Как мстит нарцисс после расставания
Ласковый капкан, или как грамотно организовать расставание с нарциссом
Мужчина-нарцисс способен легко очаровать девушку. Роман стремительно развивается, но через некоторое время в нем появляется холодность.
Уйти от нарцисса непросто, однако рано или поздно это придется сделать. О расставании с нарциссом поговорим в статье.
Кто такой нарцисс?
Психологи называют нарциссами мужчин, которые отличаются сильно завышенной самооценкой.
Иными словами такой человек думает, что лучше него нет никого на свете. Он постоянно любуется собой и считает, что остальные должны делать то же самое.
Мужчинам, относящимся к этой категории сложно взаимодействовать с социумом. У них почти нет друзей, однако девушки часто влюбляются в них. Роман с таким человеком отличается своей стремительностью, но в этом-то и кроется проблема.
Нарциссы быстро охладевают к своей избраннице. Они уже достигли своей цели, удовлетворили собственное эго. По логике они быстро должны прекратить отношения с девушкой. Часто так и происходит, если инициатива исходит со стороны парня.
Девушкам также сложно прекратить отношения с таким парнем. Нарциссы быстро привязывают к себе, непроизвольно используя различные рычаги психологического давления. При этом они сами могут не догадываться об этом.
О нарциссах — в видео:
Чем опасны отношения с таким человеком?
Отношения с мужчинами-нарциссами имеют классическую схему. Сначала все происходит как в любовных романах – парень дарит цветы, красиво ухаживает и превращает жизнь девушки в сказку.
Благодаря этому женщина быстро привязывается к нарциссу и усыпляет свою бдительность. Однако идиллия длится не долго. Через несколько месяцев после начала отношений появляются первые тревожные звонки.
Нарцисс стремится к полной социальной изоляции своей жертвы. Ревность может проявляться даже к родственникам и близким друзьям.
При этом мужчина старается привить женщине мысль, что во всех неприятностях, которые происходят в отношениях между партнерами, виновата лишь она. Со временем у жертвы нарцисса появляется постоянное чувство вины. Это приводит к тому, что человек начинает считать себя неполноценным. Даже свои мысли ему начинают казаться неправильными.
Возникают сомнения в своей адекватности. При этом мужчина всячески подкрепляет это мнение своими действиями и словами. Со временем он начинает контролировать все сферы жизни партнера. За любое отклонение от созданных им условий жертва наказывается. Это может проявляться в моральном или физическом плане.
Все это через непродолжительное время приводит к психологическим травмам девушки. Такие отношения нужно прекращать, хотя сделать это непросто, ведь женщина очень быстро привыкает к нарциссу и считает, что в возникающих неурядицах есть только ее вина. Здесь не следует забывать, что нарциссы не исправляются. Такие шансы есть, но они незначительны.
Варианты развития событий при разрыве
Как ведет себя нарцисс при расставании? Если инициатором разрыва отношений выступил мужчина, процесс проходит мирно.
Нарцисс просто заявляет о своем уходе и быстро исчезает из поля зрения девушки. В основном такую резкую перемену тактики поведения вызывает новый роман, начавшийся у парня.
Девушка, как и при любом расставании, сначала впадает в депрессию. Однако длится это не долго. Когда с глаз спадают «розовые очки» влюбленности, женщина начинает понимать, какой ловушки ей удалось избежать.
Совсем по-другому развиваются события, если их инициатором выступает девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным и отказывается принимать тот факт, что с ним могли расстаться. Он считает себя самым лучшим человеком на земле, что еще более усложняет ситуацию. На смену чувству ущемленности приходит гнев.
Нарциссы зависят от своих партнеров, ведь они помогают им повышать свою самооценку. Поэтому мужчина старается вернуть женщину любой ценой. При этом используются различные способы. На первых этапах парень старается уверить девушку, что он сможет измениться. Нарцисс унижается и просит остаться. Если это не помогает, он начинает угрожать и мстить.
Месть нарцисса отличается оригинальностью и жестокостью. Он может выложить компрометирующие фотографии девушки на широкое обозрение в социальных сетях или начать распускать про нее слухи в кругу общих знакомых. Когда возмущение немного утихнет, начинаются «случайные» встречи или прямое преследование.
Впрочем, есть и мирный вариант развития событий. После расставания с партнершей парень считает ниже своего достоинства унижаться перед ней и ищет себе новую жертву. Это, как правило, не занимает много времени и уже через несколько недель девушка может быть спокойна за свою свободу и безопасность. Ведь нарциссы после вступления в новые отношения никогда не возвращаются к предыдущим.
