что такое тайский бокс для детей
Новости / Тайский бокс для детей. Некоторые важные советы родителям.
Тайский бокс для детей для детей. Некоторые важные советы родителям.
Приходить на тренировку надо вовремя.
После тренировки по тайскому боксу дети должны быстро переодеться и покинуть раздевалку. Часто дети в раздевалке начинают общаться друг с другом, играть,баловаться. Этого стоит избегать.
Почему вышеизложенное важно? Время до и после тренировки по тайскому боксу для детей характерно бесконтрольной активностью, которая может привести к травмам. Будьте осторожны.
Чем позаниматься дома в дни когда тренировки по тайскому боксу нет?
Из упражнений для развития общей физической подготовки я бы выделил отжимания,подтягивания, выпрыгивания с низкого седа, выседы, подъемы корпуса и гиперэкстензии. Очень полезна статодинамика, хотя заставить заниматься ей ребенка не просто. Следите за правильностью выполнения ребенком упражнений. Тренер может дать какие-то подводящие упражнения характерные для тренировки по тайскому боксу для детей, например «зарядки»ног и колен. Постарайтесь сами научиться делать это упражнение, тогда вы поймете на что надо указывать ребенку.
Форма для тренировки по тайскому боксу для детей.
Для тренировки по тайскому боксу подходят почти любые спортивные шорты или штаны.Но лучше сразу же купить шорты для тайского бокса. Во первых они очень удобны, во вторых стиль является немаловажной составляющей любого единоборства.
Футболка предпочтительней майки. Желателен свободный покрой. Если в зале прохладно, на разминку можно одеть спортивную кофту с длинными рукавами.
Если в клубе который профилирует тайский бокс для детей, тренировки проходят на жестком покрытии (что в целом не очень хорошо), скорее всего понадобится обувь.Я бы сделал выбор в пользу легких кроссовок.
Не забывайте про шлепанцы, в том случае если ребенок тренируется на ковре/татами. Ходить босяком вне зоны ковра, там, где ходят в уличной обуви, а после этого идти грязными ногами на ковер категорически запрещено.
На тренировке ребенок должен пить.
Лучше если у ребенка будет специальная спортивная бутылочка для питья, которая открывается одним движением. Как показывает практика, на открывание бутылки с винтовой крышкой дети тратят очень много времени, вдобавок часто питье проливается.
Ни в коем случае не давайте ребенку сладкие газированные напитки. Это правило распространяется не только на тренировку, постарайтесь минимизировать их употребление и в повседневной жизни. Сладкая газировка может вызывать у детей серьезную зависимость!
Часто родители спрашивают по поводу того, можно ли ребенку кушать если вскоре предстоит тренировка по тайскому боксу. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Определенно плотно наедаться непосредственно перед тренировкой не стоит, в остальном над осмотреть на это реагирует ребенок. Если он жалуется на дискомфорт на тренировке вызванный приемом пищи, необходимо найти оптимальную паузу между едой и началом занятия.
Тайский бокс для детей. Травма голеностопа. Как лечить.
В моей практике у детей на занятиях по тайскому боксу чаще всего встречается растяжение связок голеностопа. Как правило, это неопасная травма без последствий. Полностью проходит за 5-10дней. Правило № 1: при любой вызывающей опасения травме обращайтесь к врачу!
В хорошем клубе у профессионального педагога тайский бокс для детей не более опасен чем занятия другими видами спорта. Соблюдайте рекомендации тренера и занятия муай тай принесут пользу и радость вашему ребенку.
Тайский бокс для детей
Родиной тайского бокса является Таиланд. Начиная с прошлого века, он приобрел большую популярность во многих странах мира. Прежде всего, он интересен тем, кто хочет научиться защищать себя. Родители все чаще отдают детей в тайский бокс, хотя иногда переживают, не очень ли травмоопасен этот вид спорта, не станет ли ребенок просто драться на улице, не повлияют ли занятия на интеллектуальные способности ребенка. В этих вопросах мы разберемся в нашей статье.
Польза занятий для детей
Не следует бояться отдавать своего ребенка на тайский бокс. Даже если ребенок не станет профессиональным спортсменом, тренировки помогут ему держать себя в отличной физической форме:
Также в секции тайского бокса для детей научат:
Благодаря регулярным занятиям ребенок будет меньше времени проводить за компьютером, но главное – разовьет в себе такие личностные качества, как:
Мифы противников спорта
Среди людей, далеких от спорта, возник ряд мифов о вреде тайского бокса для детей. Разберем самые популярные их них.
№1 Высокий травматизм
Травмы дети получают повсюду, в детском саду, на площадке, дома и других местах. Любые родители хотят обеспечить ребенку безопасность и всестороннее развитие. Поэтому при выборе вида спорта отдается предпочтение менее травматичным. Только мало кто из родителей знает, что возможность получения травмы в тайском боксе в разы ниже, чем в том же футболе.
