что такое тактильное общение между мужчиной и женщиной
Тактильный контакт мужчины и женщины: что делать, если его не хватает
Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Телесная связь между мужчиной и женщиной очень важна. При чём речь идёт не только о сексуальном контакте. Очень важно, если ты и мужчина любите дотрагиваться друг до друга, совершать поглаживания. Это определённая форма коммуникации между вами.
Тактильный контакт является невербальным способом общения между людьми. И несёт огромный смысл в личных отношениях. Также, прикосновения являются языком любви. А так как язык любви у всех разный, тактильный контакт может быть важен не для всех.
Польза прикосновений в отношениях
Если ты читаешь это статью, для тебя прикосновения важны, и они являются твоим или твоего партнёра способом выражения любви. Но давай перейдём к тому, какую пользу несут прикосновения в жизни пары.
Иногда прикоснуться и поцеловать гораздо проще, чем выразить словами свою симпатию. Твой мужчина может приобнять тебя, когда ты расстроена, и это станет для тебя хорошей поддержкой.
Встретить после рабочего дня поцелуем, погладить руки при просмотре фильма, обнять за талию, когда готовит еду – всё это говорит о желание партнёра входить в контакт. Если в паре пропадает тактильность, а до этого она была, это может говорить о том, что вы начинаете охладевать друг к другу.
В сексе прикосновения очень важны. Именно они помогают лучше исследовать свой объект любви. Изучить его тело и найти места, прикосновения до которых, приносят удовольствие. Это может вывести ваши отношения на новый уровень и разнообразить сексуальную жизнь.
Почему так важна тактильность?
В загруженности твоих будней бывает так мало времени для твоего избранника, а может быть у него аврал на работе, и вы редко видитесь? Заснув в объятиях друг друга, уже может снять напряжение с тела и переключить сознание.
Можно ли научиться проявлять тактильный контакт
В этом вопросе очень важно является ли это твоим языком любви. Нравиться ли тебе самой так проявлять свои чувства. Пытаться через силу научиться проявлять невербальный контакт к мужчине не стоит, в отношениях важна искренность. Но если твоего партнёру важно, чтобы после работы его встречали поцелуем и объятиями, а ты хочешь его порадовать, научиться этому можно.
Не всем нравятся поцелуи в шею, не все любят щекотание мочки уха и поглаживания талии. Важно узнать у своего мужчины, какие именно прикосновения ему приятны. А со временем можно помогать партнёру изучать тело. Если когда-то ему нравилось щекотание шеи, через несколько лет это может ему надоесть. В этом вопросе психологи просят «сверять часы». Если вы в паре уже не первый год, нужно знакомиться заново и быть внимательным друг к другу.
Иногда можно касаться быстро и как бы невзначай, а иногда можно делать это медленно, вкладывая всю себя в этот процесс. Если мужчина касается тебя, акцентируй своё внимание на каждом прикосновении. Отвлекись от водоворота мыслей в твоей голове, и прочувствуй движение пальцев партнёра, прислушайся к своему телу. Как оно себя сейчас ведёт, как откликается на такие прикосновения.
После того, как ты прочувствуешь само прикосновение, будь благодарна партнёру за этот невербальный жест. Если ты покажешь своей реакцией, что тебе было приятно, мужчине захочется повторить это. И в следующий раз он уже будет знать, как доставить тебе удовольствие.
Порой для того, чтобы настроиться на тактильный контакт, необходима особая атмосфера. Используй всё своё воображение, а может быть вы захотите вместе что-нибудь придумать. Это поможет вам расслабиться и настроиться друг на друга.
Giphy
Тактильные игры
Такие игры проводятся не только для детей, но и используются для взрослых. Ниже приведён ряд игр, которые помогут тебе с мужчиной, разнообразить свои прикосновения и стать ближе друг к другу.
Игра заключается в том, что на бумажках записываются разные части тела, в которые необходимо поцеловать партнёра. Можно доставать бумажки по очереди и доставлять друг другу новые впечатления. В этот момент очень важно быть в полном контакте со своим телом.
