Как мыть голову если болеешь
Можно ли мыться во время простуды
Москва, 11 сентября. Каждый раз, когда нас продует, появляется насморк и не дай бог подскакивает температура. Помимо сна и приема лекарств, мы выбираем не ходить в ванную на всем протяжении болезни, пишет журнал Maxim.
На просторах глобальной Сети по этому поводу немало рассуждений и статей. Настолько много, что они очень сильно друг другу противоречат. Большая часть «экспертов» все же считает, что при простудных заболеваниях ни в коем случае нельзя переохлаждаться, а следовательно и проводить водные процедуры. По мнению этих специалистов, даже один поход в душ может значительно ухудшить ситуацию и осложнить симптоматику.
Отоларинголог Арсений Песков из клиники NeuroSurgery с этим не согласен. По его словам, душ действительно может отразиться на здоровье, но если соблюсти некоторые условия, то все будет хорошо. Ухудшение самочувствия после мытья возникнуть может редко.
«Например, если ты из-под душа выйдешь мокрым покурить на балконе или просидишь час в горячей ванне, пока пульс не достигнет FM-частоты. Однако все это отразится на здоровье, даже если ты до этого ничем не болел, кроме кариеса», — иронизирует собеседник журнала.
Песков объяснил, что, если принять душ нормальной средней температуры, тщательно вытереться и заранее закрыть дома все окна, ничего, кроме легкой сонливости, пациенту не грозит.
«Правда, от пара могут набухнуть и без того раздраженные слизистые в носу, и возникнет чувство заложенности. Но это временное явление», — уверяет врач.
Ранее сообщалось, как американским физикам удалось найти способ избавления от вирусов при помощи обычного мытья рук.
Врач:«Здоровье волос зависит не от шампуня, а от качества шапки и количества выпитой воды»
Ухаживать за кожей головы надо не только с помощью шампуня и бальзама. Иногда следует пользоваться скрабом. Вместо обычного полотенца желательно брать теплое, а некачественную шапку заменить головным убором из натуральных материалов. О том, что делать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, несмотря на холода, рассказывает врач Тереса Бибикова.
О частом мытье волос
— Сама не мою волосы каждый день и не рекомендую это другим. Все дело в том, что смывается жир с них и кожи головы. Впоследствии кожа вырабатывает еще больше сала, из-за чего волосы загрязняются быстрее. Исключение может быть только в том случае, если у вас была прическа и нужно удалить лак и другие средства для укладки. В таком случае мытье волос необходимо.
— Не использую дешевые шампуни из-за очень агрессивного состава. Да, возможно, он пенится лучше, но ведь и волосы страдают больше.
О температуре воды
— Не мою волосы в горячей воде. Это объясняется опять же тем, что вода повышенной температуры стимулирует выработку кожного сала. Соответственно, волосы кажутся жирными и неаккуратными быстрее. Лучше использовать теплую воду.
О правильной технике мытья
— Не наношу шампунь на кончики волос, только на корни. А вот с бальзамом все с точностью до наоборот. К тому же тем, у кого волос поврежденный, бальзам можно и нужно наносить по всей длине (кроме корней).
Любые шампуни (с парабенами и без) — агрессивная среда. Для корней это нормально, так как основная цель шампуня — вымыть кожу головы, в том числе от кожного сала и загрязнений. Для кончиков — нет. На них можно аккуратно нанести пену, образовавшуюся на коже головы, и затем быстро смыть. Нельзя делать шапку из шампуня и массировать волосы целиком (без разбора). Это может повредить их структуру.
— Кроме того, не растираю волосы полотенцем при высушивании. Достаточно просто промокнуть. Не советую сушить волосы феном (особенно горячим воздухом). Стараюсь не делать этого и сама.
Об уходе
— Для здоровья волос желательно не ложиться спать с мокрой головой или выходить на улицу с недосушенными волосами. Это может испортить структуру шевелюры. Что касается масел, то я не представляю без них ухода за своими волосами. Мое любимое — аргановое. Добавляю его в маски либо просто слегка обрабатываю кончики.
— Люблю также использовать лосьон-тоник для волос после мытья. Он укрепляет структуру и делает прическу блестящей и шелковистой.
О расчесывании
— Никогда не расчесываю волосы мокрыми и не использую металлические расчески. Влажные волосы легче повредить. Ведь после мытья они не защищены, у них нет водно-липидной пленки. Соответственно, при расчесывании в мокром виде страдает еще и кутикула волоса. То же самое касается и некачественных расчесок. Они не только запутывают пряди, но и нередко обрывают их (особенно проблема характерна для обладательниц тонких волос). Поэтому я использую деревянную расческу либо расческу с натуральной щетиной/качественным пластиком.
Врач объясняет: расчесывание волос — это последовательный процесс. По возможности, следует высушить волосы естественным способом (можно с помощью теплого полотенца) и только затем расчесывать. Короткий волос — от корней к кончикам, длинный — без натяжения от кончиков к корням.