Как правильно вести себя?
Нарцисс старается выстроить свое поведение таким образом, чтобы девушка сама почувствовала вину перед ним. Он прививает ей мысль, что нельзя так поступать с людьми. Обещает измениться. Небольшой шанс того, что его слова окажутся правдой, есть, но чаще всего они оказываются откровенной ложью.
Что делать женщине?
Как правильно заканчивать отношения с нарциссом? Рекомендуется придерживаться некоторых правил:
Девушке важно, чтобы в непростой момент жизни она могла кому-то высказаться и получить моральную помощь.
Как вести себя после?
Расстаться с нарциссом не просто. Такие люди не привыкли отпускать свою жертву.
После прекращения общения женщине рекомендуется учитывать ряд моментов.
Нарцисс будет следить. Даже после окончательного разрыва мужчина попытается сохранить свое влияние на девушку. Он будет отслеживать ее аккаунты в соц. сетях, устраивать «случайные» встречи и пр. От этого никуда не деться.
Начало новых отношений – не конец общения. Данный тип людей считает, что все представительницы прекрасного пола принадлежат им. Даже если нарцисс начал встречаться с новой партнершей, он будет стараться контролировать жизнь своей предыдущей.
Более мирный вариант ожидает пару, если инициатором расставания был сам нарцисс. Он быстро теряет активный интерес к своей бывшей партнерше. При этом важно лишь не пытаться самостоятельно восстановить отношения.
Как справиться со своими переживаниями?
Что не помешает сделать:
Как понять, что все позади?
Девушка может начать встречаться с новым молодым человеком уже через несколько недель после расставания с нарциссом, однако не следует забывать, что если он увидит новую пару, у него может «снести крышу». Он постарается узнать, кто такой новый бой-френд его бывшей подруги и постарается очернить ее.
Основные ошибки
Чего не стоит делать:
Видео по теме статьи
Как расстаться с партнером-нарциссом, подскажет видео:
Заключение
Расставание с нарциссом – это сложный и долгий процесс. Однако пройти через это необходимо. В противном случае девушка может заработать себе ряд моральных травм. При прекращении общения нужно проявить решимость и не позволять жалости и привычки управлять своим сознанием.
Как будет мстить мужчина-нарцисс, если женщина бросит его первой: 4 вещи
Бросая такого партнера, вы лишаете его власти над вами.
Damian Barczak / Unsplash
Отношения с нарциссичным мужчиной всегда мучительны для женщины. Чаще всего бывает так, что именно он бросает партнершу, обесценивая ее. Дама страдает, а ее самооценка просто пикирует.
Но что происходит, когда женщине удается первой выйти из такого союза? Вот несколько вещей, с которыми она столкнется.
1. Брошенный нарцисс будет преследовать вас
Нормальному партнеру может причинить боль разрыв, который был внезапным и невзаимным. Но в итоге он поймет, что вам нужно прекратить отношения, потому что это причиняет вам гораздо больше боли, чем счастья. По крайней мере, этот мужчина найдет способ двигаться по жизни без вас.
А что же в такой ситуации делает жестокий нарцисс? Он будет сбит с толку, когда поймет, что вы каким-то образом превзошли его. Несмотря на то, что вы явно находились в серьезной эмоциональной опасности, такой партнер будет воспринимать ваш уход из отношений как отказ, а не как способ обезопасить себя. Если жертва «отбрасывает» нарцисса, она лишает его власти.
Даже если вы прекратили связь по уважительным причинам — например, ради собственной эмоциональной и физической безопасности, ваш обидчик все равно рассматривает отношения как соревнование. Ваше решение расстаться вызывает в нем ярость. Он видит в вас жертву, с которой можно плохо обращаться.
У вас есть границы, которые никто не может нарушать. Но мужчина-нарцисс всегда пытается их стереть. Бросая его, вы разрушаете его чувство собственности над вами.
Вот почему его опустошение вызвано не потерей любимой женщины, а, скорее, потерей власти. А на смену этому чувству приходит ярость. Поэтому неудивительно, что мужчины-нарциссы еще долго преследуют своих бывших партнерш — месяцы и даже годы.
Они могут делать это лично, либо же засыпать вас звонками и смс, либо пытаться воздействовать через кого-то еще. Он может то снова давать любовные клятвы, то угрожать вам.