Эту игру можно использовать как хороший психологический приём для примирения или сближения пары. Необходимо выбрать большую футболку и надеть неё на вас двоих. В таком обличии можно начать готовить или смотреть кино. Ваши тела будут рядом и вам придётся находиться в полном взаимодействии друг с другом.
Одному из партнёров предлагается завязать глаза. А другой, при помощи пёрышка или кисточки начнёт проводить по телу или «рисовать» по нему. Другой может угадывать, что нарисовал любимый человек. Это поможет расслабиться и настроиться на сексуальную волну.
Это не совсем игра. Здесь рекомендуется сделать массаж друг другу, но сам процесс можно сделать особенным, создать атмосферу, использовать масла и свечи.
Каждая из этих игр может погрузить вас в детство, немного расслабиться и настроиться друг на друга.
Нехватка невербального общения
В век интернета люди начинают видеться редко. Замечала ли ты, что тебе не хватает прикосновений? Гораздо проще написать любимому сообщение или записать голосовое. А ведь так хочется потрогать друг друга, почувствовать близость партнёра и самой проявить тактильную нежность.
Психологи советуют в период депрессии больше тактильного контакта. Прикосновения помогают вырабатывать гормон окситоцин, что очень благоприятно влияет на избавления от депрессии, восстановление душевного равновесия.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
На коже женщин гораздо больше рецепторов, поэтому для тебя прикосновения могут играть ещё более значимую роль. Поэтому тебе самой важно знать своё тело и постоянно с ним знакомиться. Этому способствует фитнес, йога, бассейн, массажи. Чем лучше ты будешь знать своё тело, тем легче тебе будет рассказать своего партнёру, какие прикосновения тебе нужны.
Ещё пару слов
Отношения между мужчиной и женщиной сложный механизм, который периодически необходимо «смазывать». Тактильный контакт может быть как раз тем самым эликсиром, который так важно вливать в вашу чащу любви. Быть внимательным друг к другу важно. Поэтому самая главная рекомендация от психолога чувствовать друг друга, рассказывать, что доставляет удовольствие и как это лучше сделать. Приятных вам прикосновений.
Что такое тактильный контакт? Его виды и почему он нужен в отношениях
Определение понятия
Передача информации происходит с использованием осязания. Это специфический способ общения при помощи прямого физического контакта с другим человеком. Тактильные данные поступают в головной мозг от сенсорных рецепторов, находящихся в мышцах и суставах. Таким способом человек получает информацию о положении тела в пространстве, внешнем мире.
Тактильное общение является одним из способов коммуникации. Это визуальный либо невербальный контакт. С помощью тактильной коммуникации человек привлекает внимание, налаживает связь, выражает отношение к партнеру, демонстрирует отрицательные эмоции. Тактильная коммуникация и нормы, которые с нею связаны, зависят от культуры местности.
По своему значению осязание бывает обрядным, игривым, сексуальным, дружеским, а также намеренным, случайным. Тактильное общение дополняет визуальную и вербальную коммуникацию.
Видео
Важность прикосновения
Теплое прикосновение способствует высвобождению гормона окситоцина, который повышает чувство привязанности и доверия между людьми. Этим можно объяснить и нашу привычку прикасаться к самому себе: потирать руки, поглаживать лоб, волосы. Тактильный контакт помогает нам испытать все те же положительные ощущения, какие испытывает и тот человек, которого мы касаемся. Исследование показало, что обнимая, мы получаем столько же пользы, как и тот человек, которого мы обнимаем. К тому же прикоснувшись к человеку, мы получим информацию о его эмоциональном состоянии. Узнаем, как он настроен: дружелюбно или враждебно. Расслаблен он или напряжен. Такая информация поможет нам выбрать правильную тактику в общении. Поэтому можно сказать, что тактильные ощущения – это самый простой способ укрепить близость в романтических отношениях.
Выражение доверия
На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт – очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.
Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.