О головных уборах
— Сама не хожу без шапки поздней осенью и зимой и не советую делать это другим. В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.
При этом в помещении или транспорте шапку лучше снимать, чтобы голова лишний раз не потела и волосы не становились более жирными.
О частоте стрижек
Все зависит от человека. При наличии проблем со здоровьем (анемия, болезни щитовидной железы) наблюдается патологическое сечение волос. В таком случае необходимо устранять проблему, потом заботиться о волосах.
— Если эти трудности устранены, а волосы продолжают сечься, необходимо менять уход. Желательно после консультации со специалистом.
Я подстригаю кончики 1 раз в 3-4 месяца. Волос обновляется, ему легче.
О еде, полезной для здоровья волос
— Волосы — это 78% белка кератина. Вот почему я не отказываюсь в еде от нежирного мяса. Рекомендую есть его и своим клиентам. Также необходимо включать в рацион орехи, яйца, морепродукты, зелень, все виды капусты, шпинат, сельдерей. Все это полезно для волос.
— Кроме того, для здоровья волос необходимо соблюдать питьевой режим. Причем пить нужно не только летом, но и зимой. Ведь волосы на 13% состоят из воды.
О заколках и резинках для волос
— Волосы должны отдыхать. Они выпадают, если постоянно пользоваться заколками или резинками. Время от времени сама хожу с распущенными и рекомендую это своим клиенткам. Также не стоит забывать аккуратно расчесываться среди дня.
Можно ли мыть голову при простуде и кашле без температуры
Маленькие детки часто болеют респираторными заболеваниями, что очень беспокоит родителей. Возникает много вопросов, как лечить малыша, можно ли с ним гулять и какой распорядок дня должен быть? Помимо этого, врачам нередко задаётся вопрос, а можно ли купать ребёнка при кашле и иных проявлениях простудных заболеваний? На этот счёт существует много разных мнений. Бабушки считают, что от купания стоит отказаться до полного выздоровления малыша, а вот доктор Комаровский считает, что мыть ребёнка следует даже во время болезни.
Мыть ли голову если болеешь
В статье вы найдете рекомендации по приему ванны во время простуды.
Почему нельзя мыться, купаться, во время болезни, когда болеешь?
Принятие ванны – это полезная для организма процедура, которая согревает и расслабляет тело. Однако тогда, когда человек заболевает, например, простужается, вопрос купание становится непонятным. С одной стороны, очищать тело, даже если у человека есть температура, необходимо, ведь кожа – это тоже орган и на ней накапливаются токсины, которые могут впитываться и вредить человеку.
С другой стороны, нагревать тело и нагнетать температуру в период простуды вредно. Поэтому важно запомнить, что при простуде купаться можно и даже нужно, но воду следует регулировать правильно. Ни в коем случае не допускайте горячие ванны. Они актуальны при переохлаждении, а вот если у вас есть даже маленькая температура в 37 градусов, она сможет моментально подскочить.
ВАЖНО: Кроме того, что при простуде ваннам следует быть не горячими, необходимо также и сократить время купания.
Становится ли противопоказанием простуда для купания?
Откуда пошёл запрет на купание при простуде
Если кто-то говорит о вреде мытья ребёнка во время простуды, то это не что иное, как предрассудки. Раньше детей действительно не мыли при простудных заболеваниях, так как был большой риск ещё больше простудить больного. Это объяснялось условиями жизни наших мам и бабушек. Ещё несколько десятилетий назад не в каждом доме была благоустроенная ванна, в которой можно было нормально выкупать ребёнка. Чаще всего грелась вода, которая затем выливалась в корыто, поставленное в большой комнате. Понятно, что в этой комнате не могло быть тепло, учитывая старые окна и качество отопления в зимний период. Поэтому такая гигиеническая процедура могла привести к разным осложнениям болезни.
Но купание в корыте – это ещё половина проблемы. Ведь нередко люди купались в общественных банях всей семьёй, идя туда по любой погоде. Уж там не оказаться на сквозняке было весьма проблематично, да и поход после мытья домой точно не добавлял здоровья.
Сейчас условия быта совсем другие и купание – это сплошное удовольствие. Современные врачи считают, что при помощи водных процедур можно только ускорить выздоровление. Благодаря тёплой водичке и мылу с кожных покровов удаляются частицы пота и пыли, поры раскрываются и малышку становится легче дышать. После принятия ванны ребёночек становится более спокойным и хорошо засыпает.
Водные процедуры хорошо тонизируют организм и повышают защитные силы. После ванной у больных деток улучшается самочувствие и нормализуется носовое дыхание, так как слизистая смягчается паром.