2. Он будет обесценивать и унижать вас
Когда вы уходите от нарциссичного мужчины, он озлоблен. И он обязательно попытается вернуть вас, обещая кардинально измениться и «раскаиваясь» в своих поступках. Но это все притворство.
Он может снова «нагнать романтику» в отношения и снова идеализировать вас, взяв назад все свои обидные слова и действия одним махом. Этот прием называется пылесосом: обидчик пытается «втянуть» свою жертву обратно в цикл насилия.
Но если вы отказываетесь вновь общаться с ним или мириться, он вернется к своей мстительной натуре. Будет обесценивать и оскорблять вас, говоря унизительные вещи о вашей личности, вашем образе жизни, внешности, талантах, карьере — обо всем, чтобы вы почувствовали себя ничтожной.
3. Он придумает любовный треугольник и попытается втянуть вас туда
Как только после вашего ухода у мужчины-нарцисса появится новая партнерша, он сразу даст вам об этом знать. Для него жизненно необходимо, чтобы вы узнали, как он теперь счастлив. Он обязательно попытается втянуть вас в этот любовный треугольник: он, вы в качестве бывшей и новая женщина.
Он может сравнивать вас и ее, распускать сплетни — в общем, делать все, чтобы вы почувствовали себя ужасно. Поэтому так важно после расставания с нарциссичным мужчиной исключить любую возможность контакта с ним.
4. Он будет позорить вас в глазах окружающих
Когда вы первая разрываете отношения с нарциссом, он будет использовать все способы, чтобы опозорить вас перед вашим кругом общения. Он будет рассказывать про ваши недостатки и «жуткое поведение», которое на самом деле присуще ему, а не вам.
Он может делать это и при личном общении, и публикуя что-то клеветническое про вас в социальных сетях или разглашая ваши тайны. Ему важно перетянуть всех на свою сторону, чтобы вы не могли выглядеть хорошим человеком в их глазах. А раз так, то и справиться с его давлением после расставания вы не сможете. На это рассчитывает нарциссичный мужчина.
Что же делать после того, как вы бросили такого партнера? Знайте себе цену и радуйтесь, наконец, свободе от своего обидчика. Зная свою внутреннюю силу и веря в свою способность выдерживать, казалось бы, непреодолимые препятствия, вы поймете, что вы намного сильнее, чем вы думаете. Вы были достаточно сильны, чтобы бросить своего обидчика. Не стоит недооценивать, насколько сильной вы можете стать, чтобы ваша жизнь без него стала только лучше.
Как уйти от нарцисса? И не вернуться!
Нарцисс легко очаровывает, от него бывает сложно уйти и, так и тянет вернуться. Тем не менее, от большинства нарциссов рано или поздно уходить приходится, потому что отношения просто вырождаются. Но чем дольше ждать, тем сложнее уйти. Так что, далеко не все могут это сделать с первого раза. Есть в нарциссах некая болезненная притягательность, которая заставляет их жертв трепетать перед ними и возвращаться снова и снова.
В начале знакомства большинство нарциссов представляются пределом мечтаний – они остроумны, заботливы, значительны, очаровательны, внимательны. И, конечно, вы легко попадаетесь на эту приманку, особенно если в жизни не хватало того, что называют душевным теплом. Но, как только нарцисс понимает, что вы строите с ним отношения, они могут измениться – ведь теперь вы никуда не денетесь. Их очарование трансформируется в контроль, холодность, критику, насмешки, высокомерие и многие другие малоприятные проявления.
Жертва нарцисса начинает недоумевать, что происходит и нередко приписывает изменения в поведении нарцисса себе, чему в немалой степени способствует использование нарциссами манипулятивных техник, угроз, газлайтинга, обмана.
В итоге вы можете запутаться и уже с трудом понимать, кто прав, что происходит, перестаете доверять своим чувствам, появляются искажения в мышлении и много другим неприятных проявлений.
Самое главное, у вас не остается сил противостоять нарциссу, который начинает доминировать и контролирует вас. Ваше положение становится унизительным, вы боитесь конфликтовать, ваша самооценка снижается, вы все больше позволяете распоряжаться своей жизнью нарциссу.
Во многих случаях развиваются симптомы стокгольмского синдрома, когда вы становитесь зависимой от нарцисса, радуетесь малейшим проявлениям человеческого отношения с его стороны так, словно это медовый месяц. После этого с ним уже очень сложно расстаться.