Выстраивание тонкого очарования
Касания рукой, поглаживания, прижимания и объятия — важнейшие способы общения. Они оказывают успокаивающее воздействие на человека любого пола. Психологи утверждают, что в такой момент можно успешно построить начало близких, доверительных отношений с потенциальным партнером. Американский психолог, специалист по проблемам когнитивной и экспериментальной психологии, доктор Джон Роберт Андерсон в своих научных трудах рассказывает, каким образом всего лишь при помощи нескольких легких прикосновений можно не только расположить к себе знакомого человека, но и построить с ним яркую психоэмоциональную связь.
Для начала необходимо разрушить тактильный барьер. Для этого мужчине во время общения следует несколько раз молча и с искренней симпатией посмотреть женщине прямо в глаза. Если ответный взгляд будет длительностью более 5 секунд, то скорее всего потенциальный партнер готов к тактильному общению. Следующим шагом является первое прикосновение, которое должно выглядеть случайным и мимолетным, но при этом дружелюбным. Если человек на это реагирует положительно, то второе прикосновение может являться целенаправленным. Например, во время передачи предмета или угощения следует легко и мягко коснуться пальцев или запястья женщины, а через несколько секунд после этого робко взглянуть ей в глаза. Если ответный взгляд будет длительным и ласковым, то спустя некоторое время можно осуществить самый важный тактильный контакт. Он должен выражать искреннюю заботу о партнере.
Во время входа в помещение, посадки в общественный транспорт и т.п. следует пропустить женщину вперед и словно в качестве осуществления комфортного движения коснуться ее предплечья или слегка поддержать за него, оказавшись при этом за ее спиной максимально близко, почти касаясь ее своим телом. В этот момент следует сказать женщине теплые, приятные слова о том, какой у нее приятный аромат духов или любой другой уместный комплимент. После этого спутница будет очарована данным мужчиной. Но это не значит, что теперь можно касаться ее груди, бедер или спины. Такие грубые действия разрушат все достижения. Однако подобное выстроенное очарование способно сформировать и ускорить сексуальное влечение у дамы.
Обман мозга
После того, как узнали, что это, тактильные ощущения, стоит понять, что прячется под термином «обман мозга».
Поскольку тактильные сенсоры собирают так много информации, можно настроить мозг на неверную интерпретацию информации. Например, трюк, называемый иллюзией Аристотеля, требует, чтобы человек скрестил пальцы и коснулся маленького круглого предмета. Мозг будет интерпретировать один объект как два.
Язык прикосновений
Независимо от пола разные люди реагируют на прикосновения с разной степенью чувствительности. Если ваш партнер говорит на «языке прикосновений», не скупитесь на тактильные контакты. Положите голову на плечо во время просмотра фильма, коснитесь его рукой, проходя мимо, возьмитесь за руки на улице.
Интересный факт, в начале отношений большинство пар ходят на улице, держась за руки. Когда мужчина и женщина в отношениях уже давно, они перестают касаться друг друга на людях. Это один из тревожных звонков. Отсутствие потребности в касаниях говорит об отдалении партнеров друг от друга.
Что предпринять? Для начала снова возьмитесь за руки. Взаимные прикосновения супругов успокаивают нервную систему, нормализуют кровяное давление. Объятия, похлопывания и легкие касания не только приятны, но и полезны.
Тактильный контакт как способ возродить страсть
Случается так, что с течением времени супруги охладевают друг к другу. Касания могут поднять новую волну страсти между партнерами.
Для того чтобы разбудить чувственность партнера, предложите ему игру. Касайтесь кончиками пальцев разных точек на его/ее теле и попросите говорить, какие касания приносят больше удовольствия. Такое развлечение почти наверняка закончится бурной ночью.
Отличным способом придать остроты вашим отношениям станет изучение техник массажа. Для этого вовсе не обязательно посещать специальные курсы. В интернете можно найти множество обучающих видео. На теле человека расположено столько чувствительных точек, что их изучение станет очень увлекательным занятием и точно порадует вашу половинку.
