главного экрана на вашем iPhone?
Вы можете сделать это с помощью виджета «Шагомер ++». После установки и включения виджета все, что вам нужно сделать, это провести вправо на экране блокировки или на главном экране, чтобы просмотреть текущее количество шагов.
После загрузки приложения «Шагомер ++» откройте его и дайте приложению разрешение на доступ к вашим данным о фитнесе. После настройки приложения вы увидите количество шагов в верхней части.
Теперь перейдите на главный экран iPhone и проведите пальцем вправо, чтобы открыть экран виджетов «Сегодняшний просмотр». Здесь проведите пальцем вниз до конца и нажмите «Изменить».
Теперь коснитесь знака «плюс» (+) рядом с виджетом «Шагомер», чтобы добавить инфографику на экран виджетов.
Теперь вы можете использовать значок «Ручка», чтобы изменить порядок виджетов. Мы предлагаем вам поставить шагомер ++ вверху списка. Нажмите «Готово», чтобы добавить виджет на экран блокировки и главный экран.
Теперь, когда вы проводите пальцем вправо на экране блокировки или на главном экране, вы мгновенно увидите количество пройденных шагов на экране виджетов «Сегодняшний просмотр».
Как подсчитывать шаги в приложении Activity на Apple Watch
Apple Watch помогают подсчитывать калории, которые вы сожгли в течение дня, и отлично подходят для отслеживания тренировок. Однако он также может считать шаги.
Если вы носите Apple Watch весь день, это лучший источник для подсчета пройденных шагов, чем iPhone, который иногда можно убрать.
Чтобы узнать количество шагов в приложении Activity, нажмите кнопку Digital Crown на Apple Watch, чтобы открыть панель запуска приложения.
Здесь выберите приложение « Активность». Прокрутите вниз до раздела «Всего шагов», чтобы увидеть количество шагов за день.
Как добавить усложнение для счетчика шагов на Apple Watch
Самый быстрый способ просмотреть информацию на Apple Watch — это циферблат. К счастью, на циферблат можно добавить мини-виджеты, называемые усложнениями. Они могут включать данные как из собственных, так и из сторонних приложений.
Это означает, что при правильном усложнении вы сможете видеть текущий счетчик шагов всякий раз, когда поднимаете запястье, чтобы посмотреть время. Вот почему использование Apple Watch для проверки ваших шагов намного быстрее, чем просмотр виджета экрана блокировки на вашем iPhone.
Для этого мы снова воспользуемся приложением « Шагомер ++». Если у вас уже есть приложение для iPhone, оно автоматически устанавливается на ваши Apple Watch. Однако вы также можете установить приложение на свои Apple Watch из нового приложения App Store, которое было представлено в watchOS 6.
После установки приложения откройте его один раз, чтобы убедиться, что оно работает. Оттуда перейдите к циферблату на главном экране Apple Watch. Нажмите и удерживайте дисплей, а затем нажмите «Настроить».
Теперь проведите пальцем влево, чтобы переключиться в режим редактирования усложнения. Здесь коснитесь усложнения, которое вы хотите изменить, а затем поворачивайте колесико Digital Crown, пока не увидите усложнение «Шагомер ++». Теперь вы можете нажать цифровую коронку, чтобы сохранить макет и вернуться к циферблату.
В следующий раз, когда вы проверите свои Apple Watch, вы увидите количество шагов прямо на их циферблате!
Как добавить шагомер на Apple Watch
Шагомер Apple Watch
Для пользователей Apple Watch частой проблемой является отсутствие подсчета шагов на главном экране умных часов. Вам нужен этот функционал? Наша инструкция поможет решить возникшую проблему.
1. Настройте приложение Здоровье
Первое, и самое главное, что вам нужно сделать — заполнить все свои данные в приложении Здоровье.
Далее — на iPhone откройте Watch и в Мои часы нажмите на Здоровье, после чего откройте вкладку Изменить. В выпавших полях заполните всю нужную информацию и сохраните.
2. Активируйте сервисы локаций
Разработчики умных часов от Apple внедрили в конструкцию устройства GPS-трекинг. Он нужен для того, чтобы получать точную дистанцию, что вы прошли за день, неделю и тд. Для того чтобы получить более точную информацию о количестве пройденных шагов, вам нужно включить службу определения местоположения.