Вернуть любой ценой
О нарциссах важно знать, что они часто зависят от своих партнеров также, как и их жертвы от них, так что вполне вероятно, что они постараются вернуть вас любой ценой. Если вы покидаете нарцисса, то это будет серьезным ударом по его грандиозному «Я». Ведь только ему позволено бросать, а его не может бросить никто. Арсенал используемых средств соответствует практически всему диапазону воздействия – от уверения в том, что теперь все изменится и даже униженных просьб остаться, до угроз превратить вашу жизнь без него в кромешный ад.
Месть нарцисса
Когда вы все-таки уходите, нарциссы, как правило, мстят. Причем обидно и даже жестоко. Они выкладывают компрометирующие вас фотографии, распускают нелицеприятные слухи, иногда даже преследуют вас, причем от как бы «случайных» встреч, до пугающей слежки. Впрочем, такое бывает не всегда. Нарциссы не слишком эмоциональны, так что могут быстро утешиться в новых отношениях и практически забыть о вас.
Держитесь
Поведение нарцисса выстраивается таким образом, что вы чувствуете вину, что бросаете человека, который обещает измениться и меняется прямо на глазах, превращаясь из холодного и злобного в само обаяние. Тем более, что менять что-то всегда непросто и вы будете искать поводы, чтобы вернуться. Этот тот момент, когда надо сдержаться и не возвращаться, иначе вы очень быстро увидите прежнего нарцисса.
Так как уйти и не вернуться?
Внешняя поддержка
Поговорите с друзьями, родителями, в общем, с людьми которые готовы оказать вам хотя бы моральную поддержку, выслушать вас, поддержать. Это очень важно. Такую ношу чрезвычайно сложно нести в одиночку, сомневаясь и останавливаясь в нерешительности. То, что о вашей «тайне» знает еще кто-то, как правило, заставляет действовать решительнее и с ощущением поддержки за плечами.
Не пытайтесь финализировать отношения разговором
Считается, что при расставании будет полезно провести серьезный разговор с партнером и постараться расстаться, что называется, друзьями. Подвести итоги, поставить точку и начать новую жизнь. Так сложилось по жизни, так советуют и психологи.
Так вот, расставание с нарциссом, это исключение. Просто потому, что нарцисс хорошо знает, на какие точки нажать, чтобы вы вернулись. Особенно, если в глубине души вы сами ищете повода это сделать.
Заблокировать друзей и родственников
Не думайте, что все ваши друзья, подруги, родственники поддержат ваше решение. Кто-то из непонимания, кто-то просто считает, что семью надо сохранять в любом случае, кто-то из зависти, кто-то потому, что вы будете мешать (например, решите вернуться к родителям, у которых своя устоявшаяся жизнь).
Это означает, что вы можете столкнуться с тем, что они будут убеждать вас в том, что ваше решение ошибочно и вам надо остаться. Под таким давлением вы действительно можете это сделать. Поэтому просто прекратите общение с ними, если возможно. Вплоть до того, что заблокируйте их телефоны и другие контакты в интернете. Конечно, иногда мы сами точно не знаем, чего хотим. Но, начать решать за себя очень помогает, если вы все же хотите стать важным человеком в своей собственной жизни.
Расширьте свою деятельность
Нарциссы склонны контролировать вас. Это относится и к посещениям друзей и к хобби, и к занятиям спортом, к общественной деятельности. Если все это у вас было, то в какой-то момент вы можете обнаружить, что единственное из того, что осталось в вашей жизни, это нарцисс, который смог переключить все ваше внимание и сферу интересов исключительно на себя.
Теперь вам нужно проделать обратную операцию. Это поможет жить полноценно, даже если вы решите остаться с нарциссом. А, если вы уйдете, то активность придает ощущение востребованности и смысла. В условиях расставания с нарциссом это очень важно.
Найдите свои кнопки
Будет полезно проанализировать, каким образом вы стали зависеть от нарцисса и как он это делает. Несомненно, что у вас есть некие спусковые кнопки (триггеры), надавливая на которые, нарциссы получают возможность манипулировать вами, устраивать скандалы, в которых вы выглядите истеричкой, угрожать и шантажировать.
Для этого вам надо «поймать» такие моменты и проанализировать их. Будет полезно, если вы пошагово запишите все, что происходило. Обращайте внимание, после каких его слов у вас возникла та или иная реакция. Подумайте, как избежать таких ситуаций в следующий раз или же как изменить поведение, чтобы выбить нарцисса из привычного сценария.