Прикосновения во время флирта
Когда мужчина пытается очаровать девушку, он практически всегда пытается прикоснуться к ней. Легкое прикосновение к плечу, когда он надевает на девушку пальто, почти объятия, когда помогает ей подняться на высокие ступеньки, прикосновение к щеке, чтобы стряхнуть крошку – все это попытки добиться более тесного контакта с понравившейся девушкой. Следующий уровень тактильного контакта – объятия и поцелуи.
Даже если мужчина не касается вас, по его жестам также можно понять, что вы ему очень понравились или он вас желает. Так, возбужденные мужчины часто кладут ногу на ногу, прячут руки в карманах брюк или держатся за ремень.
Желая привлечь внимание понравившегося мужчины, девушка как бы приглашает его к тактильному контакту. В первую очередь для этого используется демонстрация тела. Речь идет об открытой шее, короткой юбке и, конечно, декольте.
Согласно опросам, мужчины часто называют объектами желания женские волосы, шею и кисти рук. Им хочется касаться этих частей тела. Неудивительно, что флиртуя, девушки чаще всего касаются своей прически, крутят в ушке сережку или кольцо на пальце. Так она предлагает мужчине прикоснуться к ней.
Язык тела: смыслы прикосновений
Тактильная коммуникация иногда дает больше информации, нежели вербальное общение. Зная язык тела, можно разобраться в человеке, понять его истинные намерения:
Невербальное общение многообразное и весьма информативное. Например, женщина, поправляющая воротник рубашки мужчины, предупреждает всех: «Он мой». Аналогично воспринимается жест, когда мужчина при всех кладет руку на талию женщине.
Как понять, что вам не хватает прикосновений
Тактильный голод легко спутать с депрессией — нередко люди даже не догадываются, что испытывают именно его. Нет однозначного способа определить нехватку прикосновений. В самом общем виде на неё указывает Sharkey L. What Does It Mean to Be Touch Starved? Healthline ощущение чрезвычайного одиночества или отсутствие привязанности.
Симптомы тактильного голода могут сочетаться со следующими проявлениями:
Часто люди, которым не хватает прикосновений, пытаются Sharkey L. What Does It Mean to Be Touch Starved? Healthline их имитировать: подолгу лежат в горячей ванне, кутаются в одеяла и обнимают подушку, проявляют чрезмерную ласку к животным.
Тактильный контакт дает чувство безопасности
Все дети ищут защиты в родительских объятиях.
Обнимая кого-то сильного, мы чувствуем себя под его защитой, и это ощущение остается с нами на всю жизнь.
Женщины особенно нуждаются в крепких объятиях. В век эмансипации сильным и независимым женщинам так хочется, придя домой, укрыться в крепких объятиях родного мужчины. Именно поэтому женщины часто засыпают у мужчины на груди и так любят, когда их сгребают в охапку.
Научно доказано, что люди, состоящие в паре, живут дольше холостых. Супруги, которые спят вместе и в преклонном возрасте, продлевают жизнь. Сон в обнимку способствует релаксации и крепкому сну.
Как это работает?
Наша кожа представляет собой массивное рецептивное поле. Когда мы трогаем друг друга, в точке прикосновения под слоем кожи активируются особые рецепторы — они называются пластинчатые тельца. Клинический психиатр Тиффани Филд, основавшая научно-исследовательский институт прикосновений на медицинском факультете Университета Майами в США, объясняет: «Эти тельца принимают на себя давление и посылают сигнал в мозг. Происходит стимуляция блуждающего нерва (он отвечает за функционирование множества внутренних органов, включая сердце), и тем самым повышается уровень окситоцина. Благодаря этому понижается кровяное давление, нормализуется сердцебиение и уровень кортизола (гормона стресса), снижаются болевые ощущения. Прикосновения заставляют нас чувствовать себя спокойнее и счастливее».
Без прикосновений наше физическое и эмоциональное здоровье ухудшается. Альберто Галлас, нейробиолог из Миланского университета Биккока, объясняет это тем, что люди — социальные существа: «Природа спроектировала такую сенсорную модальность, чтобы усилить наши ощущения благополучия в социальной среде. Она встречается исключительно у социальных животных, которые сосуществуют вместе, чтобы оптимизировать свои шансы на выживание».