На своем iPhone войдите в Настройки, далее Конфиденциальность и Службы геолокации. В последнем пункте нужно проверить активна ли геолокация.
В Службе геолокации вы также можете включить службу определения местоположения на двух гаджетах одновременно. В выбранном пункте в верхней части вы можете отыскать Apple Watch Faces и Workout. Установите оба параметра «При использовании приложения».
3. Включите фитнес-трекинг
Для того, чтобы включить фитнес-трекинг на Apple Watch нужно сначала перейти в Настройки на iPhone, затем перейти в Конфиденциальность и Службу геолокации, покрутите вниз и включите (если не активна) функция Калибровка и расстояние.
Далее вам нужно перейти в Настройки и Конфиденциальность, а там Движение и фитнес и включите (если не активен) функционал Fitness Tracking с Здоровьем.
Последний шаг — на Айфон откройте приложение Умных часов Apple и во вкладке Мои часы, затем Конфиденциальность проверьте включен ли функционал Fitness Tracking.
Тщательно пройдитесь по всем пунктам, что мы только что описали и идем далее.
4. Добавьте счетчик шагов на дисплей Apple Watch
Для того чтобы ввести количество пройденных шагов на дисплей ваших умных часов Apple — нужно скачать приложение Pedometer++ (оно бесплатно).
После того как вы скачали приложение нажмите на дисплей (несильно) чтобы появилось меню циферблатов. Затем, выберите тот, который позволяет выполнять различные настройки под себя. Перейдите в режим Настройки циферблата и отыщите Pedometer++.
Сохраните выбранные действие и используйте свой Apple Watch с максимальным удобством и функционалом.
Как увидеть шаги на Apple Watch, включая расстояние и тенденции
Если у вас только что появились Apple Watch или они были у вас какое-то время, и вы просто не отслеживали свои шаги раньше, это легко сделать. Следуйте инструкциям, чтобы увидеть на Apple Watch шаги, включая расстояние, пройденные рейсы, а также ежедневные, ежемесячные и годовые тенденции. Мы также рассмотрим, как сделать пользовательские усложнения для отслеживания шагов прямо на циферблатах Apple Watch.
После того, как вы подключите Apple Watch к iPhone, и они будут готовы к работе, они будут автоматически отслеживать шаги, когда вы их носите.
Хотя вы не можете специально устанавливать цели для количества шагов, вы можете настроить свою цель Move. Но даже без целей по ступенчатому прогрессу это легко быстро просмотреть.
В приложении Activity по умолчанию на Apple Watch вы можете видеть шаги, расстояние и пройденные перелеты. Приложение «Фитнес» на iPhone показывает ваши ежедневные, ежемесячные и годовые тенденции расстояния в дополнение ко всем данным, которые вы можете видеть на Apple Watch.
Как отслеживать шаги на Apple Watch
Откройте приложение «Активность» на Apple Watch. Проведите пальцем вниз или прокрутите вниз с помощью цифровой короны. Внизу будут отображены ваши ежедневные шаги, расстояние и пройденные рейсы. Вы также можете провести вниз и нажать «Сводка за неделю» для получения дополнительных данных. Чтобы просмотреть шаги и соответствующие данные о деятельности. в течение следующего дня вам нужно будет использовать приложение Fitnessна iPhone (пошаговое руководство ниже)
А если вы предпочитаете видеть количество шагов прямо на циферблате Apple Watch, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по этому процессу:
Как отслеживать шаги Apple Watch на iPhone
Откройте приложение «Фитнес» (оно называется «Активность» в iOS 14.1 и более ранних версиях). Выберите вкладку «Сводка» (вкладка «Тенденции» в iOS 14.1 и более ранних версиях). Проведите пальцем вниз, чтобы просмотреть «Тренды с пройденным / пробегом» и др. Нажмите «Показать больше» рядом с «Тенденции», чтобы увидеть больше данных
Как откалибровать Apple Watch и для чего это нужно делать
Apple Watch — отличное устройство для того, чтобы следить за своим самочувствием, самочувствием своих близких. Эти часы — отличный помощник в занятиях спортом, с ними удобно отслеживать свой прогресс в тренировках. К сожалению, как и любая другая техника, Apple Watch не лишены сбоев: случается так, что данные об активности или тренировках оказываются неверными или просто-напросто пропадают из истории устройства. Разобрались, как исправить работу аксессуара, если что-то пошло не так.