Нас не догонят
Технически, от нарцисса лучше уходить, что называется, под покровом ночи. То есть, предварительно не сообщать об уходе и уйти так, чтобы не было необходимости вернуться. Объяснить, что произошло и почему вы так поступаете можно в письме. Если у вас нет поводов общаться после расставания, то после того, как вы сообщите нарциссу о разрыве, есть смысл обрезать все контакты по принципу блокировок номеров, отправки электронной почты в спам. Конечно, если у вас есть дети, или, например, совместный бизнес, ситуация будет сложнее.
Нужно погоревать
Разрыв дело всегда болезненное, поэтому не надо делать вид, что ничего не произошло, и с вами все в порядке. После нарцисса такого не бывает. Нужно погоревать, возможно, поплакать, пострадать. Но не позволять себе погрузиться в длительную депрессию. Поддерживайте себя общением, увлечениями, физической нагрузкой, маленькими удовольствиями от жизни. Если же все-таки вам очень плохо, то будьте готовы посетить психиатра, возможно по рекомендации психолога. Это нормально и поддержит вас в самые трудные моменты.
Напишите кое-что
Вас почти наверняка одолевают сомнения в себе, вам стыдно и вы чувствуете себя виноватой. Напишите, что вас угнетает и вы сможете увидеть те цепи, которые не позволяют вам двигаться вперед.
Например, может получиться такой список:
Поразмышляйте, кто в вашем детстве говорил вам нечто схожее, кто стыдил вас и заставлял брать чрезмерную вину на себя?
Не забудьте подумать и о том, что вы получаете от этих отношений в их самых неприятных проявлениях? Если ваши отношения довольно длительные, то почти наверняка у вас найдется несколько смыслов.
Постарайтесь опровергнуть все пункты утверждений и тоже запишите их. На самом деле вы прекрасно понимаете, что, например «Я во всем виновата», это неверное утверждение. Возможно, нарцисс счел вас подходящим на эту роль, но именно он культивировал в вас это ощущение, пока оно не раздулось до таких размеров, что вы перестали видеть истину. И, более того, он уже делал это с женщинами до вас и, почти наверняка продолжит и после.
Помните
Память услужливо подбрасывает картины прошлого, когда вы были счастливы. В это хочется верить и это хочется помнить. Но, не забывайте, что уходите вы не поэтому. Надо помнить все – и как ваша самооценка сравнивалась с землей, как вы чувствовали себя несчастно и презираемой, как начинали сомневаться в собственной адекватности, как ваши друзья не верили, что такое возможно, как вы стали безумно одинокой и весь мир сузился до размера ровно одного человека, от которого вы ждали в день хоть одно доброе слово, но иногда не могли дождаться неделями.
Забудьте о мести
Если вы хотите начать жизнь, посвященную себе, то желание и попытка отомстить нарциссу будет не самым лучшим решением. Месть означает продолжение отношений, возвращение ущерба, который, на самом деле довольно трудно измерить. Вы хотите заставить его страдать? Сколько времени и как сильно? Столько же, сколько длились ваши отношения и сделать это больнее? Нарцисс не будет страдать молча, в его картине мира не правы именно вы и он будет творить праведную (как он считает) месть в ответ. Это почти бесконечный круг, который кто-то должен просто прекратить. Нарцисс, скорее всего, этого не сделает. Так что инициатива за вами. Вы злы и это сам по себе ресурс, лучший, чем депрессия. Направьте его на построение своей жизни, а не разрушение чужой.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Группа поддержки
Вам не повредит пообщаться с группами поддержки. Такие есть как минимум в интернете. Хотя, конечно, лучше очное участие. При этом, такие группы, конечно, могут поддержать вас, но, как правило, не позволяют увидеть вашу роль в произошедшем, понимание которой может оказаться даже важнее для построения вашего будущего. А, в том, что такая роль есть, почти несомненно, иначе нарцисс не выбрал бы вас.
Работа с психологом
Это не все возможные пункты программы ухода от нарцисса. Подумайте, что могло бы помочь именно вам, возможно, что-то специфическое, нечто ресурсное, присущее только вам. Используйте все доступные силы. Это тот случай, когда даже всего может не хватить. И, обязательно начните работать над самооценкой, которая неизменно страдает в нарциссических отношениях. Самооценка – это та самая внутренняя опора, которая позволит вам вступать в равноправные отношения, уважать себя и свой выбор, быть независимой, радоваться жизни, любить, а не зависеть.