Впервые ученые начали исследовать кожный голод вскоре после Второй мировой войны. Во время знаменитого эксперимента под названием «Природа любви», проведенного американским психологом Гарри Харлоу в пятидесятых годах, маленьких детенышей макак-резусов разлучали с матерями и давали на выбор две неодушевленные замены. Одна была из проволоки и дерева, а вторая была покрыта мягкой тканью. В подавляющем большинстве обезьянки предпочитали объятия тряпичной замены, несмотря на то, что бутылочка с молоком была только у проволочной матери. Из этого Харлоу сделал вывод: чтобы выжить, маленьким макакам от матерей нужно больше, чем только питание. Он назвал это «комфортом от контакта».
Благодаря исследованиям Харлоу стало видно, что животным, как и людям, нужны прикосновения, особенно в детстве. Они нужны так же сильно, как предметы первой необходимости — еда и вода.
Когда мы чувствуем себя в опасности или беспокоимся, прикосновение — это первая и самая эффективная форма помощи. Это опять же идет из детства: когда ребенок падает, он первым делом бежит к своему родителю, чтобы тот его пожалел и обнял. Это дает чувство спокойствия, и боль от падения уходит быстрее.
Относительно недавно огромную популярность у покупателей получили сенсорные или утяжеленные одеяла, хотя это изобретение совсем не новое. Уже много лет такие одеяла используют в качестве эффективной терапии при лечении депрессии и бессонницы, посттравматических расстройств, а также для облегчения тревожных состояний у детей с аутизмом, ДЦП, синдромом Аспергера и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Работает оно по тому же принципу — центральная нервная система положительно реагирует на давление, высвобождая серотонин и мелатонин и снижая уровень кортизола.
Психо Враг в твоей голове. Что делать, если у вас случаются панические атаки, и как перестать их бояться
Основные признаки
Рассмотрим 10 невербальных знаков симпатии женщины, на которые можно обратить внимание, чтобы понять, нравитесь ли вы девушке. А если эту статью читает женщина, то это список для того, чтобы проверить себя, насколько понравился вам тот или иной мужчина:
Игра с волосами
Если женщина наматывает локон на палец и при этом смотрит в сторону мужчины, будьте уверены, он ей симпатичен. Однако если она начинает выпрямлять волосы и делает это интенсивно и решительно, это знак, что он ей неприятен.
Демонстрация ног
Интерес
Мужчине очень легко понять, что он не интересен.
Если женщина не отвечает улыбкой на улыбку — шансы на удачное знакомство минимальные.
Легкая сутулость, блуждающий взгляд, опущенная голова, показательная расслабленность — признаки потери интереса к мужчине. Долго не смотрит в глаза или часто смотрит в сторону выхода.
Девушка отворачивает тело в сторону, скрещивает руки, кладет какой-то предмет между вами и зажимается, принимая как бы оборонительную позу.
Грусть
Одно дело — научиться говорить мужчине о своих чувствах. Совсем другое — понаблюдать за тем, как женщина обижается и запомнить показательные моменты.
Для того, чтобы мужчина вовремя оказывал помощь и поддерживал, ему необходимо понимать, когда девушка в печали. Причины могут быть совершенно разные, но важны именно проявления.
Если женщина плачет навзрыд — ей точно грустно (шутка).
На самом деле, очень просто распознать расстроенного человека: опущенные уголки губ, безжизненный апатичный взгляд (иногда с фокусом на одной точке), нахмуренные брови, опущенные плечи или буквально сутулость.
Одним из важных невербальных признаков демонстрации мужчине своего предрасположения есть губы. В нормальном состоянии, когда женщина не видит рядом с собой мужчину её мечты, губы у женщины закрыты, а в состоянии злости или при расстроенных чувствах – сжаты.
Когда же женщина находится рядом с мужчиной, к которому испытывает интерес, её губы невольно приоткрываются. Иногда в таких случаях кажется, что женщина слушает мужчину с открытым ртом. На самом деле – это тоже признак открытости. Этот жест означает, что женщина готова воспринять мужчину, они находятся на одном уровне, и она прекрасно понимает, о чем идет разговор.