№2 Негативное влияние на характер
Родители считают, что умение наносить удары сделает ребенка драчливым, стремящимся самоутвердиться за счет полученных знаний и умений. Однако на практике дети, занимающиеся в секции тайского бокса, меньше реагируют на подстегивания других детей к конфликту, не влазят в драки на улице. Причина этому – воспитание. Дети быстро учатся оценивать противника и уровень исходящей от него угрозы. Если ее нет, то смысла к защите и тем более нападении нет. Также на муай тай тренировках учат детей выдержке, ответственности, терпению. Они дерутся не просто так, а за медали.
№3 Негативное влияние на умственные способности
Бытуем мнение, что в единоборства идут только глупые люди. Это не так! Дети учатся концентрации, просчитывать действия противника, внимательно слушать тренера. Эти умения пригодятся ребенку в учении: быстрее усваивается материал, легче даются точные науки. Среди спортсменов много умных людей и занятия спортом не сказались на их умственных способностях. Например, Джефф Монсон – не только известный боец смешанных единоборств и джиу-джитсу, но и высококвалифицированные детский психолог и политик.
Что собой представляют тренировки
Занятия с младшей группой начинаются с общего физического развития. Для этого:
К парным упражнениям дети допускаются после достижения должной физической подготовки. Занятия проводятся в игровой форме, использование серьезных ударов под запретом, основное время тренировки уделяется работе с боксерскими мешками разной формы.
После получения нужных навыков детей начинают готовить к соревнованиям. В это время на тренировках особое внимание уделяется специальным упражнениям, нацеленным на устойчивость тела к полученным ударам и травмам. Также осваиваются профессиональные тай-приемы.
Экипировка
Какая экипировка нужна для посещения детьми тренировок по тайскому боксу?
Если раньше тайским боксом занимались только мужчины, то в последнее время на тренировках можно все чаще увидеть девочек, и часто они достигают более серьезных результатов, чем мальчики. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом, приведите его в детский тайский бокс, потому что занятия муай тай сделают из него по-настоящему сильного физически и морально человека.
Тайский бокс для детей: польза, мифы, тренировки и экипировка
Такое спортивное направление, как тайский бокс, пришло к нам из Таиланда и на сегодняшний день имеет большую популярность. Прежде всего, данный вид единоборства интересует тех людей, которые стремятся научиться защищать себя.
В статье мы поговорим о том, стоит ли отдавать ребенка на тайский бокс, какие преимущества имеет данное направления. Также рассмотрим, какая экипировка необходима для тренировок и разберем наиболее распространенные мифы, касающиеся этого вида спорта.
Польза
Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка и оказывает влияние на следующие аспекты:
Также тренировки в данном виде единоборства позволят ребенку освоить:
Основные заблуждения
Существуют определенные мифы, связанные с тайским боксом и влияние данного вида спорта на детей. Рассмотрим основные из них.
1. Риск получения травмы
Не секрет, что практически все дети травмируются на площадках, в детском саду и даже дома. Исходя из этого, выбирая вида спорта, родители чаще всего отдают предпочтение наименее травматичным направлениям. Однако, мало кто учитывает, что травмоопасность в единоборстве значительно ниже, чем, например, в футболе.
2. Развитие агрессии
Многие родители считают, что единоборства могут развить в ребенке агрессию. На практике же дети, занимающиеся тайским боксом, в меньшей степени реагируют на провокации сверстников и реже вступают в конфликты и драки.
Основная причина такого поведения – воспитание. Юные спортсмены могут трезво оценивать наличие угрозы и необходимость защиты. В случае, если таковой нет, – боксер не станет нападать. Кроме того, на тренировках дети учатся выдержке, терпению и ответственности за свои действия.
3. Ухудшение умственных способностей
Существует ошибочное мнение, что в бокс идут только глупые люди. На самом же деле единоборства развивают в ребенке концентрацию, а также учат анализировать и оценивать действия оппонента, улучшают внимательность.
Суть тренировок
Тренировки для детей младшего возраста всегда начинаются с общих физических мероприятий:
К спаррингам и другим более сложным заданиям дети допускаются только по решению преподавателя. При этом бои всегда проводятся в форме игры, а применение сильных хуков находится под строжайшим запретом. Силу толчков чаще всего обрабатывают на специальных мешках или грушах. Также внимание уделяется упражнениям, развивающим устойчивость и равновесие.
Необходимое снаряжение
Для посещения ребенком тренировок, ему потребуется следующее снаряжение:
Статья подготовлена командой Fiteria.ru
Получайте бонусные рубли за вашу активность!
Дорогие читатели, оставьте свой комментарий об этой статье. Ваше мнение очень важно для нас и для других пользователей. Получите за каждый комментарий 1 бонусный рубль!