Вам нужен объективный взгляд на ваши отношения и на вас. Поэтому будет полезно поработать с психологом. Это поможет решить проблемы, которые недоступны для самопомощи и групп поддержки. Это будет особенно полезно для формирования нового взгляда на жизнь и последующие отношения.
Нарциссические отношения. Расставание
Люди, покинувшие нарциссические отношения часто видят своих бывших партнеров во снах. Образ нарцисса в сновидении символизирует собой потерю контроля над собственной душой и подчинение своей души иному, чужеродному «я».
Находясь в отношениях с нарциссом, в фазе вовлечения в отношения, нарцисс является вашим кукловодом, а вы куклой. Он знает каждую нить вашей души. Нить, за которую нужно потянуть, чтобы вызвать реакцию, которую он желает.
Теперь вы свободны или приняли решение о свободе… Чего же ждать от расставания с нарциссом и как пройти этот процесс?
Нарциссы не способны сочувствовать другим. Некоторые профессионалы считают, что это расстройство можно вылечить с помощью терапии, но можно ли научить человека эмпатии? Как можно научить человека жить душой — когда у него нет души?… Или, когда эта душа частично захвачена. Степень поражения души либо факт ее отсутствия у нарцисса — определяет тяжесть расстройства личности. И до той пора, пока люди не верят в душу — нарциссизм остается скрытым, поражающим души недугом.
Задерживаясь в отношениях с нарциссом ради надежды на лучшее — для того, чтобы его изменить, сделать чувствующим, проявляющим эмпатию … подумайте о том с чем вы имеете дело.
Возможность сделать кого-то эмпатичным сродни перерождению человека без души в человека с душой. Шансы переделать нарцисса в здорового (что значит в нашем случае — эмпатичного человека) — стремятся к нулю. Но, жертвы нарциссов верят в исцеляющую любовь до последнего. Исцеляющая любовь существует — когда она направляется на нечто живое. Исцеляющая любовь — безусловна, в ней нет желания получить что-то от конкретного, нужного вам объекта любви. Любите тех, кто любит вас душой.
Любовь нарцисса — липкое зелье. Те, кто отвечает на нарциссические захваты искренностью — остаются истощенными, разбитыми и униженными.
Любовь эмпата — пища нарцисса. Захватывая эмпата, нарцисс получает за это баллы от своих темных друзей, от своей черной семьи. Он питает свое тщеславие.
Кто такие нарциссы?
С позиции современной психологии — нарцисс — это человек с патологическим психическим расстройством. С точки зрения духовности — это люди, утратившие души, но получившие взамен успех, материальное благо, власть над людьми, магнитизм, буквально дьявольскую харизму, умение завлекать, буквально околдовывать, считывать других людей (проницательность необходима для тонких манипуляций).
Вы можете выбрать любое восприятие данного явления. Нарциссизм является нормой когда он словно маска — может быть отброшен, может быть отвергнут после примерки. Маска не прирастает из-за света души. Но если маска заменяет душу, то вы встречаетесь с человеком у которого больше нет сердца, нет чувств, нет эмпатии.
В некоторых духовных традициях вы можете найти такие термины как «подселение», одержимость, наличие сущности внутри человека. Нарциссизм имеет сложную структуру, свои особенности внутри каждого отдельного носителя этой патологии. Верите вы в это или нет…
Верите вы в это или нет — но ни один брак или отношения с нарциссом никогда не приводят к счастью или гармонии. Эго нарцисса столь раздуто личной грандиозностью, что нарцисс просто не способен на полное самоосознание или глубокую рефлексию.
Единственно средство для вашей души в этих отношениях — порвать с нарциссом всякую связь. Да, это сложно, особенно, если вы вложили в эти отношения много времени и сил. Но это единственный выход. Вы не можете исцелить нарцисса.
Основные признаки личности с нарциссической патологией:
Отсутствие эмпатии. Нарцисс не может идентифицировать себя с чувствами или мыслями другого человека. Нарцисс не может чувствовать вашу боль потому, что что им не хватает эмоционального сочувствия. Вот почему их поведение такое детское. Важно понимать, что человек, которого вы любите — не любит вас; не заботится ни о вас ни о ваших чувствах. Они не способны любить кого-либо, даже своих детей. Они не научились этому, когда они были детьми, когда они развивали свою личность.
Нарциссы могут говорить о сочувствии к вам как бы со стороны (они могут понять эмпатию логически, но не проживая ее). Проявление жестов для нарцисса — нужно для того, чтобы втянуть вас в отношения с ними.