Еще один из важных признаков невербального отношения к мужчине, который тоже связан с губами – является облизывание губ. Мужчина должен следить, чтобы в месте, где он общается с женщиной, было не очень жарко, и в то же время не очень холодно. Если в комнате или зале, где находится пара очень жарко, то женщина может облизывать губы из-за того, что они просто-напросто пересохли. Если же температура комфортная, то такой жест свидетельствует о том, что женщина привлекает мужчину к более активным действиям, скажем, в виде поцелуя.
Сидеть красиво в кресле не запретишь
Присаживаясь на стул или в кресло, прежде всего, следует занять удобную для себя позу. При этом спина и плечи должны касаться спинки стула или кресла, ноги следует слегка наклонить набок или держать прямо вместе, руки положить на колени или подлокотники, а подушечки пальцев рук соединить. Эта поза смотрится очень свободно, но вместе с тем сдержанно и приятно в глазах собеседника.
Поправление прически
Поправление прически — еще один распространенный комплексный жест. Женщина поправляет прическу и тогда, когда нервничает. Это движение помогает ей обрести уверенность в себе и чувство опоры. Но в этом случае жест будет более резким, не плавным. Соблазняя, женщина поправляет прическу медленно и чувственно, давая возможность мужчине хорошенько рассмотреть ее руки и волосы.
Сокращение дистанции
Сокращение дистанции явно свидетельствует о переходе на качественно иной уровень беседы. Если человек вторгается в вашу интимную зону, которая составляет расстояние примерно вытянутой руки, либо позволят вам перейти границы своей, это говорит о его явном желании сблизиться, готовности к более интимным контактам. Поэтому, когда вы подсаживаетесь ближе или прикасаетесь к женщине, следите за ее реакцией. Если она не отодвинулась, а тем более подалась к вам, значит она не против продолжить с вами отношения на более близком уровне.
Жесты сексуальной заинтересованности у мужчин
Существует несколько простых видов поведения и жестов мужчины, которые говорят женщине о том, что она ему интересна:
Поглаживание эрогенных зон
Если в присутствии мужчины женщина слегка прикасается к своей шее, бедрам, плечам, то тем самым она намекает на интимный интерес к нему. Часто неопытные парни путают эти жесты с обычным почесыванием.
Невербальные жесты симпатии женщины к мужчине
Очень часто можно заметить, как женщина, которая разговаривает по телефону, показывает предмет разговора руками. Хоть собеседник её и не видит, но проявление эмоций в виде жестов обязательно помогает ей в этом.
В большинстве случаев женщина может и не понимать, почему она показывает предмет разговора. Это происходит на подсознательном уровне. Точно так же происходит с жестами, которые проявляются при виде симпатичного ей мужчины.Итак, какие же основные невербальные жесты женской симпатии.
Псевдоуниполярные биполярные нейроны
Внутри каждого соматосенсорного пути существуют три типа нейронов: псевдоуниполярные (ассоциативные), вторичные афферентные и третичные афферентные. Одни из них позволяют человеку медленнее реагировать на раздражители, другие — быть более восприимчивым. Например, ученые подсчитали, что скорость передачи нервного поведения (импульса) может достигать от 90 м/сек.
Чувствительность кожи у разных частей тела отличается. Например, на бедре или плече она ниже (количество рецепторов 1 мг/мм2), тогда как на кончике пальца их в 2 раза больше. Адаптация кожного покрова также различается благодаря этим нейронам, она может быть длительной (при боли) или практически мгновенной.
Примером используемого быстро адаптирующего тактильного чувства является надевание одежды. Сначала вы почувствуете, что она на вас, но через некоторое время вы забываете, что носите ее. В центре внимания мозга нет сосредоточенности на ощущении одежды на вашем теле, однако если бы вы сконцентрировались на этом чувстве, вы могли бы мгновенно почувствовать контакт между вашей кожей и вещами, которые на вас надеты.