Нажмите на кнопку вашей социальной сети и поделитесь информацией с вашими друзьями.
5 причин, почему следует записать ребенка на Тайский Бокс
Занятие спортом помогает детям, в первую очередь, расти здоровыми, уметь постоять за себя среди сверстников.
Но, самое главное, спорт развивает в детях сильные стороны характера. Я радуюсь, наблюдая за своими младшими учениками ‐ ребенок как никто другой сияет от гордости и радуется своим успехам. Да, ему пришлось стать ответственнее и дисциплинированнее. Да, тренировки требуют от него взрослой выдержки. Да, перед каждым боем он испытывает свое мужество. Но это ни идет ни в какое сравнение с гордостью за свои успехи, которую ребенок испытывают после каждой победы.
Ниже привожу 5 причин, почему вашему ребенку полезно заниматься Тайским Боксом
Причина №1. Боевые искусства помогут Вашему ребенку вырасти крепким и здоровым
С юных лет детям нужно прививать привычку заниматься спортом, чтобы они вели здоровый образ жизни, были далеки от вредных привычек, росли здоровыми. К сожалению, программа по физическому воспитанию в школах плохо справляется с этой задачей.
Причина № 2. Он обретет уверенность в себе
Владея навыками самообороны, Ваш ребенок сможет постоять за себя и будет чувствовать себя увереннее среди сверстников. Недаром говорится “в здоровом теле здоровый дух”.
Причина №3. Он научится фокусироваться
Интернет, онлайн игры и социальные сети отбирают у детей много внимания. Не секрет, что, для достижения цели, человеку нужно уметь фокусироваться на задаче, поддерживать мотивацию и выкладываться на все 110%. Во время занятий ребенок тренирует в себе эти навыки.
Причина №4. Эмоциональная стабильность
«Легкая награда» не учит детей выдержке и достижению цели, это может сделать занятие единоборством. Будут и победы, и проигрыши. Ваш ребенок научится лучше реагировать, маневрировать, трудиться упорнее и правильно блокировать удары, а это усиливает характер и способность адаптироваться к ситуации. Дети учатся спокойнее переживать свои ошибки.
Причина №5. Он заведет новых друзей
Дружба, которую строят дети со своими сокомандниками, является одним из самых важных преимуществ спорта. Стать частью Команды, стремиться к общим целям, вместе готовиться ‐ такие дружеские отношения могут длиться всю жизнь.
Олег Ким, тренер по Тайскому боксу
Добро пожаловать в клуб Тайского Бокса Kim Club
Тайский бокс для детей
Боевое искусство Муай Тай подарено миру королевством Таиланд. «Поединок свободных» завоевал свою популярность благодаря результативности и зрелищности выступлений тайских бойцов на международных аренах.
Боевое искусство Муай Тай подарено миру королевством Таиланд. «Поединок свободных» завоевал свою популярность благодаря результативности и зрелищности выступлений тайских бойцов на международных аренах. Сочетание ударной техники, бросков, скруток и высеканий привлекает интерес людей, желающих использовать полученные знания и умения для самозащиты.
Возраст и пол
Детский Муай Тай на исторической родине начинается с 4-5 лет. Тренеры западных школ считают возраст 7-8 лет оптимальным для начала занятий. Исконно тайский бокс позиционировался как мужское направление. Сейчас частыми гостями на ринге являются девочки, которые нередко становятся более результативными спортсменами по сравнению с мальчиками.
Чем полезны тренировки детей по тайскому боксу?
Тренировки благотворно влияют на физическое и психологическое здоровье детского организма:
Этапы тренировок по тайскому боксу для детей.
Тренировочный процесс составлен таким образом, чтобы юные бойцы поэтапно изучали движения и техники. Это позволяет тренеру видеть прогресс учеников и регулировать уровень нагрузки, сложности упражнений и задач. Общая физическая подготовка (ОФП) у детей состоит из:
Стартом к началу специальной подготовки является достижение будущими бойцами определенного уровня физического развития. Непосредственно обучение Муай Тай для детей начинается только сейчас и проходит в виде:
Подготовка к соревновательному процессу начинается после получения необходимых навыков и акцентируется на:
Тайский бокс для детей в Москве является популярным направлением детского спорта. Огромное количество предложений мешает родителям дать объективную оценку всем параметрам и выбрать для своего ребенка подходящий вариант.
Соблюдение всех этапов тренировок в соответствии с психологическими и физическими потребностями юных боксеров обязательно не во всех секциях тайского бокса для детей, поэтому отнеситесь ответственно к выбору клуба.
В «Академии бокса» благодаря правильно построенному плану занятий и постепенному увеличению нагрузки Ваши дети безопасно освоят техники и приемы «боя восьми конечностей». Тренировки проходят под контролем опытного наставника, что сводит к минимуму возникновение травмоопасных ситуаций.