Рассказываем, зачем нужна калибровка данных Apple Watch
Как настроить шагомер на Apple Watch
Если вам показалось, что Apple Watch неправильно считают ваши шаги или ошибаются, отображая данные о тренировках или здоровье, например, количество шагов, пульс или сожженные калории, есть несколько способов, чтобы это исправить. Частично проблема может состоять в том, что Apple Watch пытаются отслеживать ваши показатели с помощью модуля GPS, который оказывается недоступен. Попробуйте исправить это на iPhone.
Рано или поздно отображаемые данные могут немного искажаться
Теперь проверьте введенные данные в приложении Watch.
Как тренироваться с Apple Watch
В официальной документации Apple указано, что нужно выйти на ровную площадку, где не будет помех сигнала GPS. Стоит помнить, что для Apple Watch 2 и более поздних версий вам не нужен iPhone. Затем начните небольшую тренировку (бег или ходьбу), предварительно включив режим тренировки на Apple Watch. Учтите, что тренировка должна продлиться не менее 20 минут, чтобы устройство могло правильно рассчитывать ваш шаг и скорость. Если интенсивность ваших тренировок меняется, то следует откалибровать Apple Watch на каждом из уровней. Кстати, накопить 20 минут можно с помощью разных тренировок. А как часто вы калибруете свои смарт-часы? Расскажите подробнее в нашем Telegram-чате.
Важно вовремя делать калибровку данных, чтобы получать более точные данные
Каждый раз, когда вы занимаетесь бегом или просто ходите на открытом воздухе, используя приложения «Тренировка» или «Активность», устройство продолжает калибровать встроенный акселерометр, определяя длину шага и скорость передвижения. Калибровка данных важна и для того, чтобы точнее подсчитывать сожженные калории, пройденное расстояние и интенсивность упражнений. Кроме того, Apple рекомендует точнее выбирать режим тренировки и включать функцию обнаружения на запястье, которая находится в приложении Watch.
К сожалению, иногда выходит так, что калибровка не помогает. В этом случае стоит обратиться в поддержку Apple или в сервисный центр для точного обнаружения проблемы.
Резервное копирование данных Apple Watch
Можно управлять резервными копиями ваших данных о калибровке
Откалиброванные данные хранятся на ваших Apple Watch, но не копируются оттуда в приложение Watch на iPhone, когда вы используете устройства по отдельности. В этом случае вы теряете данные калибровки после отсоединения Apple Watch от iPhone. К сожалению, придется повторить этот процесс заново. Кроме того, резервные копии можно просматривать и удалять, зайдя в «Хранилище iPhone» и выбрав «Apple Watch». О других интересных фишках Apple Watch читайте в нашем Яндекс.Дзен.
После того, как вы откалибруете данные, приложение «Тренировка» узнает больше о вашей активности, в том числе, о шаге, вы сможете заниматься на беговой дорожке без iPhone или бегать на открытом воздухе без сигнала GPS, получая точные данные о тренировке.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Лонгриды для вас
Нас часто спрашивают, стоит ли переходить на iPhone 13 или 13 Pro? На самом деле да. Но не всем. Рассказываем, владельцам каких моделей уже пора подумать об обновлении, а какие ещё могут попользоваться своими прежними смартфонами
Несмотря на множество патентов умных ремешков на Apple Watch, Apple так и не добавит в них дополнительные функции. Вместо этого в Купертино решили заострить внимание на дизайне и материалах изготовления. В статье расскажем о причинах такого решения и обсудим детали.
Технология пространственного звучания Spatial Audio, которая недавно появилась в Apple Music, работает не только с AirPods. Разбираемся, как сделать так, чтобы она заработала на наушниках 🎧 сторонних производителей