Период ухаживания нарцисса характеризуется активным захватом, яркими жестами. Нарциссы мастера манипуляции, обмана и тонкого унижения. Они ищут тех, кого можно контролировать, кем можно манипулировать, кого можно оскорблять и критиковать. Помните, что нарциссы отстают в эмоциональном росте. Эмоциональный интеллект нарцисса находится в возрасте восьми лет.
Они неспособны обсуждать взрослые проблемы. Так, вступая впервые в спор с нарциссом, осознайте, что вы спорите с эмоциональным умом ребенка.
Сами они пронизаны болью, страданиями, неуверенностью и страхом из-за своего нестабильного эго — которое не вызрело.
Гиперчувствительность к критике. Вы не можете критиковать нарцисса. Даже если вы указываете на объективную проблему (ничего личного), нарцисс воспримет вашу критику крайне остро. Они гиперчувствительны. Они желают быть великолепными. Они требуют быть воспринятыми как превосходные, лучшие, непогрешимые. И вы чувствуете это. Каким-то образом вы ощущаете в себе необходимость постоянно поддерживать, превозносить, возвеличивать их. Вы чувствует именно тот способ общения с нарциссами — который подкрепляет их эго.
Совершив преступление против грандиозности нарцисса, указав на их недостатки — вы станете отвергнуты. Вас обесценят и подавят нарциссической яростью.
Отсутствие раскаяния. У нарциссов нет недостатков, поэтому, они никогда ни за что не извинятся.
Маска совершенства. Чувствуя себя глубоко неполноценным внутри, нарцисс защищает свое внешнее совершенство маской. Нарциссическая травма может привести к нарушению регуляции поведения. Попытка быть внешне идеальным (одежда, внешний вид и привязанность к внешним атрибутам, подчеркнутая внешняя дипломатия, наличие презентабельного партнера) — необходимы для их грандиозного представления о себе.
Нарциссы думают, что утратив совершенство (внешнюю привлекательность для окружения) они потеряют восхищение и обожание публики, что является их абсолютной, маниакальной зависимостью.
РАССТАВАНИЕ С НАРЦИССОМ
Карма отношений с нарциссом. Нужно ли «простить» нарцисса прежде чем забыть?
Вы должны простить себя, что были в отношения с пустым человеком. Должны отпустить собственную вину и запомнить этот опыт как ценный, необходимый для понимания того — что такое здоровые и нездоровые отношения.
Вам не нужно прощать — вы не можете простить человека, неспособного сочувствовать другим, чувствовать вину, принимать критику и т.д. Они никогда не были с вами. Никогда не любили вас. Они жили с вами для себя, встречались с вами для личной выгоды, для их личного чувства успешности. превосходства, грандиозности…Все это было про них. Вам нечего прощать и некого прощать — кроме как самого себя.
Направьте внимание на себя. Попросите прощения у самих себя. Общайтесь с вашим внутренним ребенком. Восстановите отсутствующие связи с самими собой…. их нарушение возможная причина вашей связи с человеком, который имеет нарциссическое расстройство. Спросите себя для чего я выбрала, пригласила — этого человека, эту динамику — в мою жизнь. Чему я должен(а) был(а) научиться…? Что я упускал(а)?
Вы пытались изменить себя — чтобы понравиться им. Вы пытались повлиять на них, положительным отношением к ним. Жизнь показала вам, что вы должны заботиться о себе, менять себя лишь во имя себя, и выбирать других людей в вашу жизнь. Поблагодарите себя за то, что вы смогли все это пережить и остались живы.
Дистанцируйтесь от нарцисса раз и навсегда. Отключитесь от общих друзей, заблокируйте его профиль в соцсетях, исключите любые вещи, которые напоминают вам о его существовании. Вам нужно собрать волю в кулак, потому что нарциссы любят возвращаться к своим жертвам чтобы убедиться что вы принадлежите им как прежде).
Вспомните ваши чувства… Скажите себе правду. Была ли это одержимость… Или вы были свободны душой?
Вашу душу захватили. Вернитесь к себе.
Любовь — не зависимость, не обладание, не страх потери… Не важно что демонстрирует вам кино и театр. Это не любовь.
Простите себя за то, что стали жертвой ядовитого паука. Есть ли вина у рыбки, что та попала в сети? Нет. Будьте невинны и, войдя в смирение, — оставьте рыбака навсегда.