Видео: «Горячая ванна при гриппе может привести к страшным последствиям»
Когда человек заболевает ОРВИ и некоторыми другими болезнями воспалительного характера, температура его тела может подниматься до 37 – 38 градусов и выше. Это является защитной реакцией: гипертермия способствует гибели болезнетворных микроорганизмов и ускорению выздоровления. Высокой температуре сопутствует гипергидроз – стремясь охладиться, организм усиленно выделяет пот, и больше всего потеет кожа головы. Если болезнь длится несколько дней, потливость приводит к сильному загрязнению головы и появляется необходимость ее помыть.
Правила принятия процедуры
При температуре ребенок много потеет, поэтому купать и мыть голову необходимо
Существует мнение, что мыть голову при повышенной температуре тела ни в коем случае нельзя. Однако это не совсем верно: всё зависит от характера заболевания, показателей температуры тела, самочувствия больного.
В большинстве случаев водные процедуры необходимы, однако приходится соблюдать определенные ограничения.
Пациентам с небольшой температурой мыться разрешается при соблюдении следующих условий:
Установите причину кашля
Чтобы понять, нужно ли купать малыша при кашле, нужно определить саму причину появления кашля. Ведь известно, зачастую кашель бывает не только на почве простудных болезней, часто он проявляется, как симптом аллергии, как сезонной, так и возможно на домашних животных, лекарственные препараты, пыль, пищевые продукты или другие аллергены. Очень часто кашель бывает при прорезывании зубов у малюток, в этот период наблюдается повышенное слюноотделение, а с помощью кашля ребенок избавляется от излишней влаги в своем организме. Кашель может быть причиной различных болезней сердца, ЖКТ и центральной нервной системы. Поэтому нужно взвешенно подойти к вопросу купать или не купать, и желательно посоветоваться со своим педиатром, узнать первопричину кашля у малыша.
Когда нельзя мыть голову
Если температура вызвана отитом, мыть голову нельзя
Если температура тела значительно превышает 38 градусов, как это бывает при гриппе или пневмонии, мыть голову ни взрослому, ни ребенку не стоит – больному из-за этого может резко стать хуже. Процедуру рекомендуется отложить до улучшения состояния и снижения температуры тела до показаний не выше 37,5.
Мытье головы противопоказано пациентам с такими диагнозами:
Более конкретные рекомендации о том, как следует ухаживать за волосами и кожей головы при вышеперечисленных заболеваниях, дает лечащий врач. Степень строгости запрета зависит от формы и стадии патологии.
Лечебные ванны
Принимать ванну при бронхите рекомендуется с применением травяных отваров или лекарственных средств. Как правило, врачи рекомендуют использовать растительное сырье, из которого готовятся отвары и настои.
Их добавляют в воду во время процедуры с целью улучшить отхождение мокроты. К наиболее эффективным средствам в данном случае относят:
Лечение бронхита представленными способами продолжается в течение 10-15 дней. Даже если больной чувствует себя значительно лучше, ему все равно необходимо соблюдать представленные рекомендации.
Возможные осложнения
У пожилых людей высокая температура может вызвать загустение крови и инсульт
Мытье головы при гипертермии способно вызвать ответную реакцию иммунной системы, выражающуюся в резком повышении температуры тела. Это может обострить течение вызвавшего гипертермию заболевания и увеличить риск развития различных осложнений. Особенно высок он, если речь идет о пожилых людях, имеющих серьезные хронические недуги: патологии сердца и сосудов, суставные и вертебральные патологии. Проведение гигиенической процедуры во время болезни может спровоцировать:
Больному следует принимать во внимание тяжесть своего состояния, трезво оценивать факторы риска и сосредоточить усилия на скорейшем выздоровлении. Если ради этого необходимо на какое-то время полностью отказаться от проведения водных гигиенических процедур, придется на это пойти. Как правило, при высокой температуре человек практически не покидает дома, и заботы о внешности отходят для него на второй план.
Мнение детского специалиста
С появлением вопроса, можно ли купать детей при кашле, многие родители предпочитают узнать ответ у опытного детского врача. По словам украинского доктора Комаровского, водные процедуры запрещены, но бывают некоторые случаи, когда ванна просто необходима.
Комаровский не запрещает водные процедуры, но напоминает о важности соблюдения правил при мытье ребенка.
Следуя главному совету врача, следите за самочувствием ребенка. Даже если у него незначительное повышение температуры тела, от ванны лучше отказаться. Для поддержания чистоты тела при таком характере воспаления водные процедуры необходимо заменить на обтирание кожи теплым полотенцем.
Если же кашель сопровождается насморком, но малыш не жалуется на плохое самочувствие, ванну следует заменить на душ. При этом длительность процедуры не должна быть более пятнадцати минут.
Как правильно помыть малыша
Купать ребенка, если он кашляет, можно, но только при вирусном или простудном воспалении. Однако, даже в таких случаях следует придерживаться определенных правил:
По словам Комаровского, отсутствие водных процедур может стать причиной развития воспаления, поэтому во всем следует знать меру. Если вы сомневаетесь в необходимости ванны именно в вашем случае, проконсультируйтесь у лечащего педиатра.