Не обесценивайте ни себя, ни этот опыт. Вы встретили определенный человеческий вид — который следует избегать всю оставшуюся жизнь. Возможно, вы сможете передать ваш опыт другим — ибо нарциссы находят множество невинных эмпатов, которые затем питают их своей душой.
Если вы хотите вернуться в отношения с нарциссом для того, чтобы отомстить
Все, что вы делаете или говорите для вовлечения нарцисса в отношения после разрыва (не важно по чьей инициативе вы расстались), служит только для того, чтобы накормить раздутое эго нарцисса. Нарциссы хотят, чтобы вы завоевывали их и возвращали — это подтверждает их важность, их грандиозность, их исключительность. Это подтверждает тот факт, что они контролируют вас, обладают вами.
Нарциссам безразлична ваша месть, ваше мнение, ваши попытки наказать его. Лучшее, что вы можете сделать с нарциссом, — это относиться к нему так, как будто его не существует. Самое страшное ля нарцисса — его полное игнорирование. Это вызывает в них нарциссическую ярость, попутку сделать все, что в их силах, чтобы заставить вас снова вступить в бой.
Лучшее игнорирование — не внешнее. Вы должны ощущать это внутри. Обретайте безразличие.
Помните, что что бы ни демонстрировал нарцисс — он сосредоточен на себе и удовлетворяет свои собственные потребности. Мы (обычные люди — эмпаты) представляем их пропитание. Супруг нарцисса… незнакомец — имеют травную ценность… Ценен тот, кто удовлетворяет их потребность — если потребность не удовлетворяется, то человек устраняется без угрызений совести.
Если нарцисс поддерживает брак, это только для галочки, для постоянной поддержки со стороны супруга. В тот момент, когда то, что ему надо (поддержка, соответствие его целям) изменятся, нарцисс поступит так, как сочтет нужным. Нарциссы оставляют партнера, супруга совершенно опустошенным и сбитым с толку. Они напоминают собой потребителей человеческих органов. Мотив нарцисса — брать и уметь быть таким, чтобы иметь возможность брать.
Когда нарцисс возвращает вас после разрыва
Нарциссы считают свою бывшую добычу своим постоянным владением. Нарциссы не способны сочувствовать другим, поэтому ваше счастье не имеет значения. Если нарцисс возвращает вас…после разрыва, причина этого лишь проверка — являетесь ли вы все еще его добычей. В тот момент, когда они будут знать, что вы все еще любите их — нарциссу станет скучно и он поменяет тактику поведения. Теперь он будет веселить себя наказанием вас. Он будет наказывать вас за то, что вы заставили его трудиться, возвращая вас.
Вы не можете остаться друзьями с нарциссом после разрыва. Нарциссы не умеют создавать прочные длительные, наполненные любовью отношения. Они успешны в раскидывании сетей во множественных, коротки связях. Им быстро становится скучно. Их успех в количестве, в том числе в количестве бывших обожателей. Нарциссы считают свою бывшую добычу пожизненным владением…они часто «возвращаются на место преступления», чтобы причинить еще больший вред — теперь уже под видом «друга».
Может ли нарцисс любить?
Нарциссы не способны на любовь. Они могут демонстрировать ее… пытаясь повторить за теми, кто проживает любовь. Но они не могут переживать.
Эмпатия, любовь, преданность — незнакомые для нарцисса, пустые эмоции. Демонстрируя эти эмоции как бы искусственно — нарцисс использует их как словесную манипуляцию. С помощью определенных слов, ярких жестов (характерных для нарцисса на первых порах отношений, чтобы завоевать свою жертву) — нарцисс прочно запутает эмпата в свою ядовитую паутину.
Нарцисс владеет людьми, но не любит. Его душа пуста, холодна — и ее невозможно излечить…
Лучшая месть нарциссу (если вам требуется это для душевного покоя) — безразличие. Как только вы достигнете этого безразличия внутри — нарцисс узнает об этом где бы он ни был. Он чувствует вас на расстоянии.
Блокирование нарцисса в мессенджерах и соцсетях — служит им посланием. Теперь вы — а не они, контролируете ситуацию, а они это презирают. Нарциссы не знают границ, не умеют их чувствовать и уважать. Вслед за блокировкой их в сетях они часто создают поддельные профили или проверяют ваши социальные сети через общих друзей.
Не поддавайтесь желанию проверить социальные сети или поговорить с нарциссом через общих друзей. Дверь закрыта. Выбросьте от нее ключи.